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Workbuddy装完12个技能,我卸载掉用了10多年的Office
Workbuddy装完12个技能,我卸载掉用了10多年的Office
上个月有个晚上，我十点还在改第 7 版 PPT。内容没毛病，老板说是感觉不对。领导原话：感觉不对，再调调。我把标题往左挪了两个像素，保存，发过去，等。 十一点出头，老板回了一句：明天再说吧。 那天回家路上挺烦的。烦领导，也烦我自己，一整晚全花在挪像素上。 现在Workbuddy也可直接打开各种格式的Office文档了，我又花了十来分钟，往电脑里装了 12 个东西，然后默默的卸载掉用了10多年的Office。 现在基本六点关电脑。先把话说明白：不是我突然开窍，也不是换了更贵的模型。就是把那些不用动脑、但特别耗时间的活，交出去了。 我一开始也以为 AI 就是个聊天框，问一句答一句。 后来才明白，聊天是它的嘴，技能是它的手。不装技能，它能告诉你一份 30 页的材料该怎么总结；装了技能，它直接把文件打开、把表格提出来、把 PPT 生成好、把图出成网页，成品落在你硬盘上。 我用的是 WorkBuddy，技能分两种：一种是随客户端自带的，打开就能用；一种要去技能市场点一下装。下面这 12 个，两种都有，我按用途分成三组，名字、版本、能干什么、干不了什么，一次写清楚。 编辑特别提醒：要注意这类文章的时效性（2026-11-08），现在AI发展的太快，用不了一个月，这里有些信息就过期了。 生成、排版、美化 .docx。我拿它出过一份 20 多页的教案，标题层级、页眉页脚、表格样式一次给齐。 这俩是一对：前者从零新建工作簿，后者编辑分析已有表（公式、透视、图表）。别混着用。 生成、编辑，也能读懂丢进去的旧 PPT，回答"第 5 页讲了什么"。做课件、改某页标题都行。 提文字、提表格、创建、合并拆分、填表单。注意：客户端自带的workbuddy-pdf（v0.2.0）只读，两者互补。2 改前预估知网 / 万方 / 维普 AI 率，改后附前后对照表。"综上所述、赋能助力"那股味儿能褪掉大半。 出的是独立交互式 ECharts 网页：32 类图表、3 套主题、全离线。不写报告，也不是往 PPT 塞静态图。 链接、截图、PDF、Office 都能喂进去，出来的是分层的详细总结，细到能替代原文看，不是三句话的短摘要。赶时间只想扫一眼的话，它反而"太厚"了。3 openpyxl 生成报表、零依赖解析 xlsm、批量合并多表。我每月合 20 多张表，跑通一次就把手工那套删了。 把重复活拆成 SOP，判断哪步交给 AI、哪步人工确认，输出《AI定制开发需求说明》。它设计流程，不替你执行。 查资料读网页，自带的就够；只有要操作已登录的浏览器（填表、点按钮），才轮到 browser-skill。 skill-discovery-index v1.0.0 技能库的目录层。不知道选哪个技能时，先查看功能地图，再按 “输入是什么、要的产物是什么、是否需外部账号” 三条线选出一个，最后产出一张可复用的选型表。 12、造技能 skill-creator（自带） 引导你把一套做法写成自己的技能。按五个问题引导你把做法写成技能：何时触发、输入是什么、分几步走、判断标准是什么、交付什么；答完生成SKILL.md和脚本目录。适合固化重复三次以上的流程。 按我真实使用频率排：前 4 个文件处理天天用；humanizer-zh-pro、article-summarizer、smart-charts属于"用一次就离不开"；skill-creator和skill-discovery-index用得不多，但知道自己能造工具、能挑工具，跟只会用现成的心态不一样。 
先分清"自带"和"要装"。上面标自带的，打开客户端就能用，别去市场里白找；标自装的，三条路任选： 「已安装」列表里能看到所有本地技能，对话里直接调用。 可以启用 / 关闭：关掉后不再参与新任务，但文件还在，随时开回来；开关状态跟着账号多端同步，也不改动技能包本身。 要彻底删，在「已安装」选中技能 →「...」→「卸载」，支持批量。关闭 ≠ 卸载，别搞混。 技能默认存在C:\Users\你的用户名\.workbuddy\skills\，所有项目都能用；只想给某个项目用，放到该项目下的.workbuddy/skills/。 复杂任务和复杂技能消耗积分明显更高，装技能本身不花钱，但别拿它跑没必要的长任务。 安全上，官方文档写得很直白：技能可能读取本地文件、用你的身份执行系统命令、把输入内容发往第三方。优先装官方推荐的；第三方技能先看清来源、权限申请和脚本内容。涉及删文件、批量写入、改系统配置、资金类操作，先在小范围试过再放大。 不写这段，前面就成广告了。 第一，联网是前提。有回在高铁上，需要联网的几项直接哑了，纯本地的文字处理还能用。 第二，偶尔犯傻。表格合并碰到格式特别野的文件会漏列；smart-charts明确不写叙事报告；PPT 里 SmartArt、复杂图表、阴影渐变这些高级效果也还原不了原样。我一般让它干完再扫一眼，不敢闭眼交。 第三，也是最要紧的：它替不了判断。哪份材料该重点写、哪个数据不能往外放、哪句话会让听众不舒服，这些它给不了。它接走的是搬砖，不是拿主意。 所以我更愿意叫它徒弟，不叫助手。 
评论区聊聊：你最想交出去的是哪件破活儿？我挑几个下回写。
一、"技能"到底是什么
二、12 个技能，按用处说明1
1、文档编辑：
workbuddy-docx
2、表格处理：
workbuddy-sheet-generation/workbuddy-sheetagent
3、PPT制作：
workbuddy-pptx
4、PDF编辑：
pdf（显示名「PDF 文档处理」）
5、去 AI 腔自装 · v1.4.10
humanizer-zh-pro（显示名「中文降AI味」）
6、数据出图自装 · v8.4.0
smart-charts
7、长文提炼自装 · v1.1.0
article-summarizer
8、表格批量自装 · v1.2.0
excel-auto-zh
9、设计流程自装 · v2.0.0
ai-workflow-designer
10、上网搜与操作浏览器
自带联网搜索与网页抓取 + browser-skill v1.0.7
11、找技能
12 项速查表 · 存这一张就够
三、怎么装：三条路，都不用写代码
1、技能面板一键装（最稳）：左侧边栏「专家·技能·连接器」→「技能」页签 → 在「技能市场」找到卡片 → 点右上角+。装完窗口上方会提示成功。卡片上带使用量和安装量，拿不准装哪个时，看这个比看简介实在。
2、直接在对话里说（最省事）：比如打一句"帮我找一个能把 PDF 里表格提出来的技能"，它会自动搜市场、把候选摆给你，你确认后才装。注意这条路只支持市场里的技能，自己下载的技能包走不通。
3、「添加技能」里的三个入口：「查找技能」输需求自动找并装；「上传技能」拖本地技能包进去，系统自动配置、会先过安全检测；「创建技能」说清任务描述，让 AI 帮你生成一个。
四、装完怎么确认、怎么管
五、说点不好听的
