ARTICLE · 1242419
中年女人12个爱好,中五个说明你还不老
中年女人12个爱好,中五个说明你还不老人到中年，大多都是上有老下有小。 家里大大小小一堆琐事挤在一起，一天下来，属于自己的时间少得可怜。很多时候忙着照顾一家人，根本顾不上好好收拾自己。 越是日子琐碎忙碌，越要留点空间给自己，养上一两个小小的爱好。 下面这12个爱好，能占到5个，就说明你的状态很不错，心没有变老。 
运动 有空练练瑜伽，约人爬山，或者出门跑跑步。出一身汗，生活里攒下的烦闷，跟着就散掉不少。不用追求练得多专业，动起来，心情就能舒展。 
做手工 刺绣、编织，或是做点简单拼贴。手里慢慢忙活，脑子跟着一起运转。安安静静沉浸在一件小事里，外面的烦心事暂时都顾不上。 坚持阅读 有空翻一翻书，慢慢填充自己的内心。看多了，和人聊天的时候，思路更开阔，说话也从容。 
研究菜品、烘焙 琢磨新菜谱，烤点小点心。饭菜点心填饱肚子，香气和味道，也能悄悄哄好自己的情绪。 
短途旅游 不用安排长途远行，抽个时间就近走一走。换个环境看一看风景，紧绷很久的身心，好好松一松。 养花种草 蹲在阳台打理花草，等着小苗慢慢抽芽、开花。这种慢慢等待收获的治愈感，比一直刷手机踏实很多。 
看电影 在家窝着看，或是去影院都可以。跟着故事里的人物感受不同的经历，想法不容易固化，和晚辈也更容易聊到一处。 
和朋友小聚 抽时间走出家门，和合得来的朋友坐一坐。聊聊喜欢的事，不用一直围着家务孩子打转。 
整理房间 收拾屋子，清理掉用不着的东西。一点点归置整洁的过程，心里杂乱的情绪，也跟着理顺。 
写小日记 随手记下当下的心情。高兴或者委屈都写几句，好好接住自己心里的各种情绪。 给自己准备小礼物 时不时挑一件小东西送给自己。不用很贵，一点小小的仪式感，就能给平淡日子添一点甜。 
做志愿者 抽空参与志愿活动，帮一帮别人。能实实在在感受到自己还有用处，心里会生出踏实的价值感。 
心里装着爱好的女人，眼里自带光彩。 和别人相处的时候，聊天的话题不会越来越局限，精神世界一直饱满鲜活。 年龄说到底只是一个数字，一个人的状态，才是真正的刻度。 往后的日子，守住对生活的兴致，一直热爱，慢慢往前走。
