文档内容
2026 届高三年级 3 月份适应性测试
日语参考答案及解析
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 C A B C B C A B A B
题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
答案 C C A B C A B A B C
题号 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
答案 C A A D B C B B D A
题号 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
答案 D C B C A D A D B C
题号 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
答案 D A B C B A C D B D
题号 51 52 53 54 55
答案 あたた と 進 を 積極的に
题号 56 57 58 59 60
答案 残っ が 楽しく の 過ごせ
第一节
田中さん
こんにちは。李明です。
このたびは日本の土産をいただき、誠にありがとうございました。
お礼の気持ちとして、中国の特産品を少しお送りしました。お手元に届きま
したら、味わってみてください。
また機会があればぜひお会いしましょう。
李明
（115字）
第二节
お年玉の使い方
お年玉は単なるお金ではなく、家族や親戚からの愛情と励ましが込められ
た贈り物だと考えています。私はこのお金を有意義に使いたいと思います。
第 1 页 共 28 页まず一部を貯金します。将来、留学などのために使えればいいと思うから
です。計画的にお金を管理することは、大人になるための第一歩だと考えて
います。
残りのお金は、自分の成長のために使おうと思っています。特に、日本語
の勉強に役立つ本を買いたいです。また、家族へのプレゼントにも使いたい
です。日頃の感謝の気持ちを形に表すことで、温かい関係を築き続けたいで
す。
お年玉は、ただ使うのではなく、将来や人間関係に役立つ形で活用したい
と思います。
（280字）
答案解析
听力部分
第一节
1. 二人は何時に映画を見に行きますか。
【参考答案】C
【本题问题】两人什么时候去看电影？
【答案解析】录音原文中女士提到“午後3時の回と6時の回があるよ”（有
下午3点场和6点场哦），男士回应“午後3時は予習が終わらないかな。6時
の回だったら、その前にレストランで簡単に食べられるし、いいですね”
（下午3点的话预习可能完不成。6点场的话，之前能在餐厅简单吃点东西，挺
好的），最终两人确定 6点去看电影，所以答案选 C，A选项3点因男士预习未
完成无法参加，B选项5点在录音中未提及，均为干扰项。
2. 女の人は何で会議に行きますか。
【参考答案】A
【本题问题】女士乘坐什么去参加会议？
第 2 页 共 28 页【答案解析】录音中女士说“資料はもう大丈夫なんですが、始まるのが早す
ぎて、電車もバスもないんです”（资料已经准备好了，但会议开始得太早，
电车和巴士都没有），男士询问后，女士回应“タクシーで行くしかないです
ね”（只能打车去了），明确表示将打车前往会议，因此答案选 A，B选项巴士
和C选项电车均为女士提到的“没有”的交通工具，不符合题意。
3. 男の人はいくら払いますか。
【参考答案】B
【本题问题】男士要支付多少钱？
【答案解析】录音中女士告知书籍原价 1500日元，有折扣后为1200日元，男
士询问买两本是否为2400日元时，女士补充“いいえ、2000円を超えると、
さらに50円の割引があります”（不对哦，超过2000日元的话，还能再减50
日元），故答案为2400-50=2350円，选B，A选项1200日元是单本书的折扣价，
男士购买两本，C选项2400日元是未计算额外折扣的价格，均排除。
4. 女の人はこれから何をしますか。
【参考答案】C
【本题问题】女士接下来要做什么？
【答案解析】录音中男士说“このパソコン、調子がおかしくて…ちょっと見
てくれない？”（这台电脑出问题了…能帮我看看吗？），女士提到有明天前
需完成的资料但时间紧张，男士提出“資料なら、代わりに私が作ろうか”
（资料的话，我来帮你做吧），女士回应“それじゃ、お願いします”（那麻
烦你了），由此可知男士帮忙做资料后，女士会优先帮男士修理电脑，答案选
C，A选项资料を作り続ける（继续做资料）是男士帮忙做的事，B选项自分の
パソコンを直す（修理自己的电脑）中出问题的是男士的电脑，均不符合题意。
5. 二人は何について話していますか。
【参考答案】B
【本题问题】两人在谈论什么？
【答案解析】录音开头男士就提到“最近、新しいコーヒー屋さんができたん
第 3 页 共 28 页だよ。手作りのケーキも美味しいらしい”（最近新开了一家咖啡店，听说手
工蛋糕也很好吃），女士随后询问店铺位置和距离车站的远近，整个对话核心
围绕“新咖啡店”展开，因此答案选 B，A选项“自家製のケーキ”（自家做的
蛋糕）是咖啡店的附属信息，并非谈话主题，C选项学校から近いコーヒー屋
さん（离学校很近的咖啡店）中录音提到的是“駅から近い”，并非“学校か
ら近い”，均排除。
6. 会議の時間はいつですか。
【参考答案】C
【本题问题】会议时间是什么时候？
【答案解析】录音中女士提议明天会议2点开始，男士回应“ああ、悪いけど、
4時からにしてもらえないかな。2時半から別の会議が入っていて”（啊，不
行呀，能不能改成4点开始？我2点半有别的会议），明确将会议时间改为4
点，所以答案选C，A选项2点是女士最初提议的时间未被采纳，B选项2点半
是男士其他会议的时间，均不符合要求。
7. 向こうの会社は会議に何人が来ますか。
【参考答案】A
【本题问题】对方有多少人来参加会议？
【答案解析】录音中女士说明“田中さんと佐藤さんです。鈴木社長は用事が
ありまして…”（是田中和佐藤两位。铃木社长有事…），同时男士补充“向
こうは2人だけだから”（对方只有两个人），明确来参加会议的只有 2人，
答案选A，B选项5人和C选项10人在录音中未提及，为干扰项。
8. 女の人はこれから何をしますか。
【参考答案】B
【本题问题】女士接下来要做什么？
【答案解析】录音中男士特意叮嘱“そうだ、お土産の準備も忘れないで”
（对了，别忘了准备土特产），女士回应“かしこまりました”（明白了），
说明女士接下来会去准备会议所需的土特产，答案选 B，A选项“資料を10部
第 4 页 共 28 页コピーする（复印10份资料）”中女士询问是否复印 10份，男士回应3份即
可，C选项“鈴木社長が来られない理由を聞く”（询问社长无法来的理由）
在录音中未提及，均排除。
