文档内容
【新教材】二年级下册道德与法治
第1课《身心健康很重要》（第二课时）教学设计
课 题 日常保健小妙招 单 元 第一单元
怎样做才好
培育学生健全人格，增强社会适应能力。学生健康的身体和良好的心态相辅相成，缺一不
可。健康的体魄是支撑学生学习的生理基础。身体健康有益于保持心理健康，而心理健康又
教 学 能促进身体健康成长。第二板块"日常保健小妙招"呈现了生活中保持身心健康的几种方法，
旨在引导学生学会身体保健，情绪调适，主动关心自己的身心健康，初步形成日常保健意
分 析
识。第三板块"怎样做才好"，聚焦学生在身心健康方面的真实问题和困惑，引导学生积极面
对身心健康问题，探究应对的办法，学会解决实际问题。三个板块之间呈递进关系，从形成
观念到分享方法，再到解决问题，层层递进，为学生筑牢身心健康的基石。
经过一年多的学习，二年级学生已逐渐适应集体生活。专注学习，快乐游戏是学生日
学 情
常生活的主旋律，但身体不适或情绪波动也时有发生。教师帮助学生妥善应对生活中的典
分 析
型身心健康问题，养成坚持锻炼的习惯，学会调节不良情绪，是培养他们形成健康生活习
惯与积极生活态度的重要内容。
核心素养:健全人格
学习目标:
教 学 1.学会日常保持身体和心理健康的方法，形成主动适应，乐观开朗的良好品格。
2.养成坚持锻炼的习惯，学会用科学的方法调节身体与心理的不适，提升共情，对话和践行
目 标
的能力。
3.培育学生健全人格，增强社会适应能力。学生健康的身体和良好的心态相辅相成，缺一不
可。
教 学
学会日常保持身体和心理健康的方法，形成主动适应，乐观开朗的良好品格。
重 点
教 学
初步培养日常保健意识，帮助学生养成坚持锻炼的良好习惯。
难 点
教 学
教学课件 课前资料收集与整理
准 备
教学过程
教学环节 教学活动 设计意图
一、
激趣导入新课
导入新课
1.素材：小学生感冒吃药，不怕苦，不哭不闹棒棒 用视频《小学生感冒吃药，
哒！ 不怕苦，不哭不闹棒棒
2.想一想，说一说： 哒！》导入新课引出课题，
（1）视频中的小女孩在做什么事情？ 能够激发小学生的学习兴教学过程
教学环节 教学活动 设计意图
（2）你想对她说些什么？ 趣，提高课堂的学习效率。
（3）为什么要吃药？你生病吃药时怎样做的？ 同时让学生回忆自己患病吃
（4）怎样才能不生病？ 药时的情景。
3.小结并板书课题：身心健康很重要
二、 教学环节一：日常保健小妙招
讲授新课 1.图片+文本学习：日常保健有方法——爱护眼睛 教学环节从学生常见的生活
（1）控制用眼时间：小学生应该合理安排学习和休息 情境引入，呈现了保持身心
时间，避免长时间连续用眼。每用眼一段时间，应该 健康的常见方法，旨在引导
进行适当的休息，如闭眼、远眺等。 学生学会身体保健，情绪调
（2）避免长时间玩电子产品：长时间玩电子产品会对 适的方法，学会主动关心自
眼睛造成很大的伤害。小学生应该控制玩电子产品的 己的身心健康。
时间，并注意保持与屏幕的距离。
（3）保持足够的睡眠时间：充足的睡眠对眼睛健康非 教学从不同角度呈现了日常
常重要。小学生应该保证每天有足够的睡眠时间，让 保健的方法。
眼睛得到充分的休息。 爱护眼睛，
（4）均衡饮食：饮食对眼睛健康也有一定的影响。小 保持足够的睡眠时间：
学生应该多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸 均衡饮食
的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋和鱼类等，这些食物 避免长时间玩电子产品
