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2024年高考作文热点素材干货包之
2023 央视主持人大赛
【新闻事件+金句合集+即兴考核题目+手稿展示】
【新闻事件】
央视主持人大赛从1988年起开始举办，已举办过七届。《中央广播电视总台2023主持人
大赛》旨在选拔政治素养过硬、文化素质高、专业能力强、实践经验丰富、个性鲜明、守正
创新的优秀广播电视节目主持人，力争为新时代中国播音主持事业输送新生力量 。
《中央广播电视总台2023主持人大赛》打破专业类别限制，注重选手的综合素质考核；
进一步提升文化内涵与欣赏性，拓展实战场景，融入更多总台经典节目元素；融合 XR、AR等
创新科技手段，辅助整体舞美及选手主持场景的呈现升级，打造更具视听美感的呈现样态 。
《中央广播电视总台2023主持人大赛》是中央广播电视总台推出的电视大赛节目。节目
由尼格买提·热合曼担任主持人，康辉、撒贝宁担任点评嘉宾 。节目于 2023年10月6日起
每周日20:00在中央电视台综合频道播出，于2023年12月24日完结；杨旭获得金奖，刘心
悦、张慧鑫获得银奖，张靓婧、冯琳、贺熠坤获得铜奖。
【金句合集】
第一期
酸笋可说了，我臭了全世界，只为香你一个人。尝过螺蛳粉，您就会知道，舌头会说服鼻子。——沈
鹏鸣
语气到位，好吃加倍。——沈鹏鸣
小米粉，大主题，咫尺而有万里之势。——康辉
一代又一代考古人，奉献他们的青春，皱纹爬上了他们青涩的脸庞，但是却让沉睡数千年的文物焕发
新颜。——王楚涵
在戏曲演员心中，戏比天大，梨园雅韵如此生生不息，不只台上惊鸿一瞥，更有台下孜孜以求。——
沈倩
所谓热爱，就是在漫长岁月里，全力以赴的理由。——沈倩
有时在快节奏中慢下来，或许我们就会发现，原来我们的底气，我们的自信，我们的曾经和未来，就
在我们的身边。——许斌
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用心记录，用情抒写，这是对家国的深情厚谊。家的形式千变万化，但家的温暖，从未改变。家是最
小国，国是千万家，中国处处是我远方的家，——伊拉娜
只有脚下乾坤大，才可能做到笔底天地宽。——康辉
只要是自己最想做的事，那还有什么值得顾虑的呢。人生是旷野，并非是轨道。——谢煜桥
以文化人，汲古润今。千百年来，海南乡亲把日子过成了“诗”，让乐观豁达的人生哲学，在平凡的
岁月里，绽放出绚烂的花。——孔皓
“新”对年轻人来说意味着什么，是梦想，是力量，是实现。——孔皓
着力即差，很多事不是说你咬牙用劲儿就能干好的。有时候顺势而为，可能效果更棒。——撒贝宁
迟暮之年，亦是少年。——龚韵熹
通过美丽的汉语言，我们也许没有机会亲见，气蒸云梦泽，波撼岳阳城，但我们也一样可以思接干载，
视通万里。——龚韵熹
其实有的时候主持人，自己说话固然重要，但是如果你能成功地让其他人说话，也是主持人能够做得
很好的一点。——康辉
没有一种人生是一帆风顺的，但所要做的就是从困难中反思自己，然后跨越它，这才是获得真正的成
长。——沈倩
不要怕失败，怕的是害怕失败。——石笑歌
我不止是竞技体育的见证者，更是体育精神的传播者，把新时代的体育故事说得真实，讲得鲜活，给
更多人以力量。——石笑歌
其实成功是什么，无非就是，你站起来比你倒下去又多了一次。——康辉
“冲”是镜头里的他们，面对生活和工作的态度，凭着这股冲劲一座座大桥勾勒出发展的轨迹，一片
片稻田交织出丰收的画卷，一个个村落绘就出暖心的图景。——欧林冲
阅读三毛的快乐，不应该有门槛。——冯琳
用话筒做树干，用声音做枝叶，好好长大。——冯琳
乡音的背后，不仅仅是文化的映射，更有来处的温暖——赵羚淞
方言，真的是我们能够听见的历史；建筑，是能够看见的历史——赵羚淞
第二期
做墨跟做人可是一样的，要经得起千锤百炼，宜常磨而不宜久置，久置则暗淡无光。
——孙鹏飞
主持人会说话，可是比说话更难的是分清在什么样的时刻人们需要情感空间，在什么样的时刻纵使我
们的心里有千言万语也要把语言让给更合适的人，而又是在什么样的时刻沉默比语言更有力量。
——许吉如
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人，两只耳朵一张嘴，听的比说的多一点，你的语言会更美。
——许吉如
人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开，在热爱生活，热爱生命的奶奶身上，桃花永远开。
——许吉如
嘴上是嫌弃，心里全是爱。
——许吉如
说的是剧中的人生，我却分明听见了自己的生活。——许吉如
非遗，正是有了一代又一代人的加入，而永远年轻，它会在大街小巷里，更会在时间的长河里，会在
我们每一个见过它的人心里，闪闪发光。——蔡紫涵
其实你很难说，每个人都能一步到位，人们真的首先要做能做的事。——康辉
当我听到京剧《锁麟囊》在克罗地亚鸣锣开唱，当我听到山西民歌《走西口》在多瑙河畔悠扬回荡，
当我站在千沟万壑的黄土高原上，听到那曲《莫斯科郊外的晚上》，我深深体会到了美美与共，天下大同。
——张靓婧
为何声如海，歌从黄河来。——张靓婧
云南多高山，巍峨险峻，但云南也多勇者，他们铆足了劲朝山顶攀登，我要做那个勇敢的攀登者。
——孙子城
做新闻工作，不管是在演播室直播还是在现场做报道，无论如何，把话说完。——康辉
没有晋级肯定会有遗憾，但是我更多是一份坦然，当我知道自己的不足之后，那就一定有改的空间，
也一定会遇到更好的自己。——孙子城
心有所爱，便无所畏惧。——何卿
长路漫漫，精进不止，而热爱没有尽头。——何卿
去了现场您不做防寒措施当场就得冻僵，我都得改名叫“宋僵”。——宋雪莹
负责穿杆的大哥站在冰面上，冻得一动不动，四周除了冰还是冰，简直可以说是草木皆“冰”。——
宋雪莹
三十天太短，承载了查干湖百姓整整一年对丰收的渴望，三十天又太长，两千米的渔网足足有九十六
张，一个一个打出来的冰洞有上百个，打捞结束之后冰面又会迅速冻上，而这样重复的工作，他们每天都
在进行。——宋雪莹
重复的工作，日复一日的坚持这可能就是我们生活最最本真的样子。——宋雪莹
生活处处皆比赛，可是在我们人生的赛场里你我都是参赛者，只要你肯拼，你也能年年有“鱼”。
——宋雪莹
第三期
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奔放处不失法度，精微处不失气度。——康辉
未来，我们在讲别人故事的时候，希望记住，真情这个东西是最最宝贵的。——康辉
亲爱的朋友们，请一定要有梦想并为之努力，它一定会实现的。——杜宜桓
报道，是必须要命中靶心的射击，没有真凭实据的新闻绝对不能写。——李征
不管社会发展到什么阶段，时代会有怎样的一个变化，其实它永远需要一批真正的新闻人去守护，去
推进。如果你有这样的一个梦想，一定守护好心中的那一簇火苗。——康辉
你在生活中积累的任何信息、任何细节、在无意间做的一些事，在未来的舞台上，都会成为你最有用
的支撑。——撒贝宁路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。——张凌云
万变不离其宗，享受舞台，做好自己。——王航
当你过于稳定的在一个轨道上行进的时候，它是否会让你的色彩变得不是那么的丰富？——康辉
土，意味着着陆，意味着平安，意味着圆满。——陈柔漪
在一个个追星星的现场，它守护直升机平稳降落，它托举返回舱安全着陆，它拥抱航天员平安凯
旋，它是见证者，也是同行者。——陈柔漪
站上主持人大赛的舞台，对我来说是一次磨练、学习和成长，我觉得这不是终点，而是主持梦的起点。
——杜宜桓
当学成归来后，他们又像一朵又一朵粉红色的刺梨花，扎根这片土地。不惧风雨，向阳而生，为乡村
振兴接续奋斗。——李盼盼
这是一颗五千年的种子，在中华大地上长出了善良和希望。——李盼盼
龙腾虎跃是我们的新生活，我们每个龙的传人心中都有这份守护家人，崇尚天人合一的信仰，让我们
一起开启新年的钟声，迎接龙腾虎跃的日子。——李盼盼
好故事都是跑出来的，好记者是磨出来。——劳春燕
知识、景致和情怀融为一体，是我们中国人独有的天分。——陈更
谁说文与理泾渭分明，我永远热爱我生命的两面。文学与力学，情感与逻辑，天马行空的灵魂漫游，
与一丝不苟的精密计算。所以别用学科为自己设限，勇敢拥抱所有美好的可能。——陈更
第四期
停在港口的小船最安全，但这不是造船的目的，我享受激起一个个浪花，越过一道道湾，沿着灯塔的
方向，靠近光，成为光，散发光。——侯雪雍
作为一个主持人，注重发出什么质量的声音，比注重发出什么音量的声音更加重要。——严尚嘉
关爱听障群体，从小爱到大爱，是我宝贵的声音温度，站在新时代的舞台发出响亮的中国声音，是我
们应当追求的声音高度。——严尚嘉
你有多了不起的梦想，中国的未来就有多美丽。——栾志森
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只要真心渴望，并且付诸行动，整个宇宙都会联合起来帮助你的。——张柏谦
只要我们够努力，就算生于平凡也可以卓越不凡。——张柏谦
商旅繁荣，人民安乐，和合是大道同行，美美与共；和合也是气象万千，合而共生。——刘心悦
它是千百年前繁华都市里的人间烟火，是丝绸之路上的交流包容，亦是自然界当中的和谐、惬意，和
合文化，如春风化雨，润物无声，它穿越时空，连接着一个伟大民族的过去、现在和将来。——刘心悦
正是因为这些人，在平凡岗位上的默默坚守，才书写了我们中国人的凌云壮志。——刘心悦
那感觉真是五脏六腑、七上八下、久久卧床、十分难受。——吴梦瑶
苦中作乐，苦也是甜。——吴梦瑶
这条奋斗之路并非处处生花，她却始终向下扎根，向阳而生。——吴梦瑶
青春不只是用年龄来定义的，织娘们用她们的青春，守护着这项技艺，也用双手延续着非遗的青春。
——杨旭
我遇到那些可爱的人，他们是手艺人，更是“守”艺人。——杨旭
文明不仅从历史中走来，文明还体现在生活在这座城市的每一个人身上。——付琰
他们是平凡的劳动者，但是却给我们铸就了不凡的万家灯火。——付琰
第五期
人生没有白走的路，每一步都算数。——张未
主持人，他不仅仅是屏幕前的被记录者，也是一个个高光时刻的传播者，更是一个时代的见证者。
——张未
所以让人热泪盈眶又热血沸腾的，其实始终都是中华民族扎根土地迸发出的向上的力量。——刘雨璇
我们的职业当中，信念感很重要，控制力同样也很重要。——康辉
从中华传统饮食文化当中，感受生活的酸、甜、苦、辣，品味人生的多姿多彩。——刘源
那时弦动，此时心动，让观众心动了，就是一个主持人最成功的时候。——康辉
西瓜之所以那么甜，是因为有人先替我们吃了苦。——苏眉文
人生的路有很多选择。——苏眉文
我在书中读到对于年轻人的建议，世上从来没有捷径，是取经的路让唐僧成为了唐僧。——苏眉文
时代赋予我们使命，我们要把中国民族乐器的声音传到更远的地方，让中华民族的风骨得以永存。
——刘璇
泰山它是一座有形的山，以其雄峻的姿态，屹立在世界的东方，它更是一座无形的山，早已成为了无
数华夏儿女的精神寄托。——马腾
要想止战才是真正的实力，能够化干戈为玉帛才是真正的武功。——宁钊
