文档文本内容
备战2026 年高考语文实用作文素材积累与运用
闪光金句+精彩作文构思+最新写作素材+最新时评+写作训练+美文诵读
实用作文素材积累（44）
目 录
1.《人民日报》闪光金句
2.精彩作文构思（标题、开头段、论证段、结尾段）
3.最新写作素材（4 月份热点写作素材——人物篇）
4.最新时评《“天山那头有人民”》《以实干担当书写无悔青
春》
5.关于“‘观戏’与‘演戏’”的材料作文
6.美文诵读《识字•怡情•做人》
一、《人民日报》闪光金句
1
想要生活得漂亮，需要付出极大努力。
一不抱怨，二不放弃，忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“没问题”的理由。
2
生活就是这样，别人看到的是结果，而自己撑的是整个过程。
心有所期，就全力以赴。如果运气不行，那就试试勇气，如果勇气不行，那就试试坚持。放
弃不难，但坚持一定很酷。
3
别害怕失败，每一次跌倒都是成功伏笔。
用开放心态接纳新事物，让乐观成为生活底色。
相信自己，无畏风雨，就能在这多彩世界踏出独属于你的坚定步伐。
4
把生活调到自己喜欢的频道，每一段时光，都藏着不可复制的美好，小心收纳，慢慢翻阅。
你今天的坚持，看似不起眼，却会在未来的某一天，让你突然明白坚持的意义。
5
星光不问赶路人，时光不负有心人。
将简单的事做到极致，便是不简单；将平凡的事做到极致，便能成就非凡。
你只管努力，时间自会给你想要的答案。
6
人生之路总是有起有落的。
生命中那些你想要的礼物，往往都包装在一个叫作"挑战"的盒子里，
谁能勇敢面对，谁能努力付出，谁能坚持到底，谁才能收到生活的奖赏。
7
人生最幸福的事之一，就是通过不懈的努力，一步步向着目标靠近。
给自己时间去成长，你终将成为更好的自己。
8
自身有价值了，才会像吸铁石，朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴。
不要怪罪世界现实，让自己强大才是给自己最好的安全感。
9
别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力。
每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经。
未来美不美，取决于你现在拼不拼。
10
如果命运是世上最烂的编剧，你就要去争取，做你自己人生最好的演员。
人生没有太晚的开始，只有过早的放弃。
愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
11
人的一生，可以有所作为的时机只有一次，那就是现在。
人生就像赛跑，不在乎你是否第一个到达尽头，而在乎你有没有跑完全程。
12
当你犹豫要不要去做一件事的时候，其实你内心已经有了选择，只是你还没有充足的理由说
服自己。
低级的欲望，放纵即可获得；高级的欲望，克制才能得到。
13
人生没有标准答案，珍惜当下，永远是最明智的选择。
别让明天的烦恼，偷走今天的快乐。
每个人的生活都有自己的节奏。有人三分钟泡面，有人三小时煲汤。
选择你想要的方式，坚定走下去，别胡思乱想。
14
看清别人，是为了滤去纷扰——知道哪些人值得同行，哪些事不必介怀。
管好自己，是为了筑牢内核——在流言里守心，在比较中自洽。
15
你是自己人生故事的主角，别让任何人，包括你自己，否定这份独特与珍贵。
请务必，坚定地支持自己！
二、精彩作文构思（标题+开头段+论证段+结尾段）
1、标题：乘科技之舟，掌时间之钥（适用主题：善用科技）
【开头段】
“夫天地者，万物之逆旅也；光阴者，百代之过客也。”人生长短有限，但科技细化了生命
的枝节。有人说：“人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆
人。”这都是正在发生的现实。而我认为，应乘科技之舟，掌时间之钥。
【分论段】
乘科技之舟，掌时间之钥，善用科技，让生命铺满时间的每一个角落。
乘科技之舟，掌时间之钥，掌好方向，让人生的时间利用不曾偏离航道。
乘科技之舟，掌时间之钥，平衡之道，才不至于成为时间的仆人。
【结尾段】
狄更斯说：“这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。”在这个“既得繁花，又生野
稗”的时代，我们应于这个飞速前行的科技时代，除却科技的蒙蔽，做时间的主人，乘科技
之舟，掌时间之钥。
2、标题：三思后行避风险，勇进激流立潮头（适用主题：谨慎与勇敢）
【开头段】
唐代政治家郭子仪有言：“大勇者，视天下无不可为之事，亦无不可胜之敌。”“勇敢”是
一种可贵的品质，而“谨慎”更是一种人生智慧。成功的人生需要兼顾勇敢与谨慎，二者加
持方可见皓皓明月，光明未来。
【分论段】
勇敢与谨慎对立统一，不同的时机，不同的姿态，铺就人生成功之路。
人生尚勇，以勇敢无畏为笔，于勇敢中抓住机遇，绘就人生辉煌底色。
慎思则终，以谨慎思考为纸，于慎思中统揽全局，方能书写人生华章。
【结尾段】
风雨多经人不老，关山初度路犹长。“谨慎”指引我们方向，“勇敢”带领我们前行。新时
代的青年当谨慎择路，勇敢追梦，于谨慎中行稳致远，于勇敢中走向复兴。
3、标题：知行合一，方能致远 （适用主题：知与行）
【开头段】
