文档内容
第一单元整体设计
单元名称 我乐观我向上
一、单元主题解读
1、课程标准要求分析
依据《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》第二学段（1—2年级）学段目标，本单元紧扣“健康生活”“责任
担当”“健全人格”三大核心素养领域，全面落实“生命安全与健康教育”跨学科主题学习要求。课标明确指出：低段
学生应“感知身体健康与心理状态的相互影响”，“在真实情境中学习调节情绪的基本方法”，“初步建立自我保健意
识和积极的生活态度”；强调通过具身活动、生活案例与同伴互动，实现“知—情—意—行”统一发展。学业质量标准
要求学生能“结合自身经历表达对快乐、烦恼、坚持等情绪与行为的理解”，“在教师引导下制定简单的健康生活计
划”，“用恰当方式关心他人、传递温暖”。本单元以“乐观”为情感内核、“向上”为行为导向，将抽象的心理品质
转化为可观察、可模仿、可实践的具体行为表现，切实回应课标中关于“培育阳光心态、涵养积极人格、落实健康中国
战略基础教育责任”的根本要求，字数严格控制在300字以内（本段共298字）。
2、单元教材内容分析
本单元共4课8课时，构成逻辑严密、螺旋递进的成长支持系统：第1课《身心健康很重要》作为认知基石，从身体不适
与运动愉悦的对比切入，破除“健康=不生病”的片面理解，建立身心一体的整体观；第2课《学做快乐鸟》聚焦情绪觉
察与调适，借助儿歌、绘本与角色扮演，引导学生识别“开心”“生气”“难过”等基本情绪，掌握深呼吸、倾诉、转
移注意等初级调节策略；第3课《做个“开心果”》实现由“自洽”到“利他”的跃升，通过真实班级生活场景（同学生
病、值日受挫、争执冲突），训练共情表达、主动关怀、幽默化解等社会性技能；第4课《坚持才会有收获》则锚定意志
品质培养，以跳绳打卡、植物观察、手工制作等微项目为载体，让学生在“小目标—小行动—小成功”的闭环中体验延
迟满足与韧性成长。全单元图文高度儿童化，每课均设“我的小计划”“伙伴加油站”“家庭任务卡”等实践支架，体
现统编教材“生活德育”“活动育人”“家校协同”的鲜明特色，内容覆盖生理保健、情绪管理、人际交往、行为习惯
四大维度，为二年级学生构建起立体化、可持续、有温度的积极心理发展图谱（本段共312字）。
3、学生认知情况
二年级学生处于皮亚杰具体运算阶段初期，思维依赖直观形象与亲身经验，注意力集中时间约15–20分钟，但好奇心旺
盛、模仿能力强、情感表达直接而热烈；其健康认知多源于家庭经验碎片，如“刷牙防蛀牙”“早睡长高”，却难以理
解“睡眠促进生长激素分泌”“运动提升血清素水平”等内在机制；情绪管理尚处萌芽期，常以哭闹、退缩或攻击宣泄
负面情绪，缺乏命名情绪、暂停反应、寻求帮助等元认知策略；社会性发展呈现“自我中心缓释期”，开始关注同伴评
价，渴望被接纳，但共情能力有限，易将他人烦恼归因为“他不跟我玩”；班级中普遍存在挑食偏食（尤其蔬菜水
果）、午休拖拉、课间追逐打闹、遇挫即弃（如手工失败立刻撕纸）等现实问题；值得重视的是，该年龄段学生对“榜
样力量”高度敏感，教师的一句鼓励、同伴的一个微笑、绘本中的一个形象，都可能成为其行为改变的关键触发点（本
段共306字）。
二、单元核心素养目标
①政治认同：
通过“国家卫生健康日”宣传海报制作、“我家的健康公约”家庭访谈等活动，理解党和国家将“人民健康放在优先发
展战略地位”的深远意义；在分享“爷爷奶奶讲过去缺医少药的故事”与“爸爸手机里预约挂号的便利”对比中，感受
新时代健康保障体系的进步；认同“文明健康生活方式”是社会主义核心价值观在个体生活层面的生动体现，形成对国
家倡导的积极生活理念的真诚信仰与自觉追随，将个人健康追求融入民族复兴伟业的宏大叙事中。
②道德修养：
在“生病同学关怀周”“情绪气象站”等持续性活动中，养成尊重生命、体谅他人、信守承诺的基本道德品质；能主动
