体育课队列队形教案全集

本套体育课队列队形教案全集依据新课改要求，真正做到化繁为简，杜绝一切繁文缛节与形式主义，内容简洁、目标明确、重难点突出，落实以学生为中心、教师为引导，实现课堂游戏化，开展有组织有纪律的教学；坚持以德为先、锻炼为主、劳逸结合，着力培养学生兴趣爱好与终身体育意识。全集包含新授课8篇、复习课8篇，共计16篇教案。

本套体育课队列队形教案全集包含以下教学内容：横队、纵队、立正、稍息、停止间转法、原地踏步、齐步走、跑步走、正步走。

体育课教案队列队形《横队》

教学内容

1.队列队形<横队>

2.游戏<快快集合>

教学目标

1.通过队列队形基础知识的学习，使学生尽快适应体育课堂常规,培养学生遵守课堂纪律,养成良好的个人习惯。

2.通过游戏培养学生的反应力,注意力以及团队精神。

教学过程

一、准备部分

1.整队集合,清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.队列队形<四排横队站立>。

2.教师详细讲解基本动作要领,学生原地认真听讲并按要求完成站队。

横队基本要领：由两人或两人以上左右并列组成，队形宽度大于或等于纵深。以基准学生为起点，其他成员以左翼为基准依次向右排列，并自行对正看齐。‌集合时，基准学生应站在指挥员前方适当位置（如教师前约4-6步处），其余学生迅速在其右侧站成指定横队，自行对正看齐。‌左右间距约10厘米，前后距离约75厘米，确保队形整齐。‌两脚跟靠拢并齐，脚尖向外分开约60度；两腿挺直，上体正直微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂伸直，手指并拢微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝‌；头正颈直，目视前方。‌

‌向右（左）看齐‌：基准学生不动，其余学生向右（左）转头，眼睛注视右（左）邻同学腮部，通视全线，后列对正取齐。‌

‌以某人为基准向中看齐‌：基准学生举右手握拳高举，听到口令后放下，其余学生按向右看齐要领调整。‌

‌向前看‌：学生立即将头转正，恢复立正姿势。‌

‌报数‌：从右至左依次短促洪亮转头报数，最后一名不转头；可指定数字报数（如“一至三报数”）或分列报数。

3.学生集体练习纠错,教师指挥。

4.个别纠错练习。

5.游戏。

三、结束部分

1.集合整队

2.放松运动

3.布置课外作业

4.宣布下课

教学反思:通过本节课的学习,使学生学会站横队,养良好的站立姿势,以及良好行为习惯,游戏使学生尽快适应课堂内容以及培养良好的体育学习兴趣,培养学生拼搏精神，学生上课非常认真，都能按照老师的要求完成练习，学习进步很大。

体育课教案复习队列队形《横队》

教学内容

1.复习队列队形<横队>

2.游戏<快快集合>

教学目标

1.通过队列队形基础知识横队的复习使学生尽快适应体育课堂常规,培养学生遵守课堂纪律,养成良好的个人习惯。

2.通过游戏培养学生的反应力,注意力以及团队精神，提高学生的站队速度。

教学过程

一、准备部分

1.整队集合清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.队列队形的复习<四排横队站立>。

2.学生先复习后由教师点评讲解错误动作,后由教师完整示范,学生观察。

3.学生集体复习纠错,教师指挥。

4.个别纠错复习。

5.游戏。

三、结束部分

1.集合整队

2.放松运动

3.布置课外作业

4.宣布下课

教学反思:通过本节课的复习,使学生尽快熟悉上节课所学知识,培养良好的站立姿势,以及良好行为习惯的养成,学生上课认真，集合速度有较大的提高，游戏使学生尽快适应课堂内容以及培养良好的体育学习兴趣,培养学生拼搏精神。

