文档内容
2 0 2 5 年 全 国 教 师 资 格
主讲老师 陈晶晶
粉笔教师教育 粉笔教师一、肌肉的微细结构
肌纤维（肌细胞）：肌肉的结构和功能的基本单位
肌原纤维：明暗交替，有横纹
肌小节一、肌肉的微细结构
肌小节
在肌原纤维上，暗带长度比较固定，其中间有一个较透明的
区域为 H 区，H 区中间有一横向暗线称 M 线；明带长度可
变，其中央有一条横向的暗线称 Z 线。
两相邻 Z 线间的一段肌原纤维称为肌小节，它包括中间的暗
带和两侧各 1/2 的明带。补充“是肌肉收缩和舒张的基本结
构和功能单位”
肌小节
3线、2带、1区二、肌丝的分子组成
（一）粗肌丝
（1）粗肌丝的分子组成：由肌球蛋白（又称肌凝蛋白）组成。
分子形态呈杆状，有头，肌球蛋白分子排列有规则，分成两束相对排
列，分子杆状部朝向 M 线构成粗肌丝的主干，头部朝向两侧的 Z 线，
形成等距离的横突，称横桥。
（2）横桥的特征：一是有一个能与三磷酸腺苷（ATP）结合的位点，
同时具有 ATP 酶的活性，但这种酶只有在横桥与细肌丝连接时才被激
活；二是在一定的条件下，横桥可以和细肌丝相应的位点进行可逆性
结合，并出现倾斜摆动，牵引细肌丝向粗肌丝的中部滑行。二、肌丝的分子组成
（二）细肌丝
细肌丝：由肌动蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白组成
（1）肌动蛋白（又称肌纤蛋白）：有与肌球蛋白进行可逆性结合的位点，它和肌球蛋白都称收缩蛋白
（2）原肌球蛋白（原肌凝蛋白）：掩盖与横桥结合的位点
（3）肌钙蛋白（原宁蛋白）：肌钙蛋白亚单位 C 与钙离子结合
肌动蛋白和肌球蛋白被称为收缩蛋白。原肌球蛋白（原肌凝蛋白）、肌钙蛋白（原宁蛋白）称调节蛋白。三、肌管系统
（一）横管系统（T 管）
和肌原纤维垂直的横行管道系统，是肌肉内凹形成的，凹入的
部位相当于 Z 线。
（二）纵管系统（L 管）
和肌原纤维平行的管道系统，与横管相靠近的部分管腔较膨大，
称为终末池，是钙离子的贮库
三联管：横管和两侧的终末池合称三联管。四、肌肉收缩与舒张过程
（一）兴奋在神经—肌肉接点的传递
化学传递 乙酰胆碱
传递节律1对1 一次神经兴奋引起一次肌肉兴奋
传递特点 单向传递 神经传向肌肉
时间延搁 速度缓慢
高敏感性 易受影响，易疲劳四、肌肉收缩与舒张过程
（二）兴奋—收缩耦联
肌肉兴奋的电位变化导致肌肉收缩的机械变化的过程。
（1）动作电位沿横管系统传向细胞深部。
（2）三联管兴奋引起终末池释放钙离子与肌钙蛋白结
合，导致肌丝滑行，触发肌肉收缩。
（3）肌质网对钙离子再回收，浓度降低，与肌钙蛋白
分离，肌肉舒张。
钙离子被认为是肌细胞兴奋—收缩耦联的媒介物。（2024 上初）骨骼肌兴奋 - 收缩耦联是神经电活动转化为骨骼肌收缩的重要环节，该环
节发挥中介作用的离子是（ ）。
A. Na+ B. K+
C. Ca2+ D. Mg2+（2024 上初）骨骼肌兴奋 - 收缩耦联是神经电活动转化为骨骼肌收缩的重要环节，该环
节发挥中介作用的离子是（ ）。
A. Na+ B. K+
C. Ca2+ D. Mg2+
答案： C五、肌肉收缩的形式与力学特征
收缩形式 力的关系 作用 做功
非等动收缩（负荷一定，
力量最弱点锻炼最大）
缩短收缩
张力＞阻力 加速和位移 正功
（向心收缩）
等动收缩（速度一定，自
由泳手臂滑水）
拉长收缩（离心收缩） 张力＜外力 制动、减速、克服重力 负功
等长收缩 张力＝外力 固定、支撑、保持姿势 不做功
超等长收缩 先离心后向心 比赛运动形式 ——（2021 下初）人体进行负重深蹲练习时，在缓慢下蹲阶段，股四头肌的收缩形式是（ ）。
A. 离心收缩 B. 向心收缩
C. 等动收缩 D. 等长收缩（2021 下初）人体进行负重深蹲练习时，在缓慢下蹲阶段，股四头肌的收缩形式是（ ）。
A. 离心收缩 B. 向心收缩
C. 等动收缩 D. 等长收缩
