夜雨聆风很多人早上一睁眼，嘴里又苦又干，还有很重的口臭，刷完牙也缓解不了。这大多是肝火旺盛、肝胆郁热的表现。肝脏代谢失常、胆汁反流，就会晨起口苦、口气重。
如果早上起来口气清新、没有口苦口干，说明肝火平稳，肝胆功能很健康。
有的人睡了一整晚，醒来还是浑身发软、头昏脑涨、懒得起身，整个人像没睡醒一样。肝脏负责毒素代谢和气血生成，肝不好，毒素堆积、气血不足，早起就会疲惫乏力。
若是起床后精神清爽、浑身有劲，没有莫名困倦，代表肝脏排毒、能量代谢都很正常。
正常晨起尿液是淡黄色、清澈透亮的。如果一早上厕所，尿液颜色深黄、像浓茶，甚至浑浊发黄，多半是肝细胞受损，胆红素代谢异常。
晨起尿液颜色清淡不发黄，是肝脏功能良好的直观信号。
肝开窍于目，肝脏好不好，最先反应在眼睛上。肝不好的人，早起容易眼白发黄、眼睛干涩发红、视物模糊。
如果每天起床眼睛清亮、不浑浊、不发黄、没有干涩酸胀，说明肝血充足、肝脏状态稳定。
不少人早上起来肚子胀胀的，没胃口、不想吃早餐，勉强吃一点也觉得油腻反胃。肝脏分泌胆汁帮助消化油脂，肝功能下降，胆汁分泌不足，晨起就容易腹胀、厌油、食欲差。
若早起胃口正常、想吃东西、腹部不胀气，说明肝胆消化功能很在线。
经过一晚代谢，肝不好的人晨起容易面色蜡黄、暗沉发灰、眼皮和脸部浮肿。肝脏排毒不畅、气血淤堵，脸色就会变差；代谢水分能力变弱，就容易晨起浮肿。
如果起床后脸色红润透亮、不发黄不暗沉、无浮肿，肝脏排毒和水代谢都很健康。
肝火重的人，早上醒来容易心烦气躁、莫名发火、心情压抑。因为肝气郁结、肝火旺盛，会直接影响情绪。
要是每天起床心态平和、不烦躁、不莫名生气，说明肝气顺畅，没有郁结上火。
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