9. 女の人は最近、何を始めたのですか。
【参考答案】A
【本题问题】女士最近开始做什么了？
【答案解析】录音中男士询问女士是否最近开始做运动，女士回应“ええ！
一ヶ月前から散歩を始めた。毎朝 6時に起きて、近くの公園を２時間歩くよ
うにしている”（对呀！一个月前开始散步了。每天早上6点起床，在附近的
公园走2小时），明确表示最近开始散步，答案选A，B选项水泳（游泳）是男
士提到自己尝试过的运动，C选项“ジョギング（慢跑）”与录音中“散歩”
不符，均排除。
10.女の人はどんな良い変化がありましたか。
【参考答案】B
【本题问题】女士有了什么好的变化？
【答案解析】录音中女士说“最初は確かに大変だったが、今はもう慣れてき
たわ”（一开始确实挺难的，但现在已经习惯了），结合前文“毎朝6時に起
きて散歩”可知，女士原本可能难以早起，现在已经习惯早上6点起床散步，
好的变化是起きる时间が早くなったこと（起床时间变早了），答案选B，A选
项仕事のストレスが減ったこと（工作的压力减轻了）在录音中未提及，C选
项水泳の腕が上手になったこと（游泳技术进步了）与女士的运动（散步）不
符，均排除。
11.男の人がどんなことに心配していますか。
【参考答案】C
【本题问题】男士在担心什么？
【答案解析】录音中女士提到每天早上散步2小时，男士回应“いいね。試し
第 5 页 共 28 页てみよう。でも、２時間はちょっと…”（挺好的，我试试吧。但是 2小时有
点…），结合语境可推测男士担心新运动花费的时间过长，难以坚持，因此答
案选C，A选项“新しい運動の難しさ”（新运动的困难度）是男士之前尝试游
泳时的问题，并非针对散步的担心，B选项“運動後の疲れのたまり”（运动
后的疲劳积累）在录音中未提及，均不符合题意。
12.女の人はなぜ、がっかりしているのですか。
【参考答案】C
【本题问题】女士为什么感到失望？
【答案解析】录音开头女士就明确表示“最近、試験の点数が伸びなくて、
がっかりしている”（最近考试成绩一直上不去，我很失望），直接说明了失
望的原因是“試験の成績が思うように伸びないから”（考试成绩并未如想象
中提升），答案选C，A选项“将来の夢が決まらないから”（将来的梦想还没
确定）和B选项“部活と勉強の両立ができないから”（无法兼顾社团生活和
学习）在录音中均未提及，为干扰项。
13.男の人は女の人にどんなアドバイスをしましたか。
【参考答案】A
【本题问题】男士给了女士什么建议？
【答案解析】录音中男士针对女士成绩不了的问题建议“まず、やるべきこと
を決めて、苦手科目を先にやってみて。あとは、無理しないで、短い休憩も
ちゃんと入れることだよ”（首先，确定要做的事，先从薄弱科目开始。另外，
别勉强自己，也要好好休息），核心建议之一是从不擅长的科目入手，答案选
A，B选项“昼休みの時間を利用して勉強し続ける”（利用午休时间继续学
习）与“别学习，要休息”的建议矛盾，C选项“担任の先生と相談してから
対策案を出す”（和老师商量之后提出对策案）在录音中未提及，均排除。
14.二人は今、どこにいますか。
【参考答案】B
【本题问题】两人现在在哪里？
第 6 页 共 28 页【答案解析】录音中男士说“私も昔、この教室で頑張ってきたから”（我以
前也在这个教室里努力过），明确提到“这个教室”，且对话围绕学习、考试
成绩提升等校园相关话题展开，由此可判断两人现在在学校，答案选 B，A选项
本屋（书店）和C选项カフェ（咖啡馆）在录音中未提及相关场景特征，不符
合语境。
15.女の人はなぜ男の人に謝りましたか。
【参考答案】C
【本题问题】女士为什么向男士道歉？
【答案解析】录音中女士开口就说“すみません、この間借りた漫画なんです
が、ちょっと汚してしまって…本当にすみません”（对不起，之前借你的漫
画，不小心弄脏了…真的很抱歉），直接表明道歉原因是弄脏了男士的漫画，
答案选C，A选项“男の人から漫画を借りたから”（因为向男人借了漫画）是
感谢而非道歉，B选项“男の人に許してもらったから”（因为得到了男人的
原谅）是道歉后的结果，并非道歉的原因，均不符合题意。请各位考生注意，
“謝る”的含义为“道歉”，并非“感谢”，切勿望文生义。
16.男の人は最初に、どう答えましたか。
【参考答案】A
【本题问题】男士最初是怎么回应的？
【答案解析】录音中女士表示要新买一本漫画还给男士，男士立刻回应“いい
よ、気にしないで。僕、もう読み終わったし”（不用啦，别在意。我已经看
完了），最初的回应是表示不介意漫画被弄脏，不需要女士买新的，答案选
A，B选项“新しい巻を貸してくれるなら許すと言った”（男生说借给他一本
新发行的漫画就原谅女生）是男士后续提出的替代方案，并非最初回应，C选
项“汚す前と同じ状態に戻してほしいと言った”（男生说希望女生将漫画恢
复成之前的状态）与男士“不介意”的态度矛盾，均排除。
17. 女の人はこれから何をしますか。
【参考答案】B
【本题问题】女士接下来要做什么？
【答案解析】录音中男士提议“この漫画、続きの本が出てるんだよね。もし
第 7 页 共 28 页良かったら、それ貸してくれない？”（这部漫画出续集了吧。如果可以的话，
能借我看看吗？），女士回应“はい！必ず買って持ってきますね”（好的！
我一定会买来带给你），明确表示接下来会购买漫画的续集并带给男士，答案
选B，A选项“汚した漫画をきれいにして返す”（将弄脏的漫画弄干净归还回
去）中女士已接受男士的提议，不会再清洁旧漫画，C选项“男の人が許して
くれたので、何もしない”（因为男人已经原谅了，所以什么都不用做）与女
士的承诺矛盾，均排除。
18.記憶のために一番大切なことは何ですか。
【参考答案】A
【本题问题】为了记忆，最重要的是什么？
【答案解析】录音中女士开篇就说“まず、一番大事なのは、何度も復習する
ことです。ただし、同じ日に何度もやるよりも、時間を置いてもう一度勉強
するほうが、よりよく覚えられます”（首先，最重要的是反复复习。不过，
比起同一天多次复习，间隔一段时间再学习，记得更牢），明确强调记忆最重
要的是间隔时间复习，答案选A，B选项“睡眠を十分に取って、記憶を定着さ
せる”（多多睡觉，使记忆更加牢固）是重要方法之一，但并非“最も大切な
こと”，C选项“勉強したばかりの内容をその日に何度も繰り返す”（把刚
刚学习的内容在当天重复多次）是女士不推荐的方式，均排除。
19.睡眠が記憶に役立つ理由は何ですか。
【参考答案】B
【本题问题】睡眠对记忆有帮助的原因是什么？
【答案解析】录音中女士解释“寝ている間に、頭がその日勉強したことをき
ちんと整理し、忘れにくくしてくれます”（睡觉的时候，大脑会把当天学习
的内容好好整理，让我们不容易忘记），明确说明睡眠有助于记忆的原因是大
脑会在睡眠时整理当天的学习内容，答案选B，A选项“脳が休まるから”（因