有助于保护眼睛。 保护牙齿，
2.图片+文本学习：日常保健有方法——保护牙齿 小学生应养成饭后漱口和早
（1）小学生应养成饭后漱口和早晚刷牙的习惯，保持 晚刷牙的习惯，保持口腔的
口腔的干净清洁。刷牙时，应采用正确的刷牙方法， 干净清洁。
即竖刷法，刷上排牙齿要从上往下刷，刷下排牙齿则
从下往上刷，对咀嚼面则来回横着刷。每次刷牙应该
至少持续3分钟。 注意饮食健康
（2）注意饮食健康
小学生多吃蔬菜和水果，以补充维生素的需要和辅
助、增加牙齿的坚固。此外，蛋白质对牙齿的形成、
发育、钙化、萌出有着重要的作用，也应注意摄入。 定期进行口腔检查
（2）定期进行口腔检查
小学生应定期去看牙医，及时修补有漏洞的牙齿，并
定期清洁牙齿。建议每年至少看两次牙医。 使用合适的口腔护理产品
（3）使用合适的口腔护理产品
选择合适的牙刷和牙膏对保护牙齿至关重要。应使用教学过程
教学环节 教学活动 设计意图
保健牙刷，并每3个月更换一次。选择牙膏时，可以
根据自己的口腔情况选择合适的牙膏。不宜长期使用
同一种药物牙膏。
（4）避免不良习惯 避免不良习惯
不良口腔习惯，如吐舌、吮指、咬唇、偏侧咀嚼、口
呼吸等，可能会导致牙颌畸形，影响面部美观。改掉
坏毛病，避免牙颌畸形的出现。
3.素材：儿童刷牙的正确方法
4.图片+文本学习：日常保健有方法——调节情绪 调节情绪
（1）合理宣泄：心情不好时，向他人倾诉或写日记， 合理宣泄：
释放内心的压力。
（2）认知调节：面对问题时，尝试从不同角度思考， 认知调节
产生不同的态度与想法。
（3）交往调节法：遇到烦恼时，主动与亲朋好友交 交往调节法
往、谈心，避免独处胡思乱想。
（4）行为调节：通过欣赏自然风光、名胜古迹等活动 行为调节
转移注意力。
5.图片+文本学习：日常保健有方法——合理着装 合理着装
（1）根据天气变化，增减衣物
（2）天气凉了加件外套,身体暖暖的,就不会被冷风吹 根据天气变化，增减衣物
感冒啦!
（3）洋葱穿衣法：将衣服分成几层，内层吸汗，中层 洋葱穿衣法
保暖，外层挡风。内层选择纯棉或吸汗材料，中层可
穿毛衣、卫衣、绒衣等。
（4）选择合适的衣物：选择轻薄的小棉服，既挡风又 选择合适的衣物
保暖，活动灵巧方便。毛衣要选购儿童专用毛线，避
免选择含马海毛的毛线，以防脱毛被吸入气管和肺
里。 保持袜子干爽
（5）保持袜子干爽：袜子潮湿会使孩子的脚底发凉，
反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。 判断穿衣合适度
（6）判断穿衣合适度：经常摸摸小手和小脚，只要不 这旨在引导学生体会到：保
冰凉就说明身体是暖和的。 持身心健康不仅需要锻炼，
6.文本学习：生活中还有哪些保持身心健康的小妙招? 还要注重日常生活的点滴细
7.图片+文本学习：保持身心健康有妙招 节，这些看似简单的行为都教学过程
教学环节 教学活动 设计意图
（1）培养良好生活习惯：保持规律的作息时间，合理 是自我关爱，自我管理的重
饮食，适量运动，有助于身心健康。 要体现。
（2）学会与人沟通交流：通过角色扮演、小组讨论等 主持人的提问是对本页内容
形式，学习与人沟通交流的技巧，培养良好的人际关 的延伸和拓展，旨在引导学
系、。 生回归自己的生活，思考还
（3）参与实践活动：通过情景剧、小组讨论、互动游 有哪些对身心健康有益的做
戏等教学活动，提高学习兴趣，增强社会适应能力。 法，进一步提高学生的健康
（4）自我接纳与自制力：学会自我接纳，有自制力， 意识。
积极面对生活中的问题和困难，适应环境。