我们往往会有很多想法，却很少付诸行动；我们往往懂得许多大道理，却总是过不好这一
生。思想家王阳明说：“知者行之始，行者知之成”。空有“知”而无“行”，只能是行百
里者半九十，而唯有将“行”付诸于“知”之上，知行合一，方能致远。
【分论段】
以“知”导“行”，方能开启笃行之门。
以“行”成“知”，用笃行促成真知。
知行合一，不可分离。
【结尾段】
脱离“行”的“知”是空知，同时脱离“知”的“行”也是盲行，人最大的痛苦就是无法跨
越“知道”和“做到”的鸿沟。知行合一，方能致远。
4、标题：自信自省自胜，成就绚烂人生 （适用主题：自信自省自胜）
【开头段】
自信者智，自知者明，自胜者强。空谷幽兰不因深处荒野而羞赧，因为它悦纳生命的开落；
山涧溪流不因力量柔弱而败馁，因为它明了突围的力量。相信自己，又懂得省察与突破，才
能推倒断壁残垣，重铸生命起点，成就绚烂人生。
【分论段】
相信自己，悦纳自己，人生方奔腾如浪，壮丽如霞。
审视自己，省察自己，人生方舒卷如云，收放如歌。
突破自己，超越自己，人生方拔节如竹，振翮如鹏。
【结尾段】
自信令生命盛放，反省令生命舒展，突破令生命磅礴，它们共同皴染出生命绚丽的模样。因
此吾辈青年更应自信自省自强，与家国共兴，乘长风破万里浪，举高帆入千山云！
5、标题：兴体育之风，塑强者之魂（适用主题：五育并举）
【开头段】
中华文化，尚勇尚智。体育精神，源远流长。青年毛泽东在《新青年》杂志倡导体育兴国，
已有百年之久，体育强国之路，渐行渐稳。体育精神渗入民族血脉，内化为民族基因。适逢
百年历史交汇之际，力倡体育之风，塑我中华强者之魂！
【分论段】
体育，聪耳明目强体魄，展生命风采。
体育，遇强亦浇筑品格，踏康庄大道。
体育，躬耕勉励激斗志，迎浪遏飞舟。
【结尾段】
体育之风兴矣，体育之效显矣！体育之效，“效”在个人体魄健全，在这个伟大的时代劈波
斩浪；“效”在心智磨砺，助推民族振兴时代发展；“效”在巨龙腾起，悠悠中华文化之续
绵长。体育之效，民族之魂！
6、标题：满园百花放，世界千灯明 （适用主题：合作共赢）
【开头段】
“一花独放不是春，万紫千红春满园”，这是《增广贤文》中的话。在这个车水马龙、竞争
激烈的信息时代，“一花独放”也许会很耀眼，但“百花齐放”才是长久之道。以古鉴今，
我们才能迎接更多的挑战，使我们的祖国永立于盛世不倒。
【分论段】
我们要互相点亮，才能成就灯火辉煌的中华民族。
如果只是一味寻求一花独放，整个花园便会了无春色。
百花齐放，千灯通明，共走明亮的花路，才能构建人类命运共同体。
【结尾段】
“总有人间一两风，填我十万八千梦。”中国从不缺少强有力的风，也不曾缺少万般美梦。
愿诸君都能得到自己的“一两风”，让百花铺满中华大地，让灯火照亮青春婀娜的中国，让
胜利的道路铺满“地球村”。
7、标题：行文明礼仪，展华夏风采 （适用主题：文明礼仪）
【开头段】
《论语》中说：“不学礼，无以立。”文明礼仪作为中华民族精神瑰宝之一，不仅关乎着个
人的德行修养，社会的和谐安宁，也关乎着国家的形象和尊严。为了个人、社会与国家的长
远发展，文明礼仪应是我们每个人的处事信条，和具有的优秀品质。
【分论段】
人无礼则不生，文明礼仪展示品德风貌。
事无礼则不成，文明礼仪团结社会力量。
国无礼则不宁，文明礼仪彰显大国气度。
【结尾段】
颜元说过：“国尚礼则国昌，家尚礼则家大，身尚礼则身正。”我们应从自身做起，从小事
做起，从现在做起！做到规范行为，文明律己；遵守秩序，文明待人；注重礼仪，文明立
国。
8、标题：勇于探索人生，敢于追求自我 （适用主题：勇于探索）
【开头段】
人生的旅途是一段充满不易，也处处暗藏希望的旅程。我们无法预知前路还有多少荆棘坎
坷，就像我们不知道自己身上还藏着多大的潜力。
【分论段】
探索人生，追求自我，须以一往无前的勇气为杆。
探索人生，追求自我，须以水滴石穿的坚持为帆。
探索人生，追求自我，须以长风破浪的自信为桨。
【结尾段】
鲜花要尽力摄取养分，才能绽放出最美的姿态；人们应努力探索追求，方能活成最喜欢的状
态。人生不设限，心有光芒，必有远方。勇于探索，敢于追求，以勇气为杆，坚持为帆，自
信为桨，奔赴心中之所爱。
9、标题：青年以责任之光，照亮担当之路（适用主题：责任担当）
【开头段】
青年有信仰，民族就有希望；青年有担当，民族就有未来。青年人作为时代最灵动的力量是
时代的潮头勇者，肩负家国振兴的责任。时代交付的重托，鞭策我们不断成长，青年以责任
之光，照担当之前路。
【分论段】
责任与担当是战胜困难的法宝。
责任与担当是实现理想的基石。
责任与担当需要勇敢不惧、不畏艰难。
【结尾段】
林则徐曾说：“苟利国家生死以、岂因祸福避趋之。”肩负责任与担当的人是一往无前的。
因为他心中装载这人民、社会、国家，倘若世界失去了责任与担当，将会变得黯然无光。承
担责任，勇于担当是我们青年一代的责任与使命，让我们以责任之光，照担当之路。
10、标题：栉风沐雨，铿锵而行 （适用主题：坚持）
【开头段】
昙花用一年的默默酝酿，换来一夜的美丽绽放；夏蝉用四年的地下修炼，换来阳光下的自由
放歌；马子惠用咬牙坚持，换来冠军的荣耀时刻。事业成功源于坚持不懈的努力，那么，做
到坚持不懈需要什么呢？
【分论段】
坚持，需要“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的决心。
