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备战2026 年高考语文实用作文素材积累与运用
闪光金句+精彩作文构思+最新写作素材+最新时评+写作训练+美文诵读
实用作文素材积累（38）
目 录
1.《人民日报》闪光金句
2.精彩作文构思（标题、开头段、论证段、结尾段）
3.最新写作素材（2 月份热点写作素材——事件篇）
4.最新时评《AI 时代，别让“陪伴”藏隐患》《“祝薪雁们”
为啥动人》
5.关于“虚拟空间和真实空间”的材料作文
6.美文诵读《学校不教的最难一课》
一、《人民日报》闪光金句
1
没有哪一种生活、哪一种年龄不会遭遇辛苦，我们的奋斗和努力，不是为了挣脱，而是为了
可以拥有更多选择的资格。
2
做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇。
无论多难，也要告诉自己再坚持一下！ 别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一
切。
3
人生没有“应该”的样子，只有“想要”的样子，勇敢去追，活出自己的色彩。
4
努力成为自己最喜欢的那种人，停止精神深处的内耗，停止无意义的内耗。
你要留点精力，去运动、去学习、去奔赴自己想要的生活。
5
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。暂时的困难，不过是命运给你的“成长考
题”。
6
人的精力都是有限的。无论多忙，事情都要分清主次，一件件地去做。
一旦遇事就心神难定、乱了阵脚，非但不能脱离困境，反而更易慌张迷茫，很难找到出路。
7
身处低谷时，怎么走都是向上；把期望降到最低，所遇皆是惊喜。
努力提升自己，比指望他人要可靠。
8
人字有两笔，一撇写前半生，一捺写后半生；前半生写执着，后半生写释怀。
人生短短百年，哪有什么两全之策，不过是教人取舍罢了。
9
有梦想的人不做选择题，只做证明题。所以，年轻的你，可以犯错，可以跌倒，但千万不要
怀疑自己，也不要放弃梦想。
去想去的地方，做该做的事情，不迟疑，不徘徊。
10
当一个人变得越来越好的时候，所有的贵人都会出现在生命中。
相信就有奇迹，先努力改变自己。
11
时间或许会在你身上刻下痕迹，但那些扛过的难、熬过的苦，都在淬炼你的内核。
岁月只会让这份坚韧愈发锐利，成为前行中最可靠的底气。
12
我们还年轻，长长的人生可以受一点风浪。在黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。
没有那个人，我就做那个人。
13
永远不要把别人当成解药，深耕自己，才是你最贵的活法。毕竟别人的屋檐再大，都不如自
己有把伞。
多长点本事，多看世界，多读书，把时间花在正事上，变成自己内心想成为的那个人。
14
很多时候，我们只有选择拼尽全力，才有可能替未来的自己减少遗憾。
把全力以赴后的问心无愧，与云淡风轻的从容态度交织融合，才是余生最好的活法。
15
那些在别人看不见的地方也自律的人，真的连老天都不忍辜负。
请相信：在暗处执着生长，终有一日馥郁传香。
二、精彩作文构思（标题+开头段+论证段+结尾段）
（一）适用主题：青春奋斗、凌云壮志
开头段：
时光煮雨，岁月缝花。凡属过往，皆为序章。陈独秀先生曾言：“青春如初春，如朝日，如
百卉之萌动，如利刃之新发于硎。”面对新百年的新征程，现代化的新使命，人类文明的新
形态，让我辈青年志存高远、砥砺自我，不忘初心，奋楫笃行。莫忘少年凌云志，奋斗逐梦
新时代。以生命之名，共赴青春之约。
论证段：
1.寰宇一白雄鸡唱，拿云系日少年心。赴青春之约，展凌云之志，我辈青年当心怀梦想，重
塑自我。
2.大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。赴青春之约，展凌云之志，我辈青年当锐意进取，砥
砺生命。
3.愿以寸心报华夏，且将岁月赠山河。赴青春之约，展凌云之志，我辈青年当心有责任，敢
于担当。
结尾段：
同学少年，风华正茂，以青春之我，成就青春之中国，挥斥方遒，指点江山，摘星辰为眸，
揽骄阳作灯，扬青春之帆，莫忘少年凌云志，奋斗逐梦新时代，赴青春之约，写生命华章。
（二）适用主题：新时代青年、乡村振兴
开头段：
“乘势而上千帆竞，策马扬鞭正当时”，青年兴则国家兴，乡村振兴的希望在青年，中国的
发展要靠青年挺膺担当。岁月相隔，青年接过老一辈的火炬：山川相异，无数青年守望共产
主义理想。波澜壮阔的英雄故事激荡人心，细致入微的平民叙事鼓舞精神。
论证段：
1.新时代的青年要以“不啻微茫，造炬成阳”的振兴之志追寻共同富裕的理想。2.新时代的
青年要以“悬规植矩，器惟求新”的振兴之道探索创新发展的方向。3.新时代的青年要以
“桃李不言，下自成蹊”的振兴之姿展现开放自信的风貌。
结尾段：
