国家喊你“存肌肉”了!这5个迹象说明肌肉在流失,第3个太常见

你是不是也发现，身边很多老年人到了一定年纪后越来越瘦，甚至几年没见都有点“瘦脱相”。别总认为“千金难买老来瘦”“人老了变瘦是正常现象”，其实这背后大概率是“肌少症”。尤其是到了一定年纪后，肌肉流失大大加快。国家喊你“存肌肉”了！2026年4月，国家卫生健康委专门发布了《成人肌少症…