答案： A六、肌纤维类型与运动能力
（一）肌纤维的基本类型六、肌纤维类型与运动能力
（一）肌纤维的基本类型六、肌纤维类型与运动能力
（二）两类肌纤维的形态、生理和代谢特征
形态特征
直径 快肌＞慢肌
线粒体数量 快肌＜慢肌
毛细血管 快肌＜慢肌
肌球蛋白ATP酶的活性 快肌＞慢肌六、肌纤维类型与运动能力
（二）两类肌纤维的形态、生理和代谢特征
代谢特征
无氧代谢能力 快肌＞慢肌
有氧代谢能力 快肌＜慢肌六、肌纤维类型与运动能力
（二）两类肌纤维的形态、生理和代谢特征
生理特征
收缩速度 快肌＞慢肌
收缩力量 快肌＞慢肌
抗疲劳能力 快肌＜慢肌
兴奋阈值 快肌＞慢肌六、肌纤维类型与运动能力
（二）两类肌纤维的形态、生理和代谢特征
运动项目
时间短、强度大的运动项目 快肌＞慢肌
耐力项目 快肌＜慢肌
速度＋耐力项目 快肌＝慢肌1.（2023 下高）在长跑运动中，慢肌纤维发挥着主要作用，其生理特征表现为（ ）。
A. 收缩速度快，抗疲劳能力弱 B. 收缩力量大，耐持久
C. 收缩速度慢，抗疲劳能力强 D. 收缩力量小，不持久1.（2023 下高）在长跑运动中，慢肌纤维发挥着主要作用，其生理特征表现为（ ）。
A. 收缩速度快，抗疲劳能力弱 B. 收缩力量大，耐持久
C. 收缩速度慢，抗疲劳能力强 D. 收缩力量小，不持久
答案： C2.（2023 上高）快肌纤维占比高有利于力量性和速度性项目的发展，快肌纤维的主要特征有
（ ）。
A. 直径细、收缩快、耐力性差 B. 直径粗、收缩慢、耐力性好
C. 直径粗、收缩快、耐力性差 D. 直径细、收缩慢、耐力性好2.（2023 上高）快肌纤维占比高有利于力量性和速度性项目的发展，快肌纤维的主要特征有
（ ）。
A. 直径细、收缩快、耐力性差 B. 直径粗、收缩慢、耐力性好
C. 直径粗、收缩快、耐力性差 D. 直径细、收缩慢、耐力性好
答案： C六、肌纤维类型与运动能力
（三）训练对肌纤维的影响七、骨骼肌特性（2016 上高）肌肉的生理特性除收缩性外，还具有哪一特性？（ ）
A. 兴奋性 B. 黏滞性
C. 伸展性 D. 弹性（2016 上高）肌肉的生理特性除收缩性外，还具有哪一特性？（ ）
A. 兴奋性 B. 黏滞性
C. 伸展性 D. 弹性
答案： A八、运动对骨骼肌形态和功能的影响
（一）运动导致的延迟性肌肉酸痛
（1）表现：从事不适应的运动负荷或大负荷运动，运动停止后 24 ～ 72 小时，运动肌会产生不同程
度的酸痛，并伴随僵硬、肿胀和肌力下降等症状。不发生在运动期间或运动后即刻，在运动后 24 小
时逐渐加剧。
（2）持续时间：一般持续 1 ～ 4 天，5 ～ 7 天后消失。
（3）产生原因：不适应的运动方式尤其是离心运动诱发的亚临床疼痛症状，一般不用经过临床治疗，
可自行治愈。
（4）处理方法：针刺、按摩、理疗八、运动对骨骼肌形态和功能的影响
（二）运动导致的骨骼肌超微结构改变
1. 具体表现：肌节缩短，Z 带扭曲、增宽、部分或全部消失，M 线模糊、扭曲
或消失，肌丝排列改变，粗细肌丝相互位置紊乱，部分肌丝断裂或消失等。
2. 特点：具有延迟性特点，运动后即刻结构变化程度较小，运动后 24 ～ 72 小
时变化程度逐渐加剧，5 ～ 7 天恢复正常。1. 肌节是指（ ）。
A. 肌纤维之间的连接结构
B. 心肌细胞的基本结构单位
C. 肌肉收缩的基本结构与功能单位
D. 神经元纤维的基本结构单位
2. 与慢肌纤维相比，快肌纤维的生理特征是（ ）。
A. 收缩力量大，速度慢 B. 收缩力量小，速度慢
C. 收缩力量小，速度快 D. 收缩力量大，速度快3. 在运动员选材时，骨骼中慢肌纤维百分比占优势的人适宜从事的运动项目是
（ ）。
A. 跳远 B. 标枪
C.100 米跑 D. 5000 米跑
4. 肌丝滑行理论认为，肌肉收缩是通过横桥与哪种蛋白结合完成的？（ ）
A. 肌球蛋白 B. 肌动蛋白
