夜雨聆风
青少年不同于成年人具备一定的自我疗愈与发泄能力，极易因学业、人际等多重压力陷入负面情绪的漩涡中难以自拔，从而演变为病理性的抑郁。
不少家长询问：抑郁的症状有哪些？孩子心理抑郁状，该怎么办呢？出现自残行为是几度抑郁？抑郁躯体化的症状有哪些？今天，我院精神心理科肖强主任就来教大家识别青少年抑郁征兆以及家长该如何正确应对。
青春期少年自我伤害
“医生，他以前那么乖，现在怎么连门都不肯出，是不是就是青春期叛逆？”在我院精神心理科肖强主任的诊室里，妈妈旁边站着一个14岁男孩，头低垂着，眼神空洞地盯着地板，仿佛周遭的一切都与他无关。
男孩妈妈告诉肖主任，孩子小学时成绩蛮好的，到了初中就渐渐跟不上了，我们以为他在偷懒、贪玩，老是责备、督促他。
结果孩子状态越来越差不说，亲子关系也越来越不好了。孩子每次回到家就锁上房门，拒绝沟通，情绪也变得暴躁。
我们原先以为是青春期叛逆，可孩子上课注意力不集中，夜间难以入睡，甚至发现他手臂上的划痕，才惊觉事态的严重，我们赶忙带他来到精神心理科专科门诊。
经过肖强主任详细的问诊、专业的心理测评和检查，综合判断男孩是中度抑郁。
肖强主任指出，很多家长容易把抑郁当成“想太多”或“矫情”。事实上，青少年抑郁往往伴随着躯体化症状（如查不出病因的头痛、胃痛）和兴趣的断崖式消失。当孩子出现这些异常且持续超过两周时，这绝不是简单的叛逆，而是大脑发出的紧急警报。
面对确诊结果，肖强主任为男孩量身定制了“药物治疗+心理疏导+家庭系统干预”的综合治疗方案。在精准用药稳定情绪的基础上，心理咨询师通过沙盘游戏和认知行为干预，一点点帮孩子卸下心理防御；同时，手把手指导家长如何正确陪伴、如何沟通。
经过几个月的系统治疗，男孩的变化肉眼可见。他低落悲伤的情绪慢慢消散，睡眠质量明显改善，整个人逐渐变回了阳光的模样，亲子关系也得到了极大的修复。
青少年抑郁早期征兆
肖主任提醒：如果家长发现这些信号出现，请及时带孩子看精神心理科——
1. 情绪与性格突变：持续两周以上情绪低落、易怒暴躁，或原本开朗的孩子突然变得沉默寡言、自我封闭。
2. 兴趣断崖式消失：对曾经热爱的运动、游戏、社交等完全丧失兴趣，觉得“活着没意思”。
3. 躯体化不适：频繁头痛、胸闷、胃痛、失眠或嗜睡，但去医院检查却查不出器质性病变。
4. 行为异常与自伤：成绩骤降、拒绝上学，甚至出现抠皮肤、划手臂等自伤行为。
父母该如何成为孩子情绪的避风港？
面对陷入情绪风暴的孩子，应对方式至关重要。肖强主任建议各位家长，可以做好以下三点——
首先，放下焦虑，接纳情绪。家长的焦虑会“传染”给孩子，成为他们的第二重压力。当孩子表达痛苦时，不要急于否定或说教，而是用“我看到你最近很难受，我陪着你”来共情，让孩子的情绪被看见、被接纳。
其次，停止贴标签，给予心理空间。不要给孩子贴上“矫情”“脆弱”的标签，也不要做全天候监控的“直升机父母”。允许孩子保留隐私，用行动（如准备热牛奶、默默陪伴）表达支持。
最后，及时寻求专业帮助。抑郁不是性格缺陷，而是大脑“生病了”。当发现孩子出现抑郁征兆时，不要讳疾忌医，尽早带孩子到正规精神心理专科评估。
💖专业诊疗能给孩子什么？
♥科学诊断：区分“暂时情绪”与“病理状态”，避免误判；
♥个性化方案：药物治疗、物理治疗、心理治疗、家庭干预多管齐下；
♥安全表达空间：孩子往往不愿对家人说的话，愿意对中立的治疗师倾诉；
♥预防恶化：早期干预可降低自伤、厌学等风险。
杭州复旦儿童医院作为浙江省心理协会医联体医院，设立精神心理门诊专科，配备科学完善的医疗设备，团队成员均由经验30年+的儿科专家构成，技术力量雄厚，临床经验丰富。院内乐园式就诊环境，1v1单独诊室保护孩子隐私，特色医教家结合心理诊疗理念，多学科联合会诊，精准病因对症治疗儿童青少年情绪、社交、亲子关系、厌学等各类问题。
后续将分享更多育儿心理、学能提升、康复训练、长高科普等知识。点击名片，关注我们~
点击蓝字 关注我们