胸怀千秋伟业，恰是百年风华。青春应奋进，青年须有为。草原上的太阳久久不落，马背上
的民族策马扬鞭，新时代的青年振兴乡村，我们要用青春、用热血谱写人生的奋斗篇章，为
加快农业农村现代化、全面建设社会主义现代化国家贡献青春力量！
（三）适用主题：青年责任、青年逐梦
开头段：
罗曼·罗兰有言：“人类的心灵需要理想甚于需要物质。”诚哉斯言。理想的明灯始终指引
我们向前，而立于时代潮头的我们，当以梦为马，奔赴属于自己的那一片星河。
论证段：
1.繁霜尽是心头血，洒向千峰秋叶丹。
2.千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
3.且将新火试新茶，诗酒趁年华。
结尾段：
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。无论身处何样的困境，只要依旧选择奋斗，坚定向前，
哪怕千山万水，无尽黑暗，也终能登临巅峰，拨开云雾见月明。作为新时代青年的我们，当
始终牢记使命，不断奋斗，不断进取，向着追逐梦想的征程勇敢前行。
（四）适用主题：圈层突破、舒适区、锐意进取
开头段：
潮头登高再击桨，无边胜景在前头。锐意进取，不囿于眼前的舒适安逸，突破圈层，才能登
高览胜景，潮头奋楫行。无限风光在险峰，突破圈层勇攀登。想要获得不一样的人生，必须
不断打破已经固化的圈子，唯有勇于突破圈层，才能成就新我。
论证段：
1.突破圈层，擘画蓝图襄盛世；成就新我，青衿志远运筹谋。时序更迭，霄壤嬗变，面对百
年未有之大变局，突破圈层意义非凡。
2.追风赶月莫停留，突破圈层无止境；平芜尽处是春山，成就新我勇向前。欲得新生，唯有
不囿于眼前的安逸，突破圈层，不断向前了。
3.勤学苦干追梦远，不断向前新我见；锐意奋进破圈层，奋楫扬帆圆梦行。突破无止境，即
使有新我，也需再突破。
结尾段：
星辰大海，云月长空，我辈当启程，启程，打破圈层再出发；擂战鼓，号角鸣，成就新我又
登程。面对新百年的新征程，现代化的新使命人类文明的新型态，你我更应突破原有圈层，
走出信念舒适区，接纳不同圈子的人和事，走向更高层次，成就新我。
（五）适用主题：跨越、突破
开头段：
向高山攀登，而不止于高山；向深海探索，而不止于深海。每一次突破都会刷新历史，每一
点进步都能振奋人心，一次又一次的跨越推动着社会的进步。北京作为双奥之城，无论是比
赛成绩，对群众体育的推动，点亮生活的科技进步，还是对国家经济的助推，都体现出了
“跨越，再跨越”的精神。而我们只有秉承跨越的精神，方可铸就未来新辉煌。
论证段：
1.回首往事，是他们告诉我“星星之火，可以燎原”，要敢于跨越，才能有所成就。
2.慎思今朝，是他们告诉我“青衿之志，履践致远”，要敢于跨越，才能实现心中理想。
3.展望未来，我会告诉他们“行远自迩，笃行不怠”，要敢于跨越，才能一展宏图大志。
结尾段：
天道酬勤，笔揽万方，谁画云笺九万里？吾侪奋进，梦逐沧海，我开天籁第一声！北京双奥
之城的神话，必然会在历史上留下浓墨重彩的一笔；北京双奥之城所代表的“跨越，再跨
越”精神，定然会世世代代影响着我们。让我们昂首挺胸，勇敢跨越，纵有疾风起，人生不
言弃。
（六）适用主题：探索创新、不忘初心
开头段：
浮舟不惧沧海阔，立马笑傲昆仑低。探索创新，走别人没有走过的路，才能收获别样的风
景，卓荦花繁。走得再远亦需不忘来路，守住初心，矢志不渝，才能以青衿之志履践致远。
新时代领路人谆谆告诫，醒人头脑，指明方向，吾辈青年亦当不忘来路再出发，锐意探索勇
创新。
论证段：
1.擘画蓝图，成就不凡，当应敢于探索，勇于突破，与时俱进，不断创新。
2.矢志不渝，初心不改，才能笃定方向，丰厚底蕴，激发活力，行稳致远。
3.不忘来路，探索创新，需要志存高远，担当责任，执着追求，踔厉奋发。
结尾段：
戢鳞潜翼行不止，思属风云守初心。作为新时代青年的我们，既要探索新知，锐意进取，追
求卓越，又当初心不改，锚定航向，踔厉笃行。展时代画卷，绘国家宏图，以青春之我，成
就青春之中国。莫忘少年凌云志，奋斗逐梦新时代，不忘来路再出发，锐意探索勇创新。
（七）适用主题：平凡与奉献、小我与家国
开头段：
鲁迅先生曾落墨：“无穷的远方，无数的人们，都和我有关。”在一段段缀满流光的岁月
里，在一片片国运如桑的土地上，无数个“我”在泱泱华夏挥洒赤炎，一腔热血挥斥方遒，
心怀苍生勒笔狠书。
论证段：
1.平凡因奉献而伟大。
2.平凡因坚守而崇高。
3.平凡因勇敢而伟岸。
结尾段：
微尘不朽，也为山海。伟大的国家，毋庸置疑地掌握在渺小而坚定的我们手中，愿你我从小
我的狭隘剥离，一起燃烧，相互照耀，和光同尘，光辉不朽。
（八）适用主题：守界与跨界
开头段：
天地博大，万物繁杂；人生苦短，思虑恨长。社会上多有钟扬式勇敢的“跨界者”，亦多有
兀兀穷年做好一件事的“守界者”。仔细比较二者，反复权衡之，我深以为：初心不改，秉
守界，择一事终一生；百年征途，勇跨界，创新向未来！
