高一第一学期期中考完，物理大概是掉分最狠的一科。不少孩子初中物理学得稳稳的，高一第一次大考就不及格，回来跟家长说：老师讲的我都懂，一做题就不会。

听课听懂和做题会做，在高中物理是两件事。这篇想把这里头的差别说清楚，再说怎么办。

初中物理到高中物理，中间隔了一次换脑。难度是其次，思维方式先得换过来。

一、高中物理要的，是五种能力

一位带过多届高三的老师，把高中物理的能力要求归纳成五条，让每届新高一生开学就抄在笔记本上。

课标里的说法是物理观念、科学思维、科学探究、科学态度与责任四个方面，老师这个归纳，是对着考场表现翻出来的。

这五条里没有背。今年广东物理考完，"广东物理难"冲上热搜，考生说得最多的是计算量大、情境新。想靠背模型套套路拿分，空间越来越小。

二、难点压在高一那两本

高中物理一共六本书，必修三本加选择性必修三本。高一上学期学必修第一册，讲运动学；高一下学期学必修第二册，讲力学。

后面三本选择性必修，内核还是前两本的方法，换个场景再来一遍。所以高一物理期中考完发现问题，这个学期就得动手补，越往后拖，欠的账连本带利。

三、拿不定文科理科的，先试物理

每年都有人问：万一以后学历史呢，高一还要不要认真学物理？我们的建议是要，两条理由。

第一，试过才知道。物理思维适不适合，学一个学期孩子自己就有判断，等选科那天再摇骰子，代价太大。

第二，留条后路。选了物理后悔，转历史的衔接成本低；选了历史再想转物理，落下的两本书补不上来，课都听不懂。一进一退，难度完全不一样。

招生数据也在往这边指。今年广东本科批总计划比去年多了约一万人，其中物理加化学绑定的专业组增加了一万二千八百个名额，占比第一次超过七成。

历史类本科总计划还略有减少。教育部新版选科指引里，理工农医类专业九成以上要求物理加化学双选，人工智能、电子信息、自动化、临床医学都在内。

化学现在和物理绑在一起，单选物理不选化学，热门工科的门基本关上。

四、高一学生，换这四个学法

教辅给的模板可以看，别照着套。

最后说一句：这次期中考的物理卷子留着，比分数有用。错在哪一章、哪种模型没建起来，比分数重要。

留言聊聊：孩子高一物理期中考多少分，卡在运动学还是力学？

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本文依据《普通高中物理课程标准（2017年版2020年修订）》能力要求、广东省2026年本科批招生计划公开数据及教育部新版选科指引整理；茂名高中物理教材版本以学校实际征订为准，选科专业覆盖率为综合公开统计口径。茂名上学通原创整理。

茂名上学通 · 2026年11月