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科学防护,守护健康——榆林高新区第二小学冬季常见传染病的预防及保健小贴士
冬季是传染病的高发季节，学校是人群高度聚集的场所，孩子本身的抵抗力也比大人弱，适应能力低，在集体生活中极易受到流行性传染疾病的侵袭。学校和家长需要更好的了解疾病症状，做好预防保健和多病共防工作，现在让我们一起来了解一下冬季校园常见的传染病和预防保健小知识吧！
流感又称为流行性感冒，它是由流感病毒感染后引起的急性呼吸道传播性疾病。流感易感人群包括婴幼儿、孕妇、老年人和有慢性基础疾病患者。
潜伏期短，多数在18--72小时，有的甚至几小时。主要就是突发高热，在高热的同时可以有明显肌肉酸痛、头痛等症状。
通过呼吸道传播这是它的主要传播途径。
ATTENTION/预防要点
室内应经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播；经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；适当参加运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质。
接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，在流感季来临之前要及早进行流感疫苗接种，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。换季时空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。手足口病是儿童常见的一种疾病，多见于五岁以下的婴幼儿，13岁及以下低龄儿童也可发生。
手足口病的潜伏期一般3-7天左右，最长不超过两周。大多数孩子都会出现发热的症状，有的孩子甚至持续出现高热。同时，会伴有皮疹，皮疹是有一定的特征性的，可以表现为手心、脚心、肛门周围的皮肤，甚至关节等部位的红色皮疹、斑丘疹，甚至皮疹上面形成小的水泡，看孩子咽部的时候会发现在咽峡部也会看到红色的皮疹或者是水泡，这是普通的手足口病的特点。
ATTENTION/预防要点
做好个人和家庭的卫生是预防手足口病的关键，个人预防手足口病要做到：勤洗手、喝开水、吃熟食、常通风、晒衣被。家长平时还要留心观察孩子的口腔、手、足、臀部和膝盖等部位是否有皮疹，如果发现孩子出现发热、出疹等症状，要及时到正规医院就诊，并根据医生的建议进行治疗。本病流行期间，不带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。
诺如病毒是引起急性胃肠炎常见病原体，传染性强。感染全年均可发生，寒冷季节高发。多数发病后1-3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。人群普遍易感，好发于儿童与成人。
感染后潜伏期多为12 - 48小时，常见症状为腹泻、呕吐、恶心、腹痛，儿童呕吐居多，成人腹泻为多，诺如病毒感染为自限性疾病，通常2 - 3天可恢复，少数免疫力低、老人儿童可能症状严重，需及时就医。
以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。
ATTENTION/预防要点
注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手；注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品；疾病高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通；出现症状，及时到正规医院就诊。
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹是躯干最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
水痘在任何年龄阶段的人群都有可能感染，没有年龄的限制，水痘的易感人群一般情况下以婴幼儿和儿童时期的人群为主，一些免疫力比较低的成年人也是易感人群。
ATTENTION/预防要点
养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、不共用玩具、餐具、毛巾等。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，接种水痘疫苗。
支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性呼吸道感染，患者和无症状感染者为主要传染源，主要通过呼吸道飞沫传播，易在人群聚集的环境中发生。
发热、剧烈咳嗽，突出症状是阵发性、刺激性干咳。退热后咳嗽可持续1～2周。
儿童、老年人、免疫力低下者和特定职业人群是衣原体肺炎高发人群。
ATTENTION/预防要点
少给孩子吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物，多吃多汁的水果，少吃反季的水果，更不要吃快餐及油炸等垃圾食品。养成良好的个人卫生习惯，注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所。合理膳食，保障睡眠、保持运动，让孩子养成正确的运动和生活习惯，增强免疫力并提高体质。
常见传染病的预防措施
保持良好的个人及环境卫生
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用脏污的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；不随地吐痰。
注意咳嗽礼仪
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。患病在家时或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
提高自身免疫力
注意穿脱衣服，避免感冒，均衡饮食、适量运动、充足休息，以提高抵抗力。
保持开窗通风、消毒
居家或者学校教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。患病者的个人卫生用具（水杯、毛巾等）、餐具等物品进行清洗消毒，衣被经常放在阳光下暴晒。
传染病流行期不前往人群聚集场所
在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
亲爱的家长朋友们，榆林高新区第二小学开通校园服务热线电话，现将学校的联系电话公布如下，如果您有任何疑问或建议，都可以拨打下面电话，学校会安排专人负责电话的接听和回复。
接听时间为：
工作日8:00-17:30
办公室电话：0912-7155662
教务处电话：0912-7155685
德育处电话：0912-7155675
校园防欺凌电话:0912-7155674
榆林高新区第二小学
2026年11月11日
编辑：王 浩
撰稿：王 浩
图片：来源于网络
初审：蔡 亮
终审：郝智慧