论证段：
1.初心不改，守界有恒；一人一事，永葆初心；坚守沉潜，生命怒放。
2.做斜杠青年，走跨界之路，与时俱进无止境，终身学习向未来！
3.守界有恒，跨界有勇；跨界不能浅尝辄止，守界更需择一事终一生。
结尾段：
百年征程路，初心映江山；时代本多元，学习不止步。位于浩荡浪潮中的时代青年应携守界
之心进行跨界，做到跨界亦守界，方能破除人生路上的艰难险阻，到达繁花似锦的彼岸！
（九）适用主题：青年力量、有为青年
开头段：
伟人曾言：“愿以寸心报山河，我辈岂是蓬蒿人。”泱泱华夏，从来不缺埋头苦干的人，拼
命硬干的人，为民请命的人。在新时代新征程上，青年一代是国家之脊梁，时代之脉搏，我
们更应将赤诚爱国之情，铮铮强国之志，坚定报国之行，融入到祖国发展的事业中，振兴中
华，不负韶华。
论证段：
1.怀揣赤诚爱国情，是无数仁人志士的选择。
2.践行铮铮强国志，是无数新中国人的责任。
3.笃行坚定报国行，更显新时代青年的风采。
结尾段：
仰望历史的天空，家国情怀熠熠生辉；跨越时间的长河，家国情怀绵绵不断。在新时代新征
程上，青年一代的个人发展与民族复兴始终同频共振，让我们以赤诚爱国情，铮铮强国志，
坚定报国行，向着建设美好中国的目标砥砺前行。
（十）适用主题：人生态度、勇敢做自己
开头段：
我就是我，是颜色不一样的烟火。天空海阔，要做最坚强的泡沫。哪怕是烟火，也要是颜色
不一样的；哪怕是泡沫，也要做其中最坚强的那朵。颁奖礼上，女科学家颜宁说，道路或许
充满挑战，但还不足以阻碍你前行的脚步，要勇敢做自己。的确，勇敢做自己，生活更美
丽。
论证段：
1.什么是勇敢做自己？欧洲文艺复兴先驱但丁在《神曲》中写道：“走自己的路，让别人说
去吧！”
2.为什么要勇敢做自己？诗人普希金说：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要忧郁，相信
吧，快乐的日子就会来临！”
3.如何才能勇敢做自己？德国唯物主义哲学奠基人尼采曾言：“是金子，就不会闪闪发光。
只有这最高贵的金属，才具有柔和的光芒。”
结尾段：
不用闪躲，为我喜欢的生活而活，不用粉墨，就站在光明的角落。无需躲闪的怯懦，不用粉
墨的坦荡，科学家颜宁用自己的生命旅程书写敢于做自己的华美诗篇。追求自己喜欢的生
活，用张扬的个性站在光明的角落，勇敢做自己，生活更美丽。
三、最新写作素材（2 月份热点写作素材——事件篇）
1. 谷爱凌米兰冬奥卫冕，中国包揽金银
事件概述：2026 年 2 月 22 日，米兰冬奥会自由式滑雪女子 U 型场地技巧决赛，谷爱凌首
轮失误后，第二轮 94.00 分反超、第三轮 94.75 分完美收官，成功卫冕，成为该项目冬奥
首位卫冕者，队友张可欣摘银，中国包揽金银。
适用话题：逆境翻盘、坚守热爱、青春力量、突破自我
写作示例：谷爱凌的卫冕之路，是 “于绝境处逢生” 的最好注脚。首轮失误的阴霾未困住
她，反而化作后两轮爆发的动力。她用实力证明，真正的强者从不在顺境中自满，而在逆境
中坚守热爱、突破极限。青春的底色，从来不是一帆风顺，而是跌倒后依然能站起，用汗水
与勇气，书写属于自己的传奇。
2. 徐梦桃五战冬奥卫冕，铸就雪上传奇
事件概述：2026 年 2 月 18 日，米兰冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛，35 岁的徐梦桃
以 112.90 分强势卫冕，成为该项目历史首位蝉联冠军的运动员。从北京到米兰，四年坚
守，五届冬奥，她把 “不可能” 变成 “我能行”。
适用话题：坚持、超越自我、体育精神、老将荣光
写作示例：35 岁，五届冬奥，徐梦桃用坚守诠释了体育精神的真谛。伤病、年龄从未成为她
的枷锁，反而让她的每一次起跳都更具力量。她的卫冕，不仅是金牌的荣耀，更是对 “坚持
到底” 的最好诠释。人生亦如赛场，唯有不惧岁月、不忘初心，方能在属于自己的赛道上，
铸就不朽传奇。
3. 苏翊鸣雪上凌云，赛场铸荣光
事件概述：2026 年 2 月，米兰冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛，苏翊鸣凭借高难度动作与
稳定发挥，斩获金牌。从少年天才到冬奥冠军，他用热爱与拼搏，在雪上书写青春华章，成
为中国冰雪运动的青春标杆。
适用话题：青春奋斗、热爱、挑战极限、少年担当
写作示例：少年负壮气，奋烈自有时。苏翊鸣在雪上腾空的瞬间，是青春最耀眼的模样。他
以热爱为翼，以拼搏为帆，在冬奥赛场挑战极限、突破自我。他的成功告诉我们，青春没有
天花板，只要心怀热爱、勇往直前，就能在属于自己的领域，绽放出最绚烂的光芒。
4. 米兰冬奥会圆满落幕，中国创佳绩
事件概述：2026 年 2 月 6 日 —22 日，米兰冬奥会举办，中国代表团斩获多枚金牌，在多
个冰雪项目实现突破，展现了中国冰雪运动的飞速发展与运动员的拼搏精神，奥运精神与中