我们不畏惧战争，但爱好和平，是中华民族的文化基因。——宁钊
在美丽的西藏，还有许许多多美丽的精灵，你可能从未听说，但它们早已来过。——丹臻群佩
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非遗需要我们一代代人的传承，在历史的长河中，它才能变得永恒。——张慧鑫
【五期即兴考核题目】
1、第一期
NO.1
假如：在中国的传统节日端午节这一天，你身在“全国包粽子友谊赛”总决赛的活动现场，请进行一
段主持。
NO.2
假如：你是中秋晚会大湾区分会场的主持人，来自粤港澳三地的歌手将共同演唱歌曲《但愿人长久》，
请进行一段主持。
NO.3
遵义开往重庆西的5630次列车增设了“列车集市”主题文化车厢，帮助沿线村民售卖农产品、土特
产等，助力乡村振兴。假如在一场助农直播活动中，你正身处热闹的“列车集市”，请你进行一段主持。
NO.4
假如：在一个火锅文化节开幕式的现场，文化节主题是“火锅吃起来，日子火起来”，请你进行一段
开场主持。
NO.5
大熊猫和花（小名为花花）是熊猫界的“女明星”，饲养员谭金淘（谭爷爷）也因为与花花的日常互
动及四川方言“果赖”（过来）圈粉无数。假如在一档节目中，将连线谭爷爷和花花，请你进行一段主持。
NO.6
假如：在一档户外生活类节目中，嘉宾们将在野外举办一场“仰望星空”露营音乐会，请你进行一段
主持。
NO.7
假如：在一档春节特别节目中，你即将连线身处中国空间站的航天员费俊龙、邓清明、张陆，他们将
分享“太空年夜饭”，包括熏鱼、糯米莲藕、桂花芝士年糕、松仁玉米、酸辣笋等，请你进行一段主持。
NO.8
假如：在跨年晚会上，和你一起主持的其他三位主持人分别用“日新月异”“焕然一新”“万象更
新”来表达新年祝福，接下来请你进行一段主持。
NO.9
歌曲《绿水青山》描绘了一幅“稻田上、东篱下、山水美如画”的乡村振兴新画卷。假如在一个晚会
中，青年歌手将演唱这首歌曲，请你进行一段主持。
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NO.10
“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”“好雨知时节，当春乃发生”。假如在一档诗词类文化节目中，本期主
题是“春天”，请你进行一段主持。
NO.11
假如：在一档文化节目中，嘉宾康辉将分享“容易被读错的常用汉字”，请你进行一段主持。
NO.12
假如：在中国农民丰收节晚会中，将由孩子们扮演水稻、芒果、辣椒等农作物，表演少儿舞蹈《喜获
丰收》，请你进行一段主持。
2、第二期
NO.1
假如：在一档新媒体节目中，你与节目嘉宾康辉约在了一家街边面馆，请你进行一段主持。
NO.2
假如：在一档以“明月寄乡思”为主题的中秋特别节目中，你身在海外分会场，请你进行一段开场主
持。
NO.3
假如：在一档年末的特别节目中，一位参与连线的观众分享了两张全家福，一张是10年前父母牵着
自己的手，一张是去年自己搂着父母的肩。请你进行一段结尾主持。
NO.4
假如：在一档亚运会特别节目中，运动员代表将带领百人团，进行一场主题为“全民运动，喜迎亚
运”的助力跑活动，请你进行一段主持。
NO.5
假如：在全国广场舞大会中，接下来要进行比拼的两支队伍是“活力奶奶”队和“长腿爷爷”队，请
你进行一段主持。
NO.6
立春吃春饼，立秋吃西瓜，冬至吃饺子，节气有其相对应的美食习俗。假如在一档美食文化节目中，
当期主题是“节气美食”，请你进行一段主持。
NO.7
假如：在一档跨年节目中，当期主题是“给未来的自己写一封信”，请你进行一段主持。
NO.8
假如：在一档节目中，你来到了大学校园，探访新生军训的闭营仪式，请你进行一段主持。
NO.9
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湖南湘西边城机场实现通航，十八洞村村民们实现了“家门口坐飞机”的梦想。假如在一档名为《美
丽乡村新变化》的节目中，当期主题是“再看十八洞村”，请你进行一段主持。
NO.10
假如：你正在主持一档露营观星的新媒体直播节目，在直播即将结束时，原本遮挡天空的云雾慢慢散
去，漫天星斗闪耀。请你进行一段主持。
NO.11
假如：在“村BA”（全国和美乡村篮球大赛）的比赛现场，台盘村荣誉村民撤贝宁将和村民们一起为
自己的队伍加油助威，请你进行一段主持。
NO.12
假如：在一个好物节直播分享活动中，朱迅将分享美食类的“秋天好物”，请你进行一段主持。
3、第三期
NO.1
假如：在一档文化节目中，请你结合一个汉字，进行一段开场主持。
NO.2
2023年8月15日是首个全国生态日。假如你正在一个主题为“晒晒身边的青山绿水”的全国生态日
活动现场，请你进行一段主持。
NO.3
假如：在一档春节特别节目中，请你结合十二生肖中的“龙”，进行一段开场主持。
NO.4
假如：在一档名为《拜拜，卡路里》的新媒体节目中，当期将分享运动健身妙招，请你进行一段主持。
NO.5
假如：有一档生活分享类节目，当期主题是“父母爱情”，请你进行一段主持。
NO.6
立国庆假期是旅游还是宅家？每个人选择不同。假如在一档国庆假期的特别节目中，当期主题是“花
young假期”，请你进行一段主持。
NO.7
假如：在一档新媒体节目中，当期主题是“我最喜欢的春晚经典节目”，请你进行一段主持。
NO.8
假如：在“瓜果飘香”助农直播活动中，你将推荐一种水果，请你进行一段主持。
NO.9
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假如：在一台晚会中，“一带一路”共建国家的歌手们将跨屏合唱中国经典民歌《茉莉花》，请你进
行一段主持。
NO.10
假如：在一档《中央广播电视总台2023主持人大赛》的特别节目中，你将探班节目录制现场，请进
行一段主持。
NO.11
假如：在4月23日世界读书日这一天，将进行一场以“开卷品书香”为主题的千人齐诵活动，请你进
行一段主持。
NO.12
假如在风筝文化节的开幕式上，600多名风筝爱好者将展示他们造型各异的风筝。如：传统的燕子造
型，有趣的鲸鱼造型和水母造型，以及创新的复兴号列车造型、葫芦娃造型等。请你进行一段主持。
4、第四期
NO.1
“堆堆乐队”是由三星堆文物的虚拟形象组成的乐队，成员原型包括青铜大立人、青铜神树、金杖、
太阳形器、金面具等。假如在一个文艺晚会上，“堆堆乐队”即将表演，请你进行一段主持。
NO.2
和庐山有关的诗词很多，如“不识庐山真面目，只缘身在此山中”“飞流直下三千尺，疑是银河落九
天”等。假如一档名为《跟着诗词去旅行》的节目来到了庐山，请你进行一段主持。
NO.3
假如：在中国的传统节日七夕节这一天，七夕晚会的分会场设在了三亚天涯海角游览区。请你作为分
会场的主持人，进行一段主持。
NO.4
每年的8月8日是“全民健身日”。假如在一档“全民健身日”的特别节目中，总台主持人将参与健
身跑活动，请你进行一段主持。
NO.5
荣获第十七届文华奖的舞蹈诗剧《只此青绿》，创作灵感来源于北宋画家王希孟的传世名作《千里江
山图》。假如在一档文化节目中，即将表演的节目是《只此青绿》选段，请你进行一段主持。
NO.6
假如：在一台晚会中，功夫演员赵文卓在长城上表演了武术《凌云壮志》，展示了“空中踢刀”的绝
技，请你进行一段主持。
NO.7
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假如：在贵州省榕江县“村超”足球比赛的现场，“央视Boys”（康辉、撒贝宁、尼格买提、朱广
权）将分为两组加入当地足球队进行一场友谊赛，请你进行一段主持。
NO.8
假如：在中国的传统节日元宵节这一天，你来到融入数字技术的“虚拟灯会”的现场，请进行一段主
持。
NO.9
“唱山歌，这边唱来那边和，山歌好比春江水，不怕险滩弯又多。”假如在一档户外节目中，你将和
嘉宾们一起参加“山歌歌会”的对歌环节，请你进行一段主持。
NO.10
在四川成都举办的第31届世界大学生夏季运动会中，作为“陪练员”的乒乓球智能机器人投入使用，
成为比赛场馆的一大看点。假如在一档大运会特别节目中，人类运动员将和智能机器人进行一场乒乓球友
谊赛，请你进行一段主持。
NO.11
假如：在中国的传统节日重阳节这一天，晚会现场将连线在“长者幸福食堂”用餐的老人们，请你进
行一段主持。
NO.12
假如：在一档特别节目中，假期仍坚守岗位的劳动者们将一起演唱歌曲《一封家书》，请你进行一段
主持。
5、第五期
NO.1
假如：在一档户外节目中，当期主题是“象”往的地方，你来到了云南西双版纳，去雨林探访曾经北
上又南归的亚洲象群“短鼻家族”。请你进行一段主持。
NO.2
在中国人的餐桌上，几乎家家都有一道“传家菜”。这道菜或者是父母的手艺，或者是来自祖辈的秘
方。假如在一档美食节目中，当期主题是“我家的传家菜”，请你进行一段主持。
NO.3
假如：在一档名为《带着父母去旅行》的节目中，本期将打卡一座宝藏城市，请你进行一段开场主持。
NO.4
假如：在五四青年节特别节目中，节目主题是“致敬青春最美的样子”，将采访不同地域、从事不同
职业的青年代表，请你进行一段主持。
NO.5
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假如：一场名为“我为家乡来代言”的系列助农直播活动来到了你的家乡，请你进行一段主持。
NO.6
假如：在一档杭州第19届亚运会的特别节目中，开启“我拍了拍杭州”活动，向全国网友征集与杭
州有关的短视频作品，请你进行一段主持，介绍这个活动。
NO.7
假如：在“小龙虾文化节”的开幕式现场，文化节的主题是“让小龙虾带你赴一场盛夏之约”，请你
进行一段主持。
NO.8
假如：在一台晚会中，中国传统舞狮队将与600台舞狮机器人一起，带来一场舞狮表演，请你进行一
段主持。
NO.9
假如：在一个电视剧特别节目中，将演唱根据中国古典四大名著之一《西游记》改编的同名电视剧的
片尾曲《敢问路在何方》，请你进行一段主持。
NO.10
假如：你将担任你的家乡“夜经济文化消费季”开幕式的主持人，请你进行一段主持。
NO.11
假如：在一档文化探访节目中，你将客串某地“乡村春晚”的主持人，请你进行一段开场主持。
NO.12
假如：一档名为《乘着大巴看中国》的节目，来到了你心仪已久的城市，请你进行一段开场主持。
【前三期选手文稿合集】
第一期
1、选手沈鹏鸣
大家好，欢迎来到奇妙的味道，我是鹏鸣，作为一个爱吃又爱玩的综艺节目主持人，我经常在节目里
和大家做推荐，比如说必吃榜单有什么，哪里是非去不可。那今天我们要分享的是什么呢？世上味道千千
万，这个味道不一般。朋友们，欢迎来到螺蛳粉的世界。
嗯~闻着味了，咋酸臭酸臭的呢？这奇妙的味道来自广西的特色食物——酸笋，它可是螺蛳粉的灵魂，
闻着臭，但吃起来香啊。酸笋可说了，我臭了全世界，只为香你一个人。
尝过螺蛳粉，您就会知道，舌头会说服鼻子。柳州人嗍粉必须是二两、加辣、加鸭脚。二两、加辣、
加鸭脚，这叫做语气到位，好吃加倍。您想想这Q弹的米粉，浇上螺蛳汤，再加上炸蛋、炸腐竹等十几种
