代码铸魂·跑道逐梦|运动会在即,软件健儿训练进行时

致软件学院每一位运动健儿：

1. 赛前热身要做足

赛前充分拉伸、活动关节，避免肌肉拉伤，让身体提前进入最佳状态。

2. 饮食作息多注意

赛前清淡饮食，不暴饮暴食、不喝冰水冷饮；保证充足睡眠，以饱满精神迎战。

3. 衣物装备提前备

穿舒适透气的运动服与合脚跑鞋，按需准备护具、毛巾、水杯等物品。

4. 心态放平勿紧张

不必过度焦虑，尽力即为卓越。享受赛场，突破自己，就是最好的成绩。

5. 赛中安全放第一

量力而行，若身体不适及时停止休息，安全永远比名次更重要。

6. 赛后放松别忘记

及时拉伸放松肌肉，补充水分和能量，好好照顾自己。

7. 我们永远在身后

无论结果如何，你们都是软件学院的骄傲。全体师生为你们加油，静待凯旋！