夜雨聆风全套 6 组示范测算数据表（可直接复制粘贴至 Excel 通用测算表）
遵循规则：灵意度计算结果＜0 时，统一兜底取值为 0；等级匹配此前阈值标准
表格
编号 测算场景 Fv 火灵值 Fk 火活性系数 Gv 金质值 Gk 金刚性系数 Td 中土调和值 原始 FGR 修正 FGR' 灵意度 Ld（兜底后） 平衡等级 专项备注
1 近代中外战争（中土衰败） 28 0.8 60 1.2 -10 0.3111 0.2800 0.2800 重度失衡 火衰金盛，中土调和为负加剧失衡，对应文明衰退
2 造纸术（四大发明・火金中和） 50 1.0 50 1.0 +5 1.0000 1.0500 0.9500 完美灵意态 知识载体平衡火灵传播与金质留存，文明传承核心
3 核战斧（毁灭级失衡科技） 90 1.8 40 1.1 -15 3.6818 3.1295 0.0000 毁灭级失衡 火能过度溢出、物质结构承载力不足，具备文明毁灭风险
4 现代航天飞行器（星际平衡科技） 62 1.05 60 1.0 +8 1.0850 1.1718 0.8282 优良平衡态 可控火能推进 + 精密金质结构，中土正向调和实现星际突破
5 女娲造人（创世原型） 50 1.0 50 1.0 +10 1.0000 1.1000 0.9000 优良平衡态 黄土为中土载体，火灵注入金质肉身，生命火金合一；若 Td=0 可达到 Ld=1 纯完美态
6 中微子灵魂源采集实验 52 1.02 49 1.01 +6 1.0717 1.1360 0.8640 优良平衡态 附加字段：捕获效率 78%，灵源契合度 = 0.6739；人类对灵魂本源物质化探索
Excel 适配补充说明
单元格公式兜底优化
原生公式=1-ABS(I2-1)遇到极端失衡会出现负数，可替换为兜底公式：
=MAX(1-ABS(I2-1),0)，自动把负数值锁定为最低灵意度 0，贴合理论中无负向灵意的设定。
批量拓展用法
可将本表全部数据复制后，向下填充至 Excel 多行，搭配条件格式：完美态标深绿、优良态浅绿、普通态黄色、失衡橙红、毁灭态深红，可视化区分平衡层级。
联动拓展
可新增一列计算「灵意潜力值」，公式：=Ld*(Fv+Gv)/200，用来评估场景后续火金调和提升上限。
个人修行维度三组完整测算样本（可直接录入 Excel）
沿用统一计算公式：
原始质值率
FGR= Gv×Gv
Fv×Fk
中土修正质值率
FGR′=FGR×(1+ 100Td )
灵意度
Ld=max(1−∣FGR ′−1∣, 0)
灵意潜力值
=Ld× 200Fv+Gv
平衡分级标准不变
表格
编号 修行状态场景 火灵值 Fv 火活性 Fk 金质值 Gv 金刚性 Gk 中土调和 Td 原始 FGR 修正 FGR' 灵意度 Ld 灵意潜力值 平衡等级 场景注解
修 1 静心增金修行（守稳内敛） 35 0.9 65 1.1 +4 0.4406 0.4582 0.4582 0.2291 轻度失衡 刻意静心加固肉身与心性稳定（金性过盛），火灵创造力不足，中土小幅调和仅小幅缓解失衡，灵意感知偏弱
修 2 单向冥想增火修行（亢奋开识） 68 1.1 38 0.95 +3 2.0720 2.1342 0.0000 0.0000 毁灭级失衡 过度追求灵识外放、精神亢奋，肉身承载的金质结构无法匹配暴涨火能，灵意完全溃散，易出现心神耗竭、幻视杂念
修 3 日常焦虑失衡状态（火躁金散） 75 1.3 25 1.2 -12 3.2500 2.8600 0.0000 0.0000 毁灭级失衡 情绪躁动火能失控，身心稳固性溃散，中土调和值为负进一步放大失衡，对应失眠、内耗、精神内耗类低灵意状态
配套 Excel 适配补充
兜底公式固定写法（防止灵意度出现负数）
excel
=MAX(1-ABS(I2-1),0)
修行优化思路（结合灵意论）
静心增金（修 1）想要提升至优良平衡态，需要适度提升火灵值（冥想、创作、拓展意识边界），把整体灵意度拉升至 0.8 以上；
单向亢奋冥想、焦虑内耗两类毁灭级失衡，需要先降低火活性、补足金质稳定度，再依靠中土调和慢慢回归平衡区间。
拓展搭配
可以和之前战争、科技、神话、中微子实验的 6 组数据合并为总数据表，用条件格式做颜色区分：绿色 = 平衡态、黄色 = 轻度失衡、橙红 = 重度 / 毁灭失衡，直观对比文明层面与个人层面的火金质值率差异。
