真心建议:把短视频卸载

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你好，我是林书艳。

昨晚我梦到，我还在上学，那天正好星期天，我买了最后一张高铁票下午16：46的，本来在外面吃东西，时间差不多，结果我东西没吃，就回家收拾东西，

收拾半天也没收拾好，收这样，落那样，我特别急，最后我连鞋子都没穿就慌慌张张的出门，

我骑车一辆电动车带着我妈妈往高铁站赶，结果怎么骑都很慢。我又开始慌了，还不停责备我妈。

慌乱之中我醒了，我能感受到心跳是加速的，再也没有睡意，于是写了这篇短文，

这个梦，是我刷了一天视频的代价。

我本来已经卸载短视频半年多，按理来说可刷可不刷，没瘾了。

但昨天周六休息，又下载回来拍照，没舍得卸载。就一直留了一天，

结果出去玩，总是忍不住掏出手机刷，眼睛干涩都还在刷，

仔细想一想，刷短视频纯属是看别人的热闹，手指一划就能让大脑快活，无需付出任何代价。

昨晚上，我本来挺困，但短视频一打开，我硬是强撑将近1个小时，眼睛都快合拢还舍不得放下。

内容全是按照我的兴趣来推的，不会说给我推什么有营养的，我觉得即使有营养，普及知识的，

除非拿本子写下自己的思考，否则它也只会在脑子里停留几分钟，甚至几秒钟。

所以，我一天时间，养成一个急性子，导致做了梦，变得急躁，没耐心，恐慌，所以才延伸到梦里，

生活中的例子大有人在。

我队友的小侄两岁，他奶奶经常惯着他，想刷就给他刷，他现在想要什么，就必须得到，否则立马就哭，

刷的时候，喊他是喊不应的，而且手机就像被胶带缠住似的，根本拿不开，拿开就立马哭。

昨天他让我帮他解衣服的扣子，他直接用愤怒的小表情做吼的，我转身就走，没理他。

其实这些跟刷手机真的有非常大的关系，

这样地例子肯定还有很多，

仔细想一想，短视频真的让我们提升认知了吗，它给我们带来什么危害，

我们一天的碎片化时间都浪费在什么地方，

是不是只要一坐下来，就毫无意识地打开，形成一个惯性动作。

如果一直这样，我们的孩子会模仿我们，大脑会越来越笨，越来越没耐心。

所以我强烈建议大家都把它卸了，

卸了可以用小事代替。

比如：在外面没事，就做下蹲，做拉伸；在家里就陪孩子，看纸质书，做手工；工作间歇时间就起身走走。

慢慢的，你的耐心、专注力都会跟着回来，孩子也会看到我们良好的行为，跟着做出改变。

所以，去卸吧，明早醒来，你会感谢那个没再强撑一小时的自己。

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