为可以让大脑休息）在录音中未提及是与记忆相关的理由，C选项“朝の勉強
第 8 页 共 28 页は効率が高いから”（因为早上的学习效率很高）与睡眠的作用无关，均排除。
20.女の人は主に何について話しましたか。
【参考答案】C
【本题问题】女士主要在谈论什么？
【答案解析】录音开头女士就点明主题“今日は勉強に役立つ、物事を覚える
方法についてお話しします”（今天我要讲讲对学习有帮助的记忆方法），后
续围绕间隔复习、充足睡眠、读写朗读等具体记忆技巧展开，核心内容是“勉
強に役立つ覚える方法”（对学习有帮助的记忆方法），答案选C，A选项“朗
読の魅力”（朗读的魅力）和B选项“睡眠の大切さ”（睡眠的重要性）均为
记忆方法的一部分，并非核心主题，均排除。
阅读理解部分
（一）
原文翻译：
我洗衣服的时候，总是有习惯多放一些洗衣液。因为总觉得说明书上写的
适量，污渍好像洗不干净。尤其在意白色衬衫的领口和袖口这些显眼的地方。
这样做的话，就能获得一点“这样应该没问题了吧”的安心感。
有一天，我发现洗完衣服后，洗衣机内筒上附着类似洗衣液残留的东西。
洗完的毛巾也总感觉有点硬，家人还说香味太浓了。这不仅仅是洗衣服的问题，
或许也是我那种“不做得更多就没有效果”的固有想法的体现吧。
这种追求过度安心感的心情，在日常生活的其他场景中或许也能见到。
（ア 例如），在学习或工作中，我也有过因为花费过多时间、收集资料过多，
反而降低了效率的经历。真正重要的是，分辨出恰当的方法和恰当的量。
从这次经历中学到的是，任何事情都有其恰当的量和方法。我再次感受到，
不能做过度的事情。今后，不仅是洗衣液的使用，在其他情况下，我也会留意
去寻找“恰到好处”的状态。
21．文中に「これで大丈夫だろう」とあるが、作者はなぜそのように感じる
のか。
【参考答案】C
【本题问题】文中提到“这样应该没问题了吧”，笔者为什么会有这样的感觉？
【答案解析】文章开篇明确提到「私は洗濯をする時、いつも洗剤を多めに入
れてしまう癖があります。説明書に書かれている適量では、汚れが落ちきら
第 9 页 共 28 页ないような気がしてならないからです。そうすることで、少し「これで大丈
夫だろう」という安心感を得ることができるのです」（我洗衣服的时候，总
是有习惯多放一些洗衣液。因为总觉得说明书上写的适量，污渍好像洗不干净。
这样做的话，就能获得一点“这样应该没问题了吧”的安心感），由此可知笔
者产生该感觉的原因是多放了洗衣液，获得了安心感，因此正确答案是C。错
误选项A翻译为“因为认真读了说明书”，但原文提到说明书上的适量让笔者
觉得污渍洗不干净，并非认真读说明书导致该感觉，排除；选项B翻译为“因
为衣服真的洗干净了”，而原文后续提到洗衣机内有洗衣液残留，说明衣服并
未真正洗干净，只是笔者的主观感受，排除；选项D翻译为“因为衣服洗干净
了，家人很高兴”，但原文中家人是说毛巾香味太浓，并未体现“高兴”，排
除。
22．文中に「これ」と書いてあるが、何を指しているのか。
【参考答案】A
【本题问题】文中写的“这”指的是什么？
【答案解析】文中「これ」出现在第二段，前文具体描述了「洗濯槽の内側に、
洗剤の残りのようなものが付いているのを見つけました。タオルが洗った後
もなんとなく硬く、香りが強すぎると家族から言われることもありました」
（我发现洗完衣服后，洗衣机内筒上附着类似洗衣液残留的东西。洗完的毛巾
也总感觉有点硬，家人还说香味太浓了），这些都是“多放洗衣液”这一习惯
带来的结果，「これ」正是对这一系列结果的概括，因此正确答案是A。错误
选项B翻译为“毛巾又硬香味又太浓的原因”，但「これ」指代的是具体现象
而非原因，且仅提及毛巾的问题，未涵盖洗衣液残留的情况，过于片面，排
除；选项C翻译为“在意领口和袖口等污渍”，这是笔者多放洗衣液的原因，
而非「これ」指代的内容，排除；选项D翻译为“因为衣物太香而被家人批
评”，家人只是指出毛巾的问题，并未“批评”作者，且该表述仅涉及家人的
反馈，未涵盖洗衣液残留的现象，不全面，故排除。
23．文中の（ ア ）に入れるのに最も適当なものはどれか。
【参考答案】A
【本题问题】填入文中（ ア ）处最恰当的是哪一个？
【答案解析】前文提到「この過剰な安心感を求める気持ちは、日常生活の他
の場面でも見られるかもしれません」（这种追求过度安心感的心情，在日常
第 10 页 共 28 页生活的其他场景中或许也能见到），后文紧接着列举了「勉強や仕事でも、必
要以上に時間をかけたり、資料を集めすぎたりして、かえって効率を下げて
しまった経験があります」（在学习或工作中，我也有过因为花费过多时间、
收集资料过多，反而降低了效率的经历），可见后文是对前文“其他场景”的
具体举例，因此（ ア ）处需要表示举例的连词，正确答案是A。错误选项B
翻译为“只是”，通常用于限定或转折，无法体现前后文的举例关系，排除；
选项C翻译为“另外”，用于补充新的信息，而非举例，不符合语境，排除；
选项D翻译为“而且”，用于表示递进关系，前文是提出观点，后文是举例论
证，并非递进，排除。
24．文中の「ちょうどいい」に最も合っているのはどれか。
【参考答案】D
【本题问题】与作者所说的“恰到好处”最相符的是哪一个？
【答案解析】根据文章核心观点「物事には適当な量や方法があるということ
です。過剰なことをしてはいけない」（任何事情都有其恰当的量和方法。不
能做过度的事情），可知作者所说的“ちょうどいい”指的是“不过度、无不
足，符合实际需求的恰当状态”。选项D“贈り物を選ぶ時、相手の状況と自
分の収入を同時に考えること”（选礼物时，同时考虑对方的情况和自己的收
入），既不超出自身能力，也能贴合对方需求，符合“恰到好处”的定义，因
此正确答案是D。错误选项A翻译为“为了通过考试，一晚上不睡觉学习”，这
是“花费过多时间”的过度行为，与作者反对的“過剰なこと”一致，排除；
选项B翻译为“旅行准备时，装过多不必要的行李”，属于“必要以上に準備
する”的过度行为，不符合定义，排除；选项C翻译为“整理报告时，省略必
要的信息”，这是“必要なものを不足させる”的不足行为，并非“恰当状
态”，排除。
25．この文章にテーマをつけるなら、最も適当なものはどれか。
【参考答案】B
【本题问题】给这篇文章定主题的话，最恰当的是哪一个？
【答案解析】文章以“洗衣服多放洗衣液”的日常经历为切入点，描述了过度
第 11 页 共 28 页使用洗衣液带来的问题，进而联想到学习、工作中的类似情况，最终得出「物
事には適当な量や方法がある」（任何事情都有其恰当的量和方法）的感悟，
核心是“从洗衣服的经历中获得的启示”，因此正确答案是B。错误选项A翻译
为“提高学习效率的秘诀”，文章仅将学习中的过度行为作为例子提及，并非
重点讨论“提高学习效率”，主题范围过窄，排除；选项C翻译为“定能去除
