夜雨聆风🛠️📋🚀
WorkBuddy 教程
系列② · 指令实战+技能解锁篇
📖 系列教程 · 第2期#指令模板#技能系统
WorkBuddy教程②
给AI装上"工具手"，
12个指令模板照抄就能用
第①期教安装，第②期教"用到位"
AI大神 · 原创教程|2026年5月
第①期学完后，你的WorkBuddy已经装好了，微信也绑了。
但90%的人接下来会卡在同一个地方——
📌 "帮我写个周报" → 出来的完全不是想要的格式
📌 "帮我处理这个表格" → AI说"我没这个能力"
📌 "帮我生成一个PPT" → 半天没反应，不知道哪出了问题
问题不在AI，在你的指令和技能没跟上。
本期教你：万能指令公式 + Skill技能系统 + 12个照抄模板，让AI一次就干对。
但90%的人接下来会卡在同一个地方——
📌 "帮我写个周报" → 出来的完全不是想要的格式
📌 "帮我处理这个表格" → AI说"我没这个能力"
📌 "帮我生成一个PPT" → 半天没反应，不知道哪出了问题
问题不在AI，在你的指令和技能没跟上。
本期教你：万能指令公式 + Skill技能系统 + 12个照抄模板，让AI一次就干对。
一、万能指令公式：让AI一次就干对
第①期我们给出了公式"动作+对象+要求+输出格式"。现在，我们把它升级为更精确的五要素版本：
背景（谁用） + 动作（干啥） + 对象（目标文件）
+ 要求（格式/约束） + 输出（保存到哪/什么格式）
+ 要求（格式/约束） + 输出（保存到哪/什么格式）
少任何一个要素，AI就会"自由发挥"
❌ 模糊指令（AI会乱猜）
"帮我整理文件"
AI不知道：整理哪个文件夹？按什么规则？输出什么？
✅ 精准指令（五要素齐全）
"我是自媒体编辑（背景），帮我把D盘素材文件夹（对象）按'图文''视频''音频'三类整理（要求），每个分类建一个子文件夹，整理完告诉我结果（输出）"
📌 不同模式，不同写法
🔵 Ask模式（咨询求证）
指令重点：描述背景 + 明确问题 + 期望深度
✅ "我是市场经理，帮我分析这个产品进入东南亚市场的机会和风险，从渠道、价格、合规三个维度分析"
✅ "我是市场经理，帮我分析这个产品进入东南亚市场的机会和风险，从渠道、价格、合规三个维度分析"
🟡 Plan模式（先看方案）
指令重点：描述目标 + 拆解步骤 + 确认节点
✅ "帮我规划一场线上发布会，分筹备期/预热期/执行期三个阶段，每阶段列出关键任务、时间节点、负责人"
✅ "帮我规划一场线上发布会，分筹备期/预热期/执行期三个阶段，每阶段列出关键任务、时间节点、负责人"
🟢 Craft模式（直接开干）
指令重点：输出格式 + 精确约束 + 保存路径
✅ "帮我写一份1000字的工作周报，Word格式，分本周完成/遇到问题/下周计划三部分，保存到桌面"
✅ "帮我写一份1000字的工作周报，Word格式，分本周完成/遇到问题/下周计划三部分，保存到桌面"
二、Skill技能系统：给AI装上"专业工具手"
第①期你学会了让AI裸写。但很多任务只靠AI裸写效率极低——95%的新手不知道：生成Word/处理Excel/解析PDF这些事，需要安装对应的"技能（Skill）"才能100%稳定执行。
模型是"发动机"，Skill是"专用工具"
发动机再好，用错工具也干不好活
发动机再好，用错工具也干不好活
装上了Excel Skill→它能做表格；装上了PPT Skill→它能做演示文稿
📋 怎么安装和调用？3步
Step 1：打开技能市场
WorkBuddy → 左侧「技能」面板 → 搜索英文名 → 点击安装
Step 2：调用时明确指定
光装不用没用！指令里必须写：
"调用【Excel数据处理增强】技能，帮我把销售数据按地区汇总……"
Step 3：技能+模型正确搭配（最关键！）
◆ 执行类（Word/Excel/PPT/文件操作）→GLM-5.0-Turbo
◆ 分析类（PDF解析/文本分析）→Kimi-K2-Thinking
◆ 代码类 →DeepSeek-V3.2
◆ 内容创作 →MiniMax-M2.7
