文档内容
统编版小学道德与法治二年级下册第一单元
《我乐观 我向上》知识清单
一、单元思维导图
二、核心知识清单（必背）
我们要以积极健康的心态面对生活。
第1课 身心健康很重要
1.身体健康：要勤锻炼、讲卫生、早睡早起、合理饮食，养成良好
生活习惯。
2.心理健康：要保持积极情绪，遇到问题愿意和家人、老师、同学
倾诉。
3.日常保健小妙招：少吃甜食，好好刷牙；想发脾气时，做做深呼
1吸；根据天气变化，增减衣物。
4.核心认知：身心健康是我们快乐学习、成长的基础，两者都很重
要。
第2课 学做“快乐鸟”
1.获得快乐的途径：我分享，我快乐；我创造，我快乐；我进步，
我快乐。
2.情绪识别：我们会有开心、生气、难过、害怕等不同情绪，这都
是正常的。
3.调节情绪：不开心时，可以通过唱歌、画画、跑步、和朋友聊天
等方式调节。
4.行动目标：学做“快乐鸟”，做自己情绪的小主人，把快乐传递
给身边的人。
第3课 做个“开心果”
1.自我调节：遇到烦心事时，不钻牛角尖，换个角度想问题，让自
己开心起来。
2.关心他人：通过观察动作表情等，看到他人不开心时，主动安慰、
分享快乐、帮忙解决小问题。
3.角色意义：“开心果”不仅自己快乐，还能给身边的人带来温暖
和快乐。
第4课 坚持才会有收获
1.坚持的价值：学习和生活中会遇到困难，坚持下去才能克服困难、
取得进步。
22.坚持的方法：可以把大目标拆成小目标，一步一步完成，遇到问
题不轻易放弃。
3.收获体现：坚持能让我们学会新本领、变得更自信，收获成长的
快乐。
三、巩固练习
（一）填空题（每空2分，共16分）
1. 是我们快乐成长的基础。
2.我们要学做“ ”，做自己情绪的小主人。
3.做个“ ”，不仅自己快乐，还能给别人带来快乐。
4. 才会有收获，遇到困难不轻易放弃。
5.不开心时，可以通过 的方式调节情绪。
6.身体健康需要我们 。
7.看到同伴难过时，我们要主动 。
8.把大目标拆成 ，更容易坚持下去。
（二）判断题（对的打√，错的打×；每题3分，共18分）
9.只有身体健康才重要，心理是否健康没关系。（ ）
10.生气、难过是不好的情绪，我们不能有这些情绪。（ ）
11.不开心时，和家人朋友倾诉是个好办法。（ ）
12.“开心果”只会自己开心，不用关心别人。（ ）
13.学本领遇到困难时，要坚持下去，不能轻易放弃。（ ）
14.早睡早起、勤锻炼能让我们的身体更健康。（ ）
3（三）选择题（把正确答案序号填在括号里；每题4分，共24分）
15.下列属于身心健康好习惯的是（ ）
A. 早睡早起、勤锻炼 B. 挑食、熬夜 C. 生气时乱发脾气
16.不开心时，不合适的调节方式是（ ）
A. 画画 B. 和朋友聊天 C. 摔东西、哭闹
17.做“开心果”，我们应该（ ）
A. 只关心自己开不开心 B. 主动安慰难过的同伴 C. 嘲笑有困难的
同学
18.关于坚持，下列说法正确的是（ ）
A. 坚持能让我们克服困难、收获进步 B. 遇到困难就放弃 C. 坚持
没用，不如早点放弃
19.下列属于积极情绪的是（ ）
A. 生气、难过 B. 开心、自豪 C. 害怕、焦虑
20.身心健康很重要，是因为（ ）
A. 只有生病时才需要关注 B. 只和学习有关 C. 是快乐成长、学习
的基础
（四）连线题（每题4分，共16分）
21.身心健康很重要 —— 勤锻炼、讲卫生、情绪积极
22.学做“快乐鸟” —— 识别情绪、调节情绪、传递快乐
23.做个“开心果” 克服困难、积累进步、收获自信
24. 坚持才会有收获 自我调节、关心他人、传递温暖
（五）简答题（每题8分，共16分）
425. 说一说你调节不开心情绪的小妙招（至少2点）。
答：
26. 为什么说“坚持才会有收获”？（至少2点）
答：
四、参考答案
1. 身心健康 2. 快乐鸟 3. 开心果 4. 坚持 5. 运动/聊天/画画
（任选其一） 6. 勤锻炼/讲卫生/早睡早起（任选其一） 7. 安
慰/帮忙（任选其一） 8. 小目标
9. × 10. × 11. √ 12. × 13. √ 14. √
15. A 16. C 17. B 18. A 19. B 20. C
21-勤锻炼、讲卫生、情绪积极；22-识别情绪、调节情绪、传递快
乐；23-自我调节、关心他人、传递温暖；24-克服困难、积累进步、
收获自信
25.示例：① 不开心时去操场跑步，释放坏情绪；② 和爸爸妈妈说
说自己的烦心事；③ 画一幅画，把不开心的事画下来。
26。示例：① 坚持能让我们克服学习和生活中的困难；② 坚持能
让我们学会新本领，比如骑自行车、写字；③ 坚持能让我们变得更
自信，收获成长的快乐。
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