袖口污渍的窍门”，这只是文章开头提到的笔者在意的细节，并非文章核心主
旨，排除；选项D翻译为“掌握洗衣液正确使用量的方法”，文章重点不是
“教如何正确使用洗衣液”，而是通过洗衣液的使用反思“适度”的重要性，
该选项仅停留在表面现象，未体现深层感悟，排除。
（二）
原文翻译：
近年来，迷走神经作为影响睡眠质量的因素之一备受关注。某大学医学部
的研究团队开展了一项测定迷走神经活动的实验。结果发现，人进入深度睡眠
后，迷走神经的活性会明显上升。相反，那些夜间频繁醒来或持续处于浅睡眠
状态的人，其迷走神经活性整体上呈偏低趋势。
迷走神经是人体自主神经的一部分，负责调节心率、控制消化器官功能等。
平时，当人感到紧张或有压力时，交感神经会占据主导地位，使身体处于活跃
状态。此时，迷走神经的功能容易受到抑制。研究团队进一步将 15名有睡眠障
碍的人和15名健康人进行对比，发现受失眠困扰的人，其就寝前1小时的迷走
神经活性比健康人低约 30%。这意味着，在紧张或压力未缓解的状态下试图入
睡，迷走神经无法充分发挥作用，从而使人难以入眠。
那么，有哪些能激活迷走神经以缓解失眠的方法呢？腹式呼吸十分有效。
平躺在床上，将手放在腹部，缓慢吸气使腹部鼓起，之后再缓慢呼气。此外，
保持每天固定时间起床和睡觉的规律生活习惯也很有必要。因为生活节奏稳定
后，自主神经的平衡能得到维持，迷走神经的活动也会变得有规律。坚持这些
方法，改善睡眠质量的可能性会大大提高。
26．「迷走神経の活動を測定する実験」の結果からどのような結果が出たか。
【参考答案】Ｃ
【本题问题】“测定迷走神经活动的实验”得出了怎样的结果？
【答案解析】文章中提到“その結果、深い睡眠に入ると、迷走神経の活性が
明らかに上がることがわかった。反対に、夜中に何度も目が覚めたり、浅い
睡眠が続いたりする人は、迷走神経の活性が全体的に低い傾向にあった”
（结果发现，人进入深度睡眠后，迷走神经的活性会明显上升。相反，那些夜
间频繁醒来或持续处于浅睡眠状态的人，其迷走神经活性整体上呈偏低趋势），
由此可推断迷走神经活动活跃时，睡眠更易变深，故选项C正确。选项A“深い
睡眠中は迷走神経の活性が低下する”（深度睡眠中迷走神经活性下降）与原
第 12 页 共 28 页文中深度睡眠时迷走神经活性上升的表述相悖；选项 B“浅い睡眠が続く人は
迷走神経の活性が高い傾向にある”（持续浅睡眠的人迷走神经活性呈偏高趋
势），原文明确持续浅睡眠者迷走神经活性偏低，该选项错误；选项 D“失眠
に悩む人は普通の人より迷走神経の活性が明らかに上がる”（受失眠困扰的
人迷走神经活性比普通人明显上升），原文指出失眠者就寝前1小时迷走神经
活性比健康人低约30%，此选项错误。
27．文中に「交感神経が優位になり」とあるが、どのような状態を指すか。
【参考答案】Ｂ
【本题问题】文中提到“交感神经占据主导地位”，指的是怎样的状态？
【答案解析】“優位”意为“占优势、主导”，结合文章“普段、人が緊張し
たりストレスを感じたりすると、交感神経が優位になり、身体を活性化させ
る”（平时，当人感到紧张或有压力时，交感神经会占据主导地位，使身体处
于活跃状态），可知“交感神経が優位になり”指交感神经的作用比迷走神经
更强，故选项B正确。选项A“交感神経の働きが完全に停止し、体が休む状
態”（交感神经功能完全停止，身体休息的状态），与交感神经主导时身体活
跃的表述不符，错误；选项 C“交感神経が迷走神経を制御し、心拍数を大幅
に下げる状態”（交感神经控制迷走神经，使心率大幅下降的状态），原文未
提及交感神经控制迷走神经，且交感神经主导时身体活跃，心率通常不会大幅
下降，该选项错误；选项 D“交感神経の働きが不安定になり、消化器官の働
きを促進する状態”（交感神经功能变得不稳定，促进消化器官功能的状态），
原文说迷走神经控制消化器官功能，交感神经主导时迷走神经功能受抑制，不
会促进消化器官功能，此选项错误。
28．文中に「これ」と書いてあるが、何を指しているのか。
【参考答案】Ｂ
【本题问题】文中写有“これ”，指的是什么？
【答案解析】“これ”指代前文内容，前文提到“研究チームはさらに、睡眠
第 13 页 共 28 页障害がある人15人と健康な人15人を比較したところ、失眠に悩む人は、就
寝前1時間の迷走神経活性が、健康な人に比べて約 30％低いことを発見し
た”（研究团队进一步将15名有睡眠障碍的人和15名健康人进行对比，发现
受失眠困扰的人，其就寝前1小时的迷走神经活性比健康人低约30%），即“こ
れ”指代失眠组与健康组在迷走神经活性上的数值差异，故选项B正确。选项
A“研究チームが15人の被験者を比較したこと”（研究团队对比15名受试者
的这件事），“これ”指代的是对比得出的结果而非对比这一行为，错误；选
项C“迷走神経が心拍数や消化を制御する働きのこと”（迷走神经调节心率、
控制消化的功能），该内容是前文对迷走神经的介绍，并非“これ”所指，错
误；选项D“交感神経が優位になると、迷走神経の働きが抑えられること”
（交感神经占据主导地位时，迷走神经功能受抑制的情况），这是关于交感神
经与迷走神经关系的表述，与“これ”前文的对比结果无关，错误。
29．作者は複数の失眠緩和法を紹介しているが、その目的は何か。
【参考答案】Ｄ
【本题问题】作者介绍了多种缓解失眠的方法，其目的是什么？
【答案解析】文章指出介绍的腹式呼吸法能“迷走神経を活性化させ”（激活
迷走神经），规律生活习惯能“自律神経のバランスが保たれ、迷走神経の活
動も規則的になる”（维持自主神经平衡，使迷走神经活动有规律），且结尾
提到“これらの方法を続けることで、睡眠の質を改善できる可能性が高ま
る”（坚持这些方法，改善睡眠质量的可能性会大大提高），可知介绍方法的
目的是维持自主神经平衡、稳定迷走神经活性，进而改善睡眠，故选项D正确。
选项A“電子機器の使用を減らし、目の健康を守る”（减少电子设备使用，
保护视力），文章未提及电子设备使用与视力保护，错误；选项 B“休憩時間
を長くし、ストレスをすべて解消する”（延长休息时间，完全消除压力），
第 14 页 共 28 页文中方法目的并非延长休息时间或完全消除压力，且“すべて解消する”（完
全消除）表述过于绝对，错误；选项 C“毎日の睡眠時間を延ばし、8時間の睡
眠時間を確保する”（延长每日睡眠时间，确保8小时睡眠），文章关注的是
改善睡眠质量而非延长睡眠时间，也未提及8小时睡眠目标，错误。
30．この文章から、どの人が迷走神経の活性が相対的に高いか。
【参考答案】Ａ
【本题问题】从这篇文章来看，哪类人的迷走神经活性相对较高？
【答案解析】文章提到“深い睡眠に入ると、迷走神経の活性が明らかに上が
ることがわかった。反対に、夜中に何度も目が覚めたり、浅い睡眠が続いた