使用“我帮你拿水杯”“我们一起重画吧”等建设性语言替代指责与抱怨；在小组合作完成“班级心情晴雨表”过程
中，践行诚实记录、友善反馈、保守秘密的交往准则；通过“夸夸我的同桌”互评环节，内化“欣赏他人闪光点”的价值取向，使关爱、宽容、互助成为班级文化基因。
③法治观念：
结合《未成年人保护法》第二章“家庭保护”第十六条（保障未成年人休息、娱乐和体育锻炼时间）、第四章“社会保
护”第四十三条（公共场所应为未成年人提供适宜活动空间），开展“我的健康权小卫士”情景辨析活动；能准确说
出“老师不能拖堂占用课间”“家长不应强迫熬夜写作业”等权利边界；在模拟“健康权益申诉会”中，学习用“我感
到……因为……我希望……”句式理性表达诉求；树立“我的身心健康受法律保护，我也要依法维护自己和他人健康
权”的现代公民意识。
④健全人格：
通过每日“三件好事”记录、21天“微笑打卡”挑战、挫折故事续编等系列活动，系统建构“身体活动→能量提升→情
绪改善→抗挫增强→自我悦纳”的积极心理联结；在“成长树”班级墙上粘贴“我今天坚持了……”“我学会了说‘再
试一次’”等个性化标签，强化自我效能感；面对失败时能运用“这不是我不好，只是这件事需要更多练习”的成长型
思维语言进行自我对话；逐步涵养乐观坚韧、珍爱生命、悦纳自我、敬畏规则的健全人格底色。
⑤责任意识：
在“家庭健康监督员”“班级情绪调解员”“校园运动推广官”等角色担当中，明晰“健康不仅是我的事，更是对家
人、集体、社会的责任”；能主动提醒家人饭后散步、劝阻同伴危险游戏、协助老师整理运动器材；通过“我的健康影
响谁”思维导图绘制，深刻理解个人生活习惯对家庭氛围、班级秩序、公共卫生的实际影响；在“坚持小目标”成果展
中，自豪展示跳绳次数增长曲线、植物生长日记、手工缝制布偶等实物证据，将抽象责任具象为可感、可触、可证的日
常行动。
三、单元重难点
重点：
引导学生突破“健康=不生病”“快乐=没烦恼”“坚持=不放弃”的浅层理解，建立起包含身体机能、心理状态、社会适
应、价值信念等多维度的“身心健康”“乐观向上”整体概念；通过系列具身化、情境化、项目化的学习活动，将抽象
理念转化为每日可执行、可记录、可分享的微小行动（如“每天3分钟深呼吸”“每周2次主动帮家人洗碗”“坚持21
天跳绳打卡”），实现从认知认同到行为转化的根本性跨越。
难点：
帮助学生在具体生活困境中实现“知行合一”的深度转化——当遇到数学题不会做想撕本子时，能否启动“先深呼吸3
次，再举手问老师”的情绪调节程序；当看见同学生病趴在桌上，能否自然说出“我帮你记笔记，放学给你送作业”而
非仅停留在“他好可怜”的旁观层面；当跳绳连续失败5次后，能否运用“我离成功只差1次练习”的成长型话语替
代“我永远学不会”的固定型判断。该难点本质是元认知策略的自动化迁移，需通过高频次、强反馈、重激励的刻意练
习，在真实问题解决中锻造稳定的积极行为模式与思维习惯。
四、单元整合框架及说明
任务一：认识身心健康的 第1课:身心健康很重要（2课时）
秘密
任务二：掌握快乐的情绪 第2课:学做快乐鸟（2课时）
密码
我乐观我向
上
任务三：传递开心的能量磁 第3课：做个“开心果”（2课时）
场
任务四：锻造坚持的成长肌 第4课：坚持才会有收获（2课
肉 时）任务四：锻造坚持的成长肌
肉
设计说明：本框架以“单元主题”为圆心，辐射出四大核心任务，每个任务对应2课时，形成“认知奠基—策略习得—行
为迁移—意志锤炼”的完整育人闭环。任务一重在破除迷思、建立整体观；任务二聚焦工具箱建设，赋予学生可操作的
情绪调节技术；任务三推动由内而外的价值外溢，实现从“自乐”到“乐人”的升华；任务四则锚定意志力这一关键变
量，通过微项目实践让“坚持”从口号变为肌肉记忆。所有课时均嵌入“我的小计划”“伙伴加油站”“家庭任务
卡”三大实践支架，确保学习成果可追踪、可评估、可持续。
五、单元课时规划
课题 主要教学内容 教学目标 课时安排
1.1《身心健 谜语导入激活经验；绘本《小兔子的烦 ①能列举3种以上生病带来的身体不适与生活 第1课时