体育课教案队列队形《纵队》

教学内容

1.队列队形<纵队>

2.游戏<快快集合>

教学目标

1.通过队列队形基础知识纵队的学习，使学生尽快适应体育课堂常规,培养学生遵守课堂纪律,养成良好的个人习惯。

2.通过游戏培养学生的反应力,注意力以及团队精神，提高学生的集合速度。

教学过程

一、准备部分

1.整队集合，清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.队列队形<四路纵队站立>。

2.教师详细讲解基本动作要领,学生原地认真听讲并按要求完成站队。

纵队基本要领：由两人或两人以上前后重叠组成，队形纵深大于或等于宽度。以基准学生为起点，其他成员以基准学生依次向后排列，并自行对正看齐。‌集合时，基准学生应站在指挥员前方适当位置（如教师前约4-6步处），其余学生迅速在其后站成指定纵队，自行对正看齐。‌左右间距约10厘米，前后距离约75厘米，确保队形整齐。‌两脚跟靠拢并齐，脚尖向外分开约60度；两腿挺直，上体正直微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂伸直，手指并拢微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝‌；头正颈直，目视前方。‌

‌向右（左）看齐‌：基准学生不动，其余学生向右（左）转头，眼睛注视右（左）邻同学腮部，通视全线，后列对正取齐。‌

‌以某人为基准向中看齐‌：基准学生举右手握拳高举，听到口令后放下，其余学生按向右看齐要领调整。‌

‌向前看‌：学生立即将头转正，恢复立正姿势。‌

‌报数‌：从前至后依次短促洪亮转头报数，最后一名不转头；可指定数字报数（如“一至三报数”）或分列报数。

3.学生集体练习纠错,教师指挥。

4.个别纠错练习。

5.游戏。

三、结束部分

1.集合整队

2.放松运动

3.布置课外作业

4.宣布下课

教学反思:通过本节课的学习,使学生学会站纵队,养良好的站立姿势,以及良好行为习惯,游戏使学生尽快适应课堂内容以及培养良好的体育学习兴趣,培养学生团队协作精神，学生上课非常认真，都能按照老师的要求完成站队，学习进步很大。

体育课教案复习队列队形《纵队》

教学内容

1.复习队列队形<纵队>

2.游戏<快快集合>

教学目标

1.通过队列队形基础知识纵队的复习，使学生尽快适应体育课堂常规,培养学生遵守课堂纪律,养成良好的个人习惯，提高学生的站队速度。

2.通过游戏培养学生的反应力,注意力以及团队精神，提高学生的集合速度以及反应速度。

教学过程

一、准备部分

1.整队集合，清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.复习队列队形<四路纵队站立>。

2.教师组织学生按要求完成站队，并讲解站队要注意事项。

‌向右（左）看齐‌：基准学生不动，其余学生向右（左）转头，眼睛注视右（左）邻同学腮部，通视全线，后列对正取齐。‌

‌以某人为基准向中看齐‌：基准学生举右手握拳高举，听到口令后放下，其余学生按向右看齐要领调整。‌

‌向前看‌：学生立即将头转正，恢复立正姿势。‌

‌报数‌：从前至后依次短促洪亮转头报数，最后一名不转头；可指定数字报数（如“一至三报数”）或分列报数。

3.学生集体复习纠错,教师指挥。

4.个别纠错复习。

5.游戏。

三、结束部分

1.集合整队

2.放松运动

3.布置课外作业

4.宣布下课

教学反思:通过本节课的复习,使学生更加熟悉站纵队,养良好的站立姿势,以及良好行为习惯,通过游戏培养学生良好的体育学习兴趣,培养学生团结协作精神，学生上课非常认真，都能按照老师的要求完成站队，学习进步很大。

体育课教案队列队形《立正、稍息》

教学内容

1.队列队形《立正、稍息》

2.游戏《贴膏药》

教学目标

1.通过本节课的学习使学生掌握立正、稍息的基本动作要领。

2.通过游戏培养学生的奔跑速度、反应能力、注意力及灵敏性。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.学习立正、稍息。

