去不了健身房的日子，想维持运动习惯，其实一部手机就够了。

目前比较热门的 Keep、Nüli，以及 Nike Training Club，都支持 iOS 和 Android 双系统，免费版功能就很够用，操作也简单。

但App商店一搜一堆，到底该怎么挑？这篇就从选择要点入手，附上10款居家健身App排行榜，帮你省下试错时间。

健身App选择要点

1. 依据训练项目选择

1. 适合想强化肌力、雕塑线条的你。课程设计大多很多元，可按部位选择，也能根据体重和强度自由调整，新手也能跟上。细分下来有器械和徒手两种，没设备也能练。

舒缓伸展类运动在家也很受欢迎。新手自己练，最怕姿势错导致受伤。瑜伽和皮拉提斯强度适中、能放松身心，很适合单独做，或作为重训后的拉伸。而且不需要太多道具和空间，对租屋族非常友好。

2. 从容易入门的舞蹈、游戏型开始

3. 选择有教练示范的款式

4. 配合饮食计划，让减重事半功倍