黄帝内经 素问 四气调神大论 PDF可打印

一年四季该怎么过？《黄帝内经·素问》第二篇，讲「顺应天时」的总纲👇
📜 注释体例友好
原文＋白话今译＋词义注释＋异说提示，生僻古字附读音。
🌿 四季调养法
春夜卧早起缓形、夏无厌于日、秋与鸡俱兴、冬早卧晚起必待日光——起居情志随时令走。
⚠️ 逆时之伤
逆春伤肝、逆夏伤心、逆秋伤肺、逆冬伤肾，还累及下一季。
💡 千古名句
「圣人不治已病治未病」——病成而后药，如渴而穿井，不亦晚乎。
#黄帝内经 #素问 #四气调神 #中医养生 #中医 #国学经典 #养生 #治未病 #四季养生 #经典诵读