（5）家长和老师的支持：家长和老师应关注学生的情
感需求，提供支持和鼓励，帮助学生建立健康的自我 保持身心健康有妙招
认知和社交关系。 培养良好生活习惯
（6）正确的价值观和生活态度：通过教学活动，培养 学会与人沟通交流
学生积极向上的生活态度，形成正确的价值观。 参与实践活动
（7）成就感体验：通过完成小目标（如学会一首歌、 自我接纳与自制力
完成一幅画）让孩子体验成就感。 家长和老师的支持
（8）培养兴趣爱好：尝试不同的兴趣班或课外活动 正确的价值观和生活态度：
（如绘画、音乐、体育），找到自己喜欢的事情，增 成就感体验
强自信心。 培养兴趣爱好
8.素材：十种调节情绪的办法
9.图片+文本学习：保健行为我判断
（1）小朋友们每天饭前都要洗手。对 保健行为我判断
小朋友们每天饭前洗手是非常正确的做法，饭前洗手 创设生活情境，针对低年级
可以减少细菌通过食物进入体内的机会，避免因食物 学生可能遇到的情绪压力提
污染导致的疾病传播，如皮肤感染、眼部感染、呼吸 供简单的放松方法，帮助学
道感染、肠道寄生虫病、腹泻病等疾病。 生有效应对问题。
（2）小明和妈妈吵架了,他一气之下把自己的书本全
部撕掉了。 错
小明做得不对,生气就撕书,心情会更糟,他应该做做深
呼吸或者和妈妈说清楚。
（3）乐乐坚持每周都和爸爸妈妈一起去爬山。 对
乐乐做得特别好,长期的户外活动，增强我们的体能，
学会克服困难，看到独特的风景，从而增强自信心和
不畏艰难的坚毅性格。教学过程
教学环节 教学活动 设计意图
教学环节二：怎样做才好 引导学生认识到应该根据自
1.图片+文本学习：心情小困扰 己身体的实际情况选择科
（1）我心里很难过，要不要告诉老师呢? 学，适宜的保健方法。
（2）你们觉得小丽应该把难过的事情告诉他人吗？该
告诉谁？为什么？ 教学聚焦学生在身心健康方
（3）生1：应该告诉老师，老师会像爸爸妈妈一样安 面遇到的实际困惑，三个案
慰我们，还能帮我们想办法。 例呈现三个典型问题，通过
生2：应该告诉老师，如果不告诉老师，难过的心情 情境对话，引导学生探究有
一直藏在心里，会更不舒服的。 效的方法与策略。
生3：也可以先告诉同桌，但如果同桌帮不了，就一 教学呈现了学生常见的心理
定要告诉老师。 困扰。"我心里很难过，要
生4：心里难过、委屈或者有其他不开心的情绪时， 不要告诉老师呢?"这种犹豫
藏在心里可不是好办法哦！告诉老师、爸爸妈妈或者 可能源于多种心理：害怕被
好朋友，他们能听我们倾诉，还能帮我们解决问题， 批评，担心不被理解，觉得
这样我们就能重新开心起来啦！ 问题太小不值得说，等等。
2.图片+文本学习：健康小抉择 对此，要予以耐心倾听和引
（1）我感冒了，要不要去上学? 导，帮助学生建立"无论遇
（2）这位同学该不该去上学呢？如果是你，你会怎么 到什么问题，都可以向老师
做？说说你的理由。 寻求帮助"的认识。
生1：不应该去上学，感冒的时候身体没力气，没法
认真听课，还会传染给同学。 教学呈现了学生在身体健康
生2：即使是轻微感冒，我们的抵抗力也会下降，在 方面的典型问题。旨在引导
学校容易累，也可能把病菌传给其他同学。应该让爸 学生进行深入辨析与思考：
爸妈妈根据医生的建议作出判断，最好是病好了再去 当身体不适时，应选择合理
学校，这样对自己和同学都负责。 休息还是坚持带病上学?教
3.图片+文本学习：用药小疑问 材设置此问题情境旨在对一
（1）我的病快好了，还要继续吃药吗？ 些常见的做法进行"纠偏"，
（2）不能随便停药，要听医生的话，医生说吃几天就 帮助学生形成健康优先的意