的配料，哎呀，酸、辣、鲜、爽、烫，舌尖体验真的棒。
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袋装螺蛳粉出现之后，我也通过文旅推介，把这个奇妙的味道分享给了国外的朋友们，西班牙的朋友
告诉我“好吃”，越南的朋友边吃边说“好吃”，泰国的朋友就更加激动了“好吃”，翻译成中文都是一
个意思，太好吃了。它还有一个目标，力争到2025年实现全产业链收入突破千亿元，小米粉正在发展成为
大产业，这还没完，作为国家级非物质文化遗产，螺蛳粉它可是美食界的“卷王”，它不断地跳出舒适圈，
把自己“卷”成了螺蛳粉月饼、螺蛳粉雪糕、螺蛳粉粽子，诶，甚至是螺蛳粉手机壳，传承和创新的持续
发力，才有了螺蛳粉今天的超高人气。
柳州螺蛳粉弥漫着烟火气，浓缩着中国味儿，它的味道很奇妙，也很美妙，而它的出圈也让我们看到
了中华美食文化的包容和多元。当然，我也衷心的欢迎大家亲自去趟广西，品尝一下最正宗的柳州螺蛳粉，
不要忘了咱们的好吃暗语啊，二两、加辣、加鸭脚。谢谢大家。
2、选手王楚涵
各位好，欢迎走进《面孔》，今天呢，我们要聚焦的面孔来自“沉睡数千年，一醒惊天下”的三星堆。
提到三星堆，你熟悉的面孔是不是这个凸眼巨耳的青铜纵目面具或者是这个衣冠楚楚的青铜大立人？而今
天我要给大家带来两张全新的面孔。
首先我们来看青铜扭头跪坐人像，它是在三星堆新一轮考古发掘当中吸引了很多关注的一件文物。大
家看到它的造型，双手合十，怒发冲冠，呈现出了不怒自威的气场，伴随他呢，也涌现出了很多的表情包，
比如说在下佩服，求求你别说了，相信很多人都收藏了吧。
另外一张面孔呢，铜罍尊倒立鸟足顶尊神像，这个名字啊，念起来就有点儿费劲。1986年只是找到了
它的下半身，它一直苦苦等待它的完整面孔37年，如今终于“跨坑”合体。
文物的面孔如此鲜活，而让它们重生的是背后的考古人。作为一名在四川工作的主持人，我不止一次
走进三星堆，而让我意外的是呢，大部分考古发掘队员的面孔都很年轻，九零后的他们呢，用专注和耐心
一点点的去清理每一件青铜残片。我们再来看一张同样年轻的面孔，文物修复师郭汉中，这是一张三十多
年前的老照片了，而他面前正在修复的就是全世界已发现的最大的单件青铜文物，被命名为“一号神树”。
郭汉中用五年时间将200多块的碎片拼凑，让这棵“神树”焕发生机，熠熠生辉。而现在，年过半百的他
依旧在和文物对话。三十多年间，他用匠心妙手把文物碎片变成了博物馆里的国家宝藏。一代又一代考古
人奉献他们的青春，皱纹爬上了他们青涩的脸庞，但是却让沉睡数千年的文物焕发新颜。
历史长河奔流不息，中华文明之路绵延不绝，我很庆幸自己有机会可以走进文物，作为传播者，我也
会继续步履不停，透过一张张面孔，用心用情讲述更多发生在中华大地上灿若繁星的动人故事，谢谢。
3、选手沈倩
锣鼓起风云，唱念透千钧。观众朋友们大家好，欢迎收看《梨园闯关我挂帅》，我是沈倩。十二年前，
我第一次站上央视的舞台，和赵宝乐老师搭档主持《快乐戏园》元宵特别节目。那个时候我只有十一岁，
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穿着一身喜庆的红裙子，看上去像是一团正在燃烧的小火苗，我的这颗心更是火热的怦怦直跳，我想这份
对舞台纯粹的热爱是来自从小到大的成长经历。
我的妈妈是一名戏曲演员，所以从小我是在剧团长大的。记得有一次我在侧台看戏，三伏天暑气蒸腾，
饰演穆桂英的演员扎着厚重的大靠，因为中暑体力不支，下场时晕倒在了台侧，经过工作人员的短暂救治，
她苏醒过来，起身重整衣冠，奔向了舞台，再次亮相的她神采奕奕，似乎被铿锵的锣鼓注入了万丈豪情，
那一刻，舞台上穆桂英的帅旗显得如此鲜艳和夺目。
妈妈对我说，在戏曲演员心中，戏比天大，梨园雅韵如此生生不息，不只台上惊鸿一瞥，更有台下孜
孜以求。在剧团的一切见闻深深融入到我的血液中，也时刻提醒着我，所谓热爱，就是在漫长岁月里全力
以赴的理由。
十二年转瞬即逝，我再次和赵宝乐老师搭档主持《梨园闯关我挂帅》，宝乐老师一见我就说，你是当
年那个穿红裙子的小姑娘吧？
十二年一路闯关，热爱未曾褪色。如果说一个人的热爱是涓涓细流，润物无声，那么一群人的热爱，
会是滔滔江河，奔流不息。戏曲是梨园人延续千年的吟唱，也是中华儿女代代相传的乐章。
辕门外三声炮响如雷震，唱响《穆桂英挂帅》，我们一起铿锵前行。
4选手许斌
各位好，欢迎收看《身边的文化》，我是许斌。
欢迎乘坐地铁二号线，列车运行前方是良渚站（背景音），今天我们的节目就从地铁开始说起。十九
岁的时候在杭州读大学，有一次到良渚，刚下地铁就看到走廊天花板上的图案是一圈又一圈的环形，当时
我就想，哎，这图案是什么？带着这样的疑问，我走进了良渚博物院，原来地铁走廊天花板上的图案是玉
璧，在良渚文化中是重要的玉器，在地铁里，一个看似普通的图案原来也有着深厚的文化。而我和良渚的
故事也刚刚开始。
几个月之后，偶然的一次机会，我参演了一部话剧——《施昕更》。1930年，十九岁的施昕更从老家
良渚来到了浙江省立西湖博物馆，从事地质测绘的工作。在一次测绘过程中，他在一个叫良渚古荡的地方
发现了一些有孔石斧。他忽然回想起在自己童年时在家乡也看到过类似的石器，他立马回家，果不其然，
在村民家里看到了一些石器。
通过查阅资料，又通过多次的发掘验证，有孔石斧、黑陶片、完整的陶器，施昕更一步步地拼出了他
的猜想，在他脚下应该有一片神秘且古老的遗址。施昕更将他的发现撰写成报告并出版，这位年轻的地质
学者成为了良渚文化的发现人。
我们设想一下，如果当时施昕更没有提出，这是什么？或许我们不会这么早的看到良渚古城遗址，而
这一片遗址，实证中华文明五千年。文化就在我们身边，只要细心去观察，在西安地铁站抬头就能看到的
古诗词，那是流淌千年的传承；在北京地铁平安里站，传统与现代结合的灯饰，那是古今文化的碰撞啊。
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有时在快节奏中慢下来，或许我们就会发现，原来我们的底气，我们的自信，我们的曾经和未来就在我们
的身边。
5、选手伊拉娜
爱美丽中国，看远方的家，大家好，欢迎收看《“伊”起去远方》，我是主持人伊拉娜。草原姑娘天
生爱自由，带着这样的一种天性，在总台当记者的八年来，我行走了很多远方，也去看了很多中国人的家。
八年前，二十一岁的我前往了甘肃省扎尕那，这是我去到的第一个远方的家。整整四十公里，行走了
四十多个小时，在海拔三千米以上，我们全程淋着雨走过了草原、湿地、高山、冰川和峡谷，就在我们快
要坚持不下去的时候，偶遇了一户牧民，女主人端来一碗热奶茶，奶茶喝进嘴里那一刻我流下了泪水，草
原姑娘喝到了家的味道。正是因为这碗奶茶和这一刻的感动，让当时青涩的我想要走得更远，通过镜头让
大家看看更多温暖的家。
2019年，我来到了平均海拔四千米以上的四川省石渠县，住进了一户牧户家做体验式拍摄。这是我去
到的海拔最高的家，我和家中的阿妈聊生活的变化，和孩子们一起挤牛奶、捡牛粪，挥舞着放牛的“乌尔
多”（音），放声高歌，伴着月光欢快地跳锅庄舞，这让我感受到了高原牧民家最纯粹的快乐。离别的时
候，阿妈流下了不舍的眼泪，用藏语念叨着要常回来看看。这家勤劳善良的牧民把我认作了离家远行的大
女儿，让我在莽莽高原也有了时时惦念的家。
2021年，我来到了祖国最南端的城市三沙（市），这是我去到的最远的家。虽然那里自然条件多变，
物资相对短缺，可我发现在岛上工作生活的每个人都很快乐。在被我问及为什么时，本地渔民说这里是他
们世代耕耘的祖宗海，是家，就要一直守护。而来自各地的工作人员说，因为祖国需要来守护三沙这个共
同的家。那个时候，我就更加体会到身为媒体人身上的责任和使命。
用心记录，用情书写，这是对家国的深情厚谊。家的形式千变万化，但家的温暖从未改变。家是最小
国，国是千万家，中国处处是我远方的家，我是伊拉娜，和我一起去远方，一起去看美丽中国，谢谢。
6、选手谢煜桥
去年的夏天，我做了一件挺有意思的事儿。一张桌子，一盏灯，我在路边搭起了一个陌生人聊天室，
我们的故事就从这儿开始吧。
朋友你好，我是主持人谢煜桥，今天的话题是出发。在最初忐忑的等待中，我迎来了第一位聊天者。
他是一个创业者，三十多岁，他开口第一句话就是年轻真好啊。他像是刚下班回来，他从未离开过他出生
的城市。年轻的时候想过创业，但是因为种种原因，这个小小的梦想一直埋藏到了现在。不久前，他终于
攒够了一笔钱，于是他辞掉了工作，想出发去创业。我问他，你想好做什么了吗？他说还没有。我说那你
怎么出发？他说我不怕。他的这股劲儿感染了我，我也下定决心要把这个摊子经营下去。
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后来有一天来了一位巴基斯坦的留学生，我说，Hello my friend。后来，他成了我的好朋友，一位
管理学的博士。还有几年他就要毕业了，我问他还想去什么地方，他说回家，回到家乡开一家小公司，然
后带着妈妈旅旅游，吃点好吃的。我说这么早就回去了？他说，是啊，这就是我最想做的。
是啊，只要是自己最想做的事儿，那还有什么值得顾虑的呢？人生是旷野，并非是轨道，我们大可以
按照自己的方向努力向前奔跑。无论是离家还是回家，这都需要我们充满勇气地出发，所以出发吧，如果
有幸在路上与你相遇，我会说，你好，朋友，愿意讲讲一路走来的风景吗？朋友你好，它的命题并不宏大，
甚至微不足道，但是他表达了我一个小小的心愿，那就是向面对生活不断出发的平凡人，向在各自领域中
追逐目标的你我，致以最真诚的问候。
今天，站在这里，为了主持人的梦想，我再次出发了。直播间的你愿意和我一起出发吗？欢迎与主播
连线或在评论区留言，让我们接听下一位观众，这位朋友，你好。
7孔皓
久久不见久久见，久久相见才有味。欢迎来到《行走中国》，我是孔皓，刚才我唱的呀是一首家喻户
晓的海南本土歌曲《久久不见久久见》。
与各位从上次大赛阔别四年时间了，久久不见，我去哪儿了呢？今天就要带你走进我工作的地方——
海南。
说到海南，很多人会想到椰风海韵，碧海蓝天，但是我想告诉大家的呀，这里也是苏东坡笔下“沧海
何曾断地脉”的宝藏岛屿，我本儋耳民，寄生西蜀州，这是东坡先生对海南的深情表白。海南万里真吾乡
啊，这话您听了，不想到海南来看看吗？
前段时间，东坡先生在海南的老家儋州市中和镇霸屏了，您听说过CBA，知道村BA，但您听说过村VA
吗？在儋州市中和镇，儋州乡村排球联赛正打得起劲儿，十九支乡村队伍吸引了上万名球迷齐聚在村头球
场，掀起了阵阵的海岛热浪。迅猛的发球、巧妙的拦网、机智的救球、强力的扣杀，让在现场担任嘉宾解
说的韩乔生老师不禁发出感叹，“这二十八号脚下穿着拖鞋”（背景音），热烈的比赛在海南持续了几个
月，但是白天打鱼晚上打球的习惯却在村子里盛行了几十年。渔场和球场的无缝连接，无不折射出村民们
对美好生活的热切向往。
我有一位来自南非的同事，他在看完比赛后就告诉我说，I'm shocked,I've never imagined that
the vilage volleyball culture could enlighten me so much!