坚持，需要“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的毅力。
坚持，需要“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信。
【结尾段】
“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”唯坚持，才能成就辉煌。绳锯木断，水滴
石穿。让我们栉风沐雨，铿锵前行！只要我们竭尽全力，辛勤耕耘，付出汗水，人生总会开
满鲜花，灵魂必然充满芳华。
三、最新写作素材（4 月份热点写作素材——人物篇）
1. 于聍鹏（16 岁高中生，侵华罪证收藏家）
事迹：江苏沛县高一学生，受电影《南京照相馆》触动，自 2025 年起自费收集日军侵华罪
证，累计投入超 10 万元。他省吃俭用，通过 “以藏养藏” 筹措资金，拒绝 20 万元高价
诱惑，多次无偿捐赠史料。2026 年 4 月，他新发现南京沦陷难民照片、中条山战役带血家
书等珍贵史料，用行动守护民族记忆。
适用话题：青春担当、家国情怀、铭记历史、文化传承、坚守底线
写作示例：青春的重量，从不在于年龄，而在于担当。16 岁的于聍鹏，以稚嫩之肩扛起守护
民族记忆的重任。他不追潮流、不慕浮华，将积蓄悉数投入侵华罪证收集，面对利诱不为所
动，只因深知 “文物不会说谎”。在历史虚无主义暗流涌动的当下，他以少年之诚，为民族
记忆筑起一道坚不可摧的防线。这份清醒与坚守，正是新时代青年最动人的模样 —— 心中
有家国，眼里有光芒，以小我之力，护历史尊严。
2. 张雪（摩托车世界冠军，创业先锋）
事迹：2026 年 3 月 28-29 日，葡萄牙波尔蒂芒赛道，张雪机车自主研发的 820RR-RS 夺
冠，打破欧美日数十年垄断。20 年前，他是湘西修车铺学徒；2006 年，骑二手摩托追采访
车 100 公里争取机会；2013 年揣 2 万元创业，历经挫折仍坚持自主研发，终圆赛道梦。
适用话题：梦想坚持、奋斗逆袭、自主创新、热爱执着、永不言弃
写作示例：真正的热爱，能穿越岁月，抵达理想彼岸。从湘西修车铺学徒到世界冠军，张雪
用 20 年坚守诠释 “热爱可抵岁月漫长”。冷雨中追车百里，是年少的倔强；创业路上屡败
屡战，是初心的滚烫；打破垄断登顶世界，是奋斗的勋章。他不依赖捷径，不畏惧挫折，以
自主创新为刃，以坚持为翼，在赛道上刻下中国印记。张雪的故事告诉我们：梦想从不是遥
不可及的幻想，而是日复一日的坚守与拼搏，终会让平凡绽放不凡。
3. 赵一程（速度攀岩世界纪录创造者）
事迹：2026 年 4 月 28 日，三亚亚沙会，17 岁攀岩小将赵一程以4 秒 58 刷新男子速度攀
岩世界纪录，并在金牌赛夺冠。他自幼深耕攀岩，日复一日进行高强度训练，指尖磨茧、脚
掌结痂，以极致自律突破生理极限，展现中国青年的拼搏力量。
适用话题：青春奋斗、突破自我、极限挑战、坚韧不拔、自律成长
写作示例：岩壁之上，风为翼，汗为证。17 岁的赵一程，以 4 秒 58 的速度划破极限，将
世界纪录镌刻上中国名字。速度攀岩毫秒定胜负，每一次腾跃、抓握、蹬踏，都是枯燥训练
的沉淀；每一道伤痕、每一滴汗水，都是成长的勋章。他拒绝安逸，选择在岩壁上挑战自
我；不畏艰辛，以极致自律对抗惰性。赵一程用行动证明：青春的意义，在于不断突破边
界；人生的价值，在于以奋斗之姿，抵达更高远的山峰。
4. 周岐红（宁夏客车司机，生命守护者）
事迹：2026 年 4 月 6 日，宁夏 56 岁客车司机周岐红载 45 名乘客行驶时突发重病。剧痛
袭来，他拼尽余力，用生命最后 5 秒稳稳停车，避免惨剧发生，自己却不幸离世。从发病到
停车仅一分钟，他以职业本能和生命担当，守护了全车乘客安全。
适用话题：责任担当、平凡伟大、爱岗敬业、生命价值、坚守初心
写作示例：平凡的岗位，藏着最伟大的担当；普通的生命，绽放最耀眼的光芒。56 岁的周岐
红，在生命最后时刻，用 5 秒坚守，护住 45 条生命。剧痛中紧握方向盘，危难时果断停
车，他以职业本能诠释 “责任” 二字，用生命践行 “守护” 誓言。没有惊天壮举，却在
生死抉择间尽显人性光辉；没有豪言壮语，却在平凡岗位上书写不凡。周岐红的故事告诉我
们：伟大从不遥远，它藏在每一次坚守、每一份责任里，平凡人亦可成就不凡人生。
5. 谯禾林（25 岁海警烈士，执法英雄）
事迹：2025 年 12 月 9 日，广西防城港 25 岁海警谯禾林结束 13 小时夜间巡逻后，主动
请缨查缉走私。拦截时遭走私艇恶意冲撞落水，经 55 小时搜救壮烈牺牲。2026 年 4 月，
央视公开其执法画面，他用青春与生命，践行 “守护海疆、执法为民” 的誓言。
适用话题：家国情怀、青春奉献、责任担当、无畏牺牲、忠诚坚守
写作示例：碧海为碑，青春无悔；赤胆忠诚，守护山河。25 岁的谯禾林，将生命永远定格在
执法一线。深夜巡逻的疲惫，挡不住他主动请战的热忱；走私艇的恶意冲撞，夺不走他守护
正义的决心。他以青春之躯，捍卫海疆安宁；用生命代价，践行忠诚誓言。哪有什么岁月静
好，不过是有人替我们负重前行。谯禾林用热血诠释青春担当，用生命书写家国情怀，他的
精神如灯塔，照亮前行之路，激励吾辈青年勇担使命、守护山河。
6. 梁建英（高铁首席科学家，科技领跑者）