WorkBuddy → 左侧「技能」面板 → 搜索英文名 → 点击安装
Step 2：调用时明确指定
光装不用没用！指令里必须写：
"调用【Excel数据处理增强】技能，帮我把销售数据按地区汇总……"
Step 3：技能+模型正确搭配（最关键！）
◆ 执行类（Word/Excel/PPT/文件操作）→GLM-5.0-Turbo
◆ 分析类（PDF解析/文本分析）→Kimi-K2-Thinking
◆ 代码类 →DeepSeek-V3.2
◆ 内容创作 →MiniMax-M2.7
🛠️ 新手必装6大核心技能（照单全收）
1
Docx文档生成增强
搜索"Enhanced Docx Document Generation" | 配GLM模型 | 解决Word格式错乱
2
Excel数据处理增强
搜索"Enhanced Excel Data Processing" | 配GLM模型 | 解决公式错误/图表生成
3
增强PDF文档解析
搜索"Enhanced PDF Document Parsing" | 配Kimi模型 | 扫描件也能读
4
PPT大纲生成与格式规范
搜索"PPT Outline Generation" | 配GLM或MiniMax | 一键出框架
5
批量文件处理
搜索"Batch File Processing" | 配GLM模型 | 批量重命名/归档/校验
6
Prompt优化大师
搜索"Prompt Optimization Master" | 配GLM | 大白话→精准指令自动转换
⚠️新手避坑三原则：
① 别贪多！先装这6个核心款，单次不超过10个，避免技能冲突
② 同类型只留一个！装了新的Excel技能就把旧的卸载
③Skill已内置安全检测（4.7.5更新）——安装前自动扫描恶意脚本，看到"安全"标识再装
① 别贪多！先装这6个核心款，单次不超过10个，避免技能冲突
② 同类型只留一个！装了新的Excel技能就把旧的卸载
③Skill已内置安全检测（4.7.5更新）——安装前自动扫描恶意脚本，看到"安全"标识再装
三、12个指令模板：5大场景照抄就能用
以下模板覆盖文件管理 / Word / Excel / PPT / 日常办公五大场景，每个都标注了模式和技能，直接复制改参数就行。
📂 场景一：文件管理（3个模板）
模板1 · 桌面智能整理
🟢 Craft · 技能：批量文件处理 · 模型：GLM-5.0-Turbo
调用【批量文件处理】技能，把桌面所有文件按类型分类：
文档(.doc/.pdf)→文档文件夹，图片(.jpg/.png)→图片文件夹，
安装包(.exe/.msi)→安装包文件夹，其他→其他文件夹。
整理完告诉我统计数据。
文档(.doc/.pdf)→文档文件夹，图片(.jpg/.png)→图片文件夹，
安装包(.exe/.msi)→安装包文件夹，其他→其他文件夹。
整理完告诉我统计数据。
模板2 · 批量重命名
🟢 Craft · 技能：批量文件处理 · 模型：GLM-5.0-Turbo
调用【批量文件处理】技能，把D:\项目照片文件夹里的所有图片
按拍摄日期重命名，格式为"项目_年月日_序号"（如项目_20260428_001），
序号从1开始递增。
按拍摄日期重命名，格式为"项目_年月日_序号"（如项目_20260428_001），
序号从1开始递增。
模板3 · 快速查找筛选
🔵 Ask · 模型：GLM-5.0-Turbo
在D:\工作资料文件夹里，查找所有2026年4月修改的docx文档，
按修改时间排序，整理成列表保存到桌面。
按修改时间排序，整理成列表保存到桌面。
📝 场景二：Word文档（3个模板）
模板4 · 工作周报一键生成
🟢 Craft · 技能：Docx文档生成增强 · 模型：GLM-5.0-Turbo
调用【Docx文档生成增强】技能，我是运营经理（背景），
帮我生成一份不超过1000字的研发周报，
格式分本周完成/遇到问题/下周计划三部分，
语言简洁专业，Word格式，保存到桌面\周报。
帮我生成一份不超过1000字的研发周报，