culture，文化，enlighten，启迪，这不就是中文里“文”和“明”的含义吗？以文化人，汲古润今。
千百年来，海南乡亲把日子过成了“诗”，让乐观豁达的人生哲学在平凡的岁月里绽放出绚烂的花。
作为一名国际传播者，我见证着海南自由贸易港的蓬勃兴起，也深切感受着历史文脉在这座岛屿上静
静流淌的力量。这就是久久不见的我带你走进见了还想见的——海南。
8、龚韵熹
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观众朋友们大家好，欢迎收看今天的《韵味人间》，我是主持人龚韵熹。首先我们来看这张图，你会
想到什么？摇滚？搞怪？其实这是七十三岁的物理学教授吴姥姥通过短视频在和我们讲电荷知识呢。
有这么一群老人，他们玩起了短视频和直播，将毕生所学倾囊相授，面对数字时代，他们主动用更鲜
活更有趣的方式筑起了没有墙壁的教室，不设门槛的大学。
然而并不是每个老年人，都有主动拥抱数字时代的能力。我清晰地记得六年前的一个下午，客厅里很
安静，我的外婆在织着毛衣。我的外公突然像个怯生生的孩子一样，举着部手机对我说，我研究不明白这
个东西，折腾了好久，还是不会在上面看你。我的心，一下子被击中了。
我的外公也是一位老师，一支粉笔，三尺讲台，四季轮回，他栉风沐雨几十年，而如今却在这样一个
小小的物件面前害怕了，他怕与这个时代，与他的孩子们渐行渐远了。
小时候，他教我读诗写作，听风赏月，长大后我教他用这个小小屏幕看大千世界。现在外公已经能在
千里之外的家乡用手机见证我作为主持人的每一步成长，甚至教他的老伙计们给我的视频点赞。
这些年，无论是做传统媒体主持人还是做新媒体主持人，我也都深切地感受到只有关怀人心的真实力
量，才是永恒的“流量密码”。令我们欣慰的是，老年大学、社区志愿服务等公共政策的日益完善，社会
上处处闪动着对老年群体的关怀与温情，当然，最重要的还是老人身边作为孩子的我们。
我相信随着我们对老年群体越来越多的关注，老年人也可以云游世界，乐享人间。迟暮之年，亦是少
年，今天的节目就到这里，谢谢大家。
9、石笑歌
笑对人生，报之以歌，大家好，欢迎来到《笑品人生》，我是主持人笑歌。
今天的故事让我们从一位非著名教练员说起。图片中的主人公四岁与乒乓结缘，自从拿起这乒乓球拍
就没放下过，从运动员到教练员，这一练一教就是七十多年。
那个年代，黑屋子、土台子是他的教学基地，这是他用了十六年的乒乓球，其实已经被胶布贴补得不
太平整了，即便是没有掌声和聚光灯，他对乒乓的那份执念守了一辈子。而造化弄人，六年前，七十七岁
的他在前往体校的途中遭遇车祸，导致半身瘫痪而不得不离开那个他倾注一生心血的球场。
可能在大家眼中，他是球场上的无名之辈，但在我心里，他就是那个无冕之王。至今，他还时常用不
太协调的手颤颤巍巍的写着乒乓手记，边写边说，“我得把这些记下来，因为有学生需要”。这位主人公
名叫石志和，他是我的爷爷，爷爷教了很多学生，包括我爸，每当遇到好苗子，爷爷就会派我爸去当陪练，
而我也从小接受着爷爷的魔鬼式教学，所以乒乓是我们家的家球。
七岁那年，我带着爷爷的期待去参加了人生中第一场乒乓球比赛。结果我还是输了。正当我很难去面
对爷爷的时候，他却说，不要怕失败，怕的是害怕失败。
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说来有些遗憾，我没能达成爷爷期待成为一名乒乓球运动员。但很荣幸，我成为了一名体育节目主持
人，见证过赛场上许多激动人心的瞬间，中国女篮时隔十二年重夺亚洲杯冠军，中国跳水“梦之队”历经
几代，传奇依旧。
我想时代在变，而始终不变的是代代相传的体育精神。作为一名体育节目主持人，我不止是竞技体育
的见证者，更是体育精神的传播者，把新时代的体育故事说得真实，讲得鲜活，给更多人以力量。我是笑
歌，我们下个赛场再见。
10选手欧林冲
观众朋友大家好，欢迎收看《“冲”在南京》，我是欧林冲，今天我们要冲到哪儿呢？我们来到了正
在修建的南京仙新路长江大桥，为了亲身体验大桥建设者的工作，我冲上263.8米的高空进行拍摄，那感
受真是终身难忘。
手都是发颤的，腿也是发抖的，没有一次比现在的出镜更危险的了。（背景音）
而我采访的邹组长却步履轻盈，谈笑风生。
基本上我每天早上出来到下午回去都是两万多步。（背景音）
因为邹组长每天的这两万多步，大桥的建设步伐才能稳步提速。这座大桥未来投入使用后，原本需要
一小时车程才能跨越的长江两岸，仅需要十分钟便能轻松到达。逢山开路，遇水架桥的中国人在百米高空
架起钢铁脊梁，跨越长江，直通民心。
我再带您冲到稻田，来一场插秧比赛，比赛的对手是插秧机。虽然很明显我们几个人插秧速度也比不
上机械，但村委会副主任和我说，举办这样的插秧比赛，就是希望大家不能忘记每一捧粮食的来之不易。
同样有冲劲的还有周建平书记，周书记负责的周城村六十岁以上老人有七百多名，很多老年人子女不在身
边，如何解决他们的吃饭问题？周书记凭着冲劲、干劲，带着村集体一起攻坚克难，在村里建起了养老助
餐点。
吃一顿一荤两素一汤的午饭只需要三四块钱，九十岁以上老人甚至不要钱，还会有专人把饭菜送到他
们家里。为了拍摄，我们一早五点多起来，就和村里的乡亲们一起收菜、做菜、送餐。拍完，我的衣服变
成了这样，这是我的一次体验，却是他们的暖心日常。
“冲”是镜头里的他们面对生活和工作的态度，凭着这股冲劲儿，一座座大桥勾勒出发展的轨迹，一
片片稻田交织出丰收的画卷，一个个村落绘就出暖心的图景。“冲”是我们在新闻现场的职业态度，拿起
话筒，我们讲述平凡人的不凡故事，见证了时代变迁下欣欣向荣的美好生活。感谢您收看今天的《“冲”
在南京》，我是欧林冲，下期我们接着冲。
11、选手冯琳
华彩领航，传承经典，各位观众大家好，欢迎收看今天的《“琳”听国潮》，我是主持人冯琳。
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水泥平板桥，环洞石拱桥。我刚刚唱的这两句啊，是我的家乡浙江海盐所传唱的明代（南戏）“四大
声腔”之一海盐腔。那今天“国潮”这一站就来到了我的家乡——海盐。
我要介绍的小伙伴不仅是我的老乡，更是陪伴了无数人童年的孩子王，光光脑袋，圆圆鼻子，三根毛，
没错，他就是三毛，而创作他的张乐平先生就是我们浙江海盐人。从小我就知道三毛是我们这儿的“大明
星”，在海盐就连上学发的最普通最常见的练习本上都会印着他。而我小时候最快乐的事情就是跟妈妈去
三毛乐园里面玩，那时候三毛在我心里就象征着至高无上的快乐。
当我再长大一点儿，能看懂漫画了，我才知道原来这个“大明星”的生活一点也不光鲜。《三毛流浪
记》中的他，因为不知道下一顿饱饭在哪里，所以有饭吃的时候会吃到撑破衣服扣子，因为没有钱买衣服，
所以只能把炭涂在身上。可就是如此可怜的他，却有着拒绝恶霸的骨气，甚至在抗战期间，他还报名参了
军，也就是我们后来看到的《三毛从军记》。
那时候我的好朋友三毛也成为了我对于英雄的启蒙。我们当地的张乐平纪念馆也被命名为浙江省爱国
主义教育基地。今天当我们在翻看这本漫画的时候，我们会发现里面几乎没有文字。张乐平创作的初衷就
是考虑到在新中国成立以前，很多人没有条件接受教育，孩子甚至很多大人都识字不多，但是阅读三毛的
快乐不应该有门槛。中国连环画泰斗贺友直曾将他的艺术成就概括为外国卓别林，中国张乐平。张乐平曾
说过，大树是由苗苗长大的，他用自己的画笔做树干，用三毛的善良坚强做枝叶，给更多人带去了快乐。
而我也想从一棵大树的苗苗开始，用话筒做树干，用声音做枝叶，好好长大。我是冯琳，《“琳”听国
潮》，我们下期再见。
12、选手赵羚淞
聆听百态，述说生活，大家好，欢迎收看本期的《听说》，我是羚淞。
今天的故事啊，要从这辆成都洛带古镇的公交车开始讲起。在几年前的一天，我坐上了这趟850路公
交，忽然耳边传来一阵我完全听不懂的语音播报。（视频播放）怎么样？大伙儿有听出来吗？作为一个土
生土长的四川人啊，我反正是一句话都没听懂，带着疑问呢，我去请教了当地的一位老先生，这才为我解
了谜。原来啊，这车上播报说的是客家话。
在明清时期的客家人口迁徙当中呢，有的人选择了南迁到广东、台湾等地，那还有一部分客家人来到
了成都洛带古镇生活，现在全镇有百分之九十以上都是客家移民的后裔，所以说这客家话播报，那是有专
属听众的，就是这么的一件小事呢，却在我的心底埋下了一颗种子，我发现好像乡音的背后不仅仅是文化
的映射，更有来处的温暖。
去年毕业之后，我从祖国的西南来到了东南，成为了厦门卫视的一名对台节目主持人，在节目当中啊，
我最常接触到的对象那就是台湾同胞了，所以我总是会把850路公交车的故事分享给他们听。记得有一次
啊，一位台湾青年在看过了这个公交视频之后，拉着我的手说道，诶，真的假的，没想到成都有这么多人
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说客家话。我们家呢，就是生活在台湾苗栗的客家人，羚淞你看，这是我们老家的客家圆楼哦。看着照片，
我说道，这圆楼在大陆也叫土楼，不仅台湾苗栗有，从厦门出发，一百五十公里之外的福建永定，两百公
里之外的广东饶平，两千公里之外的四川洛带，都有，也欢迎你带着家人朋友去拍照打卡，我来给你们做
向导。
朋友们，方言真的是我们能够听见的历史，建筑是能够看见的历史，一辆辆850路公交和一座座土楼，
他们在不同的时空当中牵起了古老同源的记忆，在文化的土壤里生根发芽。大家听，华夏大地，海峡两岸，
当微风拂过，响起的依然是同一句乡音。
第二期
01选手：孙鹏飞
自我展示：《鲜活的记忆》
大家好，欢迎收看今天的《鲜活的技艺》，我是鹏飞。
北宋画家张择端的《清明上河图》相信大家都不陌生，这幅画不单让我们感叹于作者的妙手丹青，更
是让我们得以一窥当年的历史风貌。然而，这幅距今千百年的画作为什么现在看起来还是这么的鲜活呢？
墨，就是字画能够栩栩如生的小秘密。
中国古人素爱自称“文人墨客”，一句“有得佳墨者（犹）如名将之有良马也”，更是道尽了对墨的
重视。都说“黄金易得，李墨难求”，这“李墨”说的就是徽墨，我手上就是一锭来自于安徽歙县的徽墨。
徽墨已经流传了千年了，每一锭墨的诞生都需要经历炼烟、和料、锤墨等十几道工序。所以，一锭墨的诞
生需要经历千锤百炼，历尽春秋冬夏。
在一次采访的过程当中，我非常有幸感受了一下锤墨这个工序。听起来挺简单的，但是一把十多斤重
的锤子，右手需要不停地去拎起、砸下，左手得在间隙里面去翻动胶泥，让其捶打得更加均匀。没过多一
会儿我就败下阵来了，一是右手实在太酸痛了，二是生怕配合不好，我这左手它有个三长两短。但是我们
的非遗传承人——周美洪老先生，他甚至可以闭上眼睛，一锤就是一个下午。
他跟我说，“鹏飞啊，这做墨跟做人可是一样的，要经得起千锤百炼。宜常磨而不宜久置，久置则暗
淡而无光。”他说这话的时候，眼睛里是有光的，那光柔和而坚定，我仿佛刹那间就理解了水墨画当中的
留白。因不同而闪耀，因闪耀而长存。
