夜雨聆风一个敢把自己完全打开的宝宝，心里装满了信任
安全感这个东西，宝宝不会表达。
但身体不会撒谎。
你都不用猜，直接看就行——
下面这几个表现，如果你家宝宝中了，说明他安全感十足。
你有没有观察过宝宝睡觉的样子？
两胳膊举过头顶，或者完全张开，整个人霸占了半张床。
并且有时候斜着睡、横着睡，怎么豪放怎么来。
这说明呀，这个小宝宝很有安全感。
要知道，人紧张的时候，身体是缩着的——手抱在胸前、腿蜷起来，把自己缩到最小。这叫自我保护，跟动物遇到危险害怕蜷缩一个道理。
而大字型，是所有姿势里最没有防备的那一种。肚子露着，手脚全打开，一点防御都没有。一个婴儿敢这样睡觉，说明在他的潜意识里传递着这样一个信息“这里很安全，没有人会伤害我，我可以放心地舒展自己。”
一个睡得四仰八叉、毫无形象可言的宝宝，内心是踏实的。
安全感足的宝宝，眼睛是“定”的。
他看人的时候是直视的、不闪躲的，目光里有好奇、有信任、有探索欲。你和他对视的时候，他敢迎上你的目光，甚至盯着看好久。
敢直视你的宝宝，心里没有恐惧。
一个人的安全感，最先从眼睛里露出来。眼神飘忽、不敢对视，往往是内心不安的信号。而眼神明亮、敢于直视的宝宝，说明他不需要防备任何人。
睡着的时候，嘴角突然上扬一下，像做了个美梦。醒来之后，睁开眼睛看到你，立刻露出笑容，有时候还会发出“哦”的一声跟你打招呼。
睡着的笑，是身体深处的满足感溢出来了。醒来的笑，是醒来后发现世界依然美好。
一个在睡梦中都在笑的宝宝，白天一定被爱得很充分。一个醒来第一反应是笑的宝宝，心里没有恐惧，只有安心。
▲图源网络，侵删
你抱他的时候，能感觉到他整个身体的重量都“交付”给了你——头靠在你的肩窝里，身体贴着你的胸口，手自然地搭在你的肩膀上，不是僵硬的、不是撑着的。
敢把全部重量交给你的宝宝，是在用身体说“我相信你”。
一个安全感不足的宝宝，被抱起来时身体容易紧绷、后背僵硬、手攥成拳头。而安全感足的宝宝，被抱起来时是“软”的——他不需要用力，因为他知道你会接住他。
不管是坐着、躺着还是抱着，他总想和你有一块皮肤是贴着的。坐你腿上的时候小手搭着你的手臂，躺你旁边的时候把脚蹬在你肚子上，睡在你怀里的时候把头埋在你的胸口。
0-1岁的宝宝是通过触觉来感知爱的。一个总想“贴着你”的宝宝，是在用身体向你要连接。
他想要贴着的那个人，一定是他最信任的人。
吃母乳或吃奶瓶的时候，他的另一只手在你身上“乱摸”——摸你的脸、抓你的衣服、揪你的头发，或者用手指轻轻抠你的下巴、锁骨。
这不是不专心，这是安全感十足的表现。他边吃奶边用手触碰你的身体，就是在用他的方式“连接”你——用触觉确认“妈妈在这里，我在妈妈身边”。
一个安全感足的宝宝，吃奶的时候是“忙lu”的。
到了一个陌生的环境，他会先趴在你怀里观察一会儿，然后主动伸出手去碰一碰——摸摸沙发垫子、拍拍桌面、抓一下茶几上的钥匙。
安全感足的宝宝，不是胆小退缩的。他敢伸手去摸陌生的事物，是因为他知道——“如果有危险，妈妈会拦住我。”
敢探索，是因为知道身后有人。敢伸手，是因为知道有危险会被拦住。敢往外走，是因为心里确定回头的时候你在。
他摔了一下，或者被什么东西吓到了。
没有立刻哭。
他先是愣了一秒，然后抬起头来看你。
他看你，你也看他。如果你表情慌张，他马上就哭了；如果你冲他笑一下，或者轻轻说一句“没事”，他愣了一下，可能就自己爬起来了。
这个“先看你”的动作，叫社会性参照。他是在通过你的表情来判断——这件事情有多严重？
能用你的表情来判断安全的宝宝，说明他已经把你当成了他的坐标系。在这个坐标系里，你稳定的表情就是他的安全刻度。这种宝宝往往更能冷静地面对挫折和意外，因为有人帮他标注了哪些事值得害怕、哪些事只是虚惊一场。
他会从你身边爬开去拿远处的玩具，但不走远——或者走了几步之后会停下来，回头看你一眼，确认你还在原地，再继续往前。婴儿期的安全感不是“不离开妈妈”，而是“离开的时候知道妈妈还在”。敢回头看，就是因为心里确认了“你在”，才能放心地往外走。
写在最后
看到这里，我猜很多妈妈可能会忍不住对照自己的宝宝，数一数中了几条。
但我想说——中多中少，都不代表你做得不好。
有的宝宝天生就是那种“先观察再行动”的性子，有的宝宝就是更敏感一些、更警觉一些，这些都是正常的。安全感不是“没心没肺地往世界敞开”，而是知道自己有一个地方可以回。
如果你家宝宝安全感的表现确实不多，也别太担心。安全感是慢慢养出来的，而且是后天可以不断加固的。
每一次你回应他的哭声、每一次你在他害怕的时候抱住他、每一次你在他不确定的时候冲他笑——都是在往他的安全感账户里存钱。
这个账户里的余额，会跟着他一起长大。
我唯一想说的是——不要因为你看了这篇文章，就开始苛责自己做得好不好。你是他认定的人，这个事实本身，就已经说明了很多。他愿意把脆弱和胆小展现在你面前，这本身就是安全感最真实的证据。
参考文献：
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5.王立新, 郑晓边. 婴儿依恋的发展及其影响因素[J]. 中国儿童保健杂志, 2015, 23(8): 812-814.
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