很多人意识到自己处于不太健康的状态，但又说不出来，无法判断。

如果你经常有这9个反应，说明你的心理创伤很严重。

有心理创伤的9个反应

01 被“卡”在了一个怪圈里

看起来完全正常的一个人，却无法长久的坚持做一件事。

不管做什么事情，都是刚开始很顺利，慢慢的就开始觉得周围的人都猜忌你，嘲笑你，看不起你，就像你刚刚拿到手里一个鲜美多汁的苹果，看着看着，突然苹果就朝你喷射出了一股有毒的液体，你尖叫着扔下它，转身就跑。

好像所有的刚刚看起来正常的事情，在和你相处的过程中，都会起化学反应，最后都变成要“伤害”你的怪兽。

你总是让自己处于“落荒而逃”的境地，跑不出去，也退不回来，就这么在一个怪圈里循环往复。

02 没有安全感

感觉自己很糟糕，毫无用处，完全没有价值。仿佛下一刻就会被抛弃。

甚至经常噩梦不断，而梦中也总是被人指指点点，被嫌弃，所有的人都不喜欢你。

你总是让自己处于战战兢兢中，不好的事情好像会随时发生。

总是会让自己陷入担忧中，感觉自己和周围的世界格格不入，自己随时就会被踢出局。

03 无法融入当下的生活环境

看着别人谈笑风生，看着别人打闹嬉戏，每个人都其乐融融，但是自己却好像和他们在两个世界。他们的世界鸟语花香，风和日丽，清风徐徐。

再看看自己，死气沉沉，毫无生机。

你也想参与别人的游戏，可是你的双脚却限制住了你，你只能远远的站着，羡慕的看着。

一股无形的力量，割断了你和这个世界的链接。

04 我不配

这个世界上的一切美好的事物都和我无关，我不配得到，我不配拥有，我不配使用，就算我有这个能力。

就算我有学习能力。我也不配得第一名，不配老师的表扬，不配得到同学艳羡的目光。

就算我有工作能力，我也不配得到一份足够好的工作。

不配住好房子，不配吃丰盛的美食，不配穿舒适的衣服。

不敢休息，片刻的休息就好像自己在怂恿自己“犯罪”

我是如此的“嫌弃”自己，把自己当成了被这个世界上所有人都嫌弃的“累赘”。

05 无法维持一段长期的亲密关系

在关系中“抛弃”自己，允许对方以爱的名义伤害自己。

对那些真正的关心自己、体贴自己、照顾自己的，却避之不及。

太容易得到的人不会珍惜，那些飘忽不定，忽远忽近的人，却经常让你陷入沉迷，一直牵动着你的心。

06  想要给自己寻找一个“安全星球”

想去火星的不仅仅是“马斯克”，其中可能还包括你。

你觉得自己生活在一个很糟糕的环境中，感觉周围的人都在“敌对”你，你很想逃离。

想要去到一个另一个“蓝色”星球，那里很静谧，或许，在那里你才能自由呼吸。

你一直在试图让自己“逃离”目前你生存的环境。

07  孤独癌晚期

你很孤独，你与周围的世界格格不入。

让自己沉迷于“网络世界”，和游戏里的虚拟人物纠缠不休，“虚拟世界”成为了你的安身之所。

你习惯用酒精或者其他一切阻止你清醒的东西，来麻醉自己，浑浑噩噩。太过于清醒，对你来说是一种折磨。

对你来说，可能切断所有的关系，对你来说，是让你最开心的事。

相对于出门社交总是会让你遇到一些突如其来的“灾难后果”，自己把自己密封在一个密闭的安全环境里，反倒是很能自得其乐。

这样你既“影响”不到别人，别人也无法占用你的资源和时间，各自安好，互不相扰。

08  情绪容易失控

可能在别人看起来，很微不足道的小事，就会引发你情绪里的狂风鄹雨，让你周围的人很错愕，当你自己从情绪中出来之后，也会陷入很深的自责。

这可能源自于你的内心深处，埋藏着一个让你无法承受的“恐惧”。

在哪个深不见底的'“龙潭虎穴”之下，收集了你成长中遭遇过的所有的危险和害怕。

09 你的生活只能按部就班

你会事先做好所有的计划，你给自己定了很多的规矩，你的生活中有很多的必须这样，或者必须那样。

你会把你要做的事情安排的一丝不苟，毫无散乱，因为这样有计划的生活，才会让你感觉到安全。

你无法接受别人突如其来的闯入，来打断你的计划，这会让你产生巨大的慌乱。

你对自己的要求达到某种苛刻，甚至到了强迫的状态，你也必须让自己按部就班的来。

或者说，你会把自己的生活安排的很完美，因为，对你来说它必须完美。

这个造成了你的“拖延”，因为本来就没有完美这件事。

3个疗愈方式