从朽木桐油到一锭徽墨，是墨的千年传承；从书法字画到万册古籍，是历史的文化印记；从灯光、舞
台到田野、乡间，是一个主持人的沉淀和积累。我用心地去感受着这个新时代，努力地想把更多更多笔尖
上的繁华用生动的语言传递给各位。希望我们的每一次沟通和交流都能留下一些关于文明的印记。谢谢！
02选手：余志伟
自我展示：《知礼行天下》
大家好，欢迎收看《知礼行天下》，我是主持人余志伟。
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刚才向大家行的礼叫做“揖礼”，几千年前，人们在相见时候这样问候，如今依然传承着。大家注意
到了吗？除夕这一天，《新闻联播》节目的主播们都会行“拱手礼”给大家拜年，这也被网友们称为：除
夕限定。这一个个相见时的小小动作，却蕴含着我们中国人礼敬在心的民族气质。
礼，作为中国传统文化的核心早已经内化在我们心里。我在山东工作期间采访过一位耄耋之年，特别
喜欢送礼的奶奶。但是，奶奶只送给公交驾驶员。不光是送，今年八十八岁高龄的她，甚至还能叫出半数
以上B100路公交驾驶员的名字，这让我深受震撼。我不禁问奶奶，“您为什么能够记住这二十多个陌生人
的名字呢？”奶奶说，自己行动不便，但驾驶员耐心照顾。上车时主动帮忙提手推车，每次都等她坐稳后
再开车，并问清楚在哪一站下车，下车时再特意把她送下去。这些小小的细节让奶奶非常感动。于是，奶
奶开始悄悄记下所有人的排班时间，有时候专门在车站等候自己熟悉的面孔出现，送上精心准备的小礼物。
驾驶员们起早贪黑，经常在深夜交车。奶奶看在眼里，她担心驾驶员们会因为走夜路摔倒发生意外，
她觉得自己应该为这些孩子们做点什么，想来想去，手电筒最实用。她干脆买了整整一百只手电筒给大家
伙送了过去。
驾驶员礼敬在先，老人家铭记于心。你以礼相待，我报之以礼。礼，拉近了他们之间的距离，这也让
我明白了，礼，是生活中无所不在的细节。它可以是日常通行的礼让、待人接物的礼貌、与人相处的礼敬、
和对他人恰如其分的尊重与体贴，而这些都需要我们发自内心地去践行。
希望我们都能做谦谦君子，知礼行天下！
03选手：孙庆坤
自我展示：《此时此“课”》
欢迎收看《此时此“课”》，今天，我们的课堂来到了四川省乐山市马边彝族自治县小谷溪村。
“白石搭白塔，白塔白石搭”（画外音）。2021年我跟随北大支教团来到小谷溪村，教彝族的小朋友
们讲普通话。第一堂课我问：“孩子们，你们的梦想是什么？”大家特别踊跃的举手，“当警察！当老
师！”只有一个小男孩始终没有举手，于是，下课我找他问，“孩子，能告诉哥哥你的梦想吗？”思考了
很久，小男孩才用他略显生疏的普通话说，他想当妈妈。一个男孩子为什么会想当妈妈呢？原来，他的爸
爸、爷爷、奶奶都曾外出务工，但因为不会说普通话，交流存在障碍，又都回来了。妈妈是他们家唯一会
说普通话的，她走出了大山，成为家里重要的支撑。原来，他只是想像妈妈一样讲好普通话，将来能融入
更广阔的世界。
有一天他问我：“哥哥，你的普通话怎么这么好？”我说：“因为哥哥以后想当主持人。”
“主持人就是（说）普通话最好的人吗？那，我也要当！”
于是，之后每天操场上都会传来很大声的“白石塔，白石搭”，没错，就是他，他叫阿罗加加，七岁。
2007年，同样7岁的我第一次登上舞台说了一段绕口令，就是“白石塔”。从那之后，我的自我介绍就变
成了：“大家好，我叫孙庆坤，长大我想成为一名主持人”。
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二十三年来，普通话这颗“白石”作为重要的基石，逐渐帮我搭起了主持梦想的“白塔”。很庆幸，
我曾将这块我最珍视的“白石”带到了大山深处。而更庆幸的是，现在有越来越多的人加入到了推广普通
话，助力乡村振兴的道路上。只要我们搭好“白石塔”，更多山里的孩子们就能讲好普通话，与更广阔的
世界联结，白塔就会白又大。
支教的最后一堂课我说，“希望大家用普通话再次告诉我你们的梦想。”阿罗加加走上讲台，大声地、
自信地说：“大家好，我叫阿罗加加，长大我想成为一名主持人！”
感谢收看，再见！
04选手：许吉如
自我展示：《请回答旧时光》
在很多人的心目中，主持人是说话的行业，而我的一段旧时光却引发了一场全新的旅程。
四年前，就在这方舞台，康辉老师问了我一个问题：“我们这次主持人大赛有很多不同的学科背景的
选手站在这个舞台上，为什么会到这里来？好像大家的答案都比较一致，说是因为一份热爱，我不知道对
于这个问题你的答案会不会有什么不同。”
很抱歉，这个问题我当时没答上来。但是，我踏上了一段寻找答案的旅程。
2022年4月，怀孕七个月的我迎来了生产之前的最后一次访谈节目，当天我的采访对象正在一部家庭
剧中扮演父亲。一边是已为人父也扮演父亲的他，另一边是即将成为母亲的我，生活和职业在此刻交融。
说到剧中的父母为了给孩子治病倾尽所有，我想到我的母亲也是这样千里迢迢的来到北京照顾怀孕的我，
说的是剧中的人生，我却分明听见了自己的生活。所以我当天听得很入神，大部分时刻就是在静静地消化，
然后恰当的提问。
两个小时的采访之后嘉宾说：“我还能跟你再聊两个小时。”我想他的意思可能是，这个主持人还可
以，而当天却是我入行以来说话最少的一次节目。我开始思考主持人和说话之间的关系，当然，主持人会
说话，可是比说话更难的，是分清在什么样的时刻人们需要情感空间；在什么样的时刻，纵使我们的心里
有千言万语也要把语言让给更合适的人；而又是在什么样的时刻，沉默比言语更有力量。
西方曾经有人这样说：“人，两只耳朵一张嘴，听的比说的多一点，你的语言会更美。”
这份美在我们自己的文化里是此时无声胜有声。旧时光里的那个问题，答案我还在找，可是在寻找答
案的旅程（中），我从慷慨激昂的演讲者，成长为今天站在大家面前的主持人。是倾听与克制带着我从一
个人的表达走向更多的人生，让我只有一次的生命体验无限扩大。
感谢收看，明天继续回答！
05选手：蔡紫涵
自我展示：《拾遗集》
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大家好，欢迎来到《拾遗集》，我是紫菜。我身边的这个白盘子，从我出生开始，就在我家陪我一起
长大。它上面的纹饰来自于国家非物质文化遗产福建厦门的漆线雕技艺。虽然我俩已经认识了21年，但我
说了解却只能从一年前开始算起。去年夏天，年轻的匠人小婉姐姐带我走进了他们的工作室。在那里，我
看到匠人们会用木板把一团漆泥搓成均匀且连续不断的漆线，最细的可以比头发丝还细，最小的作品可以
在一颗鸭蛋上来完成。然而，粗线仅仅只是基本功，要用没有生命的漆线刻画出一条龙，威风凛凛又张牙
舞爪的精气神，才是更大的挑战。从初学至今，小婉做过的龙已经数不清。
但她好像很少见过老师完全满意的样子。她告诉我，对于坚守了一辈子的师傅来说，她的12年还是
太少太少，需要精进的还有很多很多。我记得去年的时候，我还会傻傻的问他，我说姐姐，你一开始走进
漆线雕是因为喜欢呢？还是所谓文化传承的责任？她告诉我，其实都不是一开始就是当做了工作，但12年
的相伴相随让她更加坚定了要在这条路上走下去，如今她最大的愿望就是能够做好自己的每一个作品，就
像那句闽南行话说的那样，精益求精。
那天我忽然明白了，家里的这个白盘子和上面龙凤呈祥的纹饰其实一点都不落俗套。只是一直以来我
都不懂欣赏，它所承载的是追求卓越的匠心传承，而所谓传承就像大事，也可能就是像小婉姐姐说的那样，
做好属于自己的一份小事。我希望可以通过实地走访和趣味体验的方式，寻找青年人和非遗之间的双向奔
赴。我逐渐发现，非遗正是有了一代又一代人的加入而永远年轻，它会在大街小巷里，更会在时间的长河
里，会在我们每一个见过他的人心里闪闪发光。现在我想属于我的一份小事，就是用我们零零后特有的方
式，讲好我们眼中的非遗故事。谢谢大家。
06选手：戈慧文
自我展示：《文“话”巴士》
电视机前的观众朋友以及正在央视频收看直播的网友朋友们，大家好，欢迎乘坐《文“话”巴士》。
我是慧文，作为一个土生土长的山东大妮儿，更是作为学习汉语言文学专业的非典型主持人，不仅想发掘
出我们家乡深厚的历史文化底蕴，还想好好跟大家分享一下，山东这个中华文明重要发祥地的美丽风景。
于是今天我们的《文“话”巴士》就将带领大家，去往我工作生活了四年的城市全程济南。我们的巴士专
线共设置了三个站点，首先要解锁的第一站就是你好趵突泉。
“前方到站，趵突泉景区。”
正说着，趵突泉这不就到了，一派遥从玉水分，暗来都洒历山尘。在这儿，就让我们跟随“唐宋八大
家”之一的曾巩，去感受泉水叮咚吧。三股泉眼浪花飞溅，趵突腾空，美景再现。说起来啊，这泉水不光
好看，还很好喝。相传乾隆皇帝南巡时尝了一碗这泉水泡的茶，味纯甘美，当即龙颜大悦，便将趵突泉册
封为了天下第一泉。不过，来到济南啊，我相信除了趵突泉，还有一个地方会让大家倍感亲切。
“前方道站大明湖。”
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没错，就是这儿。云雾润蒸华夫注，波涛声震大明湖。还记得大明湖畔的夏雨荷嘛？一句台词让大明
湖火遍了大江南北。虽然夏雨荷不一定有，但乾隆皇帝游大明湖却是真的，而且留下了不少诗篇，甚至于
在登上鹊华桥观赏大明湖景色时，不仅写下了“大明岂是银河畔，何事居然架鹊桥”的浪漫诗句。既然都
到了大明湖，又怎么能不去看看今年火爆出圈的超然楼亮灯仪式呢？
“前方道站超然楼。”
可以看到，随着时间的推移，超然楼以层层递进的方式完成了自己的华彩绽放。登临超然楼，尽可观
明湖秀色、古城风貌，原可观历山叠翠、鹊华秋色，放眼望去，齐鲁大地上既升腾起了人间烟火气，又描
绘出了文旅高质量发展的美好图景。
以文塑旅，以旅彰文，让大家在领略自然之美的同时，感悟文化之美，正是我们开启畅游的初心。那
今天我们的三大站点解锁完毕，下一站我们的文化巴士又将开往何方？敬请期待，谢谢。
07选手：贺熠坤
自我展示：《世界会客厅》
大家好，欢迎收看今天的《世界会客厅》我是主持人熠坤。
刚刚大家听到的这首歌是我去年随导师前往非洲肯尼亚调研时，当地的一位铁路乘务员教我唱的。我
们当时乘坐在由中国承建的蒙内铁路上，在路途中我发现，就在距离我们不远处有一条几乎和我们是平行
的废弃轨道。
当地导游告诉我们说，这是一百多年前建造的乌干达铁路，列车穿行过肯尼亚首都内罗毕。导游说，
捎走的不仅仅是乘客，更是从非洲掠夺的财富和资源。2017年蒙内铁路开通运行，这条铁路被当地人称之
为“幸福之路”，它不仅给当地居民带来了就业机会和资源通道，还在途经森林公园的时候为野生动物留
下了一条迁徙的大道。
两条平行的轨道，述说着两段截然不同的故事。铁路的更迭交替，让我们看到了当今国际合作秩序由
旧到新的转变。除了铁路，彼此平行的还有一双筷子。我的大师哥在中国完成学业后，他带回苏丹的不只
有知识，还有在中国餐桌上流传了三千多年的筷子。筷子成双，只有两根在一起才能发挥作用。这不正是
中非命运共同体息息相关、休戚与共的生动体现吗?
