3个信号,说明孩子到了身高猛长期,错过少长5厘米

大家好！

孩子到了身高猛长期，其实身体会发出3个明显信号，父母要是没注意到，可能就错过了，真的会少长5厘米，这也要被我们所重视。

毕竟孩子的身高发育是有黄金期的，尤其是0-3岁这个阶段，错过了就真的错过了，况且这段时间孩子长得特别的快。

1. 饭量突然变大，怎么吃都不够

如果你发现孩子最近特别能吃，平时一碗饭够了，现在要吃两碗，刚吃完没多久又喊饿，这就是身体在长个子。

孩子长高需要大量的营养，所以食欲会特别的旺盛。这个时候千万别觉得孩子贪吃，也别限制孩子吃东西，这是身体在发出信号。

不过也要注意，虽然孩子能吃，但也不能乱吃。要保证营养均衡，蛋白质、钙、维生素D这些都要跟上，别光吃零食和垃圾食品。况且这个阶段如果营养跟不上，孩子长高就会受影响。

我家宝当时就是这样，突然饭量特别的大，我还以为是消化好了，后来发现是在长个子。所以妈妈们也要注意观察，别疏忽了。

2. 腿疼、膝盖疼，晚上睡觉喊疼

很多孩子在长个子的时候会喊腿疼，尤其是晚上睡觉前，或者半夜醒来说膝盖疼、小腿疼。这就是生长痛，说明骨骼在快速生长。

老人可能会说是缺钙，其实不完全是。生长痛是因为骨骼生长速度比肌肉快，肌肉被拉扯就会疼。这是正常的生理现象，不用太紧张。

但是这个时候也要给孩子补充钙和维生素D，毕竟长个子需要这些营养。可以多晒太阳，多吃牛奶、鸡蛋、豆制品这些。如果孩子疼得厉害，可以给他按摩按摩，热敷一下，会舒服很多。

这一点也要被我们所重视，别觉得孩子是装的或者不当回事，生长痛虽然正常，但也说明孩子在长个子的关键期。

3. 睡眠时间变长，特别爱睡觉

如果孩子突然变得特别爱睡觉，白天也要睡，晚上睡得特别的沉，这也是在长个子。

因为生长激素在睡眠中分泌最旺盛，尤其是深度睡眠的时候。孩子长个子需要大量的生长激素，所以身体会自动调节，让孩子多睡觉。

这个时候千万别打扰孩子睡觉，也别叫醒孩子，让他睡够。最好保证孩子每天睡10-12个小时，晚上9点前上床睡觉，这样生长激素分泌才充足。

况且睡眠质量也很重要，别让孩子睡前玩手机看电视，这会影响深度睡眠。房间要安静，光线要暗，这样孩子才能睡得好，长得高。

这三个信号如果同时出现，基本都是孩子在长个子。父母要抓住这个黄金期，保证营养、睡眠和运动，这对孩子的身高发育特别的重要。

错过了猛长期，孩子可能真的会少长5厘米，这也应该被我们所重视，别不当回事，早知道越好！