高一数学|一页纸可打印执行清单

【通用铁律（必须遵守）】

一、课堂执行（40 分钟课）

✅ 课堂只做 3 件事

定义 / 公式：只圈关键词（任意、恒成立、非空、定义域限制），不整段抄写

例题：只记第一步解题思路，完整步骤课后自己补

卡壳处：打 “？” 标记，下课立刻解决，不留到第二天

✅ 下课 3 分钟必做

走出教室路上，口头复述 3 句话：

说不出来，回去翻书，直到能口述完整

① 回顾复盘（10 分钟）

✅ 只看课本黑体定义，红笔圈易错关键词

✅ 不看例题、不刷题，纯理解概念

② 限时作业（40 分钟）

✅ 关闭所有资料，计时完成当天作业

✅ 不会的题做好标记，直接跳过，不硬磕

✅ 到点立刻停笔，哪怕没做完

③ 错题闭环（40 分钟）

采用三色极简错题法（一题控制在 1 分钟内完成）

左侧：只摘抄关键条件 + 错误答案，2 行以内，太长直接剪贴

中间：精准归类错误原因（三选一）

□ 概念漏洞 □ 逻辑断层 □ 计算失误

右侧：只写两句话

✅ 本题突破口是什么

✅ 下次第一步要干什么

禁止抄写完整解题步骤

✅ 错题处理完后，找2 道同类型小题巩固，彻底吃透漏洞

✅ 整理疑问写在纸条上，次日找老师答疑

✅ 重做本周全部错题，做对划掉，错的保留

✅ 画极简思维导图：只写章节核心名词，不抄细节

✅ 限时完成 10 道中档题小测，检验本周掌握情况

✅动作 1：大题动笔前，草稿纸先写 3 个关键词

已知条件 → 核心公式 → 解题目标，再动笔计算

✅动作 2：每天 5 道变式训练

2 道原题 + 3 道变式题，训练不套套路的逻辑迁移能力