2.教师讲解并示范学生认真观察。

动作要领：口令：立正、稍息。立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚，当听到立正口令时，左脚取捷径迅速靠拢右脚（不得出现跺脚情况）成立正姿势站立。

3.学生集体练习，教师指导。

<1>先练习手臂动作,再练习脚上动作;

<2>练习完整动作。

4.分组练习,教师再指导和纠正错误动作。

5.评优补差。

<1>抽查学生学习情况;

<2>让大家互相对照改正错误;

<3>让做的好的辅导动作较差的同学练习；

<4>相互学习，互相对照练习纠错。

<5>个别辅助练习。

6.游戏--贴膏药

贴膏药游戏规则：分成人数相等的两组，一组手拉手围成一个大的圆圈，然后放开手各自站好，另一组贴在前一组的后面（成2个人前后重叠站好，或者3个人前后重叠站），由教师选出两名学生来作为追人者与被追者，当听到开始口令，追人者迅速追击对方，在追跑过程中，若拍打到被追击者的身体，则追人者变为被追者，被追者变为追人者，双方迅速变换角色，继续追击，被追击者可在圆圈内外跑动，可利用圈上同学的身体躲避追击，逃者可贴在任何一组前面站好，接着这个组合的后者再逃，迅速逃避追击，依次进行。

三、结束部分

1.集合整队放松运动

2.总结本课

3.宣布下课

教学反思:通过本节课的学习使学生掌握立正、稍息的基本动作要领以及良好的站立姿势,通过游戏培养学生的体育学习兴趣,提高协调性、灵敏性、反应力及奔跑速度。

体育课教案复习队列队形《立正、稍息》

教学内容

1.复习队列队形《立正、稍息》

2.游戏《贴膏药》

教学目标

1.通过本节课的复习使学生更加熟悉掌握立正、稍息的基本动作要领。

2.通过游戏培养学生的奔跑速度、反应能力、注意力及灵敏性。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.复习立正、稍息。

2.教师随机抽查学生上节课所学情况。

3.学生集体练习，教师指导。

4.分组练习,教师再指导和纠正错误动作。

5.评优补差。

<1>抽查学生学习情况;

<2>让大家互相对照改正错误;

<3>让做的好的辅导动作较差的同学练习；

<4>相互学习，互相对照练习纠错。

<5>个别辅助练习。

6.游戏--贴膏药

三、结束部分

1.集合整队放松运动

2.总结本课

3.宣布下课

教学反思:通过本节课的复习学生基本熟练掌握立正、稍息的基本动作要领,个别学生还有待加强复习。做游戏学生更加熟悉游戏规则，奔跑速度及反应能力有了较大提高。

体育课教案学习队列队形

《停止间的转法》

教学内容

1.学习队列队形停止间的转法

2.接力赛跑<游戏>

教学目标

1.通过本节课的学习使学生能分清前后左右的方向,会说出向左,向右向后转的基本要领要求。

2.能基本协调地做出向左,向右,向后转的动作。

3.发展平衡能力提高协调性,培养服从命令听从指挥的优秀品质。

重点:基本掌握停止间转法的方向及动作要领。

难点:双脚协调配合。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.复习立正,稍息,以及横队,纵队的站法。

2.学习停止间的转法。

3.教师详细讲解停止间转法基本要领，再完整示范，后分解动作示范，学生原地观摩学习。

停止间转法,是停止间变换方向的方法。分为向右(左)转,向后转,半面向右(左)转。

动作要领

<1>向右(左)转。

口令:向右(左)――转。

要领：以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚前脚掌同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势。

<2>向后转。

口令:向后――转。

要领:按向右转的要领向后转180度。

<3>半面向右(左)转。

口令:半面向右(左)――转。

要领:按向右(左)转的要领转45度。

动作标准与要求

上体正直,动作迅速、准确、协调、节奏分明。要求做到,“快、稳、准”。“快”即转体快、靠脚快;“稳”即身体要稳,转动时腰杆挺直,身体重心落在支撑腿上;“准”即转体角度要准,靠脚要齐。