格式分本周完成/遇到问题/下周计划三部分，
语言简洁专业，Word格式，保存到桌面\周报。
模板5 · 活动方案撰写
🟢 Craft · 技能：Docx文档生成增强 · 模型：GLM-5.0-Turbo
调用【Docx文档生成增强】技能，写一份618活动运营方案，
目标用户25-35岁职场女性，GMV目标同比增长30%，
包含活动背景/目标/时间/玩法/推广渠道/预算预估，
Word格式，条理清晰，保存到桌面。
目标用户25-35岁职场女性，GMV目标同比增长30%，
包含活动背景/目标/时间/玩法/推广渠道/预算预估，
Word格式，条理清晰，保存到桌面。
模板6 · 长文档快速摘要
🔵 Ask · 技能：增强PDF文档解析 · 模型：Kimi-K2-Thinking
调用【增强PDF文档解析】技能，阅读桌面的行业报告.pdf，
提取核心观点和关键数据，用200字以内总结，
然后保存为Word文档到桌面。
提取核心观点和关键数据，用200字以内总结，
然后保存为Word文档到桌面。
📊 场景三：Excel数据（3个模板）
模板7 · 数据清洗+分析+图表
🟢 Craft · 技能：Excel数据处理增强 · 模型：GLM-5.0-Turbo
调用【Excel数据处理增强】技能，打开桌面"销售数据.xlsx"：
1.删除空行和重复数据 2.按销售额从高到低排序
3.计算总销售额和平均值 4.生成柱状图
保存为"销售数据_分析版.xlsx"
1.删除空行和重复数据 2.按销售额从高到低排序
3.计算总销售额和平均值 4.生成柱状图
保存为"销售数据_分析版.xlsx"
模板8 · 多表汇总+占比计算
🟢 Craft · 技能：Excel数据处理增强 · 模型：GLM-5.0-Turbo
调用【Excel数据处理增强】技能，把这份销售数据按地区汇总，
计算各地区销售额占总销售额的比例，
生成汇总表和饼图，保存到桌面。
计算各地区销售额占总销售额的比例，
生成汇总表和饼图，保存到桌面。
模板9 · 业绩趋势+分析报告
🟢 Craft · 技能：Excel+Docx组合 · 模型：GLM-5.0-Turbo
先调用【Excel数据处理增强】读取月度销售数据，
生成业绩趋势图、区域差异分析、成单丢单原因分析；
再调用【Docx文档生成增强】，输出销售复盘报告Word，
附下月业绩提升策略。全部保存到桌面。
生成业绩趋势图、区域差异分析、成单丢单原因分析；
再调用【Docx文档生成增强】，输出销售复盘报告Word，
附下月业绩提升策略。全部保存到桌面。
🎨 场景四：PPT演示（2个模板）
模板10 · 行业报告生成PPT
🟢 Craft · 技能：PPT大纲生成 · 模型：GLM-5.0-Turbo
调用【PPT大纲生成与格式规范】技能，基于桌面的行业报告.pdf，
生成一份不超过10页的商务PPT，封面+目录+市场分析+
竞品对比+核心数据+结论建议，简洁商务风，深蓝主题，
每页文字不超过50字，重点靠图表说话。保存为PPT。
生成一份不超过10页的商务PPT，封面+目录+市场分析+
竞品对比+核心数据+结论建议，简洁商务风，深蓝主题，
每页文字不超过50字，重点靠图表说话。保存为PPT。
模板11 · PPT排版优化
🟢 Craft · 技能：PPT大纲生成 · 模型：GLM-5.0-Turbo
调用【PPT大纲生成与格式规范】技能，优化这份PPT的排版：
统一字体和配色，调整图片大小和位置，
删除冗余内容，让整体风格更专业简洁。
保存为"优化版"。
统一字体和配色，调整图片大小和位置，
删除冗余内容，让整体风格更专业简洁。
保存为"优化版"。
💼 场景五：日常办公（1个终极模板）
模板12 · 大项目拆解为可执行清单
🟡 Plan · 模型：GLM-5.0-Turbo
我是新媒体负责人（背景），把"XX产品上线"这个目标
拆解为可执行工作计划：按项目阶段拆分，
明确每阶段核心任务、时间节点、交付物、负责人，
输出表格格式，保存为Word到桌面。
拆解为可执行工作计划：按项目阶段拆分，