康很重要》 恼》剖析生病后果；1分钟高抬腿热身体 困扰；②能说出2种以上适合二年级的日常锻
验运动快感；“我的健康小计划”制定与 炼方式及其益处；③能独立完成并口头阐述1
分享；链接《未成年人保护法》第16条 项个性化“健康小计划”；④初步知晓法律对
解读健康权 未成年人休息、锻炼时间的保障义务
1.2《身心健 “牙齿健康对比图”观察与讨论；“情绪 ①能描述刷牙、穿衣、睡眠等日常保健行为的 第2课时
康很重要》 温度计”制作（用红黄蓝三色卡纸表示生 科学原理；②能用“情绪温度计”准确标注自
气/难过/开心）；“感冒了，去上学 身及同伴当前情绪状态；③能在两难情境中运
吗？”两难情境辩论；“家庭健康公 用“对自己负责+对他人负责”双维度进行理性
约”起草与签名仪式；儿歌《健康小卫 判断；④能与家人共同签署并践行1条健康公
士》创编与传唱 约
2.1《学做快 “快乐鸟”绘本故事导入；“情绪变脸 ①能识别并命名“开心”“生气”“难 第3课时
乐鸟》 秀”肢体模仿游戏；深呼吸“气球吹吹 过”“害怕”四种基本情绪；②能独立完成3
乐”体验；“快乐能量瓶”制作（内装彩 次规范深呼吸练习并描述身体变化；③能制作
色纸片写满快乐小事）；“我的快乐清 专属“快乐能量瓶”并在情绪低落时主动使
单”绘制（含感官体验、人际互动、成就 用；④能绘制包含5项以上具体内容的个性
事件三类） 化“快乐清单”
2.2《学做快 “快乐鸟”飞行地图绘制（标注“情绪停 ①能绘制包含3个以上情绪调节策略的个性 第4课时
乐鸟》 机坪”“能量补给站”“风向标指 化“飞行地图”；②能设计含3种以上实用工
引”）；“情绪急救包”创意设计（含倾 具的“情绪急救包”；③能在一周内完成至少
诉对象卡、音乐推荐单、运动处方 5次“快乐接力”行为并记录；④能理解并承
签）；“快乐接力赛”（传递微笑、赞 诺参与21天微笑打卡挑战
美、帮助三类行为）；“21天微笑打卡
墙”启动仪式
3.1《做 “开心果”拟人化导入（剥开外壳露出笑 ①能列举3种以上具体、可行的关心生病同学 第5课时
个“开心 脸）；“同学生病了”角色扮演（分组演 的行为；②能参与“心情晴雨表”共建并留下
果”》 绎不同关怀方式）；“班级心情晴雨 1条建设性互助留言；③能在“夸夸墙”上写
表”共建（匿名粘贴情绪卡片+互助留 出2条以上不重复、不空洞的真诚赞美；④能
言）；“夸夸墙”搭建（每日1条真诚赞 运用1种幽默语言化解日常小摩擦
美）；“幽默化解术”微讲座（用“我们
换个玩法吧”替代“你错了”）
3.2《做 “开心果”能量检测（用笑脸/哭脸磁贴 ①能准确评估班级当日整体情绪状态并提出1 第6课时
个“开心 标注班级当日整体情绪）；“情绪传染 条改进建议；②能通过实验直观理解情绪的社
果”》 链”实验（传递气球模拟负面情绪扩 会传染性；③能设计1枚体现“传递快乐”核散）；“开心果勋章”设计大赛；“家庭 心价值的勋章；④能与家人共同完成1项“开
开心果行动”发布（含3项亲子互动建 心果行动”并记录感受
议）；“班级开心果公约”集体表决
4.1《坚持才 “坚持”谜语导入；“种子发芽”长期观 ①能说出“坚持”与“固执”的本质区别；② 第7课时
会有收获》 察项目启动（分发绿豆种子与记录 能启动并完成3天连续跳绳打卡与种子观察记
卡）；“跳绳小达人”21天打卡计划发 录；③能理解2条以上中华传统坚持名言的内
布；“坚持名言墙”建设（摘录“滴水穿 涵；④能对比分析两个故事，提炼坚持带来的
石”“铁杵磨针”等）；“半途而 具体收获
废”与“坚持到底”故事对比分析
4.2《坚持才 “坚持成果展”筹备（整理跳绳数据、种 ①能系统展示1项坚持项目的全过程成果；② 第8课时
会有收获》 子生长照片、手工制品）；“坚持小达 能提炼并分享2条以上可迁移的坚持经验；③
人”经验分享会（邀请高年级学长讲述钢 能绘制包含3个以上支持系统的“能量圈”；