事迹：2026 年 4 月 21 日，国新办 “新征程上的奋斗者” 见面会，中国中车首席科学家
梁建英分享科研历程。她亲历中国高铁从无到有、从追赶到领跑，主持研制 CRH380A（时速
486.1 公里世界纪录）、“复兴号”，研发时速 600 公里高速磁浮，助力中国高铁成为国家
名片。
适用话题：科技自立自强、创新攻坚、家国担当、坚守奉献、巾帼力量
写作示例：以科技为翼，助国家腾飞；以坚守为炬，照亮创新之路。梁建英，中国高铁事业
的开拓者与领跑者，二十余年深耕科研一线，带领团队攻克无数技术难关。从 “跟跑” 到
“领跑”，从时速 486.1 公里到 600 公里磁浮，她用智慧与汗水，让中国高铁成为世界标
杆、国家名片。她心怀家国，将个人理想融入科技强国伟业；她勇于创新，以攻坚克难的精
神突破技术封锁。梁建英的事迹彰显：科技兴则民族兴，青年科研工作者当以她为榜样，勇
攀高峰、自立自强，为国家发展贡献力量。
7. 吴伟仁（探月工程总设计师，航天功臣）
事迹：2026 年 4 月 23 日（中国航天日前夕），中国探月工程总设计师吴伟仁院士作国防
教育宣讲。他深耕航天领域 20 余年，主导嫦娥一号至六号任务，实现月球探测 “绕、落、
回” 三步走，突破月球采样返回等核心技术，推动中国深空探测跻身世界前列。
适用话题：航天精神、科技创新、家国情怀、坚守奉献、探索未知
写作示例：心向苍穹，逐梦星辰；矢志不渝，探索未知。吴伟仁院士，中国探月工程的掌舵
人，二十余年如一日，带领团队奔赴浩瀚宇宙。从嫦娥一号首次绕月到嫦娥六号月球采样返
回，每一次突破都凝聚着他的智慧与坚守；每一次成功都彰显着中国航天的硬核实力。他以
家国为念，将毕生精力奉献给航天事业；他勇于探索，以攻坚克难的精神不断刷新深空探测
纪录。吴伟仁的故事告诉我们：探索之路从无止境，唯有心怀热爱、坚守初心，方能在星辰
大海中，书写属于中国的传奇。
8. 曹斐（当代艺术家，《时代》百大影响力人物）
事迹：2026 年 4 月 15 日，中国艺术家曹斐入选《时代》周刊 “2026 百位年度影响力人
物”。她深耕当代艺术 20 余年，聚焦技术与人性、传统与现代的融合，作品《超级农场》
等在国际顶级展馆展出，以多元艺术语言，向世界讲述中国故事，展现东方美学与科技思
考。
适用话题：文化自信、艺术创新、文化传播、传统现代融合、国际视野
写作示例：以艺术为桥，连古今中外；以创新为笔，绘时代风华。曹斐，中国当代艺术的代
表人物，用作品打破东西方文化壁垒，让世界看见中国艺术的多元魅力。她扎根中国大地，
从智慧农业、工业发展中汲取灵感；她拥抱现代科技，以影像、装置等多元形式，探索技术
与人性的关系。从国内展厅到国际舞台，她始终坚守文化自信，用东方美学诠释时代思考，
向世界传递中国声音。曹斐的成就证明：文化的生命力在于创新，唯有扎根传统、拥抱时
代，方能让中国文化走向世界、影响世界。
9. 谭鉴军（乡村医生，“村里的 120”）
事迹：2026 年 4 月 16 日，谭鉴军入选 “中国网事
感动
・
2026” 一季度网络感动人物。
他放弃城市医院工作，扎根乡村数十年，手写数十万张处方，记满 18 本赊账簿，骑坏 5 辆
摩托车，不分昼夜上门问诊，用坚守守护一方百姓健康，被村民亲切称为 “村里的 120”。
适用话题：医者仁心、坚守奉献、基层担当、平凡伟大、大爱无疆
写作示例：一袭白衣，守护乡邻健康；数十年坚守，诠释医者仁心。谭鉴军，一位平凡的乡
村医生，却用一生奉献，书写不凡大爱。他放弃城市优渥条件，选择扎根乡土，与寂寞为
伴、与辛劳为伍。数十万张处方，是他行医的见证；18 本赊账簿，是他仁心的写照；5 辆摩
托车，承载着他走遍乡村的足迹。无论严寒酷暑、白天黑夜，只要村民需要，他便随叫随
到。谭鉴军用行动证明：伟大从不在于地位高低，而在于坚守初心、默默奉献，平凡岗位亦
可绽放耀眼光芒。
10. 张志辉（“熊猫侠”，稀有血型献血者）
事迹：2026 年 4 月，“熊猫侠” 张志辉的事迹引发广泛关注。他是稀有血型（Rh 阴性
血）携带者，多年来坚持无偿献血。春运返乡途中，得知有患者急需 “熊猫血”，他毅然退
票折返献血，完成第十五次热血相助，以自己的 “迟到”，换他人生命的 “及时”，用爱
心传递温暖。
适用话题：爱心奉献、善意传递、社会责任、平凡大爱、助人为乐
写作示例：一袋热血，一份爱心；一次折返，一生坚守。张志辉，一位普通的 “熊猫侠”，
用十五次无偿献血，诠释人间大爱。春运归心似箭，却因陌生患者的生命求助，毅然退票折
返；稀有血型珍贵，却毫无保留奉献，只为给他人生的希望。他不求回报、不图名利，以平
凡之举传递温暖，用热血书写善良。在快节奏的当下，张志辉的善意如暖流，融化冷漠、温
暖人心。他告诉我们：善良无需豪言，行动即是力量；平凡人亦可发光，用爱心照亮他人生
命之路。
11. 朱忠格（59 岁农民，跳水救人英雄）
事迹：2026 年 4 月 18 日，山东黄安镇 59 岁农民朱忠格听到少年落水呼救，不顾个人安
危，狂奔百米、光脚跳水，在急流中奋力将 12 岁少年救起。他手机扔在车上、鞋子跑丢，
事后坦言 “救人要紧，没想过危险”，用本能善举，诠释平凡人的英雄气概。
适用话题：见义勇为、平凡伟大、人性善良、无畏担当、大爱无疆
写作示例：危急时刻，方显人性光辉；平凡之人，亦有英雄胆气。59 岁农民朱忠格，在少年