国力量交相辉映。
适用话题：团结协作、国家荣誉、拼搏、体育强国
写作示例：米兰冬奥会的圣火虽已熄灭，但中国健儿的拼搏身影永远定格。从谷爱凌的卫冕
到徐梦桃的坚守，从苏翊鸣的突破到团队的协作，中国代表团用汗水与实力，书写了中国冰
雪运动的新篇章。这不仅是体育的胜利，更是国家实力与民族精神的彰显，激励着我们在各
自的赛道上，为梦想拼搏、为荣誉奋斗。
5. 梦舟载人飞船海上溅落试验成功
事件概述：2026 年 2 月 11 日，中国梦舟载人飞船完成最大动压逃逸飞行试验，成功在海
上安全溅落，验证了载人飞船逃逸与回收技术的可靠性，为中国载人航天工程后续发展奠定
坚实基础。
适用话题：航天精神、科技报国、探索未知、大国工程
写作示例：从 “神舟” 飞天到 “梦舟” 溅落，中国航天人从未停止探索的脚步。梦舟飞
船的成功试验，是无数科研人员日夜攻坚的成果，彰显了中国航天的硬核实力与科技报国的
情怀。探索宇宙的征途漫漫，但正是这份执着与坚守，让我们不断突破极限，向着星辰大
海，奋勇前行。
6. 中国大模型调用量首超美国，全球前五占四席
事件概述：2026 年 2 月 17—23 日，中国大模型 API 周调用量首次超越美国，全球 TOP5
活跃模型中，中国占 4 席（通义千问、混元、Kimi、GLM），展现中国 AI 领域的飞速发展
与技术实力。
适用话题：科技创新、中国智造、青年创新、科技未来
写作示例：从跟跑到领跑，中国 AI 领域的突破，是科技创新的生动缩影。大模型调用量的
超越，背后是无数科研工作者的潜心钻研与技术攻坚。这不仅是技术的胜利，更是中国创新
力量的崛起。作为新时代青年，我们应勇立科技潮头，以创新为翼，为中国科技的未来，贡
献自己的力量。
7. 首批人形机器人标准体系发布
事件概述：2026 年 2 月，工信部等部门发布我国首个国家级人形机器人与具身智能标准体
系，填补行业规范空白，推动人形机器人产业规范化、高质量发展。
适用话题：科技规范、创新发展、中国制造、未来科技
写作示例：标准是产业发展的基石。人形机器人标准体系的发布，为中国机器人产业的发展
指明了方向，让科技创新有章可循、有规可依。从技术突破到规范发展，中国智造正一步步
走向成熟。这启示我们，创新不仅要追求速度，更要注重质量与规范，方能行稳致远。
8. 粤港澳大湾区 “华龙一号” 并网发电
事件概述：2026 年 2 月 26 日，广东太平岭核电 “华龙一号” 机组完成考核，正式并网
发电，年发清洁电超 90 亿度，为大湾区绿色发展注入强劲动力，彰显中国核电技术的领先
地位。适用话题：绿色发展、科技创新、大国重器、可持续发展
写作示例：“华龙一号” 的并网发电，是中国绿色科技的又一里程碑。它用清洁核电替代传
统能源，为大湾区的发展注入绿色动力，也为全球碳中和事业贡献中国智慧。这证明，科技
创新与绿色发展并非对立，而是相辅相成。我们应坚持绿色创新之路，让科技赋能生态，守
护人类共同的家园。
9. 春晚《武 BOT》人机共武，传统焕新
事件概述：2026 年央视春晚，节目《武 BOT》以机器人与武者共演武术的形式，将千年武术
与现代科技融合，让传统文化在数字时代重焕生机，引发全网热议。
适用话题：文化传承、科技与文化、创新、传统与现代
写作示例：当钢铁机器人遇上中华武术，传统与现代碰撞出绚烂火花。《武 BOT》的成功，
证明科技不是传统文化的对立面，而是赋能传承的催化剂。传统文化的生命力，在于不断创
新、与时俱进。我们应在坚守文化根脉的同时，以创新为笔，书写传统文化的新时代篇章。
10. 南北年俗地图引热议，文化多样共生
事件概述：2026 年 2 月，“南北年俗地图” 在互联网引发热议，从北方的饺子、庙会到南
方的汤圆、花市，不同地域的年俗各具特色，展现了中华传统文化的多样性与包容性。
适用话题：文化传承、文化多样性、包容、家国情怀
写作示例：一方水土养一方人，一方年俗藏一方情。南北年俗的差异，是中华传统文化多样
性的生动体现。无论是北方的饺子，还是南方的汤圆，都承载着人们对新年的期盼与对家国
的热爱。文化因多样而精彩，因包容而繁荣。我们应尊重差异、包容多样，守护好中华传统
文化的根与魂。
11. 缅北电诈战果显著，4.1 万人获刑
事件概述：2026 年 2 月，最高法通报，全国已审结涉缅北电诈案件 2.7 万余件，4.1 万余
名嫌疑人被判刑，明、白两大跨境犯罪集团被摧毁，追赃挽损成效显著，守护了人民财产安
全。适用话题：法治、正义、守护、社会责任
写作示例：雷霆出击，守护正义。缅北电诈专项行动的丰硕战果，是法治力量的彰显，更是
对人民利益的坚定守护。从跨境打击到依法严惩，司法机关用行动证明，正义或许会迟到，
但绝不会缺席。我们应树立法治意识，自觉抵制违法犯罪，共同守护社会的公平与正义。
12. 全球首条光伏治沙工程全面投产
事件概述：2026 年 2 月 24 日，内蒙古库布其沙漠 “光伏 + 农业 + 治沙” 一体化工程
