夜雨聆风大家好啊！
做AI内容的朋友，应该都被同一个问题折磨过：好不容易生成了一张满意的脸，换个场景，AI就给你换了一张脸。 特别是做视频的时候，角色一转头、一换背景，脸就“崩”了，演员直接串场。
我踩了这个坑一个多月。直到在一次网课上，老师讲了一个非常朴素的秘诀，我才终于把角色的脸“锁”住了。
这个方法不复杂，但效果立竿见影。今天手把手分享给你。
第一步：手写一段“简略提示词”
别急着把什么细节都一股脑丢给AI。先闭眼想一想，你想要的那个人物大概长什么样？简单地写几个关键词就行。
比如： “一个30岁的中国女性，温柔微笑，长发，穿白色衬衫。”
不用写什么“精密睫毛”、“光影细节”，那都是细节，现在要的是“骨架”。
第二步：把这段提示词发给DeepSeek，让它帮你“翻译”
直接把你手写的那段话丢给DeepSeek（或者其他你很熟的AI工具）。告诉它：“帮我扩展这段人物提示词，生成一个适合AI生图用的、完整的prompt。”
你看，你手写的可能是：“30岁中国女性，温柔微笑，长发，白衬衫。”
DeepSeek会帮你扩展成：
“一位30岁的东亚女性，面容柔和，皮肤细腻，带温婉的微笑。乌黑长发自然垂落。身穿简约的白色棉质衬衫。背景干净，面部光线均匀，适合作为人物模型参考。”
这一段，才是即梦能读懂的“人物说明书”。
第三步：把“人物部分”发到即梦，生成人物模型
打开即梦，把上一步DeepSeek帮你扩展的人物描述单独复制进去。注意，这时候别加场景的指令。
点击生成。系统会出来4张图。
仔细看，选出那一张最接近你心里样子的脸。然后把这张图下载保存到手机上。
这张图，就是你以后所有作品的“脸谱”。 只要你不换它，角色的脸就不会跑偏。
第四步：把“场景提示词”再发给即梦，同时添加参考图
现在，开始搭建场景了。重新打开即梦，在对话框里输入你想要的场景描述。
比如： “一个阳光明媚的咖啡馆，窗外有绿植，木质的桌椅，午后暖光。”
关键的一步来了：在下方的“参考图”区域，把你第三步保存的那张人物模型上传。然后在参考模式里，选择**“角色一致”**或类似的选项。
第五步：点击生成，见证奇迹
系统会开始生成。它会在你给的场景里，努力把那张“脸谱”放进去。
生成出来后，你可能需要从4张图里再挑一张最顺眼的。但你会发现一个巨大的变化：不管背景怎么换，角色那张脸，终于不会变了。
这个方法的核心在于：把“造人”和“造景”分开。
先用简洁的提示词，让AI生成一个人物模型。
把这个模型保存下来。
再在后续每次生成时，都用这张图作为“脸谱”参考。
这样，AI在画场景的时候，心里就有了一张明确的“底稿”，就不会自行发挥给你乱换脸了。
好了，方法就是这样。说实话，知道这个技巧之后，我做AI内容的效率起码提升了3倍。以前花大半天调脸，现在10分钟就能出片。
“你被AI‘变脸’折磨过吗？评论区聊聊你遇到的最离谱的变脸案例，我抽一位朋友送出我整理的《AI视频角色一致性指南》。”