C. 肌钙蛋白 D. 原肌球蛋白5. 肌细胞兴奋–收缩耦联的媒介是（ ）。
A. 多巴胺 B. 乙酰胆碱
C. 钙离子 D. 钠离子
6. 自由泳的手臂划水动作接近肌肉的哪种收缩形式？（ ）
A. 等张收缩 B. 等动收缩
C. 等长收缩 D. 离心收缩7. 力量训练引起的肌肉肥大主要与下面哪一因素的改变有关 ?（ ）
A. 毛细血管增加 B. 肌纤维增粗
C. 血红蛋白增多 D. 肌糖原含量增加
8. 蹲踞式起跑时，股四头肌的收缩形式是（ ）。
A. 先拉长，后缩短 B. 先缩短，后拉长
C. 只缩短 D. 只拉长机体通过合成代谢将从外界摄取的营养物质转化为自身物质并储存能
量，通过分解代谢将自身物质分解并释放能量，完成各种生命活动。因此，
生命活动总是伴随着能量的储存、释放、转移和利用。一般将生物体内物
质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。机
体单位时间内所消耗的能量称为能量代谢率。人体通过能量代谢所释放的自由能在体内可以转化为机械能（肌肉收
缩）、化学能（合成代谢）、渗透能（吸收、分泌）、电能（神经传导、
生物电）和热能（维持体温）等。从能量转换的角度考虑，这些能量除骨
骼肌活动时完成的机械功外，在体内完成各种生理活动所消耗的能量最终
也能转变为热能。其实，机械功也可将其折算为热量。（2024 上高）骨骼肌收缩时，哪一物质可直接转化为机械能？（ ）
A. ATP B. 糖
C. 脂肪 D. 蛋白质（2024 上高）骨骼肌收缩时，哪一物质可直接转化为机械能？（ ）
A. ATP B. 糖
C. 脂肪 D. 蛋白质
答案： A一、肌肉活动的能量来源
糖
直接能源物质
间接能源物质
ATP 脂肪
（肌细胞中最多）
蛋白质一、肌肉活动的能量来源
机体最主要、来源最经济、供能又快速的能源物质，运动时糖供
能的比例更大、更重要；血糖、肝糖原和肌糖原的形式存在
糖
含能量较多的营养物质，是长时间肌肉运动的重要能源
脂
构成细胞结构的主要原料，蛋白质代谢是以氨基酸代谢为基础的，
在肌肉活动中的供能作用一般不占重要地位
Pr（2022 下初）人体运动时，最主要的能源物质是（ ）。
A. 蛋白质 B. 脂类
C. 维生素 D. 碳水化合物（2022 下初）人体运动时，最主要的能源物质是（ ）。
A. 蛋白质 B. 脂类
C. 维生素 D. 碳水化合物
答案： D二、肌肉活动时能量供应的三个系统
供能系统 特点 典型运动项目
磷酸原系统 量少，时间短，功率最快，不需要氧，不产生乳酸 短跑、投掷、跳跃、举重、足
（ATP-CP系统） 等类中间产物 球射门
乳酸能系统（糖 总量较多，持续时间较短，功率输出次之，不需要 400米跑、100米游（时间2分
酵解系统） 氧，终产物乳酸 钟左右的运动项目）
量很大，速率很低，持续时间很长，需要氧的参与，长时间的耐力项目，是人体最
有氧氧化系统
终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸 重要的供能系统二、肌肉活动时能量供应的三个系统
1.乳酸的再氧化
2.乳酸的糖异生
3.在肝中合成其他物质（如酮体、丙氨酸等）
4.少量乳酸经汗、尿排出二、肌肉活动时能量供应的三个系统
1.乳酸的再氧化
2.乳酸的糖异生
3.在肝中合成其他物质（如酮体、丙氨酸等）
4.少量乳酸经汗、尿排出
主氧化、再异生、肝中合成、汗尿排清（2024 上初）某运动员在 100 米跑比赛中，前半程轻松快速，后半程速度明显变慢，其原
因可能是（ ）。
A. ATP-CP 供能不足 B. 糖原明显缺乏
C. 脂肪供能不足 D. 乳酸大量堆积（2024 上初）某运动员在 100 米跑比赛中，前半程轻松快速，后半程速度明显变慢，其原
因可能是（ ）。
A. ATP-CP 供能不足 B. 糖原明显缺乏
C. 脂肪供能不足 D. 乳酸大量堆积
答案： A三、能量代谢
