ARTICLE · 1046586
复盘模板清单|家长版5项+孩子版3项结构与填写说明
复盘模板清单|家长版5项+孩子版3项结构与填写说明本模板为双版本月度复盘表：家长版含「实际在做 / 坚持最好 / 反复中断及卡点 / 孩子变化 / 下月只改一件」；孩子版含「最得 
意 / 最难 / 下月想试试」。 填写要求：手写、10 分钟内完成、优先孩子版；「下月只改一件」需具体到动作。 模板类清单建议收藏。关注本号，每月末提供复盘提醒与模板。 模板类内容建议收藏备用，月底直接打印使用。 家长版（5 行） 行1 实际在做的事：写出过去四周至少做了三次的项目。行2 坚持最好的：以及它为什么容易（材料在手边？时间固定？）。行3 反复中断的：卡点勾选——时间不够 / 难度太高 / 流程不顺。行4 孩子的变化：一条习惯 + 一条情绪。行5 下月只改一件：具体到动作，例如「周日晚上打印下周资料」。 孩子版（3 行） 行1 这个月我最得意的一件事：不限学习，交朋友、学骑车都算。行2 这个月最难的一件事：让他说出来，难本身就是有价值的信息。行3 下个月我想试试：由他提，只要合理就答应。 孩子版的关键是第 3 行由孩子自己提。自己提出来的目标，执行意愿和外部安排完全不是一个量级。哪怕他提的是「我想早点写完作业好看动画片」，也是可以接受的开始。 怎么用更有效 ① 固定时间：每月最后一个周日晚上，10 分钟。② 先填孩子版：让他先说自己得意的事，气氛起来之后再填家长版。③ 贴出来：把「下月只改一件」贴在冰箱上，否则填完就忘了。④ 只看一件：下个月复盘时，第一件事就是核对上个月那一件做到没有。 配套准备 复盘之后如果发现卡点是「流程不顺」（最常见的一类），解法通常是：把下个月要用的资料提前备好。这是个十分钟就能解决的事——按关键词去找、打印、归到一个文件夹里。【宝妈资料库】这类有搜索的资料站用起来最快，口算、字帖、迷宫、计划表都能一次凑齐。 最后提醒一句：两张表都不需要填得漂亮。手写、涂改、写一半都行。复盘的价值在于「停下来看一眼」，而不在于交出一份完美好看的东西。 模板下载：微信搜索【宝妈资料库】，回复「计划表」。 上报格式：评论区写「下月只改的那件事」，一个月后回来核对完成情况。