りする人は、迷走神経の活性が全体的に低い傾向にあった”（人进入深度睡
眠后，迷走神经的活性会明显上升。相反，那些夜间频繁醒来或持续处于浅睡
眠状态的人，其迷走神经活性整体上呈偏低趋势），选项 A“毎晩深い睡眠が6
時間以上続く30歳の先生”（每晚能持续6小时以上深度睡眠的30岁教师）
符合深度睡眠者迷走神经活性较高的特点，故A正确。选项B“毎日浅い睡眠し
か取れない 28 歳の大学院生”（每天只能睡浅睡眠的 28岁研究生）、选项
C“夜中に2～3回目が覚める25歳のサラリーマン”（夜间会醒来2-3次的
25岁上班族），均属于浅睡眠或频繁夜醒人群，迷走神经活性偏低，错误；选
项D“早起きをして、頻繁に眠気を感じる16歳の高校生”（早起且频繁感到
困倦的16岁高中生），文章未提及早起与迷走神经活性的关系，频繁困倦也不
能说明睡眠质量高、迷走神经活性高，错误。
（三）
原文翻译：
最近，像贴纸一样能轻松粘贴又能撕掉的纹身贴纸，在年轻人之间很受欢
迎。纹身有着悠久的历史，在海外一些地区，它已成为象征成人礼或家庭纽带
的重要文化，深深扎根于当地。此外，也有人认为纹身是将对自己而言珍贵的
记忆或信念刻在皮肤上的一种方式。（ア 因此），不能简单地判定纹身本身
是不好的。因为它有可能成为对那个人来说具有深刻意义的一种自我表达方式。
但是，有一点需要注意：真正的纹身是无法轻易去除的。纹身贴纸几天就
会消失，而真正的纹身是将墨水注入皮肤，所以去除它大多需要花费大量金钱，
第 15 页 共 28 页还会伴随疼痛。在日本，将来找工作或租公寓时，仍有因纹身而受到限制的情
况。尤其是在公务员、服务业等领域，不认可纹身的职场不在少数。
那么，高中生应该如何面对纹身文化呢？重要的是，不要只凭一时的流行
或外表看起来很酷就做出判断。用纹身贴纸玩乐和纹上无法去除的纹身，完全
是两回事。后者需要做出重大的决定。有必要充分调查并理解纹身所蕴含的各
种意义、社会对它的看法以及去除它的难度。可以说，这才是对自己人生负责
的态度。
31．文中に「タトゥーシール」とあるが、それはどのようなものか。
【参考答案】D
【本题问题】文中提到“纹身贴纸”，它是怎样的一种物品？
【答案解析】文章开头明确指出“シール（贴纸）のように簡単に貼って剥が
せるタトゥーシール（刺青贴纸）が若者の間で人気を集めている”（像贴纸
一样能轻松粘贴又能撕掉的纹身贴纸，在年轻人之间很受欢迎），这句话直接
说明了纹身贴纸的核心特征——“能轻松粘贴和撕掉”，与选项 D“像贴纸一
样可轻松粘贴拆卸的物品”相符。选项 A“将墨水注入皮肤并永久留存的物
品”，描述的是原文中“本物のタトゥー（真正的纹身）”的特征，并非纹身
贴纸；选项B“成人礼中用于庆祝成年的物品”，原文仅提及海外部分地区的
纹身具有“成人礼”意义，与纹身贴纸无关；选项 C“为表达信念或记忆而刻
在皮肤上的物品”，原文中“将信念或记忆刻在皮肤上”是部分人对“真正的
纹身”的认知，也不属于纹身贴纸的属性，因此A、B、C均错误。
32．文中の（ ア ）に入れるのに最も適当なものはどれか。
【参考答案】C
【本题问题】填入文中（ ア ）处最恰当的选项是哪一个？
【答案解析】分析（ ア ）前后的逻辑关系：前文提到“海外では大人への
通過儀礼や家族の絆を表す大切な文化として根付いている地域もある”（海
外一些地区，纹身是象征成人礼或家庭纽带的重要文化）以及“自分にとって
大切な記憶や信念を肌に刻む意味を見出す人もいる”（也有人认为纹身是将
珍贵记忆或信念刻在皮肤上的方式），这些内容均在阐述纹身的积极意义和多
元价值，是“不能简单判定纹身本身不好”的原因；后文“タトゥーそのもの
を単純に悪いと決めつけることはできない”（不能简单地判定纹身本身是不
好的）是前文原因推导得出的结果，因此（ ア ）处需要表示因果关系的连
第 16 页 共 28 页词。选项C“だから（因此）”符合因果逻辑；选项A“それに（而且）”表示
递进关系，无法体现前后因果；选项 B“それなのに（然而）”表示转折关系，
与原文逻辑矛盾；选项 D“そして（而且）”表示并列或顺承关系，也不符合
因果语境，故A、B、D均不恰当。
33．文中に「本物のタトゥー」とあるが、その除去に関する特徴はどれか。
【参考答案】B
【本题问题】文中提到“真正的纹身”，其在去除方面的特征是什么？
【答案解析】文章第二段明确说明“本物のタトゥーは皮膚にインクを入れる
ため、除去するには大きなお金と痛みを伴うことがほとんどである”（真正
的纹身是将墨水注入皮肤，所以去除它大多需要花费大量金钱，还会伴随疼
痛），这与选项B“大多会伴随大量费用和疼痛”完全一致。选项 A“不用去专
门店铺，在家就能完成”，原文未提及“在家去除真正纹身”的内容，属于无
中生有；选项C“能轻松撕掉，任何人都能轻松操作”，描述的是“タトゥー
シール（纹身贴纸）”的特征，而非真正的纹身；选项 D“几天就会自然消失，
无需费力”，同样是纹身贴纸的属性（原文“タトゥーシールは数日で消え
る”），与真正的纹身无关，因此A、C、D均错误。
34．日本でタトゥーが制限を受ける場面として挙げられているのはどれか。
【参考答案】C
【本题问题】文中列举的在日本因纹身而受到限制的场景是哪一个？
【答案解析】文章第二段明确指出“将来、就職する時やアパートを借りる時、
タトゥーが理由で制限を受ける場合が日本にはまだある”（在日本，将来找
工作或租公寓时，仍有因纹身而受到限制的情况），这直接对应选项 C“找工
作和租公寓”。选项A“学校的上课和课外活动”、选项B“朋友间的交往和休
闲活动”、选项D“参加地方节日和传统活动”，原文均未提及这些场景中存
在“因纹身受限制”的情况，属于无中生有，因此A、B、D均不符合原文内容。
35．「タトゥーシールで遊ぶこと」と「タトゥーを入れること」の最大的な
違いは何か。
【参考答案】A
【本题问题】“用纹身贴纸玩乐”和“纹纹身”之间最大的区别是什么？
第 17 页 共 28 页【答案解析】文章围绕两者的差异多次展开：第二段提到“タトゥーシールは
数日で消えるが、本物のタトゥーは簡単には消せない”（纹身贴纸几天就会
消失，而真正的纹身无法轻易去除），第三段进一步强调“タトゥーシールで
遊ぶことと、消えないタトゥーを入れることは全く別物である”（用纹身贴
纸玩乐和纹上无法去除的纹身，完全是两回事），可见两者的核心差异在于
“是否能长期留存”，即“结果的永久性”，与选项A一致。选项B“设计的喜
好”，原文未提及“设计喜好”与两者差异相关；选项 C“花费的多少”，原
文仅提到“去除真正纹身需要大量金钱”，但未将“花费多少”作为两者的
“最大区别”；选项 D“年龄的限制”，原文未涉及“年龄限制”的内容，因
此B、C、D均不符合原文核心逻辑。
（四）
原文翻译：