全面投产，年发电超 200 亿度，治理沙漠 500 平方公里，被联合国列为全球沙漠治理最佳
实践案例。
适用话题：生态保护、科技与生态、可持续发展、人类命运共同体
写作示例：黄沙变绿洲，光伏绘新篇。库布其沙漠的治理奇迹，是科技与生态协同发展的典
范。光伏板不仅带来清洁能源，更锁住水分、改良土壤，让沙漠变成 “金沙滩”。这启示我
们，人与自然应和谐共生，以科技为笔，以生态为墨，书写可持续发展的新篇章，为全球生
态治理贡献中国方案。
13. 中国高端医疗设备出口额首超进口
事件概述：2026 年 2 月 24 日，中国海关数据显示，2025 年中国高端医疗设备出口额首次
超越进口，MRI、CT 等设备远销全球，彰显中国医疗科技的崛起与国际竞争力。
适用话题：中国制造、科技创新、国家实力、开放合作
写作示例：从进口依赖到出口领跑，中国高端医疗设备的突破，是中国制造向中国创造转变
的生动缩影。这背后，是无数科研人员的技术攻坚与产业升级。它不仅提升了中国的国家实
力，更通过开放合作，为全球医疗事业贡献中国力量。这告诉我们，唯有坚持创新、开放包
容，方能在全球竞争中站稳脚跟。
14. 美以空袭伊朗小学，引发国际谴责
事件概述：2026 年 2 月 28 日，美以联合空袭伊朗南部女子小学，造成 165 名儿童死亡、
96 人受伤，联合国及多国强烈谴责，称其违反国际人道法，践踏文明底线。
适用话题：和平、人道主义、正义、战争与和平
写作示例：炮火无情，人间有爱。美以空袭伊朗小学的惨剧，是对和平的践踏、对人道主义
的漠视。儿童本应在校园中读书成长，却沦为战争的牺牲品。这一事件警示我们，和平来之
不易，战争只会带来伤痛与毁灭。我们应珍惜和平、反对战争，共同守护人类的文明底线与
美好未来。
15. 中国 2026 航天计划公布，港澳航天员首飞
事件概述：2026 年 2 月，中国载人航天工程官宣，2026 年将执行 2 次载人飞行，港澳航
天员将实现首飞，巴基斯坦航天员将入驻中国空间站，彰显中国航天的开放与包容。
适用话题：开放合作、人类命运共同体、航天精神、团结
写作示例：星空浩瀚，合作共赢。中国航天计划的公布，不仅是中国航天的新征程，更是开
放合作的新起点。港澳航天员首飞、外国航天员入驻，让中国空间站成为全球合作的平台。
这彰显了中国的大国担当与人类命运共同体理念。探索宇宙的路上，唯有携手合作，方能共
赴星辰大海，共创人类美好未来。
四、最新时评
AI 时代，别让“陪伴”藏隐患
来源：人民网-观点频道
部分打着“情感陪伴”“角色扮演”旗号的AI 聊天应用，正疯狂收割未成年人。人民网
《人民直击》调查发现，一些AI 聊天应用打着“恋爱”“结婚”的噱头吸引孩子；用脏话、
阴暗人设制造刺激，让孩子越聊越上瘾；把暴力、色情这些不该出现在少年儿童世界里的东
西，包装成卖点。
语言暴力、人设阴暗、诱导危险行为——这些本该在现实中远离孩子的“垃圾”，正披
着“人性化”的外衣，精准投喂未成年人。
更值得警惕的是，今天的AI 大多是被动应答。孩子说“我想死”，它就问“为什么想
死”；孩子说“我要报复”，它就问“你想怎么报复”。针对这种情况，算法必须升级——
让AI 能识别异常情绪，能识别诱导性提问，能在危险边缘主动说一句：“这个话题我不太
懂，要不要和爸爸妈妈聊聊？”这不是限制自由，是有温度的拦截。对未成年人的交互内容
进行过滤，而不是等出事了再追责，这正是平台的责任所在。
一言以蔽之，未成年人模式绝不能成为“摆设”。技术防线建了没有？漏洞堵了没有？
实名认证形同虚设、卸载重装即可绕过、打赏支付无风险提示——这些“后门”是谁留的？
答案很清楚。这些问题怎么解决，方法也都很成熟。为孩子安全用AI 堵上后门、过滤内容、
不让算法作恶，这是开发者、算法、平台共同的责任，也是做人应有的良知。
在AI 产业飞速发展的时代，监管也必须大步跟上。要织密“分级+共治”的监管网，如
建立AI 聊天应用内容分级制度，对面向未成年人的产品严格管理，明确准入门槛和内容标
准。同时，打通网信、教育、妇联等多部门数据壁垒，形成“发现—预警—干预”的闭环，
让监管不缺位、不滞后，用制度规范AI 产业发展，为未成年人保驾护航。
当然，说到底，最坚固的防线不在云端，而在家里。父母放下手机后的那句“我在
听”，亲人推心置腹的每一次交谈，是任何算法都无法破解的守护密码，也是孩子成长路上
最大的“底牌”。
“祝薪雁们”为啥动人
来源：人民网－人民日报
这段时间，56 岁的贵州护发店店主“祝薪雁”，在短视频平台上因为文案走红。
写团圆，“饺子齐齐的，思念长长的，妈妈叨叨的”；写搓“白粑粑”，“人生大抵也
是这般，熬着熬着就有了颜色”；写一天工作结束，“忙着成长，忙着创造，未来自有更甜
的收获”……
年轻人一边积极点赞，称她为“诗意孃孃”，一边温柔调侃“老一辈写文案没轻没重”
——因为字字都浸润着生活的烟火气和时光，让人不知不觉就红了眼眶。