作为一名聚焦对非传播的研究生，我曾采访过一位中文名叫天赐的卢旺达记者。我问他，是什么让你
选择了中国？他是这么说的，If my efforts bring together China and Africa and creates more
opportunities as the brings development to my country, then it's worth it.
今年是天赐来到中国的第六年，也是他在中国正式成为一名记者的第一年。从读懂中国到让世界理解
中国，他说，这一条传播之路一定会越来越宽阔。天赐只是许许多多来华外籍青年的一个缩影。我想，在
他们选择的背后，折射出的是中国理念和中国道路在国际社会上受到了更加广泛的认可。
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大家还记得开头的那段歌曲吗？他叫坦赞铁路之歌，是用非洲本土语言斯瓦西里语唱的，意思是祝福
中国为我们建设的铁路，让我们一起携手向前。所以，来吧，不论您了解还是不了解非洲，接下来都请和
我一起打开多彩非洲的大门。
08选手：高浩森
自我展示：《关键词》
各位观众大家好，欢迎收看今天的《关键词》。首先啊，咱们来看一下今天的关键词是什么。
大家知道这两个字怎么读吗？湖南的朋友肯定会说，这有什么难的，用长沙话来讲就是“娭毑”。没
错，娭毑也就是奶奶的意思啊。八年前啊，我第一次到长沙旅游，在一家叫做“四娭毑”的店门口叫车，
我特别自信地给司机打电话，喂，师傅您好！我在“四爱姆”的门口，结果我一个外地人成功让长沙的司
机在长沙迷路了。当时我怎么也没有想到啊，在未来我竟然会和娭毑这个我都不认识的词结下不解之缘。
两年后啊，我成为了湖南电视台的一名主持人，对于未来的工作，我幻想了无数的可能，唯独没有想
到，我的第一个节目竟然是广场舞节目。对于当时24岁的我来说，这道题真的超纲了。
当节目录制到第三期的时候，忍无可忍的制片人终于找到我，说，小高啊，我觉得你还可以多说一点、
搞笑一点撒。我说领导，娭毑们的话我只能听懂一点点，那段时间真的很迷茫不知所措。我甚至电话联系
两千多公里外的我的奶奶进行求助，她只说了一句话，奶奶不在你的身边，娭毑们也是你的奶奶呀!
于是我开始找各种机会和路上遇到的奶奶们闲聊。直到有一天，我发现我不仅听懂了，还能偶尔帮嘉
宾翻译翻译，我开始被越来越多的娭毑们认出和喜欢，是她们让我重拾信心，也是她们让我有能力主持了
另一档节目，内容是老年相亲。六年时间，很多奶奶通过我的广场舞节目，身体从健康变得更健康，很多
奶奶通过相亲节目找到了后半生的幸福。
六年时间，我收获很多中老年朋友的喜爱，今天带着娭毑们给予我的力量，站上这个更大的舞台。在
这里我想骄傲自信的向您介绍：我是中老年节目的主持人，娭毑们的大孙子，高浩森。
09选手：张靓婧
自我展示：《歌从黄河来》
大家好，欢迎收看《歌从黄河来》，我是靓婧。
2016年春节，我随亲情中华艺术团赴欧洲进行文艺演出。洛克作为司机，陪伴了我们17天近3000公
里。演出时的每首歌、每出戏，他都会用手机拍下来，反复观看。分别的时候，他送给我们一份特别的礼
物，你瞧。
怎么样，外国朋友唱起来是不是也挺有味道的？那次巡演，让我记忆犹新。当我第一次走进古老的布
达佩斯剧场，我和同剧演出的陕北民歌手贺国峰，我俩内心都有一些紧张。由他演唱的歌曲《神仙挡不住
人想人》是电视剧《平凡的世界》片尾曲。虽然在国内我们都很熟悉，可当时我俩都在担心，用方言去演
唱咱黄土高坡上老百姓自己的调调，当地的观众能听进去吗？他们能感同身受吗？
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演出开始了，当何国峰的第一声呐喊响彻欧洲百年剧场时，全场几千人瞬间就安静了下来。所有的人
都在默默聆听这带着黄土气息的声音。我看到黑色的、蓝色的、棕色的眼睛里流露出来的是一种同频共振
的情绪。神仙挡不住人想人，异国挡不住黄土情。那天晚上，演出进行了七次，作为主持人，你无需多言，
因为音乐可以跨越山海，直抵心灵。国之交在于民相亲，民相亲在于心相通。
今年是共建一带一路倡议提出十周年。这十年来，作为主持人，我有幸带着民歌、戏曲走进了27个
国家。当我听到京剧《锁麟囊》在克罗地亚鸣锣开场，当我听到山西民歌《走西口》在多瑙河畔悠扬回荡，
当我站在千沟万壑的黄土高原上听到那曲《莫斯科郊外的晚上》，我深深体会到了美美与共，天下大同。
读懂中国是一个双向交流的过程，而带着中国文化出海也让我更加自信。这份自信来源于我们奔腾不
息、绵延不绝的五千年文明。正如严肃老师在我们节目当中留下的那句话，“为何声如海，歌从黄河来”。
为何声如海，歌从黄河来。感谢收看。
10选手：孙子城
自我展示：《新声·心声》
欢迎来到《新声·心声》，我是子城。这是一句独龙语。
今年6月，我有幸来到独龙江乡慰问演出，这是我的首次基层行。当我们车辆穿过那条全长6.68公里，
用了三年多时间才打通了独龙江公路隧道时，我舍不得闭上眼休息。因为我知道，这条隧道结束了独龙族
数千年被大雪封山阻隔的历史。
当我的双脚真的踏在独龙江乡的土地上，我发现平时在演播室里播报的文字突然就活生生地展现在我
的眼前。从没有一寸公路到大桥大道畅通，从与世隔绝到5G+数字化小镇，我站在独龙江畔，站在舞台上，
说出那句“一步跨千年，奋进奔小康”的时候，掷地有声。
演出结束后，现场有两位独龙族奶奶，他们紧紧握着我的手，对我说这句“独龙方言”，寓意是祝你
幸福。我想这句祝福不单单是送给我，而是送给所有关心和牵挂着这里的人们。今天我也想对他们说，祝
你们越来越幸福。日子越过越好是一种幸福，能坚守心中的热爱也是一种幸福。
他叫罗洪福，是我在录制《非遗里的中国》云南篇的时候，认识的一位苗族吹枪项目的非遗传承人。
罗大哥是一位朴实的农民，初见他时很腼腆，可当他展示起这项技艺，就像变了一个人，神气十足。
罗大哥跟我讲，用来保护庄稼的传统吹枪，现在经过创新发展已经成为云南省民运会上的一个特有比
赛项目。他几乎包揽这个项目各个项目类别的冠军，他还把妻子也带成吹枪高手，让他们成为赛场上唯一
一对儿冠军夫妻。谈到这些的时候，罗大哥眼神中的那股坚守和热爱，也感染着初入职场的我。
今年是我工作的第二个年头，我在这方主播台，见证着云南的日新月异、五彩斑斓，在工作中遇见着
一个又一个带给我温暖和力量的他们。云南多高山，巍峨险峻，但云南也多勇者，他们卯足了劲儿朝山顶
攀登。我要做那个勇敢的攀登者。
11选手：何卿
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自我展示：《戏剧人生》
欢迎您收看《戏剧人生》，我是主持人何卿。
2021年，全女班阵容话剧《奥赛罗》在上海公演，谢幕时掌声雷动。83岁的导演陈薪伊走上舞台，
这是他70年戏剧生涯当中，创作的第150部作品。早已将戏剧融入生命的她，其实40岁才考上中戏，获
得的14个文化奖，大多数是60岁以后拿的。
当时，我也在台上。那个扮演《奥赛罗》的，就是此前从来都没有上过戏剧舞台的我。老太太意气风
发，浑身散发着光芒。可是，站在她身后的我知道，两个月前他刚刚做了癌症手术。记得有一个清晨，我
去看她，您感觉怎么样？刚做完手术三天的她却指了指床头剧本，你把这段台词念给我听听。
要是每一次暴风雨过后都有这样和煦的阳光，那么让狂风肆意地吹吧，把死亡都吹醒了吧。要是我现
在死去，那才是最幸福的，因为我的灵魂已经尝到了无上的欢乐。
当我从剧本中抬起头来，眼前这位倔强的老人，胸口缠着绷带，腰上挂着引流管。左右隔壁的患者都
从门口向里张望。那一刻，这个世界仿佛没有了病痛，那个画面我一辈子都忘不了。她让我懂得，心有所
爱，便无所畏惧。
带着这份滚烫的生命能量，我的主持生涯也意外地新声绽放。在剧场里，我和观众是一起心跳加速的，
而回到演播室，原先镜头外的观众也变得清晰可感。精准、严谨的日常工作注入了一种属于艺术创造的激
情。戏剧舞台有界、而电视荧屏无涯。作为主持人，我可以将那些创作的激情，伟大的生命能量传递给更
多的人。这就是我和戏剧导演的故事。陈导总说，她和戏剧谈了一辈子恋爱，我们有一首共同喜欢的诗，
每每念起，都会想到心中所爱。
蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。对我来
说，那个“伊人”就是主持人的理想境界。一直在我眺望的水中央，无论我是逆流去寻觅，还是顺水去探
究，我都不觉得道阻且长，每分每秒都乐在其中。
长路漫漫，精进不止，而热爱没有尽头。
感谢您收看本期《戏剧人生》，我们后会有期。
12选手：宋雪莹
自我展示：《雪儿看比赛》
各位观众朋友大家好，欢迎来到《雪儿看比赛》，每天带你看一场非同寻常的比赛。
今天，我们的比赛现场是位于吉林省西北部的查干湖，这是我国十大淡水湖之一。一到冬天，这里的
冰面厚度就会超过半米，体感温度接近零下40度。什么概念呢？去了现场，您不做防寒措施，当场就得冻
僵，我都得改名叫“宋僵”。其实啊，开个玩笑，就像这个梗一样，冷得透透的。
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这里有一群人，他们在跟时间赛跑，一支冬捕正在向深水区进发。好的比赛开始。现在到了早晨的五
点钟，观察冰面气泡，确定鱼群位置，开始凿冰。每隔十五米，一个冰冻就诞生了。大家争分夺秒。瞧，
冬捕队犀利的目光，坚定的神情，脸上刻着四个大字，我要吃鱼。
比赛已经进行了五个小时，接下来到了最最关键的一刻。穿杆下网，在茫茫冰面之下穿针引线，负责
穿杆的大哥站在冰面上冻得一动不动。四周除了冰还是冰，简直可以说是草木皆“冰”。
好了，万事俱备，只待鱼群。比赛已经过去了十几个小时，开始收网！漂亮，他们成功了。满满的胖
头鱼涌上了冰面。观众朋友们，我们见到了冰湖腾鱼的奇观。
这是一年一度的丰收图景，是大自然无比珍贵的馈赠，也是劳动人民坚强和智慧的结晶。可是，你知
道吗？大自然每年留给他们的可能有时只有三十天的时间。三十天太短，承载了查干湖百姓整整一年对丰
收的渴望；三十天又太长，两千米的渔网足足有九十六张，一个一个打出来的冰冻有上百个。
打捞结束之后，冰面又会迅速冻上。而这样重复的工作，他们每天都在进行。重复的工作，日复一日
的坚持，这可能就是我们生活最最本真的样子。
生活处处皆比赛，可是在我们人生的赛场里，你我都是参赛者。只要你肯拼，你也能年年有“鱼”。
我是雪儿，每天带你看一场非同寻常的比赛。我们明天见。谢谢！
【第三期选手文稿合集】
一号选手 郑新宇
三分钟自我展示
大家好，欢迎收看《追梦新语》，我是主持人郑新宇。2021年10月20号，《新闻联播》节目报道北
京冬奥会火种顺利抵京。照片上的火种灯创意来源于中华第一灯——西汉长信宫灯。长信，永恒的信念。
一灯连千年，这份浪漫也点亮了中国长久以来推广冰雪运动的梦想和决心。而当时主要贡献就是跑得够快，
抢占住了拍摄的最佳机位，被大家笑称“奔跑的三脚架”。而同样为冬奥梦冲刺的还有另外一群九零后的
年轻人。
在零下30摄氏度的京张高铁，铁路工人潘祥东正在和同事顶风冒雪检修冬奥线路。他们需要在深夜
11点到次日凌晨五点，维护长达19公里的辖区。潘祥东告诉我，天气虽冷，但他却有一个温暖的梦想，