有一天，我正坐在电车上。恰巧手机没电了，没办法，只好决定看看窗外。
这时，我发现周围的乘客竟然都低着头，专注地盯着小小的屏幕。看到这一幕，
我不由得陷入了沉思。
诚然，智能手机是个便利的工具。能立刻联系上远方的朋友，想了解的信
息也能马上查到。但是，我总觉得，我们似乎在这种便利的背后，失去了些什
么。小小的屏幕里充斥着符合自己喜好的信息，让人不知不觉就忘了时间，沉
浸其中。等回过神来，才发现自己已经连续几小时只是在看视频，或者毫无意
义地不停刷着社交软件。
我们仿佛被小小的屏幕所构建的虚拟世界困住了一般。明明屏幕之外就是
广阔的世界，可我们却只盯着那一方小小的“窗口”，渐渐忘记了要真正走出
去，感受微风，与人当面交谈的“大生活”。屏幕里的“点赞”和评论，终究
比不上与朋友开怀大笑时那份真实的温暖。与其看着美食诱人的照片，不如和
家人围坐在餐桌旁共度的时光来得充实。
比起屏幕中完美的世界，即便有些不完美，现实的生活才能真正填满我们
的内心。我想，我们应该学会与便利的科技好好相处，同时不被它束缚，珍惜
那份“大生活”。
36．文中に「窓の外を見ることにした」とあるが、なぜなのか。
【参考答案】D
【本题问题】文中提到“决定看看窗外”，原因是什么？
【答案解析】文章第一段明确提到「ちょうど携帯の電池が切れてしまい、仕
方なく窓の外を見ることにした」（恰巧手机没电了，没办法，只好决定看看
窗外），这说明作者看窗外的直接原因是手机无法使用，没有其他选择。正确
选项D“手机用不了，除了看窗外别无他法”符合原文逻辑，是对该句的同义
改写。错误选项A“不想和邻座乘客说话”，文中未提及作者对邻座乘客的态
度，无依据；选项B“窗外景色很美”，文章中没有任何描述窗外景色的内容，
第 18 页 共 28 页属于无中生有；选项C“没时间用手机看新闻”，作者并非“没时间”，而是
“手机没电用不了”，与原文原因不符。
37．スマホの便利さはどんなところだと作者が述べているか。
【参考答案】A
【本题问题】作者认为智能手机的便利性体现在哪些方面？
【答案解析】文章第二段指出「遠く離れた友人とすぐに連絡が取れるし、知
りたい情報はすぐに調べられる」（能立刻联系上远方的朋友，想了解的信息
也能马上查到），这是作者明确提到的智能手机的两个便利点。正确选项
A“必要的信息能马上查到”是其中一个便利点，符合原文表述。错误选项
B“能增加和家人在餐桌交谈的时间”，文中第三段提到「家族と一緒に夕食を
食べながら、毎日の出来事を話し合う時間が減り」（和家人一起吃晚饭时，
聊日常的时间减少了），与选项B表述相反；选项C“增加在户外感受风的机
会”，文中说人们因沉迷屏幕“忘れかけている”（渐渐忘记）出门感受风，
说明该选项与原文趋势相反；选项D“将人禁锢在虚拟世界中”，这是作者提
到的智能手机带来的负面结果，并非“便利性”，不符合题干要求。
38．文中の「大きな生活」とは、どのようなことを指しているか。
【参考答案】D
【本题问题】文中的“大生活”指的是什么？
【答案解析】文章第三段明确解释「実際に外へ出て、風を感じ、人と直接話
すという「大きな生活」を忘れかけている」（渐渐忘记了要真正走出去，感
受微风，与人当面交谈的“大生活”），同时提到“与朋友开怀大笑的温暖”
“和家人围坐餐桌的时光”，这些都指向“现实中的真实体验与交流”。正确
选项D“真正走出去，与人当面交流，拥有真实体验”是对“大生活”的准确
概括。错误选项A“用大屏幕看视频”，仍属于“屏幕相关的活动”，与“大
生活”的“现实属性”相反；选项B“买更贵更豪华的手机”，文中未提及任
何与手机价格、档次相关的内容，无依据；选项C“在社交软件上收集更多点
赞”，“点赞”是屏幕中的虚拟互动，属于作者批判的“虚拟世界”范畴，并
非“大生活”。
39．文中に「それ」とあるが、何を指しているのか。
【参考答案】B
【本题问题】文中提到的“它”指代什么？
第 19 页 共 28 页【答案解析】“それ”出现在文章最后一段「便利なテクノロジーと上手に付
き合いながら、それに縛られない「大きな生活」を大切にしていきたいと思
う」，结合前文可知，作者全篇围绕“智能手机（小屏幕）”展开，“便利な
テクノロジー”（便利的科技）具体指的就是“小屏幕相关的设备与内容”
——即智能手机及其构建的虚拟世界。“それ”作为指代代词，需指代前文出
现的“束缚人的事物”，而选项B“小屏幕里的东西”正是导致人们“被虚拟
世界困住”的核心，符合指代逻辑。错误选项A“不完全的现实世界”，现实
世界是作者倡导的“大生活”的载体，并非“束缚人的事物”，不符合指代对
象的属性；选项C“和朋友开怀大笑的温暖”、选项D“阖家欢聚的餐桌”，均
属于“大生活”的具体表现，是作者主张“珍惜”的内容，而非“束缚人的
它”，排除。
40．文章の流れとして、作者はどのように自分の考えを展開しているか。
【参考答案】C
【本题问题】从文章结构来看，作者是如何展开自己的观点的？
【答案解析】文章开篇第一段先讲述“电车上手机没电、看到乘客沉迷屏幕”
的具体经历（具体例子），随后第二段至第四段，基于这一经历展开思考：先
肯定智能手机的便利，再指出其导致人们失去“大生活”的问题，最后提出
“平衡科技与现实生活”的主张（阐述自己的发现与观点）。正确选项C“最
初举具体例子，之后阐述自己的发现”准确概括了这一写作逻辑。错误选项
A“一直介绍别人的意见”，文章中「「人々は小さな画面に閉じ込められ…」
という意見も少なくありません」仅为引出话题，主体部分均是作者自己的思
考，并非“一直介绍别人的意见”；选项B“一直说过去的回忆”，文中仅第
二段提及“昔は窓の外を眺めたり”（过去人们会看窗外），属于局部对比，
并非“一直说过去的回忆”；选项D“最初说最想说的，之后介绍体验”，作
者是“先讲体验，再推导观点”，与选项D的“先讲观点，再讲体验”顺序相
反，不符合文章流。
语言运用部分
第一节
原文翻译：
以前，日本“加班是理所当然”的文化长期植根于社会。41不少人有时会
工作到深夜，休息日也需要上班。
近年来，这种加班文化42开始逐渐发生变化。最大的43契机是政府推行的
工作方式改革。政府制定了将每周加班时间上限限制在 45小时的法律，明确禁
止企业强制员工过度加班。同时，政府还倡导重视工作与生活的平衡，向国民
和企业灌输不仅要重视工作、也应珍惜生活的44意识。
第 20 页 共 28 页国民的意识也45发生了很大转变（意译）。以年轻一代46为中心，越来越
多人认为，工作是为了丰富生活，而不47应该为了工作牺牲生活。
当然，加班并未完全消失。在部分行业和公司，繁忙季节依然存在 48必须
长时间工作的情况。但这一变化，可以说是日本社会朝着49更健康、49更富有
人情味方向发展的重要一步。今后，我们希望构建一个能让所有人 50都能切实
感受到工作与生活相辅相成的社会。
41.