（一）能量代谢的测定方法
类别 内容
食物热价 1 克食物氧化时产生的热量称为食物的热价或卡价
氧热价 某种食物氧化时消耗 1 升氧所产生的热量，即氧热价
呼吸商 同一时间内机体二氧化碳的生成量和耗氧量的比值称为呼吸商（2021 下高）人体运动时的能量消耗可以通过间接方法进行测算，计算时涉及的参数有
（ ）。
A. 食物的种类、氧热价和肺活量
B. 食物的种类、氧热价和呼吸商
C. 食物的热价、氧热价和肺活量
D. 食物的热价、氧热价和呼吸商（2021 下高）人体运动时的能量消耗可以通过间接方法进行测算，计算时涉及的参数有
（ ）。
A. 食物的种类、氧热价和肺活量
B. 食物的种类、氧热价和呼吸商
C. 食物的热价、氧热价和肺活量
D. 食物的热价、氧热价和呼吸商
答案： D三、能量代谢
（二）基础代谢
基础代谢是指人体在清晨安静状态下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等
因素影响时的能量代谢。人体在基础状态下各种生理活动都比较稳定，体内能量的消耗
主要用于维持基本的生命活动。单位时间内的基础代谢，称为基础代谢率。
所谓基础状态是指人体处在清晨空腹、室温在20～25℃、安静、情绪稳定、体温正常
条件下的状态。四、肌肉活动时影响能量代谢的因素
运动类型 特点
骨骼肌 ATP 浓度并不出现较大幅度变化；但大强度运动开始后瞬时运动骨骼肌 CP
最大强度的短时间运动
分解速率即达峰值
前期糖氧化供能为主，后期逐渐过渡 到以脂肪氧化供能为主，在后期的加速、冲刺
中低强度的长时间运动
阶段，仍动用糖靠无氧方式来供能
递增强度的力竭性运动 开始阶段启动有氧氧化系统，随运动强度的增大乳酸能系统供能为主，直至力竭
强度变换的持续性运动 这种运动是以无氧供能为特征、以有氧供能为基础的混合性运动1. 体内能量供给，首先来源于（ ）。
A. 糖 B. 脂肪
C. 蛋白质 D. 维生素
2. 肌肉收缩时能量的直接来源是（ ）。
A. 三磷酸腺苷 B. 二磷酸腺苷
C. 磷酸肌酸 D. 水3. 磷酸原系统和乳酸能系统供能的共同特征是（ ）。
A. 生成乳酸 B. 产生大量的 ATP
C. 生成水和二氧化碳 D. 不需要氧
4. 投掷运动中，机体的主要供能系统是（ ）。
A. 磷酸原系统 B. 无氧酵解系统
C. 乳酸能系统 D. 有氧氧化系统一、反射活动的基本规律二、躯体感觉功能三、中枢神经系统对姿势的调节
（一）脊髓对姿势的调节
中枢神经系统可通过调节骨骼肌的紧张度或产生相应的运动，以保持
或改变躯体在空间的姿势，这种反射称为姿势反射。三、中枢神经系统对姿势的调节
（一）脊髓对姿势的调节（2024 上高）在脊髓完整的情况下，骨骼肌受到外力牵拉可反射性引起同一肌肉收缩，该
反射为（ ）。
A. 屈肌反射 B. 牵张反射
C. 对侧伸肌反射 D. 状态反射（2024 上高）在脊髓完整的情况下，骨骼肌受到外力牵拉可反射性引起同一肌肉收缩，该
反射为（ ）。
A. 屈肌反射 B. 牵张反射
C. 对侧伸肌反射 D. 状态反射
答案： B三、中枢神经系统对姿势的调节
（二）脑干对肌紧张和姿势的调节
1. 脑干对肌紧张的调节
肌紧张是维持姿势的基础，反射活动的初级中枢在脊髓，但也受到脑
干网状结构的抑制区和易化区的控制。
机体正常姿势的维持依赖于前庭器官、视觉器官、本体感受器的协调
活动，其中前庭器官的作用是最主要的。三、中枢神经系统对姿势的调节
（二）脑干对肌紧张和姿势的调节
旋转运动反射三、中枢神经系统对姿势的调节
（二）脑干对肌紧张和姿势的调节（2021 下高）体操中完成空翻后落地的动作是利用了哪种反射？（ ）
A. 牵张发射 B. 旋转运动反射
C. 翻正反射 D. 状态反射（2021 下高）体操中完成空翻后落地的动作是利用了哪种反射？（ ）
A. 牵张发射 B. 旋转运动反射
C. 翻正反射 D. 状态反射
答案： D四、中枢对躯体运动的调节
