文档内容
第 1 课《身心健康很重要》
第 1 课时 天天锻炼身体 教案设计
教材分析
本课时是二年级下册《道德与法治》第一单元“我乐观 我向上”的开篇课。教材以“积极
健康心态面对生活”为核心，通过“天天锻炼身体好”和“生病有几点糟”两个板块，将身体健
康与心理健康紧密结合。教材采用漫画、场景图等生动形式，贴近二年级学生生活，引导学生从
日常体验出发，理解身心健康的重要性，为后续培养乐观向上的生活态度奠定基础。
学情分析
二年级学生正处于身心快速发展阶段，对“健康”有初步认知，但往往仅停留在“不生病”
的表层理解。他们活泼好动，喜欢游戏化学习，但自我约束能力较弱，对锻炼的持续性和健康生
活习惯的重要性缺乏深刻认识。同时，学生已具备一定的生活观察和表达能力，能结合自身经历
分享感受，但需要教师引导其将感性体验上升为理性认知。
核心素养分析
1. 政治认同：通过感知健康生活与个人成长、家庭幸福的联系，初步认同积极健康的生活
方式是国家倡导的文明风尚。
2. 道德素养：在小组合作与分享中，培养关爱自己、关心他人的道德意识，学会在生活中
传递健康正能量。
3. 法治观念：了解《未成年人保护法》中对未成年人身心健康的相关要求，树立维护自身
身心健康的法治意识。
4. 健全人格：通过体验与反思，建立“锻炼促健康、乐观抗挫折”的认知，逐步养成积极
向上、珍爱生命的健全人格。
5. 责任意识：认识到身心健康不仅是个人需求，也是对家庭和集体的责任，初步形成主动
维护身心健康的责任意识。
教学重点
理解身心健康对个人生活的重要意义，掌握3-5种适合小学生的日常锻炼方式。
教学难点
能够主动建立“锻炼习惯—身体健康—乐观心态”的关联，并在生活中初步践行健康生活方
式。
教具准备
希沃白板课件（含热身运动视频、“健康小剧场”动画、希沃游戏题库）、学生健康体验
卡、卡通健康贴纸。
教学过程
教学环节 教师活动、学生活动和设计意图
一、导入新课 （一）新知导入：健康猜猜看（5分钟）
1. 教师提问：“同学们，老师今天带来了两个小谜语，大家来猜猜
看：‘每天蹦蹦又跳跳，身体健康精神好，你拍一我拍二，坚持锻炼不偷
懒’（打一种生活方式）；‘鼻子不通气，脑袋晕乎乎，饭也不想吃，只想
躺被窝’（打一种状态）。”
2. 学生自由举手回答，教师引导学生说出“锻炼”和“生病”的答
案。
13. 教师顺势导入：“今天我们就一起来聊聊，为什么说《身心健康很
重要》。”
设计意图：用贴近学生生活的谜语激发兴趣，快速聚焦“健康”主题，
引发学生对“健康”与“不健康”状态的初步思考。
二、讲授新课 板块1：生病有几点糟（10分钟）
1. 播放动画《小兔子的烦恼》：展示小兔子吃多了肚子疼、感冒发烧
没胃口的场景。
2. 教师提问：“小兔子现在心情怎么样？生病除了身体难受，还会带
来哪些麻烦？”引导学生结合自身经历，从“影响学习”“让家人担心”
“不能和朋友玩耍”等角度分享。
3. 小组讨论：“如果身边的同学生病了，我们可以做些什么？”每组
推选代表分享，教师总结：“关心他人也是维护健康的一部分。”
设计意图：通过动画和生活经验分享，让学生直观感受生病的负面影
响，培养共情能力和关爱他人的道德素养。
板块2：天天锻炼身体好（15分钟）
1. 播放1分钟《小学生课间操热身视频》，带领学生一起做3个简单动
作（伸展运动、高抬腿、扩胸运动）。
2. 教师提问：“做完运动后，大家感觉身体有什么变化？”引导学生
说出“发热”“舒服”“有精神”等感受。
3. 展示教材中“做操、打羽毛球、跑步、踢足球”的图片，提问：
“这些运动大家都做过吗？除了这些，还有哪些适合我们的锻炼方式？”鼓
励学生列举跳绳、游泳、骑自行车等活动。
4. 小组活动：“我的健康小计划”。学生在健康体验卡上写下“每天
能坚持的1种锻炼方式”，小组内互相交流，教师巡视指导并选取3-4份计
划进行展示点评。
5. 教师补充：“锻炼不仅能让我们身体变强壮，还能让心情变开朗，
遇到困难也更有勇气面对哦！”
设计意图：通过亲身体验、图片观察和小组合作，让学生在实践中理解
锻炼的益处，将抽象的“健康”概念转化为具体可操作的生活方式，落实健
全人格的培养目标。
三、课堂练习 选择题（每题1分）
1. 下列哪种行为有利于身心健康？（ ）
A. 长时间玩手机 B. 每天跳绳10分钟 C. 挑食只吃零食
答案：B
2. 朋友感冒发烧了，我们应该（ ）
A. 离他远远的 B. 关心他并提醒多喝水 C. 拉他一起玩耍
答案：B
3. 锻炼时我们应该（ ）
A. 饭后立刻跑步 B. 做好热身再运动 C. 运动后大量喝冰水
答案：B
判断题（每题1分）
1. 只要不生病，就说明身心健康。（ ）
答案：×（心理健康也是身心健康的重要部分）
2. 每天坚持锻炼10-15分钟，就能让身体更健康。（ ）
答案：√
3. 生病时不想吃饭，可以硬撑着不吃东西。（ ）
答案：×（生病时更要补充营养，清淡饮食）
四、课堂小结 “同学们，今天我们知道了生病会让我们难受又麻烦，而坚持锻炼就能
让身体棒棒、心情好好。记住哦，每天动一动，烦恼全跑掉，做个身心健康
的小超人！希望大家从明天开始，就把今天学到的健康小知识用起来，让自
己和身边的人都更快乐、更健康！”
板书设计
身心健康很重要
🌱 生病有几点糟 → 身体难受、影响生活、家人担心
💪 天天锻炼身体好 → 动作多（操、跑、跳）、好处多（身体棒、心情好）
✨ 我的健康小计划 → 每天动一动，快乐不生病
教学反思
本次教学通过游戏化、体验式活动，有效调动了三年级学生的参与积极性，大部分学生能理
2解身心健康的重要性并初步制定锻炼计划。但在教学中，对“心理健康”的挖掘稍显不足，后续
可增加“情绪小妙招”等环节，进一步完善“身心健康”的内涵。同时，希沃游戏的互动性较
强，但部分学生过于关注竞赛结果，需在后续教学中引导学生更注重知识的巩固与应用。
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