不只是“祝薪雁”。这些年，从“外卖诗人”王计兵，到因手写作文《我的母亲》而在
网络上广为人知的农民工大爷安三山，再到“沂蒙二姐”吕玉霞，他们以“素人”的身份吟
咏生活，记录自己的人生轨迹与内心感悟，作品也屡屡在年轻群体中引发共鸣。
“祝薪雁们”为何能打动人心？
有人将这些素人创作者的走红，归因为草根身份与文学创作之间的反差。不可否认，护
发店店主的文学表达、烧烤摊摊主的诗意吟唱、外卖骑手的哲思感悟，粗粝日常与诗意文字
的反差感，确实具有传播力。但这恐怕只是表层原因，更深层来看，打动年轻人的，还是他
们的作品。
他们的作品，让人重新发现生活。
前几天刷到一条“年度视频日记”短视频，浏览量过亿、点赞超1300 万，拍摄主体是四
川成都的一名90 后外卖小哥。他没有刻意煽情，只是以头盔视角进行拍摄，把一年里在送餐
路上的点点滴滴剪辑成合集。让人动容的，不仅是外卖小哥总是“电量”满满、乐观逗趣，
更是镜头里的日常生活、温暖瞬间。柴米油盐、四季更迭里，有升腾的烟火气、有普通人家
的温情、有邻里互助的暖意。而这，恰恰是生活本来的纹路。
“祝薪雁们”在讲述自己的故事，又何尝不是在描述“我们”的生活？因为扎根生活，
所以引人共鸣；因为充满感情，所以直抵人心。我们在看他们的作品，也在重新发现生活中
的美好。
他们的作品，给人以人生的智慧。
“祝薪雁们”不仅是在叙述生活，也是在分享人生感悟。生活是什么？在“祝薪雁”眼
里，是“一块磨石”。在体验过其沉甸甸的重量后，她告诉年轻人：“三餐暖，四季安，怀
里揣着热望，脚下踩着从容，慢慢走，好好活。”
我们该过怎么样的人生？这个问题或许没有标准答案。有着几十年走南闯北经历的“矿
工作家”陈年喜认为，“不管怎样的人生，高光也好，苦难也罢，骨子里都奔腾着一条河
流”。
来源于生活，但又不被生活所累，他们的作品里有体悟、有哲思、有智慧。这些来自人
生的真实感悟，没有说教，只有自然流露，给人以思考和启迪。
他们的作品，给人以向上的力量。
“祝薪雁们”大多没有经过专业的训练，却总能以独特的笔触，描绘生命的韧性、不屈
的信念、顽强的意志。
清洁女工王瑛写保洁员的艰辛和劳苦，更写她们的坚韧与刚毅，“她们会把这项技能带
到以后的生活中，把自己的人生擦亮”；面对寒冷，白天经营小店、夜晚在烧烤店兼职的温
雄珍写道，“你若给她微笑，她会张开手掌，看，春天翻了个身”。
生活总是有顺有逆，他们选择以积极乐观的心态接纳生活的不完美，以坚定执着的努力
对抗人生的困境。从他们的故事和作品中，更多人懂得，生活的样子如何，从来不只在于外
部环境，更在于自己能否坚守善良的本心，保持对生活的热爱、对未来的希望。
一名网友说得好：“中国的文学生长在土地上，字里行间质朴得像地里的麦子。麦子不
问喧嚣，只管日升日落按时生长。”他们的文字本真、质朴，其中有生活的美好、有人生的
智慧、有向上的力量。而这，正是“祝薪雁们”动人的原因。
五、写作训练
阅读下面的材料，根据要求作文。（60 分)
院子里遛不出千里马，笼子里飞不出翱空鹰。在数字技术重塑世界的今天，我们可以通
过屏幕漫游星河，借助VR 探索深海，拥有了前所未有的虚拟空间，但我们生活的真实空间仿
佛在收缩。
以上材料引发了你怎样的感悟与思考？请联系生活实际，写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个
人信息；不少于800 字。
【审题】
第一句话强调的是“千里马”“翱空鹰”诞生于广阔的空间（真实的生活），这只是个
引子，为后面“虚拟空间的无限拓展与真实生活空间的相对收缩”作准备。第二句强调人们
借助数字技术拥有了前所未有的虚拟空间，但能感觉到虚拟空间在挤压真实的生活空间。基
于以上分析，我们能感受到命题人在引导考生讨论一个问题——技术进步与人性需求的平
衡。数字技术对人类而言，有好的方面，数字技术给人们的生活带来便捷，拥有了前所未有
的虚拟空间，但数字技术也给人们的生活带来麻烦，人们易成为数字技术的“囚徒”，数字
技术挤压了人们真实接触的世界的空间。
【立意】
1.警惕虚拟依赖，回归真实体验。“屏幕漫游星河”“VR 探索深海”代表数字技术带来
的便捷与奇观，但“真实空间仿佛在收缩”的现象，警示我们需警惕对虚拟世界的过度沉
溺。虚拟体验虽能拓展认知边界，却无法替代真实生活中触感、情感交流等不可复制的体验
（如亲手触摸自然、面对面的温度）。参考立意：①数字时代更需“接地气”，在虚拟与现
实间保持平衡。②真实体验是个体感知世界、实现成长的根基，不应被虚拟空间稀释。
2.突破“数字牢笼”，拥抱辽阔人生。引材中以“院子”“笼子”比喻局限，暗示虚拟
空间若成为生活的唯一场景，可能像无形的“数字牢笼”，限制人的视野、行动与创造力。
正如千里马需原野、雄鹰需长空，人的成长也需要真实世界的“广阔天地”——去经历风
雨、实践探索、直面挑战。参考立意：①不做“屏幕囚徒”，主动走出虚拟舒适区。②在真