<4>分解动作练习

口令:分解动作,向右(左、后)――转。

要领:听到“分解动作,向右(左、后)――转”的口令,按要领转向新方向,不靠脚;听到“转”的口令（或按一转身二靠脚的口令），迅速靠脚成立正姿势。

4.学生先练习后由教师点评讲解错误动作；

5.教师完整示范学生认真观察；

6.学生集体练习纠错,教师指导；

7.学生互相练习并相互纠正错误；

8.抽查学生学习情况，个别辅助练习。

9.游戏。

三、结束部分

1.集合整队放松运动

2.总结本课

3.宣布下课

教学反思:通过本节课的学习使学生掌握停止间转法的基本动作要，培养学生良好的站立姿势;通过游戏培养学生的团队精神及奔跑速度。

体育课教案复习队列队形

《停止间的转法》

教学内容

1.复习队列队形停止间的转法

2.接力赛跑<游戏>

教学目标

1.通过本节课的复习使学生能分清前后左右的方向,会说出向左,向右向后转的基本要领要求。

2.能基本协调地做出向左,向右,向后转的动作。

3.发展平衡能力提高协调性,培养服从命令听从指挥的优秀品质。

重点:基本掌握停止间转法的方向及动作要领。

难点:双脚协调配合。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.复习立正,稍息,以及横队,纵队的站法。

2.复习停止间的转法。

<1>学生先复习后由教师点评讲解错误动作；

<2>教师完整示范学生认真观察；

<3>学生集体纠错,教师指挥；

<4>学生互相练习并相互纠正错误；

<5>个别纠错复习。

3.游戏。

三、结束部分

1.集合整队放松运动

2.总结本课

3.宣布下课

教学反思:通过本节课的复习使学生尽快熟悉停止间的转法的基本动作要，培养学生良好的站立姿势;通过游戏培养学生的团队精神及奔跑速度。

体育课教案《原地踏步》

教学内容

1.原地踏步

2.游戏<老鹰抓小鸡>

教学目标

1.通过本节课的学习使学生掌握原地踏步的基本动作要领，学会正确原地踏步。

2.通过游戏培养学生的体育学习兴趣，提高学生的奔跑速度及反应能力。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.复习停止间转法。

2.原地踏步。

原地踏步基本动作要领：两脚在原地上下交替起落,起时脚尖自然下垂,离地面约15厘米;上体正直,摆臂，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，位于第四至第五衣扣之间离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，左腿抬起，右臂向前摆，左臂向后摆，右腿抬起，左臂向前摆，右臂向后摆。听到“立定”口令时，左脚踏一步，右脚迅速靠拢左脚，恢复立正姿势。

3.教师详细讲解动作要领并完整示范，学生原地认真观察并模仿学习。

4.教师分解动作讲解示范，学生原地认真观察模仿练习。

5.抽查学生学习情况，发现问题及时讲解纠正。

6.组织学生集体练习，教师指导并及时纠正错误。

<1>学生分解动作练习；

<2>练习完整动作。

7.分组练习,教师再指导和纠正错误动作。

8.评优补差。

<1>抽查学生学习情况;

<2>让大家互相对照改正错误;

<3>让做的好的辅助动作较差的同学练习；

<4>相互学习，互相对照练习纠错。

<5>个别辅助练习。

9.游戏老鹰抓小鸡。

<1>教师详细讲解游戏规则，学生原地认真听讲。

游戏规则

老鹰（一名学生扮作老鹰）作为进攻方，需要‌快速跑动+灵活变向‌，通过假动作迷惑母鸡，尝试从左右两侧绕过阻挡，优先捕捉队尾的小鸡，动作不能太猛，避免碰撞；需遵守规则，不能推挤冲撞母鸡和小鸡，仅通过触碰完成抓捕。