吃几天。 识，树立科学的健康观念。
4.图片+文本学习：生病吃药就像打仗，病菌还没完全
被打败的时候，我们不能轻易‘投降’停药哦！如果 教学呈现了学生在身体健康
病快好了就不吃药，剩下的病菌可能会再次让我们生 方面容易忽略的问题，旨在
病。所以一定要听医生的嘱咐，或者问爸爸妈妈，按 引导学生遇到类似情境时
时按量把药吃完。 能"遵医嘱用药，按时服教学过程
教学环节 教学活动 设计意图
5.素材：秋季预防感冒的五点小常识 药，不自行增药或停药"，
6.文本学习：你有过这样的经历吗?当时是怎样做的? 养成科学用药的习惯。
7.图片+文本学习：经历分享小使者
（1）生病的日子里，我感受到了前所未有的温暖。爸 主持人邀请学生回忆和分享
爸特意请假在家照顾我，每天变着花样给我做好吃 自己在受到心理或身体健康
的，还陪我聊天，逗我开心。妈妈更是寸步不离，生 困扰时的真实经历，帮助学
怕我有什么不舒服。他们无微不至的照顾，让我觉得 生将课内学习和个人生活相
生病其实也没那么可怕。这次生病也让我明白了一个 连接，增强学习的针对性和
道理：预防胜于治疗。从那以后，我开始注意保暖， 实效性。这不仅有助于促进
勤洗手，少吃零食，多吃水果蔬菜，增强体质。妈妈 学生的表达与交流，还有利
也经常提醒我，要养成良好的生活习惯，这样才能少 于教师及时了解学生的实际
生病，健健康康地成长。生病虽然不是一件快乐的 情况，有针对性地开展心理
事，但它让我体会到了家人对我的关爱，也让我学会 疏导和健康教育。
了如何更好地照顾自己。生病的经历，让我变得更加
坚强，也让我懂得了健康的重要性。 构建沉漫式互动情境，让学
（2）有次我跑步时不小心摔倒了，擦破了膝盖，虽然 生在体验和参与中对问题进
很疼，但我没有哭，妈妈帮我消毒包扎后，我按她说 行批判性思考。
的不碰水，伤口很快愈合了。
（3）我咳嗽时总想吃冰棒，但妈妈说生病要忌口，我 组织学生以小组为单位，还
忍住没吃，果然吃药后很快就不咳了。 原问题情境，剖析心理矛
（4）我上次数学考试没考好，心里特别难过，觉得自 盾，然后进行讨论，引导学
己很笨。我跟妈妈说了，妈妈说没关系，下次努力就 生思考解决问题的方法。
好，还陪我一起重新订正了错题。后来再考试我就不
怕了，考试成绩也不错！ 针对常见的身体健康问题，
（5）上次和好朋友吵架，我很难过，后来我主动向好 请校医"现身说法"，增强课
朋友道歉，我们又和好了，原来把不开心说出来心里 堂的科学性，趣味性和互动
就不难受了。 性。
8.图片+文本学习：经历分享小使者
9. 素材：中小学健康促进行动 “一增一减一保障”
促中小学生健康
三、 通过今天的学习，我们发现了很多隐藏在生活中的 总结升华本节课的知识要
课堂小结 保健方法。我们在家庭中也要继续保持爱观察的好习 点。
惯，看看家庭生活中还有哪些保健好习惯。希望大家教学过程
教学环节 教学活动 设计意图
以后在面对身心健康问题时，不害怕、不逃避，勇敢
寻求帮助，积极寻找解决方案，每个同学都争取成为
“保健小达人”，做一个身心健康、积极向上的小学
生。
四、 学做自己的健康小管家,每天坚持完成一件对身
布置作业 心健康有益的事(如踢球、做眼保健操、散步等)。
五、 第 1 课 身心健康很重要
板书设计
六、 在教学活动过程中，关注学生的参与度和兴趣点，
教学反思 适时调整活动内容和形式。鼓励学生记录自己与家人
的保健行为，增强家庭与学校之间的互动，培养学生
的家庭责任感。要鼓励学生在课下通过查资料、咨询
医生或请教家长等方式，了解更多的保健方法，树立
科学的保健意识。