明确每阶段核心任务、时间节点、交付物、负责人，
输出表格格式，保存为Word到桌面。
四、技能组合实战：从Excel到PPT一条龙
单个技能是"工具手"，多个技能串联就是"自动化流水线"。来看一个真实场景：
🔥 场景：下班前老板要一份Q1销售分析报告+PPT
传统方式：手动Excel分析(30分钟) → 写报告(40分钟) → 做PPT(60分钟) =2小时+
WorkBuddy三连：
① 发第一条指令 → Excel分析表生成 →约5分钟
② 发第二条指令 → Word分析报告生成 →约5分钟
③ 发第三条指令 → PPT汇报生成 →约5分钟
=总耗时约15分钟，节省85%时间
WorkBuddy三连：
① 发第一条指令 → Excel分析表生成 →约5分钟
② 发第二条指令 → Word分析报告生成 →约5分钟
③ 发第三条指令 → PPT汇报生成 →约5分钟
=总耗时约15分钟，节省85%时间
直接复制的三连指令：
第1步：调用【Excel数据处理增强】技能，读取Q1销售数据.xlsx，按渠道汇总总销售额/订单数/退货率，按商品类目汇总占比，生成柱状图和饼图，保存为Q1分析结果.xlsx。
第2步：调用【Docx文档生成增强】技能，基于Q1分析结果.xlsx，生成2026年Q1销售分析报告，包含摘要/整体概览/渠道分析/商品类目分析/推广活动效果/问题风险/下季度建议，Word格式。
第3步：调用【PPT大纲生成】技能，基于Q1销售分析报告.docx，生成10页汇报PPT，封面+核心数据一览+月度趋势+渠道对比+类目结构+活动ROI+客户画像+问题风险+Q2计划+谢谢页，深蓝商务风。
第2步：调用【Docx文档生成增强】技能，基于Q1分析结果.xlsx，生成2026年Q1销售分析报告，包含摘要/整体概览/渠道分析/商品类目分析/推广活动效果/问题风险/下季度建议，Word格式。
第3步：调用【PPT大纲生成】技能，基于Q1销售分析报告.docx，生成10页汇报PPT，封面+核心数据一览+月度趋势+渠道对比+类目结构+活动ROI+客户画像+问题风险+Q2计划+谢谢页，深蓝商务风。
📌 本期要点回顾
✅ 万能指令公式：背景+动作+对象+要求+输出，五要素齐全
✅ 技能系统 = 给AI装专业工具手，不是装越多越好
✅ 必装6大技能：Docx/Excel/PDF/PPT/批量文件/Prompt优化
✅ 技能+模型正确搭配：执行用GLM，分析用Kimi，代码用DeepSeek
✅ 12个指令模板，覆盖5大场景，照抄改参数即用
✅ 技能组合流水线：Excel分析→Word报告→PPT汇报，一条龙
✅ 技能系统 = 给AI装专业工具手，不是装越多越好
✅ 必装6大技能：Docx/Excel/PDF/PPT/批量文件/Prompt优化
✅ 技能+模型正确搭配：执行用GLM，分析用Kimi，代码用DeepSeek
✅ 12个指令模板，覆盖5大场景，照抄改参数即用
✅ 技能组合流水线：Excel分析→Word报告→PPT汇报，一条龙
📢 下期预告：
系列教程第③期「进阶玩法篇」——
◆ 定时自动化：每天自动生成简报，不用守着电脑
◆ 自定义AI身份：让WorkBuddy记住你是谁、怎么干活
◆ 资料库+连接器：直接操作腾讯文档和QQ邮箱
◆ 专家中心：找到最适合你领域的AI专家
关注本号，下期见！
系列教程第③期「进阶玩法篇」——
◆ 定时自动化：每天自动生成简报，不用守着电脑
◆ 自定义AI身份：让WorkBuddy记住你是谁、怎么干活
◆ 资料库+连接器：直接操作腾讯文档和QQ邮箱
◆ 专家中心：找到最适合你领域的AI专家
关注本号，下期见！
💬 互动话题
你按模板试了吗？
哪个模板最实用？有什么卡住的？
评论区告诉我，下期专门解答！👇
哪个模板最实用？有什么卡住的？
评论区告诉我，下期专门解答！👇
AI大神 · WorkBuddy系列教程
装好只是开始，会用才是降维打击
点个「在看」，转给还在手动搬砖的朋友
装好只是开始，会用才是降维打击
点个「在看」，转给还在手动搬砖的朋友
原创内容 · 转载请联系授权
