人过60岁，有这六个特征，说明你是长寿体质

1. 入睡安然
每晚酣眠不觉晓
睡眠养元气，睡得踏实，脏腑才能好好休养。
2. 胃口如常
三餐香甜脾胃和
脾胃是根本，能吃能吸收，身体才有十足底气。
3. 步履轻盈
腿脚有力行如风
筋骨强健、气血通畅，是晚年健康的直观体现。
4. 心态豁达
笑对凡事少烦忧
百病由气生，心胸开阔，少郁结便少病痛。
5. 双目有神
眸光清亮精气足
眼睛反映脏腑状态，神采奕奕代表气血充盈。
6. 手脚常温
周身暖阳气血足
四肢温热不畏寒，说明体内阳气旺盛、循环顺畅。

对照看看你占了几条？愿每位长辈都身康体健，福寿安康，转发给身边老友共勉！

#中老年养生 #长寿体质 #健康生活 #人到老年

懒得搭理你的人，千万别死皮赖脸往上凑