让心灵松绑 让团队发光——伊旗第二小学数学、英语组开展教师心理减压团建活动

为舒缓教师日常教学压力，调节身心状态，增进教研组同事间沟通协作，增强团队凝聚力，伊旗第二小学于10月30日开展以“让心灵松绑  让团队发光”为主题的教师心理减压团建活动。

活动伊始，老师们陆续到场，在主题背景板签到留影。趣味分组游戏“热力红杯”率先拉开活动序幕，大家以小组为单位协作挑战，在欢声笑语中释放压力，体会团队配合的乐趣。全员到齐后，播放由教师日常工作、生活花絮剪辑而成的暖场短片，唤起共情，看见彼此的坚守与付出。校领导向辛勤耕耘的老师们送上祝福与关怀，肯定大家在教育岗位上的默默付出。

随后，在心理老师的主持引导下，开展 “写给未来” 心愿书写与色彩创作活动。老师们静心沉敛，在心愿卡和色彩创作中写下对未来的期许，倾诉内心、安放压力。卡片用火漆封缄、统一封存，大家在笔墨里和自我对话。心理老师现场倾听、适时疏导，为老师们答疑解惑、舒缓情绪，帮助大家温柔蓄力，关照内心。

集体许愿、集体合影，定格下温馨美好的团队瞬间。活动还设置了轻松自在的互动环节，老师们可随心选择参与趣味小游戏，独处静歇、结伴闲谈，自在放松。集体许愿、大合影环节定格下团队温暖瞬间。

活动全程以心理减压体验为核心，不设竞赛评比，充分兼顾参与体验、安全与个人隐私。卸下疲惫的老师们收获了积极的心理能量，大家表示，会带着这份温暖与底气，以更从容饱满的状态奔赴教育岗位，潜心育人、聚力前行。