三个月前,我盯着空白文档发呆

先说结论

我还没靠自媒体赚到一分钱。 这篇文章不是成功经验分享，是自己的学习笔记和行动规划。 明天，我才要发第一篇文章。 如果你觉得有用，可以参考；觉得不靠谱，就当看个乐子。

如果你也在犹豫要不要开始，看完可能会想：他都能做，我也可以试试。

为什么突然想做自媒体？

实话是，不是突然。 犹豫了大半年。总觉得自己没准备好——内容不够好、工具不够强、定位不够准。 三个月前有一天，我对着空白文档坐了一下午，一个字也没写出来。

后来想通了：先做出来，再慢慢改。

我决定全职投入。 每周一到周五输出一篇文章。 周六复盘数据和用户反馈。 周日做下周计划。 没有退路，也不打算找退路。

我是谁？三个标签帮我定下来

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中年人做自媒体有什么优势？ 经验、耐心、不装。我不想追热点，也不想扮嫩。

这三个标签不是拍脑袋想的，是我在三周里反复测试、调整后定下来的。

三周时间，我从0到1走了一遍

1. 用AI搭了一个免费的商业项目自查网页

我口喷需求，AI帮我写代码，零代码基础就做出来了。 免费功能：让小白在10分钟内看清自己项目的短板和改进方向。 付费功能：出专业评估报告。 从0到跑通，token费用30美元。 这让我相信：不会写代码，已经不是做事的障碍了。

2. 设计了几个AI Agent（智能体）

在cherry Studio软件里画了架构： 技术总攻、运营总监、市场调研、市场分析、选题抓取、文案生成、AI生图、图文排版。 它们分工干活，生成草稿放文件夹里，我来修改定稿。 目前的问题：这些Agent还不能互相通信，得人工调度。 下一步想学Qclaw来解决。

3. 给AI写了”否定清单”

在所有提示词开头加上：

•不要有AI味•不要连续断句•不要排比句

效果很明显，AI生成的文案更像人话了。

4. 要求AI每次出5个版本

同一选题，让AI用不同风格写5个版本，我来选。 这叫”抽卡机制”。多花点token，但质量明显提升。

5. 做了三个内容模板

人设选题模板、破圈选题模板、变现引流模板。 写作Agent会结合热点数据 + 这三个模板来生成内容。

6. 学会了多线程并行

之前让AI一件事一件事做，现在7个Agent同时干活。 效率提升了不少，至少十倍，老实说。

7. 成本实测

到目前为止，包括做出第一个产品，总token费用约50美元。 接下来跑一个月，看看每月要花多少钱。

工具怎么配的？

贵的token用在核心内容打磨上，便宜的批量生产。 这个策略能在效果和成本之间平衡。

关于”技能包自动迭代”

这是我最近学到的新概念： 为最重要的技能包开启自动迭代，每周至少30次。 找到工具，设好迭代次数，然后放手让它自己跑。 我已经找到方法，下一步安排时间执行。

自媒体这条路，我打算怎么赚钱？

坦白说，短期内不指望赚钱。 长期看，两个方向：

1.积累粉丝 → 分享观点、技能、工具 → 社群收入2.打磨有价值的课程、实用工具，帮助群成员共同成长

我知道这是慢活，急不得。 先输出有效内容，让有需要的人能找到我。

我的一天怎么过的？

•4小时：深度做内容（不碰手机）•休息1小时•4小时：学习（看头部博主、学新工具、新技能）•剩余时间：整理数据、小复盘、想明天做什么

周日复盘上周数据 + 用户评论 → 迭代内容 → 制定下周计划。

我已经下载了Qclaw

配置了手机端的ClaudeBot插件，还有微信的龙虾助手。 还没完全调通，但已经在路上了。

最后说几句

花了三周学习、实操、打磨。 明天，真的要去发第一篇文章了。

你不需要很厉害才能开始，但你需要开始才能很厉害。 这句话不是我的原创，但我现在信了。

如果你也是刚开始做自媒体的普通人，欢迎关注。 我不知道自己能走多远，但每一步我都会真实地记下来。

一个小福利

我做的那个商业项目自查系统，免费功能可以帮你快速看清自己的项目短板。 关注我，私信发送”自查”，我会把链接发给你。 没有套路，不收钱。只是想先认识一下，交个朋友。

附：已做完的事

• 商业项目自查网页（AI辅助，零代码）• 多智能体架构设计• 三大模板 + 否定清单• 抽卡机制落地• 成本实测（50美元）• 下载Qclaw + 手机插件• 找到自动迭代的方法• 定稿第一篇待发文章

下一步：

•跑通Agent通信框架•执行自动迭代•统计月度token费用•根据真实数据反馈调整内容

评论区见。

（完）