【参考答案】D
【本题考点】词汇辨析（需要结合文意推测）
【答案解析】文章开篇提到“以前、日本では「残業が当たり前」の文化が長
い間社会に根付いていました”（以前，日本“加班是理所当然”的文化长期
植根于社会），结合这一背景，“時には深夜まで働いたり、休日も出勤した
りする人”（有时工作到深夜、休息日也上班的人）理应是“不少”，正确选
项D「少なくない」表示“不少、相当多”，恰好契合语境。选项A「つめたい
（冷たい）」虽表示“（人的性格）冷漠”；选项B「つめたくない（冷たく
ない）」表示“不冷淡”，选项 C「少ない」表示“少的”，两者均与前文
“加班是理所当然”的文化背景相悖，无法体现该文化下加班的普遍性，因此
排除。
42.
【参考答案】A
【本题考点】结尾词
【答案解析】后文明确指出“一番大きなきっかけは政府の働き方改革です”
（最大的契机是政府的工作方式改革），说明加班文化的变化是因政府改革才
刚刚开始，正确选项A「始めて」与「変化し」搭配构成「変化し始めていま
す」，表示“开始发生变化”，符合“改革作为契机推动变化启动”的逻辑。
选项B「終わって」表示“结束”，原文后文提到“残業が完全になくなった
わけではありません”（加班并未完全消失），说明变化尚未结束，语义矛
盾；选项C「合って」表示“互相……”，“变化合适”在语义上不通顺，无
法与「変化し」搭配；选项D「込んで」表示“拥挤、热衷”与「変化し」搭
配无合理语义，因此排除。
第 21 页 共 28 页43.
【参考答案】B
【本题考点】词义辨析
【答案解析】结合前文“残業文化がだんだん変化し始めています”（加班文
化开始逐渐变化），后文紧接着说明变化的核心原因，正确选项 B「きっか
け」表示“契机、机会”，恰好对应“政府的工作方式改革是变化的最大契
机”的语义。选项A「きおく」（记忆）与“变化的原因”无关，语义完全不
契合；选项C「けっか」表示“结果”，政府改革是推动变化的原因而非变化
带来的结果，逻辑颠倒；选项 D「けっこう」表示“相当、还好”，既可以作
副词也可作形容动词，词性与“需要表示契机的名词”不符，语义也无法衔接，
因此排除。
44.
【参考答案】C
【本题考点】词义辨析
【答案解析】前文提到政府“働きと生活の平衡を重視する呼びかけを進め”
（倡导重视工作与生活的平衡），核心是向国民和企业传递“既要重视工作也
要珍惜生活”的观念，正确选项 C「いしき」表示“意识、观念”，与「植え
付けています」（植入、灌输）搭配，构成“灌输意识”的合理表达，符合语
境。选项A「いきおい」表示“气势、势头”，“植入气势”语义不通，无法
与“重视生活”的核心观念衔接；选项 B「いけばな」表示“插花”，属于完
全无关的词汇，语义毫无关联；选项 D「いせき」表示“遗迹、古迹”，与政
府倡导的生活观念没有任何逻辑联系，因此排除。
45.
【参考答案】B
【本题考点】补助动词
【答案解析】前文围绕“加班文化开始变化”展开，此处承接前文说明“员工
的意识也发生了很大转变”，「変わってきました」中的「てきました」表示
从过去到现在逐渐发生的变化，符合“随着文化变化，员工意识也逐步转变”
的时间逻辑，正确选项为B。选项A「いきました」对应的「ていきます」表示
“向未来发展的变化”，而此处强调的是“从过去到现在已经发生的转变”，
第 22 页 共 28 页时间方向不符；选项C「ありました」表示“曾经有过”，意识的“变化”是
动态过程，而非“存在过”的静态状态，搭配不当；选项 D「しまいました」
表示“（意外或不好的）结果、完了”，员工意识的转变是积极的变化，并非
意外或负面结果，语义色彩不符，因此排除。
46.
【参考答案】A
【本题考点】中高级句式
【答案解析】原文强调“越来越多的人持有‘工作是为了丰富生活’的观点”，
且明确指向“年轻一代”是这一观点的核心群体，正确选项 A「を中心に」表
示“以…为中心”，恰好体现“年轻一代是主要群体”的语义。选项 B「を込
めて」表示“倾注、饱含……”，饱含（情感、心意、努力等）；倾注（思念、
祝福等），搭配不当；选项 C「を通じて」表示“通过…（媒介、手段）”，
语义侧重“借助某个渠道”，而原文是强调“核心群体”，并非“通过年轻一
代传递观点”，逻辑不符；选项 D「を問わず」表示“不管…、不分…”，强
调“不受某种条件限制”，与原文“侧重年轻一代”的核心语义相反，因此排
除。
47.
【参考答案】C
【本题考点】形式体言
【答案解析】前文提到“働くのは生活を豊かにするためで”（工作是为了丰
富生活），由此可推出后文的观点是“生活不应该为了工作而牺牲”，正确选
项C「べき」表示“应该、应当”，用于表达主张或建议，契合“不应该牺牲
生活”的观点表达。选项 A「つもり」表示“打算”，原文是对“生活与工作
关系”的观点陈述，而非“个人是否打算牺牲生活”，语义不符；选项 B「ま
ま」表示“保持…状态、就那样”，“生活不保持牺牲的状态”在语义上不通
顺，无法衔接前文的观点；选项 D「はず」表示“应该、推测”，侧重基于某
种依据的推测，而原文是明确的主张“不应该”，语气和语义逻辑均不同，因
此排除。
48.
【参考答案】D
【本题考点】固定句式
第 23 页 共 28 页【答案解析】前文提到“残業が完全になくなったわけではありません”（加
班并未完全消失），由此可推断“一部の業界や会社では、忙しい季節には依
然として長時間働かなければならない場合もあります”（部分行业和公司在
繁忙季节依然有必须长时间工作的情况），正确选项 D「なければならない」
表示“必须、不得不”，符合“加班未完全消失”的语境。选项 A「なくても
いい」表示“不…也可以”，选项 C「なくてもかまわない」表示“不…也没
关系”，两者均与“加班未消失、仍需工作”的语义相反；选项 B「なくてよ
かった」表示“不…就好了”，是对过去情况的庆幸语气，而原文描述的是当
前存在的客观情况，时态和语气均不符，因此排除。
49.