落水的瞬间，用本能善举，书写人间大爱。狂奔百米、光脚跳水，不顾急流危险，只为挽救
陌生生命；手机、鞋子弃之不顾，心中唯有 “救人要紧” 的朴素信念。没有惊天誓言，却
在生死抉择间挺身而出；没有超凡能力，却以善良本能无畏担当。朱忠格的故事告诉我们：
英雄从不在远方，他们就在我们身边，以平凡之躯，行不凡之举，用善良与勇敢，温暖人
间。
12. 单霁翔（故宫 “看门人”，文化传承者）
事迹：2026 年 4 月 18 日，单霁翔出席微博文化之夜，获颁年度文化影响力人物。他曾任
故宫博物院院长，任职期间推动故宫开放面积从 30% 增至 80%，打造 “故宫文创” 爆款，
让文物 “活” 起来；退休后仍深耕文化传承，奔走于文博保护与文化传播一线，被誉为
“故宫掌门人”。
适用话题：文化传承、文化创新、坚守奉献、文化自信、传统文化活化
写作示例：一砖一瓦，守护千年文脉；一言一行，传递文化温度。单霁翔，故宫的 “看门
人”、文化传承的践行者，以一生坚守，让古老故宫焕发新生。任职故宫期间，他打破封闭
壁垒，让更多文物走出深宫、面向大众；他创新传播方式，以文创产品、数字技术，让文物
“活” 在当下、走进生活。退休不退志，他仍奔走于文化传播一线，深耕文博保护、弘扬传
统文化。单霁翔的事迹彰显：传统文化不是尘封的古董，而是可感、可知、可传承的精神财
富，唯有创新活化，方能让千年文脉生生不息、代代相传。
13. 孟庆旸（青年舞蹈家，东方美学传播者）
事迹：2026 年 4 月，“90 后” 舞蹈艺术家孟庆旸获微博 “年度时代文化符号影响力人
物”。她深耕古典舞领域，以《只此青绿》等作品出圈，将传统书画、古典美学融入舞蹈，
一腰一转尽显东方神韵；她坚持文化创新，用现代舞台演绎古典意境，向世界传播中国舞蹈
之美，成为东方美学代言人。
适用话题：文化自信、艺术创新、青春担当、传统现代融合、东方美学
写作示例：以舞为媒，传东方神韵；以美为炬，燃文化自信。孟庆旸，“90 后” 青年舞蹈
家，用舞姿演绎千年风华，让古典美学惊艳时代。《只此青绿》中，她一袭青衫，以腰为
笔、以身为墨，将宋代山水意境融入舞蹈，一颦一笑、一举一动皆是东方雅致；舞台之上，
她打破时空界限，用现代光影演绎古典情怀，让传统舞蹈走进年轻群体、走向世界舞台。她
心怀热爱，深耕古典舞；勇于创新，融传统于现代。孟庆旸的成就证明：青春与传统可碰撞
出最美火花，东方美学自有力量，青年一代当以她为榜样，传承文化、创新表达，让中国美
惊艳世界。
14. 钱七虎（国家最高科技奖得主，防护工程专家）
事迹：2026 年 4 月 15 日，国家最高科学技术奖获得者钱七虎在《人民日报》撰文，强调
“个人理想需与国家命运相连”。他深耕防护工程领域数十年，攻克地下防护、抗爆抗震等
核心技术，为我国国防安全、重大工程建设筑牢安全屏障；耄耋之年仍心系科研，致力于人
才培养与科技强国建设。
适用话题：家国情怀、科技报国、坚守奉献、初心使命、淡泊名利
写作示例：为国铸盾，毕生坚守；初心如磐，科技报国。钱七虎院士，我国防护工程领域的
开拓者，数十年如一日，将个人理想融入国家发展伟业。他隐姓埋名，深耕地下防护、抗爆
抗震研究，攻克无数技术难关，为国防安全、重大工程筑牢安全防线；他淡泊名利，不计个
人得失，以家国为重、以奉献为荣；耄耋之年仍心系科研，深耕人才培养，助力科技强国建
设。钱七虎的事迹告诉我们：个人价值的实现，离不开国家与民族的滋养；唯有将小我融入
大我，把个人理想与国家命运相连，方能成就非凡人生，为国家发展贡献力量。
15. 贺娇龙（雪域助农主播，乡村振兴带头人）
事迹：2026 年 4 月，贺娇龙的事迹持续引发热议。她曾任新疆农产品品牌建设中心主任，5
年来以公益直播助农为己任，走遍天山南北，身披红衣策马雪原的形象走红网络。她联合爱
心人士捐款超千万元，推广新疆农产品，惠及数千困难群众；2026 年 1 月在助农活动中意
外坠马离世，年仅 46 岁，用生命践行助农初心。
适用话题：乡村振兴、责任担当、奉献大爱、青春价值、初心坚守
写作示例：红衣映雪原，策马赴山海；一腔赤诚为乡亲，生命尽处仍牵挂。贺娇龙，雪域高
原的 “带货女王”、乡村振兴的践行者，用 5 年坚守，将青春与生命奉献给助农事业。她
策马雪原、走遍戈壁，以公益直播为桥，让新疆好物走出高原、走向全国；她心系群众、大
爱无私，捐款捐物超千万元，用温暖照亮困难群众生活；她初心不改、使命在肩，直至生命
最后一刻，仍牵挂农产品推广。贺娇龙用生命诠释：青春的价值不在于长短，而在于奉献；
人生的意义不在于索取，而在于担当。她的精神如雪域之光，照亮乡村振兴之路，激励吾辈
青年扎根基层、服务人民。
四、最新时评
“天山那头有人民”（暖闻热评）
来源：人民网－人民日报
【关键词】天山胜利隧道
【事件】不久前，新疆导游迪丽努尔·吐尔逊江带台湾游客林女士一家结束行程返回乌
鲁木齐时，途经天山胜利隧道。她详细介绍了这座超级工程：在海拔超3000 米的天山深处，
中国人硬生生凿穿了22.13 公里的山腹，造出了世界上最长的高速公路隧道——天山胜利隧
道。“因为人民需要这样一条好走的路，祖国可以让高山让路，让河流低头。不是打穿天山
容易，而是天山那头有人民。”迪丽努尔饱含深情的话语，让视频迅速走红网络。
【点评】
一段导游的解说词，为何能感动万千网友？