母鸡（一名学生扮作母鸡）作为防守方，需要始终‌张开双臂，通过左右横移阻挡老鹰‌，扩大防护范围，预判老鹰的进攻方向提前卡位，及时调整身体位置，尽量挡住老鹰的进攻路线，保护身后的小鸡队伍。

小鸡（其他学生扮作小鸡）列队在母鸡身后，必须‌紧紧抓住前一个人的衣物/肩膀‌，保持队伍连接不散；全程跟随母鸡同步移动躲闪，动作跟紧整体节奏，不要突然加速或减速掉队，被老鹰逼近时及时跟着队伍转向躲避。

<2>教师组织学生分组做游戏。

三、结束部分

1.集合整队放松运动

2.总结本课

3.宣布下课

教学反思:通过本节课的学习使学生掌握原地踏步的基本动作要领,通过游戏培养学生的体育学习兴趣,提高学生的反应速度，学生上课非常认真积极，基本学会原地踏步，但还有少部分学生动作还记不住，还要多加练习。

体育课教案复习《原地踏步》

教学内容

1.复习原地踏步

2.游戏<老鹰抓小鸡>

教学目标

1.通过本节课的复习使学生熟练掌握原地踏步的基本动作要领，学会正确原地踏步。

2.通过游戏培养学生的体育学习兴趣，提高学生的奔跑速度及反应能力。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.复习停止间转法。

2.复习原地踏步。

原地踏步基本动作要领：两脚在原地上下交替起落,起时脚尖自然下垂,离地面约15厘米;上体正直。摆臂，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，位于第四至第五衣扣之间离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，左腿抬起，右臂向前摆，左臂向后摆，右腿抬起，左臂向前摆，右臂向后摆。听到“立定”口令时，左脚踏一步，右脚迅速靠拢左脚，恢复立正姿势。

3.学生出来示范，发现问题，教师及时讲解纠正，其他学生原地认真观察并对照纠正复习。

4.教师再分解动作讲解示范，学生原地认真观察模仿复习。

5.抽查学生复习情况，发现问题及时讲解纠正。

6.组织学生集体复习，教师指导并及时纠正错误。

<1>学生分解动作复习；

<2>复习完整动作。

7.分组复习,教师再指导和纠正错误动作。

8.评优补差。

<1>抽查学生复习情况;

<2>让大家互相对照改正错误;

<3>让做的好的辅助动作较差的同学复习；

<4>相互学习，互相对照练习纠错。

<5>个别辅助复习。

9.游戏老鹰抓小鸡。

<1>教师详细讲解游戏规则，学生原地认真听讲。

游戏规则

<2>教师组织学生分组做游戏。

三、结束部分

1.集合整队放松运动

2.总结本课

3.宣布下课

教学反思:通过本节课的复习使学生更加熟练掌握原地踏步的基本动作要领,通过游戏培养学生的体育学习兴趣,提高学生的反应速度，学生上课复习非常认真积极，都学会原地踏步，但还有个别学生动作还不是很熟悉，还要多加复习。

体育课教案队列队形《齐步走》

教学内容

1.队列队形《齐步走》

2.游戏《贴膏药》

教学目标

1.通过本节课的学习使学生基本掌握齐步走的基本动作要领，动作基本整齐一致，养成良好的行走姿势。

2.通过游戏培养学生的奔跑速度，提高反应能力，注意力灵及敏性。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.学习队列队形齐步走。

2.教师讲解与示范学生认真观察。

动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移。右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，位于第四至第五衣扣之间离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116-122步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

踏步:两脚在原地上下交替起落,起时脚尖自然下垂,离地面约15厘米;上体正直,摆臂按齐步走的要领。

3.学生集体练习。

<1>先练习手臂动作,再练习脚上动作;

<2>练习完整动作,原地踏步。

4.分组练习,教师再指导和纠正错误动作。

5.集体评优补差。

<1>各组上前表演;

<2>让大家选出做到好的一组;