【参考答案】B
【本题考点】副助词
【答案解析】原文强调“这一变化是日本社会朝着更健康、更富有人情味方向
发展的重要一步”，“健康で人間らしいものにする”需要表达“更健康”的
比较含义，正确选项B「より」用作副助词时，可表示“更、更加”，修饰形
容词「健康」「人間らしい」，构成比较级表达，契合语境。选项 A「ほど」
表示“程度、像…那样”，通常用于“不如…、达到…程度”的表达，无法体
现“更健康”的递进含义；选项 C「ばかり」表示“只、仅仅”，“只健康”
在语义上不通顺，无法体现“健康且富有人情味”的并列递进；选项 D「ず
つ」表示“一点点地、逐个”，侧重“逐渐变化的过程”，而原文是强调变化
带来的“更优状态”，并非“逐渐变化”，因此排除。
50.
【参考答案】D
【本题考点】动词的能动态
【答案解析】原文表达“想要创造一个所有人都能切实感受到生活与工作平衡
的社会”，此处需要一个能修饰「社会」的定语，且表达“能够感受到”的含
义，正确选项D「実感できる」是「実感する」的可能态，意为“能感受到、
第 24 页 共 28 页可体会到”，作定语修饰「社会」，构成“能切实感受到平衡的社会”，语法
正确且语义契合。选项 A「実感する」是动词原形，缺乏“能够”的语义，故
排除；选项B「実感される」是「実感する」的被动语态，意为“被感受到”，
原文强调“所有人主动感受到”，而非“被感受到”，语义逻辑不符；选项 C
「実感られる」是可能态的错误形式，动3的可能态应为「词干+できる」，
「実感する」的正确可能态是「実感できる」，而非「実感られる」，语法错
误，因此排除。
第二节
原文翻译：
最近，短视频平台上“网红院长”们成了热门话题。
他们通过视频分享养老机构中高龄老人的日常生活与 51温馨互动。以往，
养老机构52常被视为封闭空间，而他们正传递着其中的魅力。
中国正快速53步入老龄化社会。根据2024年末的数据，54超过60岁的高
龄人口已达3.1亿，占人口总数的22.0%。为此，政府正55积极推进养老服务
改革，构建服务体系。
当然，中国养老事业仍56存留着诸多挑战。然而，在政府政策支持与57社
会关注度提升（意译）的背景下，解决这些问题的努力正稳步推进。一切都是
为了构建一个让高龄老人有尊严、58快乐地生活的社会。未来，随着银发经济
的发展，养老服务将不再局限于单纯照护，而是会 59普及更多符合高龄老人需
求的多样化服务，如兴趣交流活动、出行协助等。在老龄化社会中，全社会正
齐心协力，助力老年人60享受富足的晚年生活。
51.
【参考答案】あたた
【本题考点】日语汉字的读音
【答案解析】“温かい”的读音为“あたたかい”，故填入“あたた”。
52.
【参考答案】と
【本题考点】格助词的用法
【答案解析】前文“養老施設は閉じた空間だ”是判断句（表示“养老设施是
封闭的空间”），后文“思われがちだった”是被动语态的“容易被认为”，
需用格助词连接两者构成完整句式。日语中“～だと思われる”是固定结构，
表“被认为是……”，其中“と”为格助词，承担“连接判断内容与‘认
第 25 页 共 28 页为’类动词”的功能。此处填入“と”后，句子逻辑为“养老设施过去容易被
认为是封闭的空间”，语法与语义均完整，故填入“と”。
53.
【参考答案】進
【本题考点】日语汉字的书写
【答案解析】“すすむ”的书写为“進む”，故填入“進”。
54.
【参考答案】を
【本题考点】格助词的用法
【答案解析】“60 歳超える高齢者”需表达“超过 60 岁的老年人”，其中
“超える”是他动词（意为“超过”），需用格助词连接宾语“60歳”与动词。
日语中“他动词+宾语”的结构需用格助词“を”连接，“60歳を超える”是
固定搭配，表“超过 60 岁”，符合“数量词+を+超える”的表达习惯（如
“100人を超える”“500円を超える”）。填入“を”后，可明确“60歳”
是“超える”的宾语，语义准确，故填入“を”。
55.
【参考答案】積極的に
【本题考点】形容动词的活用（修饰动词）
【答案解析】括号内“積極的”是形容动词（意为“积极的”），后文“推進
し”是动词“推進する”的连用形（意为“推进”），需用形容动词修饰动词。
日语中形容动词修饰动词时，需将词尾“だ”变为“に”，构成副词形式（如
“静かだ→静かに”“明確だ→明確に”）。“積極的”变为“積極的に”后，
可修饰“推進し”，表达“积极推进养老服务改革”之意，符合形容动词修饰
动词的语法规则，故填入“積極的に”。
56.
第 26 页 共 28 页【参考答案】残っ
【本题考点】动词て形
【答案解析】短文“課題が ている”需表达“仍然存在课题”，核心动词
为“残る”（自动词，意为“残留、存在”）。该动词的持续体形式为“残っ
ている”，表“状态持续”（即“课题持续存在”），其连用形变化规则为
“残る→残って”（词尾“る”变为“って”）。括号内已给出原形“残る”，
需变为连用形“残っ”以构成“残っている”，符合“～が……ている”
（……持续存在）的结构，故填入“残っ”。
57.
【参考答案】が
【本题考点】格助词的用法（自他动词辨析）
【答案解析】前文“政府の政策支援と社会の関心”是并列短语（表“政府的
政策支持和社会的关注”），后文“高まる”是自动词，需要与“が”搭配使
用，故填入“が”。
58.
【参考答案】楽しく
【本题考点】形容词的活用（形容词变副词，修饰动词）
【答案解析】需先准确判断句子核心结构：“高齢者が尊厳を持って、生活で
きる”中，“生活できる”是动词“生活する”的可能态（意为“能够生
活”），属于动词性质，因此需要用副词修饰，而非形容词修饰名词。
括号内“楽しい”是形1（意为“快乐的”），日语中形1修饰动词时，需将词
尾“い”变为“く”，构成副词形式（如“速い→速く走る”“美しい→美し
く歌う”）。“楽しい”变副词后为“楽しく”，填入后句子为“高齢者が尊
厳を持って、楽しく生活できる”，意为“老年人能够有尊严地、快乐地生
第 27 页 共 28 页活”，故正确答案为“楽しく”。
59.
【参考答案】の
【本题考点】格助词的用法
【答案解析】“高齢者の必要わせた多様な養老サービス”需表达“符合老年
人需求的多样化养老服务”。填入“の”后，“高齢者の必要に合わせた”可
准确表达“老年人的需求”这一含义，语义逻辑通顺，故填入“の”。
60.
【参考答案】過ごせ
【本题考点】动词的可能态
【答案解析】需结合句子目的与动词形态逻辑分析：“豊かな老年生活を
るように”中，“ように”表“目的/愿望”（意为“为了……”），上下文核
心需求是“让老年人能够度过丰富的老年生活”，需用可能态表达能够做某事
的含义。核心动词“過ごす”是动 1（意为“度过”），题目空白后已给出
“る”，因此需填入可能态词干“過ごせ”，构成完整的“過ごせる”，故正
确答案为“過ごせ”。
第 28 页 共 28 页