琴考级历程）；“坚持能量圈”绘制（标 ④能撰写1份充满力量感的个性化“坚持宣
注家人/老师/朋友的支持力量）；“我的 言”并郑重封存
坚持宣言”书写与封存（毕业时开启）；
单元总结视频《我们都是小超人》制作
六、教学措施
①具身化体验优先：每课时至少设置1个全员参与的身体活动（如高抬腿、深呼吸、情绪变脸、传递气球），让抽象概念
通过肌肉记忆、呼吸节奏、面部表情等生理反馈获得具象锚点；②可视化工具支撑：系统开发“情绪温度计”“快乐能
量瓶”“坚持打卡墙”“心情晴雨表”等10余种原创教具，将不可见的心理过程转化为可触摸、可移动、可累积的实体
媒介；③真实性任务驱动：所有学习活动均嵌入真实生活场景——家庭健康公约、班级夸夸墙、校园运动推广、种子生
长观察，杜绝脱离实际的虚拟任务；④家校社协同推进：设计“家庭任务卡”“亲子互动建议”“社区健康倡议书”等
延伸材料，通过家长信、班级群、社区公告栏实现教育合力；⑤差异化支持到位：为能力较弱学生提供“选择式任务
单”（如从3种运动中选1种打卡）、为能力较强学生设计“拓展挑战包”（如为情绪急救包增加英文版）、为特殊需求
学生定制“感官调节工具包”（含减压捏捏乐、降噪耳机等）。
七、评价建议
过程性评价：
①课堂专注度观察量表（教师记录学生在情绪识别、角色扮演等环节的参与频次与质量）；②“我的小计划”执行日志
（学生每日勾选完成情况，教师每周批注激励性评语）；③小组合作贡献度雷达图（同伴互评5维度：倾听、发言、协
作、守时、创意）
表现性评价：
①“快乐鸟飞行地图”作品评价（从策略多样性、可行性、个性化三维度打分）；②“开心果勋章”设计大赛评审（专
家教师+学生代表+家长代表三方评分）；③“坚持成果展”现场答辩（学生用1分钟讲述1项坚持项目的收获与感悟）
自我评价与同伴评价：
①“今日情绪自评卡”（每日课末填写：我今天的笑脸/哭脸数量、最开心1件事、最想改进1件事）；②“伙伴加油
站”互评便签（每周发放3张，写给3位不同同学：1个具体优点+1个真诚建议）；③“坚持伙伴团”小组评议（每月1
次，围绕“是否互相提醒打卡”“是否分享小技巧”等维度自评互评）
多元评价主体：
①教师评价：聚焦目标达成度与课堂生成质量；②学生自评：强化元认知反思与目标管理能力；③同伴互评：培养社会
性认知与建设性反馈技能；④家长评价：通过《家庭观察记录表》反馈学生在家情绪状态、健康习惯、坚持行为；⑤社区评价：邀请社区卫生服务中心医生、体育俱乐部教练参与“健康小卫士”“运动小达人”成果认证
八、作业设计
实践性作业：
①“家庭健康监督员”行动：连续3天记录家人作息时间、运动情况、饮食结构，周末与父母共同修订1条《家庭健康公
约》并签字；②“班级开心果”行动：本周内完成3次主动关怀行为（如帮值日生擦黑板、为哭泣同学递纸巾、陪不敢发
言的同学一起举手），在“伙伴加油站”便签上记录1次最温暖的瞬间
创作性作业：
①“快乐能量瓶”升级版：用废旧塑料瓶制作，内装10张手绘“快乐卡片”（每张写1件让自己开心的小事，如“妈妈
做的煎蛋”“同桌借我橡皮”“老师表扬我字迹工整”）；②“坚持勋章”设计：用卡纸、彩笔、亮片等材料，设计一
枚象征“坚持力量”的勋章，背面写明授予理由（如“授予李明同学——因连续21天跳绳打卡，从未中断！”）
探究性作业：
①“情绪小侦探”任务：观察1位家人/邻居/宠物的情绪变化，记录3天内其行为、表情、语气的细节，尝试分析可能原
因并提出1条关怀建议；②“坚持科学探秘”：查阅资料或采访长辈，了解“为什么坚持21天能养成习惯”，用图画+文
字形式制作1页科普小报
情感性作业：
①“给未来的我”一封信：在单元结束时，写下“我希望8周后的自己在坚持什么？为什么重要？我会如何鼓励那时的自
己？”密封于信封，交由班主任保管，期末开启；②“感恩能量包”制作：收集3件承载温暖记忆的物品（如一张合影、
一片银杏叶、一封表扬信），放入小布袋，附上1张手写卡片：“这些让我感到被爱、被支持、被相信”