实世界中拓展生命的广度与深度，防止被技术工具“驯化”。
3.虚拟与现实的关系，互补而非对立。材料并未否定数字技术的价值（“前所未有的虚
拟空间”是时代进步的体现），而是强调“真实空间收缩”的隐患。虚拟与现实并非非此即
彼的对立关系：虚拟可作为认知的“窗口”，但真实空间才是实践的“土壤”。参考立意：
①以虚拟为辅，以现实为主。②让数字技术服务于人，人永远是技术的主人。
4.技术时代的“空间哲学”，需重新定义“自由”。“千里马”“翱空鹰”的核心是
“自由”——突破限制、自主探索的权利。在数字时代，“自由”不应是被动接受虚拟空间
的投喂，而应是主动掌控技术、驾驭工具的能力。当真实空间的“收缩”源于个体主动选择
的“躲进屏幕”，本质是对自由意志的放弃。真正的自由，是既能享受虚拟便利，又能主宰
自己的生活场景与节奏。参考立意：①技术是手段，而非目的。②捍卫真实空间的“主
权”，拥抱完整“自由人生”。
【范文】
虚实之间，方见天地宽
“院子里遛不出千里马，笼子里飞不出翱空鹰”，这句箴言如同一记警钟，提醒着我
们：生命的成长与绽放，离不开广阔真实的空间。在数字技术重塑世界的今天，我们虽能通
过屏幕漫游星河、借助VR 探索深海，拥有了前所未有的虚拟空间，但生活的真实空间仿佛在
悄然收缩。这不禁引发我们深思：在虚拟与现实交织的时代，我们该如何找到平衡，让生命
在虚实之间绽放出最绚烂的光彩？
数字技术无疑为我们的生活带来了巨大的便利与可能。它打破了时空的限制，让我们足
不出户就能领略世界的壮丽与奇妙。我们可以在线上课堂聆听名师授课，通过远程办公与世
界各地的伙伴协作，还能在虚拟展厅中欣赏珍贵的文化遗产。这些虚拟空间的拓展，极大地
丰富了我们的认知边界，为我们打开了通往未知世界的大门。
然而，我们也不能忽视虚拟空间对真实生活的挤压。当人们沉迷于虚拟世界的便捷与新
奇，习惯用屏幕代替双眼，用文字代替拥抱，真实生活的温度与质感便在不知不觉中流失。
我们不再愿意走出家门，感受阳光洒在脸上的温暖；不再用心聆听身边人的声音，体会情感
交流的深度。虚拟社交的碎片化与虚拟体验的间接性，让我们逐渐失去了对真实世界的感知
力与探索欲，仿佛被困在数字技术构建的“笼子”之中。
但真实空间的价值是无可替代的。它是我们成长的土壤，是我们情感的寄托，是我们与
世界深度联结的纽带。在真实的山川湖海间，我们能感受到自然的磅礴力量，激发内心的勇
气与坚韧；在与他人的面对面交流中，我们能传递温暖与理解，收获真挚的情谊；在亲手实
践与探索的过程中，我们能锻炼能力，实现自我的突破。正如千里马需要在旷野中驰骋才能
练就矫健的身姿，翱空鹰需要在天空中翱翔才能拥有强大的翅膀，人也需要在真实的世界中
经历风雨，才能真正成长为有担当、有温度的生命。
因此，我们不必排斥虚拟空间，但也不能沉溺其中。我们需要以清醒的头脑和理性的态
度，把握虚实之间的平衡。我们可以利用数字技术拓展视野、获取知识，但更要主动走进真
实的生活，用脚步丈量大地，用双手触摸世界，用心去感受生命的美好与意义。让虚拟成为
我们探索世界的翅膀，而真实则是我们扎根生长的土壤。只有这样，我们才能在虚实交织的
世界里，既拥有仰望星空的憧憬，也保有脚踏实地的坚定，最终在广阔天地间，活出属于自
己的精彩。
千里马终将在旷野中奔腾，翱空鹰终将在天空中翱翔。愿我们都能在数字时代的浪潮
中，坚守真实的本真，驾驭虚实的边界，让生命在虚实之间绽放出最耀眼的光芒。
六、美文诵读
学校不教的最难一课
来源:《心理杂志》 作者:郭瑞祥
“老师，您可以帮我写推荐信吗？这是我过去七个学期的成绩单。”最近一位大四女同
学来看我，希望我能为她撰写申请研究所的推荐信。
看了她的成绩，我吓一跳，从大一到大四的过去七个学期，她每学期都是书卷奖得主！
在卧虎藏龙、会念书的学生比比皆是的台大校园，这并不容易，可见她多么用功！
但我一开口，却是泼了她一头冷水：“同学，你能不能不要继续拿第一名？”“为什
么？追求好成绩有什么不对吗？要申请国外的好学校念硕士、博士，难道不应该有好成绩
吗？”面对她不解的神情，我请她在研究室坐下来，“让我花一点时间，说个故事给你听好
吗？”
这个故事，就从多年前一个很认真、也常拿书卷奖的台大学生说起。
曾经，有一个高中念建中、大学读台大，在别人眼中考起试来一帆风顺的台湾年轻人，
在长期努力不懈下，终于如愿以偿来到美国麻省理工学院，攻读硕士与博士。当时，在他心
中，“成功”的人生像是一条有轨迹可寻的直线，从麻省理工以漂亮成绩毕业，等于拿到
“成功”的第一个入门砖。
他告诉自己：“我来美国可是来读书不是来玩的，好好拼功课吧！”这个台湾学子，从
小念理工科，爱运动，爱念书，但对于美国的流行文化、同学间多彩多姿的社交生活，格格
不入，甚至手足无措。于是他一心向学，果然，念硕士的两年与博士第一年，每一个科目都
拿下漂亮的A！
在麻省理工，A 就是最高的分数了，科科都拿A，真是不容易的好成绩。