那就是守护好线录上的每一辆冬奥专列安全运行。在冰天雪地中，我们记下这群守路人为冬奥梦想保驾护
航的艰辛与不易。你看照片上那个举着板灯的一米八四的小灯柱就是我。那一年，全世界见证了中国3亿
人参与冰雪运动的冬奥愿景，梦想成真，我也在前方现场不断学习成长，在今年央视频专题节目不一样的
成都中，我走进大运会背后本地市民的生活日常，一位火锅店的娘娘随身带着单词书自学英语。
她告诉我，能在赛事期间给外国客人介绍介绍咱们中国的火锅，就是她火辣辣的梦想。我发现这片土
地上到处都有成都成就梦想的故事。从冬奥会到大运会，两年时间，我有幸在赛场内外见证很多人努力在
各自赛道跑出最好成绩，我的角色也从小三脚架、小灯柱变成了年轻的小笔杆和小话筒。而我的梦想就是
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要做一个有朝气、有底气的媒体人，立得住，照的亮。写的铿锵。说的响亮。还有哪些关于梦想的故事让
您念念不忘，我们一起在《追梦新语》中逐梦启航，
二号选手 董臻
三分钟自我展示
这里是《不可思议的宝藏》，我是让你看懂博物馆的董臻。搬家，我们可能都经历过，无比复杂，令
人头大。那如果是博物馆搬家呢？又会是什么样的场面？今年浙江省博物馆之江新馆落成，国宝都要收拾
行李，浩浩荡荡的搬家。我参与策划了一档新媒体节目，记录了这个过程，也发现了不少门道，比如这件
文物，一个黑点，怎么可能呢？来放大，这是一粒一万多年前的大米，来自浙江上山遗址。
它是目前全世界最早的人工栽培水稻，也是这次搬家里最小的文物，搬它的难在于得仔细，专家得先
把它放在一个密封舱里，然后再放入量身定制的文物囊匣。
还有这件，战国越王者旨於睗剑，一把青铜剑能有什么难搬的？诶，难搬的不是剑身，而是剑柄上的
长钩。这可是一条2000多岁的绳子，因为氧化，稍不注意绳子可能就会断裂，所以搬塌的难在于得稳住。
专家用一种高密度聚乙烯材料为缠候打造了一个安全的空间。
要说最复杂的是谁？这个身高两米七五的大家伙——万工轿。它由数百个可活动的部件构成，而看到
的这些人物大多数也都是可以活动的，给它搬家，直接抬走可不行。也像100多年前搬运万工轿那样，逐
层取下，搬到目的地再小心还原，所以搬他的难在于得记住。不过也正是因为这次搬家。让我们有了机会
能够看到花轿戏台上的这些人物随之晃动又活了，好像回到了新娘出嫁的那天。喜乐一奏，轿夫一抬，花
轿上的那些戏段开始随着轿夫脚步的起伏畅演起来。这是百年前十里红妆盛景的惊鸿一瞥。这个秋天文物
亮相浙博新馆，国宝的搬家让文物展示的更好，而我的发声让文物传播的更广。
三年341条短视频，我用九零后的视角和语言，分享着文物背后的那些故事，在这个互联网的时代，
我希望能看到更多文物活起来，也能火起来。。感谢收看今天的《不可思议的宝藏》，下期节目让我们继
续跟着董臻真懂博物馆，谢谢。
三号选手 苌道勤
三分钟自我展示
观众朋友们，大家好，您正在收看的是大型跨界跨项目跨时代的《历史运动会》开幕现场，我是解说
小苌，跨界跨项目跨时代，这跨来跨去跨来跨去的，是不是有点马蹄声的意思了，很松弛。您看，正在向
我们走来的就是大唐代表队马球方阵。提到马球，大家可能想不到，唐宋八大家之一的韩愈对运动员技术
动作的描写是相当的生动，侧身、转臂、折马腹、霹雳应手神珠驰，这要是按现在的话术，就是让我们来
看看这个球，侧身弯腰摆臂，漂亮，弓如霹雳弦惊，球也应声入网。所以韩愈先生要是来到现代的话，跨
界一下，没准能成为体育解说呢。
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诶，马球方阵怎么没影了？跑得够快的，后边一个方阵的没骑马，光拿着杆儿就上来了。不过可别小
瞧这项运动，这就是风靡宋代男女老少的锤丸，拿着杆子把丸子一样的球，锤进洞里。锤丸这名字构形象
吧，跨时代说的正是锤丸项目，因为甚至到了元朝的壁画上，明代的画作中，还都能找到锤丸运动的痕迹，
而且这怎么看怎么像现在的高尔夫啊。
下面让我们跟随镜头来到冰上项目的分会场，入场演的是清朝的冰嬉项目代表团。2022年的北京冬奥
会，让我们深深地被纯洁的冰雪的魅力所吸引着。其实这场冰上运动会从清朝就开始盛行了。一边花样滑
冰，一边射箭比拼，这就是跨项目的集大成者，冰嬉项目当中的转龙射球。特别好理解，画面当中呢，有
三扇门，每个门上挂着一个球，运动员每次通过都要用手中的弓箭射向门上高挂的天球，一边滑，还有一
边做出燕子戏水、凤凰展翅等花样动作，简直太有意思了。
不难发现，从古到今，运动项目的本身都是热闹且快乐的，循着运动时热闹快乐的足迹，我们也感受
到运动里拼搏奋斗的精神意义。在接下来更多项目和大家见面之前，我们先来一起跟随本次运动会的主题
曲寻味历史吧。
“看那历史的传承，刻画时代的痕迹，一夜梦回长安城。马不鞭但蹄自疾，轻轻挥动的手臂，给锤丸
轻巧的一击，迈着时代的步伐，击鼓腾腾竖赤旗，殿前铺设两边楼，寒食宫人步打球，从唐代马球到了宋
代，成为锤丸的源头。投壶射御是礼数，角力相扑比武术，冰上蹴鞠，转龙射球，好像腾云驾上雾。不管
在什么时代，过去到现在，一起的未来，突破了障碍，运动更畅快，不止是比赛，对美好的生活都充满了
期待。热爱的梦还长，团结的心向阳，从古到今一直追寻的更快、更高和更强。跟着我来寻味历史，感受
新鲜的滋味，跟随到计时倒数来一起迎接运动会。运动会马上就开始了，大家来跟我一起倒数吧，4321开
幕了。
四号选手 衣漪
三分钟自我展示
记录时代，遇见感动，各位好，欢迎来到今天的《一一遇见》，我是衣漪，我左手边的这个小口袋陪
伴了一个叫玲玲的女孩长大，右手边的小熊袜子占据了我的青春。虽然配伴了不同女孩儿啊，但很明显，
他们都出自同一个被单，也是同一个人做的，她叫刘学芳。你给她个被单，她几乎可以给你做出一切。
时间回到1968，有一天，刘学芳在公园的长椅上发现了一个皱巴巴的小婴儿。谁家的小孩大冬天怎么
能放椅子上呢？路人告诉一个字都不认识的刘学芳阿姨呢？这上面说感谢好心人，好心人。刘学芳抱起这
个二斤九两的弃婴，陷入了沉思。这年她41岁，丈夫病逝后，她本就独自抚养五个儿女。崩爆米花挣来的
钱，孩子们想吃饱都难，拿什么再去养一个孩子？就这样想着想着走回了家。到家后，刘学芳向孩子们介
绍，这是咱家老幺，就叫她玲玲吧。
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刘学芳白天到街上崩爆米花、压挂面。晚上回到家，给玲玲做衣服，缝小口袋。就是从那时起，一张
张破旧的被单守护了玲玲的童年在降临，我的青春成为了这双小熊袜子，玲玲是我勇敢的妈妈。我的外婆
刘学芳给了他第二次生命，我今天才能够站在这里。
外婆是一个普普通通的中国女性，我常常在想，她一个字都不认识，却成为了我最好的老师。其实在
他那个年代，还有很多这样的好老师，他们也许叫小娟、小霞、中华、建国，他们也许自己都不知道，在
岁月长河中，居然给子孙留下了最宝贵的财富，爱和坚韧。这种力量代代相传，生生不息，可能是一句话，
可能是一封信，也可能就是一双小熊袜子，《一一遇见》，我们下期见。
五号选手 黄新琦
三分钟自我展示
君到姑苏见，人家尽枕河，欢迎您收看。《长忆是江南》，我是新琦。从古至今，能被称为人间天堂
的城市有两座，杭州和苏州。人生际遇有时候非常巧合，我在杭州读书，在苏州工作，冥冥之中让我这个
湖北人和苏杭有了千丝万缕的联系。
今天，就让我们先驾着一叶扁舟，均到姑苏见。故事要从我的一位襄阳老乡开始讲起。公元756年，
大唐天宝15年，因安史之乱，不少文人仓皇逃到了江浙一带。这其中有一位天宝12年的进士叫张继。时
逢乱世，漂泊无归，他心里十分愁苦。这一年秋天的一个夜晚，张继坐着小船来到姑苏城外。那时月亮正
在往下落，河面上布满了寒气，远处的古寺中传来阵阵钟声，这样的景色使他领略到了一种意境清远的诗
意美，便提笔写下一首小诗，月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠，姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。可
能张继自己都没有想到，他的短暂停留，竟给这座城市留下一首名传千古的《枫桥夜泊》。
1000多年后，我也来到苏州，并成为一名新苏州人。在这里，我见到了诗人杜荀鹤笔下“君到姑苏见，
人家尽枕河”的温婉江南。对照宋代的碑刻平江图，我发现城内水路并行、河街相连的布局框架，历经千
年，时至今日基本未变。那变的是什么呢？姑苏城外天翻地覆，寒山寺早已融在城内。金鸡湖畔，东方之
门，极致的古典与现代在这里完美的交融。有时候我就在想啊，我的那位老乡张继，如果今时今日再来到
姑苏城外，又会写下什么样的诗句呢？
这两年有一句诗特别火，在社交媒体上被很多年轻人转发，今天就请您和我们一道一起去感受你一句
春不晚，我就到了真江南，谢谢。
六号选手 杜宜桓
三分钟自我展示
说青春，向未来，大家好，欢迎来到今天的《青年说》。我是一个在新疆长大的女孩，小时候我一直
想走出新疆，到北京上大学。曾经我以为很多年轻人都是这样，可这个叫崔景山的年轻人，现在与我相仿
的年纪，放弃北京的工作和生活，举家迁往了一个陌生的新疆县城。他曾有机会调回北京，但他坚定的拒
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绝了。我十分不解，为什么我努力追求的，竟是他选择放弃的？我在何静不会忘记这本书中，开始了解他
的故事。
1954年，26岁的他是中国人民银行房山支行的副行长。得知援疆的消息后，他选择走向了戈壁滩中
的一个小县城。从火车、卡车到马车，他辗转了两个月才来到新疆和静县。
50年代末，当地受到自然灾害的影响，粮食不够吃，石任县财贸部部长的他便开始奔走在调粮的路上，
一个来回就是1000多公里，甚至两个孩子出生的时候都没能回家看上一眼。在组织重视和各方坚持不懈的
努力下，当地才顺利度过了那段艰难的日子。粮食问题缓解后，他又去挽救濒临倒闭的毛纺厂。找资金、
学技术、引人才，带着大家拼尽全力干了三年，终于让毛纺厂从严重亏损到盈利百万。他扎根在和靖县，
辗转于不同的岗位，一生奔忙在经济建设的一线。故事的主人公是我的姥爷。
大学期间，我采访了很多援疆人，能遇到一位姥爷在我脑海中的模糊形象就清晰一分。我在阅读姥爷
的回忆录时感受到，只要和静人民过得幸福，他就活得踏实。我终于理解了他选择一辈子扎根新疆的决定。
我从新疆到北京，他从北京到新疆，我们看似走着相反的方向，却又奔赴着一个共同的理想，让青春之花
在祖国大地上热烈绽放。感谢您的收看再会。
七号选手 李征
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各位好，欢迎收看《传承》，我是李征。这份年代有些久远的新闻报道手稿是我的爷爷写下的。1975
年，爷爷从一名中学老师调任成了纸媒记者。那个年代，没有网络，他要一本书一本书地查资料。没有录
音笔，就只能一个字一个字地手写新闻采访的记录。可就是这样，爷爷写出了许多有影响力的报道，这些
反复修改的手稿摞起来有两米多高。
在我很小的时候，爷爷会拿出这些手稿给我讲它们背后的故事，还总是说，报道是必须要命中靶心的