<3>让做的好的一组上前来表演,其他组原地认真观察；

<4>自我纠正错误;提问好的一组好在哪里?不好的地方又在哪里?想想并跟自己对比一下做得怎么样?并及时对照改正错的动作。

6.练习内容要求:摆臂动作,手脚配合协调。

7.练习重点:手臂自然,立定时脚上动作要特别注意。

三、结束部分

1.游戏--贴膏药

2.集合整队放松运动

3.总结本课

4.宣布下课

教学反思:通过本节课的学习使学生熟悉齐步走的基本动作要领以及良好的行走姿势,通过游戏培养学生的体育学习兴趣,提高协调性灵敏性,反应力及奔跑速度。

体育课教案复习队列队形《齐步走》

教学内容

1.复习队列队形<齐步走>

2.游戏<贴膏药>

教学目标

1.通过本节课的复习使学生熟悉掌握齐步走的动作要领，动作整齐一致，养成良好的行走姿势。

2.通过游戏培养学生的奔跑速度，提高学生的反应能力、注意力及灵敏性。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.复习队列队形---齐步走。

2.教师讲解与示范学生认真观察。

齐步走动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，位于第四至第五衣扣之间离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116-122步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

<1>教师完整示范学生认真观察；

<2>学生集体纠错教师指挥；

<3>学生互相练习并相互纠正错误；

<4>个别纠错复习。

3.游戏。

三、结束部分

1.集合整队放松运动

2.总结本课

3.宣布下课

教学反思:通过本节课的复习使学生尽快熟悉齐步走的基本动作要领以及良好的行走姿势,通过游戏培养学生的团队精神及奔跑速度。

体育课教案队列队形《跑步走》

教学内容

1.队列队形《跑步走》

2.游戏《贴膏药》

教学目标

1.通过本节课的学习使学生基本掌握动作方法，做到动作基本整齐一致，养成良好的跑步走姿势。

2.通过游戏培养学生的奔跑速度反应能力注意力灵敏性。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.复习队列队形齐步走。

2.学习跑步走。

3.教师详细讲解跑步动作基本要领并示范，学生原地认真观察学习。

跑步动作要领：预备动作：在听到“跑步”预令时，两臂迅速握拳，手指蜷曲，拇指紧贴食指第一关节和中指第二关节，拳头提到腰部高度，拳心向内，肘部自然向内合拢。起跑动作：听到“走”的动令后，身体微向前倾，双腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心随之前移，右脚则按此动作依次跃出。行进过程：上半身保持正直，双臂自然前后摆动。向前摆动时，大臂略显笔直，小臂略平，肘部贴于腰际，两拳内侧距离衣扣线约10厘米；向后摆动时，拳贴于腰际。步伐频率维持在每分钟170~180步。

立定动作要领：减速准备：在执行“立定”口令时，先跑两步以减速。立定动作：左脚向前迈出大半步，两拳收于腰际，停止摆动。着地后，右脚迅速靠拢左脚，同时将手放下，恢复至立正姿势。姿态保持：立定过程中，头部正对前方，双眼注视前方，保持头与肩的稳定。从颈部到腹部保持直立状态，腰部自然直立。

在跑步与立定的整个过程中，需注重头部、肩部、腰部、腿部的稳定与协调，保持正确的体态和动作节奏。

4.学生集体练习。

<1>先练习手臂动作,再练习脚上动作;

<2>练习完整动作。

5.分组练习,教师再指导和纠正错误动作。

6.集体评优补差。

<1>各组上前表演;

<2>让大家选出做到好的一组;

