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你内心还是小孩子的心态，习惯用闹脾气、冷暴力的方式来表达不满，认为这样可以引起注意，潜意识里认为身边的人应该无条件接受自己所有的小情绪、小任性。
你自己的价值全部依靠外界的评价来维持，内心缺乏稳定而独立的自我认知，过分在意他人的眼光，一旦没有得到认可就会马上产生自我怀疑和否定的情绪，从而陷入长时间的精神内耗之中。
你内心深处非常害怕犯错，害怕受到责备，下意识地想避开压力和麻烦，面对困难时会把责任推给别人，用逃避来保护自己脆弱的自尊心，不敢面对可能产生的后果。
你没有独立判断的能力，担心选错了会受到惩罚，所以总是听从别人的建议，希望有人能替自己承担责任，但是又不能形成自己的观点、独立的人格。
你内心缺乏安全感，性格敏感多疑，总是不自觉地去猜测别人的行为，下意识地认为自己不够好，别人也不喜欢我，陷入到自我消耗中无法自拔。
内心害怕努力之后仍然会失败，用拖延和空想来逃避现实中的挑战，既想变得更好又不愿意走出自己的舒适区，依靠口头上的努力来自我安慰，一直不敢面对真实的压力和成长。
你内心缺少秩序感和安全感，所以只能依靠控制他人、干涉他人的选择来获得安定感，一旦事情不如预期就会变得焦虑不安，实际上是在用控制来掩盖自己的不安与无能。
你总是追求当下的即时满足，没有长远的考虑，不懂得延迟满足，很容易被情绪和欲望所驱使，做事都是随心所欲，只为了眼前的一时痛快，而忽视了长远的影响，事后就会产生强烈的后悔情绪。
讨好型人格的人，内心深处非常害怕冲突、害怕被讨厌、害怕关系破裂，会压抑自己的需求，默默承受委屈，不敢表达不满，捍卫自己的底线。
你不能接受一个人独处的状态，内心是空虚而贫瘠的，习惯用别人来填补自己的情绪空缺，没有人陪伴的时候，就会被强烈的孤独和焦虑包围，永远无法与自己内心和平共处。
其实长大并不是一蹴而就的事情，
就是逐渐摆脱对它的依赖，不再任性妄为，学会自我疗愈，并且能够承担起自己的责任。
不必急于求成，马上就要做到最好
稍微改变一下，就会变得更强。
