6 个月宝宝辅食添加说明(上手简单、老人一看就会)

口诀：少、稀、软、淡、一天一次，无特殊情况，种类慢慢丰富，

一、添加顺序（只吃这几样，先别加别的）

第一口：只吃高铁米粉（防贫血）；稳定几天没有过敏情况后慢慢加蔬菜水果

蔬菜：南瓜、胡萝卜、土豆、山药、西兰花（蒸软打泥）

水果：苹果、梨、香蕉（刮泥或打泥）

先不加：盐、糖、油、蛋、肉、海鲜、蜂蜜

二、怎么冲米粉（1比3比3：1米粉加3水根据情况再加3水，使劲搅拌）

碗里先放温水 / 配方奶（40-50ml，不烫嘴）

加1 勺米粉（奶粉勺就行）

搅匀，像酸奶一样稀，能流动

第一天 1-2 勺，第二天 3-4 勺，慢慢加

三、一天怎么吃（时间固定）

每天 1 次，中午吃（宝宝心情好、不困不饿不闹）

原则：开始还是以奶为主，后续看宝宝吃的情况吃辅食可代替一餐奶

四、怎么喂（安全第一）

坐着喂，不能躺喂，防呛

小勺喂，一口一小勺，不塞嘴

宝宝闭嘴、转头、哭闹就是不吃了，不强迫

吃完擦嘴、少许水可喝可不喝

五、吃多久、加多少（排敏）

第 1 周：每天 1-3 勺，试味道

第 2-3 周：每天 5-10 勺（小半碗）

只吃一种吃3 天，不过敏再加下一种

六、什么是过敏（出现立刻停）

红疹、痒、拉肚子、呕吐、眼皮肿等宝宝状态和平时不一样等情况，立刻停，不吃新的，严重去医院

七、绝对不能做

不加盐、糖、蜂蜜

不吃硬的、颗粒大的（防卡喉咙）

不喂大人饭菜

不一次加好几种新食物