<3>让做的好的一组上前来表演,其他组原地认真观察；

<4>自我纠正错误;提问好的一组好在哪里?不好的地方又在哪里?想想并跟自己对比一下做得怎么样?并及时对照改正错的动作。

7.练习内容要求:摆臂动作,手脚配合协调。

8.练习重点:手臂自然,立定时脚上动作要特别注意。

三、结束部分

1.游戏--贴膏药

2.集合整队放松运动

3.总结本课

4.宣布下课

教学反思:通过本节课的学习使学生熟悉跑步走的基本动作要领以及良好的跑步姿势,通过游戏培养学生的体育学习兴趣,提高协调性灵敏性,反应力及奔跑速度。

体育课教案复习队列队形《跑步走》

教学内容

1.复习队列队形《跑步走》

2.游戏《贴膏药》

教学目标

1.通过本节课的复习使学生更加熟悉掌握动作方法，做到动作整齐一致，养成良好的跑步走姿势。

2.通过游戏培养学生的奔跑速度反应能力注意力灵敏性。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.复习队列队形齐步走。

2.复习跑步走。

3.学生集体练习，教师指导。

4.教师点评并给学生纠正错误，再详细讲解跑步动作基本要领并示范，学生原地认真观察学习。

跑步走动作要领：预备动作：在听到“跑步”预令时，两臂迅速握拳，手指蜷曲，拇指紧贴食指第一关节和中指第二关节，拳头提到腰部高度，拳心向内，肘部自然向内合拢。起跑动作：听到“走”的动令后，身体微向前倾，双腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心随之前移，右脚则按此动作依次跃出。行进过程：上半身保持正直，双臂自然前后摆动。向前摆动时，大臂略显笔直，小臂略平，肘部贴于腰际，两拳内侧距离衣扣线约10厘米；向后摆动时，拳贴于腰际。步伐频率维持在每分钟170~180步。

在跑步与立定的整个过程中，需注重头部、肩部、腰部、腿部的稳定与协调，保持正确的体态和动作节奏。

5.学生集体练习。

<1>先练习手臂动作,再练习脚上动作;

<2>练习完整动作。

6.分组练习,教师再指导和纠正错误动作。

7.个别辅助练习。

8.集体评优补差。

<1>各组上前表演;

<2>让大家选出做到好的一组;

<3>让做的好的一组上前来表演,其他组原地认真观察；

<4>自我纠正错误;提问好的一组好在哪里?不好的地方又在哪里?想想并跟自己对比一下做得怎么样?并及时对照改正错的动作。

9.练习内容要求:摆臂动作,手脚配合协调。

10.练习重点:手臂自然,立定时脚上动作要特别注意。

11.游戏--贴膏药

三、结束部分

1.集合整队放松运动

2.总结本课

3.宣布下课

教学反思:通过本节课的复习使学生更加熟悉跑步走的基本动作要领以及良好的跑步姿势,通过游戏培养学生的体育学习兴趣,提高协调性灵敏性,反应力及奔跑速度。

体育课教案队列队形《正步走》

教学内容

1.队列队形《正步走》

2.游戏《贴膏药》

教学目标

1.通过本节课的学习使学生基本掌握动作要领，做到动作基本整齐一致，养成良好的正步走姿势。

2.通过游戏培养学生的奔跑速度，提高学生的反应能力、注意力及灵敏性。

重点：手脚配合协调，动作自然。

难点：口令与动作的配合一致。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.复习队列队形齐步走。

2.学习队列队形正步走。

3.教师详细讲解动作要领并示范，学生原地认真观察学习。

正步走动作要领：

步幅与步速：每步跨出的长度应为75厘米，行进速度为每分钟110-116步。

身体姿势：保持上身挺直，肩背放松，头部正对前方，眼睛平视前方目标。双臂自然下垂，手指并拢，微微握拳，挥动时以肘部为中心。

踢腿动作：左脚向前踢出，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。

摆臂动作：向前摆臂时，肘部弯曲，小臂成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处。向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

