个人全面AI数字化

邵艾伦和孙宇晨那场 4 个多小时的播客，逐字稿都 13 万字了。
最大的启发是：把生活全面 AI 化的玩法。

拿 Claude Code 当项目经理：吃饭拍照算卡路里，睡觉丢睡眠数据，训练拍视频让 AI 记组数重量。
最绝的是数据全存本地 Markdown，
哪家 AI 好用就换哪家 API，新 AI 读入历史文件就能无缝接管——核心就是不被任何平台绑架。

年轻人 30 岁前别被房车婚姻锁死，哪里机会大就去哪；
选赛道也别急着 All-in，先看 100 个建立参照系，第 4 到第 6 个最优解出现时再出手。

不过知乎上的批评也挺扎心：毁誉参半吧。

这套 AI 工作流确实能抄，
依据自身条件，逐水草而居吧。