夜雨聆风大家好，我是圆圆。
一直以来我都认为自己是“互联网冲浪达人”，喜欢追各种热点和八卦，这仿佛是我的生活乐趣与社交骄傲，别人说啥我都能接上话。
可是随着信息量的过载，我对这些东西感到非常厌倦，其次是占据了太多的时间，刷着刷着就停不下来。
所以，2026年我决定忍痛割爱的卸载掉这些APP，戒掉大脑的奶头乐，从文字里面汲取营养和拿回自己思考力。
在这里也和大家分享一下我星标的微信公众号，也希望大家给我推荐一些比较好的公众号。
人物：记录这个时代值得记录的人，不仅有公众人物，也会有日常的普通人，还有一些话题征集，会让人看到杂志创办的初心和人文关怀，适合安静的时候带着脑子去看、去感悟。
深圳卫健委：应该是个很年轻的团队在运营，官方的科普信息质量有保障，既好玩又能学到一些医学知识。
人民日报：华夏儿女的认同感体现之一。
生命时报：人民日报旗下的健康咨询，更权威、可信、实用，同时也能多提醒自己注意健康生活方式。
南风窗：在浮躁的世界里，多一份冷静的思考。
know yourself和简单心理：都是关于心理积极建设的，能够帮助我们清晰的认识自己，尤其是内耗性和敏感性的人群。
好奇博士：脑洞大开、画风清奇，自诩为不正经科普，但却传递了很多有用的知识。
每日豆瓣：我的精神角落，每天上午8点左右更新，开启元气满满的一天
伊莎贝拉小星球：吃瓜群众聚集地，从草根网红到明星豪门，作者还是俺们山东姑娘，文章的套路基本为梳理人物资料，这期间感叹互联网的发展让很多发言事迹都被清晰记载，最后的是升华总结。
one文艺生活：80后90后的文艺青年哪个不爱韩寒。
乙方别开枪是我：作为一个立志在广告行业有一番建树的有为青年，希望能遇见更多志同道合的朋友。
以上就是我每晚必看的公众号，如果有机会的话再整理一下常听的播客。
晚安~