射击，没有真凭实据的新闻绝对不能写。当时的我听不太懂这些话的意思，于是爸爸就成了我的翻译，而
且还顺带着给我讲他报道过的事儿。没错，我的爸爸也是一名记者，一名广播记者。
1987年的一天凌晨，正在值晚班的爸爸接到了一通求助电话，对方边哭边说，我闺女产后大出血，血
型很少见，请一定帮帮我。爸爸四处打听，找了整整一夜，最终联系到了当地驻军。两个连的战士火速验
血，匹配的血型被找到了，母女平安。后来，爸爸还把解放军献血救人的事儿写成了新闻，可这当中他却
没有提到自己。因为爸爸觉得他所做的是每一个媒体人都会做的事儿。
这些故事真切地影响着我，也让我在十八岁高考那年坚定地选择播音主持专业。就是在这一年，我作
为小火炬手，举起了它，北京奥运会祥云火炬。这是点亮中国荣耀的奥运圣火。而对于我们家来说，它还
有一层特殊的含义，就是代代传承的传媒薪火。爷爷干报纸，爸爸做广播，毕业之后我做了电视主持人，
这样的接力恰巧组成了一部媒体的发展史。
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工作十一年了，主持新闻、文艺和新媒体节目，做大学老师、禁毒志愿者……您看，那个曾经爱拿话
筒玩的小男孩，真的用话筒照亮了人生的梦想。如今，八十三岁的爷爷最喜欢看大孙子在电视里播报《江
西新闻联播》，还总是拉着我教他在新媒体上办新闻云讲座。光阴几十载，媒介形态一直在变，但爷爷、
爸爸和我，心中的那份炽热的传媒初心，却始终没有改变这就是我的传承故事。您的呢?我们下期见。
八号选手 王航
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各位好，欢迎收看《童谣里的故事》，我是王航。当我唱起:月儿明风儿静，树叶儿遮窗棂啊。东北
的朋友是不是打瞌睡了?当我再哼起:月光光照地堂，虾仔你乖乖睡落床。广东的靓仔还有靓女们有没有打
哈欠?这分别是来自我国东北和广东的两首摇篮曲，那么后来在孩子们的嬉笑玩耍间，也逐渐都传唱成了
童谣。
你可千万不要小看了这小朋友口中的童谣，它们可一点儿也不小，你比如在《列子·仲尼》中早就有
“尧乃微服游于康衢，闻儿童谣”的记载，这资历足够老了吧?不仅如此，说童谣不小呢，还因为它所蕴
藏的内容足够大，比如刚刚这两首童谣分别就记录下了窗棂和地堂这两样不再寻常的传统建筑元素。还有
青岛童谣:一二一，上街里，它所反映出的就是早些年青岛地区老里院繁荣的商业气息和人气旺盛的景象。
当然了，正是在这代代口耳相传的童谣里边，更是延续着绵绵的亲情，比如我，学唱的第一首童谣，
就是外婆教我的:月亮粑粑肚里坐个爹爹，湖南童谣。这首童谣我是从幼时唱到了成年，哼着它，我度过
了在珠江边独自求学的时光，我看见了台风过境西沙时卷起的滔滔巨浪;也是哼着它，我看见崂山顶峰的
那颗圆月，似乎不再那么孤寂。现在我也会教身边的孩子们一起来学唱，尤其是我的小辈们，我希望能够
分享这一份童年的温馨，而这也正是童谣的魅力，它记录着传统又承载着温情，不信你听:月亮粑粑，肚
里坐个爹爹，爹爹出来买菜，肚里坐个奶奶，奶奶出来绣花，绣个糍粑……这就是我的童年旋律，感谢收
看，下期见。
九号选手 张凌云
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观众朋友们大家好，这里是“庆丰收促和美”《中国农民丰收节》活动的现场，我是主持人张凌云，
欢迎大家。
顺天时，量地利，则用力少而成功多。北魏农学家贾思勰所著《齐民要术》告诉我们，农业耕作要顺
遂天时，估量地利，才能事半功倍。可见因地制宜，生态保护的理念早已融入在了我们中华民族悠久的农
耕文化之中，并在历史的长河里不断地焕发出新的内涵。
在吉林省梨树县，就有一位半辈子都在探索保护性耕作方式的人，他叫王贵满。1983年，他毕业回乡
之后成为了一名农技员，意气风发的他，想把自己所学所有的专业知识都用在这片黑土地上，可那个时候，
农民种玉米需要反复地整压四次地，直接导致了土壤有机质含量下降，黑土层也变薄了，每当遇到大风天
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气，薄薄的黑土层被扬上天空，连下面的黄土都露出来了。这样的地咋能多打粮，王贵满看着眼前的这片
土地，心里很不是滋味，从那之后，他便踏上了一条漫长而又艰辛的探索之路。他历经了烈日炎炎、风吹
雨打，最终与科研团队一起研制出了一种新型的耕作方式:梨树模式。这种耕作方式的特点之一，就是用
秸秆在土地上盖了一层“被子”，在冬天休耕的时候，也能有效地避免土壤侵蚀，还能够培肥地力。有一
年气候发生突变，采用了“梨树模式”的耕地不仅经受住了风雨的考验，最后粮食产量还提高了，乡亲们
真真切切地感受到了“梨树模式”带来的实惠。
王贵满为了研究和推广“梨树模式”，费尽了心血，而在我认识他这几年的时间里，我也亲眼看着这
位老农技在岁月的风霜里，留下了满头白发的印记。勤劳的中国人民一直没有停下对于农耕文化的探索脚
步，在传承千年的农耕文化之中，我们不仅学到了不违农时，因地制宜，还看到了民生在勤，勤则不匮，
更看到了蕴含在我们中华农耕文化之中的劳动奋斗之美。
今天我们有幸邀请到了王贵满和他的科研团队来到了我们的节目现场，下面让我们掌声有请他们。
十号选手 陈柔漪
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欢迎各位来到《追星星的现场》，我是陈柔漪，今天邀请各位一起“追星”。
没错，我们要追的是航天这颗“星”，这是我第一次到现场，第一次接航天员回家，第一次做短视频。
我会超级认真地反复看，看看有多少浏览量，多少点赞，有没有人评论。还真有人喜欢，不错哦。
看到视频我又想到那天的现场，我距离返回舱只有二十米，前面有一排的搜救队员，他们的手举得高
高的，拼命地挥着，突然他们喊，欢迎回家，欢迎回家。我就透过他们手的缝隙看着他，指令长翟志刚，
他稳稳地坐在返回舱上看着我们，看着这片时隔半年再一次看到的着陆场的土，他笑了，笑得那么踏实。
要知道每一位航天员返回都会经历煎熬的时刻，扎入大气层之后的几分钟，返回舱表层的烧蚀材料会和大
气分子发生分离，形成一层高温等离子体鞘套，这个就相当于一个电磁屏障，它会导致飞船内部和地面无
线电通信异常甚至中断，你可以理解为失联。我们很难去想航天员在舱内的状态，我们只能等，等返回舱
冲破大气层，等我们的视线可以锁定住它，看着它慢慢地一点一点地降落。
然后等咚的一声，飞起的尘土把返回舱紧紧地拥抱在怀里，而当航天员的脚再次踏上东风着陆场的土
时，心也就放下了。因为土，意味着着陆、意味着平安、意味着圆满。你看，这是我珍藏的东风着陆场的
土，你仔细看它，还可以看到里面的黑色碎屑，这些就是返回舱经过大气层燃烧之后，从舱体上脱落的。
在一个个追星星的现场，它守护直升机平稳降落，它托举返回舱安全着陆，它拥抱航天员平安凯旋。它是
见证者，也是同行者。
同样在现场的有我，有他们，以及今天受到邀请的在座的你们。感谢收看今天的《追星星的现场》，
我们下期再见。
十一号选手 李盼盼
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这里是《一扇一故事》，大家好，我是主持人盼盼。十三年基层采访，每遇难忘，爱好书法的我都会
写一把扇子来做记录。这把扇子上面写的是好花为何这样红，故事要从2016年我的一次采访说起。我记得
那还是一个没有脱贫的小村庄，有一群少年早早起床，穿着布依族的扎染盛装，踏着崎岖的山路来奔赴一
场特殊的成人礼，仪式在稻田旁举行，他们是村子里刚考上大学的五十六位学生。而这位老人就是这场成
人礼的发起者白洋发，他也在乡村里长大，工作之后去了县城，这在乡亲们的眼中可是了不起的人，所以
有个大事小情都会找他。
2006年开始，他为村里的孩子们填高考志愿，并自掏腰包为贫困学生发奖学金，这样的帮扶一直持续
到2013年。因为村里考上大学的学生越来越多，他发现一个人的力量是不够的，他就拿着录取通知书四处
奔走，从山村到乡镇再到县城，给孩子们筹学费。而有一次被拒绝的帮助让他至今难忘，当他把学费有着
落的消息告诉这个贫困学生的时候，小女孩放下了手中的稻草跟他说:爷爷，学校可以申请助学贷款，我
还能勤工俭学，我现在需要的就是一份去学校报到的路费，剩下的钱就给其他同学吧。
从老人到孩子，我认为这就是大山里最淳朴的爱。在成人礼的现场，白洋发和孩子们一起唱起布依古
歌《刺梨花》，那歌声悠扬飘荡在山谷当中。从2013年当地开始举行布依族成人礼以来，已经有五百多孩
子参加仪式。学成归来后，他们又像一朵又一朵粉红色的刺梨花扎根这片土地，不惧风雨，向阳而生，为
乡村振兴接续奋斗。我把这把写有好花为何这样红的扇子发布到了社交平台上，有位网友是这样留言的，
他说这是一颗五千年的种子，在中华大地上长出了善良和希望。难忘的故事还有很多，我的扇子也写了五
百多把。《一扇一故事》，下期什么故事呢?我们下回讲。
十二号选手 陈更
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欢迎走进《诗说科学》。嗯?诗、科学，看起来泾渭分明，真的泾渭分明吗?您看既然一个学力学的人
都能参加《中国诗词大会》，诗与科学也能合作。这不仅体现在人身上，体现在蔬菜上也可以。比如说韭
黄，你也纠结过吧，今儿家里那颗蛋配韭菜还是配韭黄呢?其实韭黄就是由韭菜变来的，这变身可历史悠
久，有多悠久?在农史上，韭黄的黄化栽培技术最早见于元代王祯的《农书》，对此《全宋诗》淡然一笑，
还是看看我吧。渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。韭黄照春盘，菰白媚秋菜。这些诗句佐证了在北宋时
就已经出现了这项技术。
说完了菜再来说说锅，今天的人们发现宋朝的铁相比于汉朝含硫量高出十倍还多，这是为什么呢?人
们还发现用煤炭炼铁会使得铁中含硫量显著增高，那么宋朝的铁含硫量高，是因为当时煤炭炼铁就得到了
普及吗?再次打开《全宋诗》，许多与此有关的诗歌就能解答。岂料山中有遗宝，磊落如磬万车炭。为君
铸作百炼刀，要斩长鲸为万段。宋诗在有力地诉说:是的，宋朝时煤炭炼铁得到了普及。这样的例子还有
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很多，诗歌能成为科技史的鲜活佐证，这样的诗大伙都能说。人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。这是对
山地气候的记录。江畔何人初见月，江月何年初照人。这是对宇宙起源的好奇。你感受到了吗?在这些诗
句中，除了对科学的体察，还有一种雅致的美。知识、景致与情怀融为一体，是我们中国人独有的天分。
您看今天的中国航天，“天问”与“天宫”，“嫦娥”与“悟空”，科技融入古典文学，对苍穹的探
索更显浪漫了，这也是我站在这里的初衷，谁说文与理泾渭分明?我永远热爱我生命的两面，文学与力学，
情感与逻辑，天马行空的灵魂漫游与一丝不苟的精密计算。所以，别用学科为自己设限，勇敢拥抱所有美
好的可能。
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