他内心不免小小骄傲，颇以自己为荣，也一直以为，自己的指导教授，一定也为他高
兴，毕竟置身于一群天才学生中，他的好成绩堪称“第一名”呢。
全A 成绩，终于碰到大铁板了。有一门陌生却又必修的重要课程，他上了几个月后，内
心有数，成绩大概不会太理想，虽然及格绝对没问题，但A 恐怕拿不到了。这个“好学生”
干脆壮士断腕，期末考前，毅然退选这门课，避免成绩单出现B 的恐怖危机。
很多美国同学不理解，老师更觉得奇怪，学分费交了，也认真上了几个月，为什么他要
退选？只为了避免成绩单不好看？这个理由对美国人来说，太不可思议了！来年，他再度挑
战这门必修课，一路稳扎稳打，加倍用心，但期末成绩出炉后，他，竟拿到了第一个不是A
的成绩！之前的退选，无异于一场时间与金钱的徒劳无功。
沮丧的他，有点难为情地去见了美国指导教授，甚至，带着歉意去的。然而，指导教授
却十分开心地恭喜他！恭喜他没拿到A！教授语重心长地说：“我真是太替你开心了！你从
今日起，再也不必为拿A、拿高分而念书，你总算可以放胆，去做更重要、更有价值的事情
了！”
那，什么才是更重要更有价值的事？教授笑着回答：“去犯错与创新吧！借着课本教你
的基础，然后去有计划地犯错、尝试创新，这才是有价值的！”
台湾小子，如当头棒喝般醒悟：什么才是追求知识的本质？站在前人的肩膀上，不断寻
求突破，继续为下一代累积新知，以创新动能造福人类社会，才是知识的本质。好吃的蛋糕
是本质，而好成绩，只是装饰的美丽奶油花朵罢了。
我，就是那上面故事里的主角、曾经认错方向的台湾小子。
当我被MIT 指导教授点出求学观念上的根本错误后，其实是非常受用的。在此之前，我
把所有的精神力气，大概有九成，都放在完成作业、求取高分，而只拿一分的余力，用以做
研究。
回到台湾教书后，这些年来，我对当时的心情又有一层新的体悟。当年我对科科A 的追
求，除了从小相信认真念书就是为了追求好成绩的迷思，背后，更深的原因是“怕输”。怕
输、怕没面子的心理框架，一直到现在，仍然在很多个体、甚至很多企业发展上看到，形成
一种保守的文化，妨碍创新的尝试。
台大管理学院每年都送很多学生到国外著名大学做交换学生。最近一个同学从北欧的大
学交换半年回来，与我分享心得。
她的班上有一半是当地学生，另一半是来自意大利、法国、德国、韩国、印度等全球各
地的交换学生，有很多分组讨论和报告要做。她发现，台湾去的学生，理论学得很扎实，程
度一点也不输外国学生，但自信心明显比较不足，即使有自己独特的看法与观点，但不那么
能够系统化组织与勇于提出思辩讨论。
相较之下，“欧洲的年轻学生可能理论基础比不上我们，但他们不害怕，很敢说出口，
讨论激荡，发现真的有兴趣的地方，再去深入钻研，很有创意和想象力”。
我的前半生，在别人眼中，该也是标准的“金榜题名”，算得上是超级好学生。先后考
取建中、台大，而之后的硕士、博士学位，则都在美国麻省理工学院完成。毕业后，在硅谷
找到年薪数百万的工程师职缺，然后娶回了美娇娘、回台大担任教授，也有了两位小朋友。
然而，从人生进入下半场开始，我陆续遭逢变故，终于明白了什么叫作深深的无力感。
先是我自己在壮年之时，就得了癌症。跟死神第一次拔河，我虽侥幸得胜，却也大伤元
气。而没几年后，我又遭逢中年丧妻！失去了最爱的人，心里什么也不剩，只有空空荡荡，
整个人浑浑噩噩……但却没有太多时间可以自怨自艾，因为我还得拉拔两个正要经历青春期
的小男孩长大。
原来发生在我们意料之外的，才是真实的人生……
看看自己走过的人生路，再想一想每一天，我在校园内触目所见，年轻快乐、对未来满
怀想象与盼望的学生们，不禁感叹：在我人生的求学过程中，大多时刻，学校只教如何考第
一名、如何过关斩将在大小的考试中胜出，几乎没有人告诉我，考不上“好”学校、“好”
科系之后该怎么办？如何勇敢站起来面对挑战？
我们从小经常听到的童话故事是，王子好不容易排除万难与公主结婚，然后呢？就没
了。从没有告诉我们，王子公主可能吵架啊！人生的本质就是无常的变动。如果有一天，公
主离开了，王子该如何？
没有人教过我们，我们也从来不会教学生，关于人生，种种的真实与艰难，种种的难堪
与不堪。这些，反而是我在历经人生后，最想要献给学生的礼物。
如何做？其实很简单，提前把这些人生问题，丢给学生去想，让他们从年轻时就开始思
索，有心理准备；提前为他们灌注一些力量，而不是哪一天他们突然面对了，竟只有手足无
措的份儿。人生不会永远顺遂，悲欢离合总无情，毕业之后的人生更不会有标准答案，我想
教会学生的，是他们如何为自己找寻答案，甚至是，能不能在犯错后，鼓起勇气选择补考，
而不是沮丧放弃，勇敢做唯一的自己。
人生说穿了，就是由无数的大小考验组合而成，懂得为自己找到“人生导师”，绝对可
以为自己的人生加分不少。
而什么是人生导师？可能是一份信仰、一场演讲、一部电影、一本好书，重点是里头的
精神，能不能让你在历经悲欢离合时，多一点力量与勇气，继续朝能发挥自己最大价值的方
向走下去。
