AI 还只是辅助工具?与其担心被替代,不如早点主动拥抱学会用好它

我有个聊的比较好的前同事，后端工程师

上个月还在改bug，这个月工位就空了

这次被通知不是绩效问题，也不是部门合并。他们leader开会说的是“业务调整”。但私底下大家都清楚，他那几个写后台接口的活儿，现在用AI工具差不多能搞定七七八八了。

我前同事在问最近怎么样，有没有什么工作可以推荐的，我还挺震惊，我这个前同事虽然定岗后端，但是基本上就是个全栈工程师了，以前一起搭档，他们开发部都称呼“哥”的存在（开发人员很多都是实力为尊，叫哥的都是大佬级别的），我每次提活动开发需求，或者优化什么都不用说太多，就能搞定的那种。最终我想了想，该来的还是来了。

我去翻了翻一些公开的数据，整体情况比我预想的更明显。

据裁员追踪平台 Layoffs.fyi 统计，2026 年以来全球已有超 200 家科技公司披露裁员计划，累计人数超 12 万，已接近 2025 年全年的裁员规模，平均每天有近 900 人受影响。

而且这一轮行业调整，和以往的周期式裁员不太一样。

以前大厂裁员，大多是行业下行、财报承压时的 “降本保利润”；但这一轮，很多公司的营收和利润其实处在增长通道。甲骨文过去一年裁员超 2.1 万人，同期营收同比增长 17%，官方称裁员与 AI 战略部署、业务结构调整相关。2026 年一季度思科裁员近 4000 人，同期公司利润、营收也均超出市场预期。

扎克伯格把Meta裁掉的人里，抽了七千个名额转去搞AI。IBM更直接，两百多个事务性HR岗位直接被AI Agent替代了，同时入门级AI岗位的招聘扩大了三倍。

亚马逊CEO安迪·贾西原话是这么说的：“我们将需要更少的人来从事目前由AI完成的一些工作。“Block的CEO杰克·多西更狠，说大多数公司一年内都会得出同样的结论，做类似的结构调整。

我看了看报道里提到的，被替代比较集中的有这么几类：

客服和客户支持

Salesforce之前裁了差不多四千个客服岗位，他们的CEO马斯特·贝尼奥夫直接说了：“AI Agent可以处理大量基础工作，对应岗位的人员需求会相应减少。“

数据标注

这个之前就一直在缩，现在更快了。以前靠人海战术堆出来的标注团队，现在AI自己就能标大部分，少数难的才需要人审一下。

传统软件开发

Coinbase的CEO说了句话挺扎心的，说工程师用AI，几天就能干完过去一个团队几周的活。我对象那个前同事就是干这块的，所以他走的也不算意外。

中层与基层管理

这个没想到。谷歌裁了超过三分之一的小团队经理以优化管理层级。Cloudflare裁的1100人里，约占员工总数的 20%，被裁岗位集中在财务、法务、合规、运营等中后台职能岗，也包含部分中层管理编制。

事务性HR

前面说了IBM那个事。招聘筛选、简历初筛这些活，AI确实比人快。

当然，也有人说这事被夸大了。OpenAI的Sam Altman就说过，不少公司其实是把早就计划好的裁员包装成“AI升级”，拿AI当借口。动不动就拿AI说事的公司，往往AI落地反而有限。

这话我觉得有道理。但问题是，不管是真AI替代还是拿AI当借口，结果对打工的人来说是一样的——岗位需求确实变少了。

我那个前同事后来去面试了几家，发现一个尴尬的事：同样的岗位，招聘要求变了。以前JD上写的是“熟练使用XX框架”，现在多了一行“熟悉AI辅助开发工具“，其实这个也不是开发人员，很多其他岗位都会有熟练使用AI的说明。

他跟HR聊的时候，HR也不藏着掖着，说现在同一个岗位的编制确实在减少，但留下来的人，产出要求比以前高了。翻译一下就是：活没少，人少了，你得会用AI帮你干活。

这事让我想起我自己。我现在在家待岗，说白了也是被迫“优化”出来的。只不过我那会儿还不是AI的原因，是行业整体不行了。但感受是一样的——你突然发现，你积累了这么多年的经验和技能，在一个新的变量面前，可能不那么值钱了。

我自己现在也没想明白后面到底干嘛。有时候晚上躺床上刷手机，看到那些“AI替代XX岗位”的新闻，心里也咯噔一下。

但后来我想通了——这个东西不是我能控制的。我能控制的，就是别让自己停在原地。哪怕每天学一点新东西，看看行业在往哪走，也比干等着强，像现在，学习剪辑，学习各种AI。

你总不能等浪打过来才学游泳吧

最后说一句，我不是做人力资源或者行业研究的，上面这些都是我自己看报道加上跟我前同事聊出来的，不一定每个字都准确。如果有专业的人看到哪里说错了，欢迎指正，评论区一起交流。

好了，今天就分享到这里吧，我是80老牛马，目前暂时待岗，平时关注点职场和科技的事，有空就写写。如果觉得有用，随手点个赞、在看、转发三连吧。

⚠️本文通过AI做图及协助排版，相关数据综合自公开报道，统计口径为企业已披露裁员人数。