夜雨聆风
最早撸铁，那时候有臂力棒，有哑铃，大概也有每组多少个，每天多少组，今天练哪里，明天练别处，随意撸，感觉其实半点也没耽误。
大概是从智能手机开始，有了数据的概念，某一个App告诉我，不仅能帮我记录，而且还能帮我统计，那时候已经开始玩囚徒健身，囚徒分六艺十式，十式按组数和每组的数量来决定是否能进阶到下一式，而因为有现成的App在手，并且似乎还挺好用的，那么从那时候开始，所有的运动似乎都会去找对应的App来做记录。
相信我，当你玩过了许多大而全的App之后，你会慢慢地倾向于小而精的App，这种类型的App大概率都是用过了大而全的App后被各种短板搞得十分烦燥之后，一些有能力的个体或者公司就会着手自己开发一个App来用，一开始这样的App会在特定的小圈子里流传，如果真的能解决掉许多短板或者不足，就会从这个小圈子映射出去，如果相同诉求的小伙伴足够多，这个App就会快速地传播开去。
大部分这类的App会挺好用的，因为做这个App的人一般来说都是对这个App对应的就应用领域比较熟悉，这样开发出来的App就会比那些外行人想当然做出来的App要精准且实用得多，功能很少，但是每一个功能都是必须的，十分精准，便捷且好用。
体会最深的是当年刚刚买了一辆丰田车，那一代车的车机依旧十分封闭，它本身没有导航功能，但是自带有一个官方的投屏软件，需要在手机上安装官方的投屏App，通过手机投上去之后可以让它能够实现车机导航，那个时候它带的唯一一个导航地图是四唯图新的地图，四唯图新是许多导航软件的底层数据，但这并不意味着它好用，所以那时候官方给的方案就是一个十分鸡肋聊胜于无的功能吧。
因为是全新车型刚刚上市，那时候没有任何解决方案，后来在论坛里看到某位大神发布了自己做的一个投屏App，在安卓手机上安装好那个App之后，它通过某种协议将整个安卓的屏幕全部地投屏到车机上去，然后通过蓝牙连接将音频同步到车上的音响，在那个时期，那似乎是最好的一个解决方案，我们可以把那个车机的屏幕当成是手机屏幕的延伸。
那时候我本来已经没有使用安卓手机了，但是为了这个功能还是专门去买了一台安卓手机，并且就此用了很长一段时间。唯一不方便的就是投屏的时候手机不能锁屏，我们看着两个内容一模一样一大一小两块屏幕同步闪烁，其实也并不舒服。但是通过那个App我们至少不必再被官方裹挟被迫去用那个极不好用的低智地图，我们可以用自己习惯或者喜欢的导航软件，同时我们可以听音乐，甚至可以播放视频，那时候娃们还小，我记得第一次在车机上播放小猪佩奇的时候他们高兴得跟什么似的。
能给自己和家人带来更好的情绪价值，这就很好了。在那个时期里，那几乎就是最好的一个解决方案，没有之一。因为那个App我加入了一个车友群，里面大概有五六百人，都是因为这辆车这台车机以及这个App而聚到一起的，当时已经有别的车友在研究别的解决方案，并且最后成功的方案有几个，但是要么需要改装车机，刷车机并且需要付费，相比之下最开始的那个解决方案，几乎是既稳定又免费且确实好用，也许正是因为如此，才会有那么多人聚到了那个群里。
说回运动，似乎是先入为主的原因吧，当时第一个App很聪明，他用的其实是一个网站作为解决方案的底层，它的所有数据都是储存在网站上，不管我们通过任何端口接入，最终接入的都是网站，所以它的所谓App，就是一个通往它主页的一个链接而已，而正是因为这样，它完全地同时解决了安卓、苹果以及Win各种平台的兼容性问题，那个时候连小程序都没有，它就已经号称跨平台兼容了，用最小的成本完成了所有平台的兼并，这个思路绝对值得称道。
我用它的时候，它说它已经运营了几年了，似乎一直挺稳定的。于是我每天用它来做运动记录和打卡，并且它会给我总结数据和总汇总统计。如此用了一段时间之后，某一天，突然它的网站打不开了，一开始还以为只是服务器升级之类的原因，过几天总会好的了，然而从那之后就再也打不开了。
习惯一旦养成就很难再改变，于是又开始寻找替代方案，在那之后我又试过了几款App，有一款很好用，就一直用了好几年，直到手机升级换代后发现，新手机安装不了那个App，它被苹果商店下架了，并且因为下架的时间足够久，我发现任何一个平台上都再也找不到那个App。继续找替代，但是我感觉越往后找，那些App越不好用。但是将就能用，也就先用着吧，用到最后一个App时，它起到的作用仅仅只有记录数据，其它任何功能都没有了，并且跟前一些App一样，可能随时也会失去它，并且失去所有数据，这就很让人郁闷了。
几年前，某一天心血来潮，六斤大人买了几个大本子，我突然觉得，何必搞什么App，用一个日记本和一枝笔，不是行了吗，并且比任何App更可靠，只要不丢，它永远都在。
那几天，我把手机里能找到的所有运动数据都给抄进笔记本里去，抄完才发现，那几年的所谓数据，也就抄了几页纸，这个本子，估计我记一辈子可能都记不满，如果我后面没有变成一个运动狂人的话。因为这个原因，我再回头想，之前自己为了几个App耗费了那么多的时间和精力到底在干嘛呀，每一个App都不是绝对好用，各种短板各种不适应，最后因为确实没有更好的解决方案而逼着自己勉强去接受它们，但是最后它们终究都还是负了我，何必呢。
翻开一本空白的记事本，翻开一个空白页，你想怎么记录就怎么记录，你想记录什么项目就什么项目，分组别，记数字，记频率，做统计，没有它不能做的，并且所有功能项都由你自己私人定制，这不是任何一个App都更个人化私人化且自主化吗，它给了你无限的自由度让你自己定制，这是任何App都做不到的。
现在我运动得比较少，所以我已经很少去记录什么东西了。从生酮饮食开始，我一直用的是AI在帮我做统计和记录，直到昨天晚上，我第一次发现我最信任的那个AI似乎也开始漏数据了，于是我最终决定，把我那本尘封了几年的记录本给翻出来，我再度回归到最原始的记录方式去。
就算已经几年没有记录了，就算现在记录的运动方式已经跟当年大不相同了，如果按照以前的想法我需要去找匹配多现在运动模式的App来做记录，这么一找，找不找得到另一说，但是至少扔进去大半天寻找下载测试等等，最终还不定能不能找到真正适用的App。但是翻开一张白纸，我就直接往上记，啥也不会折腾，还有什么App能比它更方便快捷稳定有效的吗。
截至昨晚，我突然觉得，我不是可以将手机里一些没什么用的App给去掉了，省却许多事。好App可能真不如烂笔记，尤其是这种偏向记录和统计的App，真不如拿着纸笔记录来得方便省心。当然，前文提到的那个关于车机投屏的App不在这个范围内，但是那依旧是这许多年来在某个特定领域里最便捷的一个解决方案，所以记忆深刻。
以上，2026-06-30 22:34:45，农历五月十六。