因为懂得“让高山让路，让河流低头”的不易。穿越天山是几代人的梦想。20 世纪50 年
代，为修建乌库公路，数十名建设者埋骨于此。而天山胜利隧道平均海拔超过3000 米，要穿
过16 条地质断裂带，这不仅是对技术的挑战，更是对建设者身体和精神的极限考验。人们热
泪盈眶，感动于建设者的担当奉献，更致敬他们的向险而行。
因为超级工程的意义有目共睹。过去，天山南北的人们想要相互走动，沿着盘山公路绕
行至少要花3 个小时。现在，这个时间被缩短至20 多分钟，直接带动人流、物流高效进出。
2026 年春节假期，库尔勒累计接待游客52.8 万人次，同比增长22.07%。这条路，畅通南北
疆经济循环，服务向西开放与“一带一路”建设，为国家发展全局提供重要支撑。
因为道出了中国式现代化的动人逻辑。一句“老乡们等不起”，建设者创新技术，将原
本72 个月的工期缩短至52 个月。大国账本，不仅算“经济账”，更算“民生账”“长远
账”。从港珠澳大桥连通粤港澳大湾区，到西延高铁开进陕北革命老区，再到花江峡谷大桥
架起云端通途……一个个超级工程，不为“最高”“最大”的纪录，而是为了人民“路好
走”的朴素愿望。中国式现代化，民生为大。这样的价值旨归写在震撼世界的超级工程里，
也写在抬脚即达的便民设施里。在发展中保障和改善民生，让现代化的成果惠及每一个人。
网友的感动还来自两岸同胞之间的血浓于水。2025 年10 月，被迪丽努尔在社交媒体上分
享的美景和烟火温情打动，林女士一家来到新疆。迪丽努尔不仅陪同进行新疆之旅，还邀请
他们下次到家里做客。今年3 月，林女士一家人如约而至，迪丽努尔家人备好一大桌特色美
食，让林女士一家十分感动，“来到这里就像在自己家”。相交相亲，这是两家人的双向奔
赴，也是两岸同胞同根同源、同文同种、血脉相连的深厚情谊与共同呼声。
有贵州网友分享了自己的故事：小时候，老师给的作文题目是《山的那边是什么》，而
今，自己的孩子不用再望着高山想象山外的世界。人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗
目标。从天山通途的奇迹里，我们看见民心所向的力量，更看见中国式现代化的光明前景。
以实干担当书写无悔青春
来源：人民网－人民日报
“以实干担当书写无悔青春”“在新征程上贡献青春力量”，在五四青年节到来之际，
习近平总书记的勉励与期许，激励着广大青年立足各自岗位不断创造新业绩。
最近，李创业的“创业”故事引发网友关注。
这是他艰难的“行走”——因患小儿麻痹症，只能蹲在地上前行。
这是他挺拔的“站立”——从河南奔赴新疆开了家诊所，门口的灯24 小时常亮，只要患
者需要就上门出诊，对家境困难的还减免费用。
“青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。”
逆境赋予生命更深沉的力量。网友赞誉：“我比先生高一米，先生高我过昆仑。”李创
业自己坦言：“每个人的人生都要爬过一座又一座的山，只是我面前的山更高一些。虽然慢
一点，但总会爬过去的。”
一个只能“蹲行”的身躯，依然志在向上攀登，关键在不屈的精神、大写的人格。
西藏山南市浪卡子县普玛江塘乡，海拔5373 米，自然环境极为恶劣，青年民警无人言
退，在雪域边关熔铸热血诗行。“人生没有白吃的苦”，这不是美化困难，而是礼赞峭壁上
绽放的花、歌颂风沙中挺立的树。
有人无惧挫折、不断奋起，有人不畏困苦、勇毅前行，新时代青年心中坚定的信仰、舍
我其谁的担当、压倒困难而不被困难压倒的气概，源源不断地汇聚起中国号巨轮劈波斩浪、
驶向未来的力量。
“选择吃苦也就选择了收获，选择奉献也就选择了高尚”，与人民一道拼搏、同祖国一
道前进，就能在新时代新天地中找到人生出彩的方向。
求学从医，不是因为“有钱挣”“受尊崇”。李创业所追求的，是“被人需要是我最幸
福的时刻”，是“做一个有价值的人”。
谁的青春都曾困惑，也会泥泞。然而，决定人生分野的，恰恰是关键的“下一步”，是
在心灵迷雾中徘徊踟蹰，还是朝着祖国和人民需要的地方大踏步前进？
95 后青年仲麟考问自己，“如果梭梭能在沙漠扎根，年轻人为什么不能？”在“读了大
学还回来吃沙子”的质疑中，他扛起铁锹回到了民勤，带领团队累计造林7000 余亩。新农人
朱霞笃信“我的根始终扎在这片黄土地里”，和青年伙伴们实现5800 亩土地全程机械化作
业，年产粮食达5000 多吨。
青春何为？时代是见证者，人民是阅卷人。
青年有闯劲，也要有韧劲。坚持不懈、跬步致远，执着托举梦想，专注造就不凡。
走红后，李创业拒绝网络“包装”，“那不是我想要的生活，我的梦想就是当医生”，
希望“多学一点，兴许就能多治好一个人”。
比起一时激情，追梦的信念、敬业的精神、踏实的努力更加可贵。90 后教授胡笑添锚定
“心无旁骛把一件事做‘精’，就是成功”，带领研究小组潜心钻研，探索出湿法制备技
术，推动柔性钙钛矿太阳能电池实现量产。
由此想到，习近平总书记对青年研发人员讲的一番话。
“我们说大器晚成，大器是什么？就是那些最好的东西、最高精尖的东西，这些东西都
不是一下子可以做成的，都要下很大的功夫，甚至要用毕生精力。希望大家立志高远、脚踏
实地，一步一步往前走，以十年磨一剑的韧劲，以‘一辈子办成一件事’的执着，成就有价
值的人生。”
青春何以不负？人生何以无悔？李创业等人的故事，是他们的作答，也是带给我们的启