协调性：要求做到“三快两稳一协调”，即踢腿摆臂快、着地快、跟腿快；踢腿到位要稳，脚着地上体要稳；臂腿结合要协调自然。

立定的动作要领

脚距：两脚之间的距离与肩宽相等，保持重心平衡。

身体姿势：双脚稍微分开，上身呈直立状态，下巴微微收颏，目光前视。

手臂位置：双臂自然下垂于身体两侧，手掌朝内，稍微贴合大腿外侧。

身体平衡：保持身体的平衡，重心分布在双脚之间，双腿、小腿和脚掌之间保持轻微的张力。

4.学生集体练习。

<1>先练习手臂动作,再练习脚上动作;

<2>练习完整动作，教师指导，发现问题及时纠正。

5.分组练习,教师再指导和纠正错误动作。

6.个别辅助练习。

7.集体评优补差。

<1>各组上前表演;

<2>让大家选出做的好的一组;

<3>让做的好的一组上前来表演,其他组原地认真观察；

<4>自我纠正错误;提问好的一组好在哪里?不好的地方又在哪里?想想并跟自己对比一下做得怎么样?并及时对照改正错的动作。

8.练习内容要求:摆臂动作,手脚配合协调。

9.练习重点:手臂自然,立定时脚上动作要特别注意。

三、结束部分

1.游戏--贴膏药

2.集合整队放松运动

3.总结本课

4.宣布下课

教学反思:通过本节课的学习使学生熟悉正步走的基本动作要领以及良好的正步走姿势,通过游戏培养学生的体育学习兴趣,提高协调性灵敏性,反应力及奔跑速度。

体育课教案复习队列队形《正步走》

教学内容

1.复习队列队形《正步走》

2.游戏《贴膏药》

教学目标

1.通过本节课的复习使学生更加熟悉掌握动作要领，做到动作整齐一致，养成良好的正步走姿势。

2.通过游戏培养学生的奔跑速度、提高学生的反应能力、注意力以及灵敏性。

重点：手脚配合协调，动作自然。

难点：口令与动作的配合一致。

教学过程

一、准备部分

1.集合整队清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容

4.安排见习生

5.准备活动

二、基本部分

1.复习队列队形跑步走。

2.复习队列队形正步走。

正步走动作要领：

步幅与步速：每步跨出的长度应为75厘米，行进速度为每分钟110-116步。

身体姿势：保持上身挺直，肩背放松，头部正对前方，眼睛平视前方目标。双臂自然下垂，手指并拢，微微握拳，挥动时以肘部为中心。

踢腿动作：左脚向前踢出，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。

协调性：要求做到“三快两稳一协调”，即踢腿摆臂快、着地快、跟腿快；踢腿到位要稳，脚着地上体要稳；臂腿结合要协调自然。

立定的动作要领

脚距：两脚之间的距离与肩宽相等，保持重心平衡。

身体姿势：双脚稍微分开，上身呈直立状态，下巴微微收颏，目光前视。

手臂位置：双臂自然下垂于身体两侧，手掌朝内，稍微贴合大腿外侧。

身体平衡：保持身体的平衡，重心分布在双脚之间，双腿、小腿和脚掌之间保持轻微的张力。

3.教师随机抽查学生了解上节课的学习情况。

4.学生集体复习。

<1>先复习手臂动作,再复习脚上动作;

<2>复习完整动作，教师指导，发现问题及时纠正。

5.分组复习,教师再指导和纠正错误动作。

6.个别辅助复习。

7.集体评优补差。

<1>各组上前表演;

<2>让大家选出做的好的一组;

<3>让做的好的一组上前来表演,其他组原地认真观察；

<4>自我纠正错误;提问好的一组好在哪里?不好的地方又在哪里?想想并跟自己对比一下做得怎么样?并及时对照改正错的动作。

8.游戏--贴膏药

三、结束部分

1.集合整队放松运动

2.总结本课

3.宣布下课

教学反思:通过本节课的复习使学生熟悉正步走的基本动作要领以及良好的正步走姿势,学生上课都很认真，基本都学会，个别学生动作还有待提高，通过游戏的学习，学生的兴趣,协调性灵敏性,反应力及奔跑速度有了较大提高，还得常复习。