（1）最高水平以大脑皮质的联合区和基底神经节为代表，负责运动的战略，即
确定运动的目标和达到目标的最佳运动策略；
（1）中间水平以大脑皮质的运动区和小脑为代表，负责运动的战术，即肌肉收
缩的顺序、运动的空间和时间安排以及如何使运动协调而准确地达到预定的目标；
（3）最低水平以脑干和脊髓为代表，负责运动的执行，即激活那些发起目标定
向性运动的运动神经元和中间神经元池，并对姿势进行必要的调整。四、中枢对躯体运动的调节
主要运动区：接受本体感觉冲动，感受躯体的姿势和躯体各部分在空间的位置及运动状态，
大脑皮质对运动
并调整和控制躯体运动。
的调节功能
其他运动区：编排复杂运动程序和执行运动前的准备状态
参与运动的设计和程序编制，将一个抽象的设计转换为一个随意运动；对随意运动的
基底神经节躯 产生和稳定、肌紧张的调节、本体感受传入冲动信息的处理等可能也有关；此外，基
体运动的调节 底神经节中某些核团还参与自主神经活动的调节、感觉传入、行为和学习记忆等功能
活动
前庭小脑：控制躯体和平衡眼球运动
小脑对躯体运
脊髓小脑：调节正在进行过程中的运动，协助大脑皮质对随意运动进行适时的控制
动的调节
皮质小脑：参与随意运动的设计和程序的编制，使动作变得非常协调、精巧和快速（2022 上高）当人体发动精细运动时，首先从小脑哪一部位提取运动程序？（ ）
A. 脊髓小脑 B. 前庭小脑
C. 皮质小脑 D. 后外侧裂（2022 上高）当人体发动精细运动时，首先从小脑哪一部位提取运动程序？（ ）
A. 脊髓小脑 B. 前庭小脑
C. 皮质小脑 D. 后外侧裂
答案： C1. 下列关于条件反射的叙述不正确的是（ ）。
A. 后天获得的
B. 具有固定反射弧联系
C. 已建立的条件反射可消退
D. 以非条件反射为基础的暂时性联系
2. 牵张反射的感受器是（ ）。
A. 肌梭 B. 腱梭
C. 半规管 D. 前庭器3. 能够感受肌肉长度变化或牵拉刺激的是（ ）。
A. 肌梭 B. 腱梭
C. 肌腱 D. 关节囊
4. 肌紧张是维持姿势的基础，其反射活动的初级中枢在（ ）。
A. 肌肉 B. 脊髓
C. 脑干 D. 皮肤5. 跳水运动员在空中完成转体运动时，利用了哪种反射？（ ）
A. 状态反射 B. 翻正反射
C. 旋转运动反射 D. 直线运动反射
6. 举重时，提杠铃至胸前瞬间头后仰有利于动作完成，这一动作利用了
（ ）。
A. 状态反射 B. 内脏反射
C. 翻正反射 D. 牵张反射7. 皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧肢体快速回撤，这一反
射称为（ ）。
A. 伸肌反射 B. 屈肌反射
C. 条件反射 D. 应激反射
8. 头手倒立动作要求前额触垫，其遵循了哪一反射规律？（ ）
A. 牵张反射 B. 腱反射
C. 翻正反射 D. 状态反射一、血液的组成与功能
血液是由血浆和血细胞组成的流体组织，在心血管系统中循环流动，以实现其运
载功能。一、血液的组成与功能
→血浆
→白细胞和血小板
→红细胞一、血液的组成与功能
（一）血浆（2024 上高）机体在长时间高强度运动时会产生大量酸性物质，这些物质的清除主要由哪
一缓冲对完成？（ ）
A. NaHCO /H CO B. KHCO /H CO
3 2 3 3 2 3
C. Na HPO /NaH PO D. K HPO /KH PO
2 4 2 4 2 4 2 4（2024 上高）机体在长时间高强度运动时会产生大量酸性物质，这些物质的清除主要由哪
一缓冲对完成？（ ）
A. NaHCO /H CO B. KHCO /H CO
3 2 3 3 2 3
C. Na HPO /NaH PO D. K HPO /KH PO
2 4 2 4 2 4 2 4
答案： A一、血液的组成与功能
（二）血细胞二、血液的理化特性
（一）颜色与比重
动脉血含氧多，呈鲜红色；