发。
五、写作训练
阅读下面的材料，根据要求作文。（60 分)
美学家朱光潜在《给青年的十二封信》中谈到两种人生态度：“一种是‘观戏’的人
生，一种是‘演戏’的人生。‘观戏’者，静观默察，超然于纷扰之外，以冷静的头脑洞察
世相，其乐在于智慧的领悟与审美的愉悦；‘演戏’者，投身其中，勇猛精进，以热烈的感
情投身生活，其乐在于意志的发挥与价值的创造。”
对此，你有怎样的感悟与思考？请写一篇不少于800 字的文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体（诗歌除外），自拟标题；不要套作，不得抄
袭；不得泄露个人信息。
【审题】
这是一道引语类材料作文题。
材料核心是朱光潜提出的“观戏”与“演戏”两种人生态度，需先拆解二者本质：
“观戏”是静观洞察的理性姿态，以超然视角审视生活，核心价值在智慧领悟与审美体
验，如面对人生选择时的冷静权衡；“演戏”是投身实践的行动姿态，以热忱态度参与生
活，核心价值在意志发挥与价值创造，如为理想拼搏、为责任担当的主动作为。从辩证角
度看，二者并非对立关系，而是互补共生：缺少“观戏”的“演戏”易陷入盲目冲动，比
如仅凭热情行事却忽视客观规律，最终事倍功半；缺少“演戏”的“观戏”则沦为消极避
世，比如只做生活的旁观者却不付诸行动，终将一事无成。真正的人生态度，应是“观”
与“演”的动态平衡——以“观戏”的理性规划方向，以“演戏”的热忱落地实践。当下
青年面临两种困境：一是“只演不观”，在快节奏生活中盲目跟风、急于求成，缺乏对人
生的深度思考；二是“只观不演”，在多重选择前犹豫观望、畏难退缩，沦为“躺平”的
旁观者。材料恰好引导考生反思：在充满机遇与挑战的当下，如何既保持清醒认知，又拥
有行动勇气，实现“观”与“演”的统一。
写作时，文章可从生活场景切入，引出“观戏”与“演戏”需平衡的核心论点。接着
先分别阐释二者内涵：以“观戏”对应理性思考，如古人“三思而后行”、科学家实验前
的理论推演，说明其能帮人规避风险、找准方向；以“演戏”对应实践行动，如袁隆平躬
身田间、青年志愿者投身公益，说明其能让人实现价值、收获成长。再转入辩证分析，通
过反面案例（如因过度“观戏”错失机会、因盲目“演戏”白费力气），论证缺少任一态
度的弊端，强调“观”是“演”的前提，“演”是“观”的落地。最后结合当代青年处
境，提出具体做法：面对人生选择时先“观”（分析自身优势与时代需求），确定方向后
敢“演”（主动尝试、勇于担当），在“观”与“演”的循环中成长。结尾可升华主题，
指出“观戏”与“演戏”的平衡，正是智慧人生的要义。
【立意】
1.人生需“观”“演”相济，方得圆满。
2.不做旁观者，亦拒盲目冲动。
3.“观戏”养智，“演戏”立身。
【范文】
戏里戏外，皆是人生
朱光潜先生以“观戏”与“演戏”为喻，点出两种截然不同的人生态度。“观戏”者
如月下独酌的智者，于喧嚣外静观世相；“演戏”者似舞台中央的舞者，在聚光灯下挥洒
热情。有人执着于“观”的清醒，有人沉醉于“演”的热烈，实则两种态度并非非此即彼
的选择，而是人生旅途不可或缺的两面。
“观戏”的价值，在于为人生提供清醒的坐标。没有静观默察的沉淀，人生的行动便
容易陷入盲目与浮躁。钱锺书先生便是典型的“观戏”高手，他埋首书斋，不问世事喧
嚣，以冷静的笔触剖析《围城》中的人性困境，用通透的智慧洞察世间百态。正是这份
“超然于纷扰之外”的定力，让他避开了时代的浮躁，为后世留下了穿越时空的思想结
晶。“观戏”不是消极避世，而是在纷繁世事中保持一份清醒，为人生的每一步选择校准
方向。
“演戏”的意义，在于让人生绽放鲜活的价值。倘若只做旁观者，生命便会在冷眼旁
观中失去温度与重量。敦煌莫高窟的守护者樊锦诗，告别都市繁华，扎根戈壁大漠七十
载。她不是敦煌的“观众”，而是用一生践行使命的“演员”，在风沙中修复壁画，在孤
寂中传承文明。她以“勇猛精进”的姿态投身事业，让千年敦煌重焕光彩，这份“意志的
发挥与价值的创造”，正是“演戏”人生最动人的注脚。
“观戏”与“演戏”从来不是对立的两极，而是相辅相成的统一。“演”之前需有
“观”的深思，才能明确方向；“观”之后需有“演”的行动，方能实现价值。鲁迅先生
态度的转变便是最好的例证：早年他以“观戏者”的视角审视国民性，在日本仙台的课堂
上，他从幻灯片中看清国人麻木的灵魂，这份深刻的“观察”让他毅然弃医从文。正是
“观”的清醒成就了“演”的深度，“演”的执着彰显了“观”的价值。
青年置身于时代的大舞台，既要有“观戏”的智慧，看清世界发展的潮流，把握人生
的方向；更要有“演戏”的勇气，以青春之我投身强国之路。在科研实验室里，既要冷静
观察数据变化，也要勇敢尝试创新突破；在乡村振兴的田野上，既要洞察乡土实际，也要
躬身实干奉献。
人生如戏，戏如人生。不必纠结于“观”与“演”的选择，不妨以“观”的通透指引
方向，用“演”的热忱书写华章。在戏里挥洒汗水，在戏外保持清醒，方能在人生的舞台
上，演得精彩，看得分明，成就属于自己的无悔人生。
六、美文诵读
识字•怡情•做人
张一清
现实生活中，我们每天都会和汉字打交道。走在大街上，你会看到标牌、广告；亲友之
间联系，你会提笔写信或者用手机发信息；了解国内外新闻，你要看报纸或者上网。这么看
起来，汉字真的可以说无处不在。
