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【科学搭配·助力成长】镇巴县渔渡镇中心小学每周食谱(2026年11月2日—11月6日)
【科学搭配·助力成长】镇巴县渔渡镇中心小学每周食谱(2026年11月2日—11月6日)
11月2日—11月6日
我们根据营养膳食宝塔科学定制孩子的每周食谱，新鲜食材，一日三餐，为孩子搭配健康营养膳食，为孩子的健康成长保驾护航！
11月2日
Monday
早餐
酸菜汤洋芋面
午餐
玉米饭、芹菜豆干炒肉、白菜粉丝炒肉、西红柿鸡蛋汤
晚餐
米饭、青椒土豆丝炒肉、炒小白菜、豆芽汤
11月3日
Tuesday
早餐
贝贝瓜、玉米、卤鸡蛋、小米粥
午餐
绿豆饭、土豆粉蒸肉、西兰花炒肉、手撕包菜、小白菜汤
晚餐
肉沫豆腐、蒜泥油麦菜、黄瓜汤
11月4日
Wednesday
早餐
芹菜青椒肉丝面
午餐
燕麦饭、黄瓜木耳炒肉、肉沫豆腐、炝炒油麦菜、西红柿菌菇汤
晚餐
米饭、土豆红烧肉、酸菜粉丝汤
11月5日
Thursday
早餐
酸菜土豆肉丝米线
午餐
黑米饭、海带山药炖肉
蒜苔杏鲍炒肉、炒小白菜
晚餐
米饭、包菜粉条炒肉
素炒花菜、西红柿鸡蛋汤
11月6日
Friday
早餐
水饺
午餐
红豆饭、西红柿土豆焖牛肉、
青笋胡萝卜炒肉、菠菜汤
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材 精心烹饪
让同学们的每一餐
吃得安全、吃得营养、吃得健康
编辑｜方 玲
初审｜马文铸
终审 | 姚廷民