颜色 静脉血含氧少，呈暗红色；
毛细血管中的血液，近似鲜红色。
正常人全血的比重在 1.05 ～ 1.06，其主要取决于红细胞的数
比重
量和血浆蛋白的含量二、血液的理化特性
（二）pH
＜6.9
酸中毒：＜7.35
正常：7.35-7.45
危及生命：
碱中毒：＞7.45
＞7.8
PH值二、血液的理化特性
（三）渗透压
渗透压
渗透压是一切溶液所固有的特性，其大小与溶质颗粒数目有关，与溶质颗粒的大小
无关。水分子通过半透膜向溶液扩散的现象称为渗透；溶液促使膜外水分子向内渗
透的力量叫渗透压或渗透吸水力。血浆渗透压由晶体渗透压和胶体渗透压两部分组
成。二、血液的理化特性
（四）黏滞度
粘滞性
（1）血液在血管内运行时，由于液体内部各种物质的分子或颗粒之间的摩擦而产生
阻力，使血液具有一定的黏滞性。
（2）液体的流动性一般是通过黏度来反映和度量的，因此反映血液流动性和黏滞性
的最重要标志就是血液的黏度。
（3）正常人血液的黏滞度为水的 4 ～ 5 倍，血浆的黏滞度为水的 1.6 ～ 2.4 倍。血
液黏滞度主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量。血细胞比容是决定血液黏滞度
的最主要因素，血细胞比容越大，血液黏滞度就越高。（2018 上初）长跑运动引起体内血液黏滞度增大的主要原因是（ ）。
A. 血细胞增加 B. 水分丢失导致血液浓缩
C. 血浆蛋白增加 D. 进入血液的代谢物减少（2018 上初）长跑运动引起体内血液黏滞度增大的主要原因是（ ）。
A. 血细胞增加 B. 水分丢失导致血液浓缩
C. 血浆蛋白增加 D. 进入血液的代谢物减少
答案： B三、运动对血液成分的影响
（一）运动对血浆的影响三、运动对血液成分的影响
（二）运动对血细胞的影响（2022 下高）高水平耐力运动员与一般人相比，其红细胞总数与血红蛋白总量的变化特点
是（ ）。
A. 红细胞总数高，血红蛋白总量低
B. 红细胞总数低，血红蛋白总量高
C. 红细胞总数高，血红蛋白总量高
D. 红细胞总数低，血红蛋白总量低（2022 下高）高水平耐力运动员与一般人相比，其红细胞总数与血红蛋白总量的变化特点
是（ ）。
A. 红细胞总数高，血红蛋白总量低
B. 红细胞总数低，血红蛋白总量高
C. 红细胞总数高，血红蛋白总量高
D. 红细胞总数低，血红蛋白总量低
答案： C四、心脏生理
（一）心肌细胞的生理特性
普通心肌细胞
（工作细胞）
特殊心肌细胞
（自律细胞）
心肌之所以不发生强直收缩，主要原因在于它的有效不应期特别长
通常窦房结的自动节律性最高，是主导整个心脏兴奋的自律组织，故称之为心脏的正常起搏点1.（2021 下初）心肌节律性收缩可为血液流动提供动力，正常情况下不会发生强直收缩，其
原因是（ ）。
A. 兴奋性低 B. 兴奋传导速度快
C. 兴奋性高 D. 有效不应期长1.（2021 下初）心肌节律性收缩可为血液流动提供动力，正常情况下不会发生强直收缩，其
原因是（ ）。
A. 兴奋性低 B. 兴奋传导速度快
C. 兴奋性高 D. 有效不应期长
答案： D2.（2023 上高）心肌的生理特性有兴奋性、传导性、收缩性和自动节律性，但其电生理特性
不包括（ ）。
A. 兴奋性 B. 传导性
C. 收缩性 D. 自动节律性2.（2023 上高）心肌的生理特性有兴奋性、传导性、收缩性和自动节律性，但其电生理特性
不包括（ ）。
A. 兴奋性 B. 传导性
C. 收缩性 D. 自动节律性
答案： C四、心脏生理
（二）心脏的泵血功能
1.心房和心室收缩与舒张一次构成一个机械活动周期，称为心动周期
心动周期
2.心室的心缩期＋心舒期四、心脏生理
（二）心脏的泵血功能
1.每分钟心脏搏动的次数称为心率，即指一分钟的心动周期数。
2.最大心率（次/分）=220-年龄。
3.成年人安静时心率在60～100次/分，平均75次/分；