那么，你知道我们平常看到或用到的汉字，它们为什么写成这样或那样的形状吗？又为
什么会有这样或那样的意思吗？
举例说，“寻常”表示“普通”“平常”等意思。其中“常”比较容易理解，但，
“寻”在这里是什么意思呢？原来，“寻”在古代是一种丈量宽度或长度的单位，它在甲骨
文里的字形是人的两臂伸展的样子，表示伸开两臂丈量宽度，具体尺寸是商周时期的八尺。
而“常”也有表示长度的意思，它的具体尺寸是“寻”的两倍，也就是一丈六尺。因此，
“寻常”最初的意思就是不太长的、日常比较常见的长度，后来逐渐就有了“平常”“普
通”等含义。
由此可见，看上去平平常常的汉字，它们背后却铺陈着广博的知识背景，隐含着丰厚的
文化底蕴。
人生识字忧患始
宋代大文豪苏东坡在《石苍舒醉墨堂》中曾经写道：“人生识字忧患始。”按照东坡先
生的说法，识字是思考人生的开端，是关注自身，关注家事、国事、天下事的必由之路。
就辨识汉字字形、了解汉字意义而言，例如现在比较常用的表示颜色的“颜”字，一般
语文教学大致会讲解它的偏旁、结构、读音、意义以及相关词语等等。而我以为，无论是识
字教学还是个人学习汉字，如果也能关注汉字字形与意义之间的关联，以及意义本身的源流
变化，则既可以起到帮助理解与记忆的作用，同时也会激发学习者探究汉字奥妙、触摸传统
文化的兴趣。
就说“颜”吧，它右边的“页”最初指的是人的头部，因此，“颜”最初的意思肯定和
人的头部有关。的确，“颜”最初指的正是人的面部两眉之间的部位，也就是眉心、眉头。
诗仙李白曾在《梦游天姥吟留别》中豪言：“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。”再
联系“笑逐颜开”“和颜悦色”等等说法，可见“颜”是人的情绪、态度等心理状态的晴雨
表。而“色”最初意思恰好是“颜气”，也就是脸色。所以，“颜”和“色”后来就发展出
表示颜色的意思。
我在《藏在身体里的汉字》一书中，正是基于这样的思考和认识，对表示身体器官的汉
字做了一点梳理和探究工作，并把自己的心得拿出来和大家分享。而且，就我个人端详、琢
磨汉字的体会，我觉得汉字背后的文化积淀十分重要。比如说表示脸色的“色”，孔夫子论
孝道的时候，就曾经有过“色难”一说。这种说法的深层含义是，做儿女的一辈子不给父母
长辈不好的脸色，这是一件很不容易、因此也是非常难能可贵的事情。
一花一草总关情
中华民族是最重视亲情的族群，父慈子孝、兄友弟恭，历来为广大民众所称道。所谓
“至爱亲人”，其中“亲”最初表示距离极近的一种状态。而普天之下，无论是物理方面还
是心理方面，与我们每个人距离最近的，莫过于赐予我们身体发肤、抚育我们长大成人的父
母。因此，最能当得起这个“亲”字的，首先是我们的父母“双亲”。
因为有父母，所以无论是直系还是堂亲、表亲，我们才会有一众“骑马打仗”或“过家
家”的兄弟姐妹，有未曾谋面的祖上、后人。这些血脉上的同龄伙伴、祖祖辈辈、子子孙
孙，都是我们情之所系并且铭刻于心的眷属与亲人。
本着关爱身边亲人、关注亲属名称的寓意等等目的，我和我的两位同事写了《寻找称呼
里的汉字》一书，希望借此和读者朋友一道透过亲属称谓用字，感受亲情之重、真爱之深，
并期冀我们每个人都能更加珍惜亲情，关爱亲人。
实际上，一个“情”字，又何尝只限于亲友之间。看一看我们身边的大千世界，花草树
木无处不在。而对于自然界的万千植物，从古至今一直流传着“人非草木，孰能无情”“落
红不是无情物”等等说法。
以上两种看似矛盾的习惯用语，其实前者重在强调人是“性情中人”，理应有情有义；
后者则彰显草芥尘埃也是有感觉、有情怀的生命体，同样需要人类的关注与尊重。
中华文明上下几千年，从古至今一向不缺乏寄情自然的人与事，“东篱采菊”的陶令，
“梅妻鹤子”的林逋，守着十棵参差不齐古松怡然自得的白居易，无数先贤用他们体察、关
爱自然的胸怀，在“松、竹、梅、菊”中镌刻真情与大爱，并给后人留下玩味和感动的空间
与源泉。
感受文化学做人
颐养性情，这是古往今来修身观念的重要体现，是做人的根本。所谓修身、齐家、治
国、平天下，由小渐大，由近及远。
而汉字里的“才”字，恰好十分精当地描摹了草木积蓄能量、冲破硬壳与地面、露出生
机勃发的幼芽的状态，而且这初生的嫩芽也预示着必将长成参天大树的壮美远景。
对于刻画“小荷才露尖尖角”的古文字“才”，清代大儒段玉裁综合古人理念，出言精
辟：“草木之初而枝叶毕寓焉。生人之初而万善毕具焉。故人之能曰才。言人之所蕴也。”
由此可见，在古人看来，原本表示草木萌芽的“才”，虽然自身稚嫩、弱小，实际上却蕴藏
着巨大的能量和各种可能性，这种情况也相当于呱呱坠地的婴儿与生俱来的天赋，只要有适
宜的土壤和精心的培育，再加上自身意愿和努力，栋梁之材指日可待。
十年树木，百年树人，这是历经数千年积淀的中华文明。“五亩之宅，树之以桑，五十
者可以衣帛矣。”孟子的言论，一方面道出了古老的农耕和手工业文明，另一方面也表达了
尊老敬老的中华优秀传统。我在《花草字传》一文里着力呈现与草木相关的汉字的寓意，而
在《十二个汉字品历史》一文里则力图从不同朝代名称用字中，寻找汉字与中华民族历史之
间的关联。
无论从哪种角度看，爱家爱国都是高尚的情操，是修身立德的崇高境界。因此，每一位
中华儿女，都应当从自身做起，浸润传统文化，提高个人修养，一道为树木成林、人才辈出
的中华美景添砖加瓦。
