夜雨聆风
美国《福布斯》杂志网站近日刊发文章，题为《人工智能导致的“脑损伤”真实存在》，提到在人们大量使用人工智能6年后，发现了一件令人惊讶的事：“一些人感觉自己变得更笨了，即使他们比以往任何时候都在更努力地工作。”用AI替代人力完成重复性的繁重任务可以减轻疲劳。但是，长时间高强度地使用多种AI工具，会引发由持续监控AI造成的精神疲劳，并使人们出现思维迟钝、注意力不集中、决策延迟和头痛等精神症状。
美国《哈佛商业评论》双月刊一项关于人工智能导致大脑疲劳的研究发现，受AI辅助的工作者需要对工具进行密切监督，他们在这种工作中消耗的脑力多出14%，精神疲劳程度也会增加12%。另一项麻省理工学院的研究追踪了使用和不使用人工智能辅助写文章的人的大脑活动。研究发现，将工作外包给人工智能的人后来很难从零开始写作。人们的智力是多年积累的资产，如果将它随意交给人工智能，智力会被悄悄侵蚀。
《哈佛商业评论》的研究也发现，密切监督人工智能的工作者信息过载度增加了19%。人们正在进行更多糟糕的监督，而更少进行那些成就人事业的思考。
在人工智能生成或进行计算时，人们会有一段空档期。通过跳转到另一项任务、查看消息或打开新工具来填补这段空档期时，人们会逐渐失去深度专注。两分钟的等待机会成本感觉很高，所以人们会选择进行多任务处理。但两分钟的任务切换在重新进入状态的时间和思维清晰度上需付出的代价要大得多。这就是人工智能辅助工作使人们更为忙碌的原因。
引入AI的目的是简化人们的工作流程，但实际上却为每个人带来了更多的工作，让大家感到压力和倦怠。这时，寻找一种提高记忆力和专注力而又适合各年龄层的健康天然方法，成为许多人的共同愿望。
银杏因其对大脑健康的多种益处在美国和欧洲广受青睐，成为最畅销的保健补充品之一。经过广泛研究，银杏被证实对多种大脑疾病有帮助。对于那些希望以自然方式改善大脑功能的人们来说，银杏是一个理想的选择。
德国银杏叶精华通过改善脑部血液循环、抗氧化和神经保护作用，对缓解大脑压力、疲倦及提升认知功能有一定帮助。它适用于高压人群的长期脑力支持，可增加氧气输送、改善记忆力，但其作用属于长期保护，非即时魔法药物。
【好时光】建议在这个AI时代，我们不仅是有机会产出更多，同时要保护我们的思考时间，将我们的大脑视为事业中最有价值的资产！
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