4.心率在 120 ～ 180 次 / 分时，称为最佳心率范围。
心率
5.人处于静息状态时，心率之所以能维持在稳定水平，其生理机
制是迷走神经紧张性持续不断地控制着心跳的起搏点窦房结，使
窦房结起搏细胞处于一定的抑制状态。
6.心率是了解循环系统机能的简单易行的指标。（2024 上初）心率是反映心脏功能的重要指标，健康成年人安静时心率的正常范围是
（ ）。
A. 50 ～ 60 次 / 分 B. 80 ～ 110 次 / 分
C. 50 ～ 80 次 / 分 D. 60 ～ 100 次 / 分（2024 上初）心率是反映心脏功能的重要指标，健康成年人安静时心率的正常范围是
（ ）。
A. 50 ～ 60 次 / 分 B. 80 ～ 110 次 / 分
C. 50 ～ 80 次 / 分 D. 60 ～ 100 次 / 分
答案： D四、心脏生理
（二）心脏的泵血功能
心脏的泵血过程
每一心动周期心脏射血一次，它开始于两侧心房收缩，称为心房收缩期。心房收缩时，
心房内压升高，将其中血液挤入心室，而使心脏容积减小。心房收缩结束后即舒张，心房
内压下降，与此同时，心室开始收缩，向动脉血管射血。随后心室舒张，重复这一过程。五、血压
血压是指血管内血液对单位面积血管壁的侧压力（压强）。在书写上习惯用
毫米汞柱（mmHg）表示血压的高低。血压形成的前提条件是心血管系统
内有血液充盈。一般所谓的血压多指体循环中的动脉血压。五、血压
（一）动脉血压的形成
外周阻力
心室收缩射血（心输出量）五、血压
（二）动脉血压的正常值
（1）心室收缩时，动脉血压最高值称为收缩压，心室舒张时动脉血
压的最低值称为舒张压（舒张压的高低反映外周阻力的大小）。
（2）收缩压与舒张压之差称为脉搏压或脉压。五、血压
（二）动脉血压的正常值（2018 下初）动脉血压形成的两个基本条件是（ ）。
A. 心脏的泵血功能和肺活量 B. 循环血量和肺活量
C. 心脏射血和血管外周阻力 D. 心率和血管外周阻力（2018 下初）动脉血压形成的两个基本条件是（ ）。
A. 心脏的泵血功能和肺活量 B. 循环血量和肺活量
C. 心脏射血和血管外周阻力 D. 心率和血管外周阻力
答案： C五、血压
（三）影响动脉血压的生理要素五、血压
（四）静脉血压
当体循环血液经过动脉和毛细血管到达微静脉时，血压下降，右心房
作为体循环的终点，血压最低，接近于零。通常将右心房和胸腔内大
静脉的血压称为中心静脉压，将各器官静脉的血压称为外周静脉压。
中心静脉压的高低取决于心脏射血能力和静脉回心血量之间的相互关
系。五、血压
（五）影响静脉回心血量的因素六、心血管活动的调节（2016 上高）在心血管反射活动中，感受血压变化的感受器位于（ ）。
A. 主动脉体和主动脉弓 B. 颈动脉体和主动脉体
C. 颈动脉体和主动脉弓 D. 颈动脉窦和主动脉弓（2016 上高）在心血管反射活动中，感受血压变化的感受器位于（ ）。
A. 主动脉体和主动脉弓 B. 颈动脉体和主动脉体
C. 颈动脉体和主动脉弓 D. 颈动脉窦和主动脉弓
答案： D七、心血管系统对运动的反应
（一）心输出量的反应七、心血管系统对运动的反应
（二）血液的重新分配
运动的肌肉心脏增多
不参与运动的肌肉、内脏减少
皮肤先减少后增加七、心血管系统对运动的反应
（二）血液的重新分配
机体的产热量
人体处在安静状态时，内脏器官的产热量占机体总产热量的 56% 左
右，脑的产热量占 16%，骨骼肌的产热量只占 18% 左右。处在运动状态
时，各器官的产热比例有很大变化，骨骼肌的产热量增加，成为主要的产
热器官。剧烈运动时，骨骼肌的产热量可占总产热量的 90% 以上。1.（2024 上高）下列选项中，关于长跑运动后尿量减少的原因，描述错误的是（ ）。
A. 肾血流量增多 B. 抗利尿激素分泌增加
C. 分泌汗液增多 D. 与血液重新分配有关1.（2024 上高）下列选项中，关于长跑运动后尿量减少的原因，描述错误的是（ ）。
