Cursor写Chrome插件,按量付费还是包月?

01 一个真金白银的问题

Cursor有两种付费方式：

• 包月：$20/月，随便用

• 按量：$0.04/1K Token，用多少付多少

选哪个？官方说“看使用频率”，但多少算“高频”？

今天我做一个真实测试：用Cursor从零写一个Chrome插件，记录Token消耗，帮你算清临界点。

插件功能： 提取当前页面的所有链接，支持复制和导出。

02 实测：写一个插件花多少Token？

第1轮：生成项目骨架

我的Prompt：

写一个Chrome插件，Manifest V3。功能：点击图标弹出面板，点按钮提取当前页面所有a标签的href和文本，列表展示。需要manifest.json、popup.html、popup.js、background.js。

Cursor 15秒后生成了4个文件，约200行代码。

Token消耗： 输入200 + 输出1800 = 2000 Token费用： $0.08

第2轮：优化提取逻辑

初始版本只提取http开头的链接，遗漏了相对路径。

我的Prompt：

修改：1.提取所有href 2.补全完整URL 3.去重 4.显示总数

Cursor修改了核心函数，用Map去重。

Token消耗： 输入150 + 输出600 = 750 Token费用： $0.03

第3轮：样式微调

我的Prompt：

窗口宽550px，列表项hover有灰色背景，长URL自动换行

Cursor改了CSS。

Token消耗： 输入100 + 输出300 = 400 Token费用： $0.016

总计

03 算账：按量 vs 包月，哪个划算？

包月成本： $20/月

按量成本： 取决于你每月做多少个这样的任务

临界点：每月159个任务。

少于159个，按量更省钱；多于159个，包月更划算。

04 但事情没那么简单

上面的计算假设每个任务都像这个插件一样消耗3150 Token。实际上：

复杂任务Token更高：

• 写一个React组件：5000-10000 Token

• 重构整个模块：20000+ Token

• 调试复杂Bug：可能多轮对话，累积消耗大

你的使用习惯也影响：

• 让Cursor“解释代码”会消耗额外输出Token

• 每轮对话都发整个代码库，输入Token暴增

• 简单问题用包月模式反而浪费

05 我的建议

选按量付费，如果你：

• 每周用Cursor ≤ 3次

• 任务以小型脚本、原型验证为主

• 愿意优化Prompt减少Token浪费

• 想先试水，不确定使用频率

选包月，如果你：

• 几乎每天都用Cursor

• 任务复杂，经常需要多轮对话

• 懒得算Token，想要“随便用”的自由

• 一个月做超过160个“插件级”任务

组合方案（很多人不知道）

Cursor支持混合使用：

• 日常简单任务：用包月（如果你买了）

• 偶尔复杂任务：用按量（更灵活）

但注意：同一个账号不能同时有两种模式，需要切换。我的做法是包月为主，超复杂任务单独开个按量小号。

06 这个插件的完整代码

manifest.json：

json

{"manifest_version":3,"name":"Link Extractor","version":"1.0.0","permissions":["activeTab","scripting"],"action":{"default_popup":"popup.html"},"background":{"service_worker":"background.js"}}

background.js：

javascript

chrome.runtime.onInstalled.addListener(()=>{  console.log('插件已安装');});

安装方法：

1. 新建文件夹，放入4个文件

2. Chrome打开 chrome://extensions/

3. 开启开发者模式

4. 点击“加载已解压的扩展程序”

（popup.html和popup.js因篇幅，后台回复“插件代码”获取）

07 写在最后

Token消耗不是目的，把钱花在刀刃上才是。

按量付费适合“偶尔用但要求高”的人，包月适合“天天用懒得算”的人。

没有标准答案，但你现在有了判断依据。

下篇预告： 《用AI调试一个真实Bug，看Token是怎么浪费的》

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