A. 肾血流量增多 B. 抗利尿激素分泌增加
C. 分泌汗液增多 D. 与血液重新分配有关
答案： A2.（2022 上高）人体运动时体温会适度升高，其最主要的产热器官是（ ）。
A. 心脏 B. 肝脏
C. 骨骼肌 D. 肾脏2.（2022 上高）人体运动时体温会适度升高，其最主要的产热器官是（ ）。
A. 心脏 B. 肝脏
C. 骨骼肌 D. 肾脏
答案： C七、心血管系统对运动的反应
（三）血压的反应八、心血管系统对运动的适应
（一）运动性心脏肥大八、心血管系统对运动的适应
（二）运动心脏微细结构的重塑
1.心肌细胞体积增大、心肌纤维直径增粗、心肌细胞内的肌原纤维增粗， 肌小节长度增加。
2.毛细血管数量增多，管腔直径增粗；线粒体增多变大， 线粒体到毛细血管的最大氧弥散距离缩
短。
3.线粒体内的 ATP 酶和琥珀酸脱氢酶的活性提高；心肌细胞兴奋– 收缩耦联过程及收缩功能提高。
4.心房肌细胞内的特殊分泌颗粒增多，提高了运动心脏的泵血功能，有利于运动心 脏微细结构的
重塑。
5.运动心脏在发生肥大的同时，其能量代谢随之增强，心肌泵血功能随之提高。（2024 上高）长期适宜运动会对心脏产生良好影响，下列描述错误的是（ ）。
A. 心脏重量、横径和体积增大
B. 心肌细胞的线粒体数量增多
C. 心肌胶原纤维大量增生
D. 心肌毛细血管数量增多（2024 上高）长期适宜运动会对心脏产生良好影响，下列描述错误的是（ ）。
A. 心脏重量、横径和体积增大
B. 心肌细胞的线粒体数量增多
C. 心肌胶原纤维大量增生
D. 心肌毛细血管数量增多
答案： C八、心血管系统对运动的适应
（三）运动心脏功能改善（2017 下高）经常参加耐力训练的人与普通人相比，其心率表现为（ ）。
A. 小强度运动时比较快 B. 静息时比较慢
C. 最大心率较同龄人高 D. 与常人无差异（2017 下高）经常参加耐力训练的人与普通人相比，其心率表现为（ ）。
A. 小强度运动时比较快 B. 静息时比较慢
C. 最大心率较同龄人高 D. 与常人无差异
答案： B1. 血液运输氧的能力主要取决于（ ）。
A. 血浆量 B. 白细胞的数量
C. 血小板的数量 D. 血红蛋白含量
2. 剧烈运动、发生炎症或组织损伤均可引起哪种细胞的数量明显增多？
（ ）
A. 红细胞 B. 白细胞
C. 血小板 D. 肌细胞3. 若某人的收缩压为 120 毫米汞柱，舒张压为 90 毫米汞柱。其平均动脉压为
（ ）。
A. 110 毫米汞柱 B. 105 毫米汞柱
C. 100 毫米汞柱 D. 95 毫米汞柱
4. 有训练者在完成动力性定量负荷运动时，动脉血压的变化特点是（ ）。
A. 收缩压、舒张压均下降
B. 收缩压升高，舒张压适量下降或不变
C. 收缩压、舒张压均升高
D. 收缩压下降，舒张压不变5. 肌肉活动时，可通过下列哪一作用加速静脉血回心？（ ）
A. 平滑肌收缩的“静脉泵”作用 B. 骨骼肌收缩的“肌肉泵”作用
C. 血液的重力作用 D. 心自主神经的调节作用
6. 长期耐力训练运动员的心脏形态结构会发生变化，主要表现为（ ）。
A. 心房壁变薄 B. 心室腔增大
C. 心室壁变薄 D. 心室腔减小7. 经常参加锻炼的人，安静时心率比一般人（ ）。
A. 快 B. 相等
C. 略快 D. 慢
8. 心肌不产生强直收缩的原因是（ ）。
A. 兴奋性低 B. 兴奋传导速度快
C. 有效不应期长 D. 兴奋性高9. 造成人体心率降低的运动项目是（ ）。
A. 短跑 B. 跳高
C. 铅球 D. 马拉松
10. 运动心脏与病理心脏不同，其功能有着明显的改善，下列相关说法错误的
是（ ）。
A. 形态特征是心脏缩小
B. 心动徐缓有力
C. 亚极量强度运动时心泵功能节省化
D. 极量强度运动时心泵功能储备大二、简答题
长期从事耐力性训练和力量性训练会对人体心脏的形态结构产生哪些影响？粉笔教师教育 粉笔教师
