倪海厦:指甲上好多竖棱,说明肝血不够啦,不妨试试这个方子!四物汤在我国已有一千多年历史，由于四物汤具有调血补血之功效，在配伍上具有“补而不滞，温而不燥，补血而不留瘀，行血而不伤血”的特点，能有效改善因血虚导致的月经不调的诸多症候，后世多用于治疗妇科疾病，为中医妇科调经的常用方，也被誉为“女人养血第一方”。女人常血虚，这是女性的生理特点造成的。血虚的女人都离不开这碗四物汤。唇色淡白、爪甲苍白，也就是手指头、手指甲，还有眼睑发白，这也是血虚的表现；同时有头晕、目眩、心悸、失眠、手脚发麻、月经量变少、月经颜色变淡、月经错后或者是闭经。血虚之人，冬天手脚冰凉，要比别人多穿衣服。即便是在夏天，进入空调冷气房间，25℃上下的温度，一般人都觉得挺舒服，血虚的人就会感觉不舒服，太冷了，受不了，这是血虚不能濡养四肢的缘故。五脏六腑正常的生理功能都是以各脏腑气血充盈为基础的。如果气血亏虚了，各个脏腑会出现一些临床的表现，比如心血亏虚会出现心悸、失眠，肝血虚会出现月经后调等。如果舌边上颜色很淡，说明有轻微的血虚。如果舌苔不多，透过舌苔可以看到舌质的颜色非常浅淡，甚至有些透明的感觉，就是典型的血虚。四物汤不仅是补血的常用方，也是调经的基本方剂，大部分调月经的方子，都是以四物汤为基础加减化裁的。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。四物汤它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！那么，四物汤究竟是一个什么样的方子，让大家如此推崇，“补血第一方”的江湖地位无人能撼动呢？四物汤：当归10g，川芎10g，白芍10g，熟地10g。四物汤只有4味药，但它的组方蕴含了深邃的刚柔相济、阴阳调和的中医思想，所以千百年来，成为中医界养血调经的经典方和基础方。 从药性特点看，四物汤既有熟地、白芍之滋腻，其性柔而属阴；又有当归、川芎之辛燥，其性刚而属阳。两组相配则温而不燥，滋而不腻，刚柔相济，而阴阳调和。从功效特点看，四味药材的药性和配伍，决定全方的功效特点是血虚能补，血燥能润，血溢能止，血瘀能行，为肝血不足之主方。第一类人是血虚的人，血虚的具体表现我在开篇已经给大家做了介绍。血虚的人可以把四物汤作为一个保健方，直接煮水喝，也可以四物汤炖排骨，做成咸口味，当然也可以加红糖，再放个鸡蛋，做成甜汤喝。坚持喝上两三个月，身体血虚的症状就会有明显的改变。第二类是有妇科疾患，特别是月经不调的女性。不管是经量过少还是经量太多，也不管是经气提前还是延后，抑或不定期，都可以在四物汤基础上化裁加减对症治疗。第三类是有血分病症的人，比如血虚生风皮肤瘙痒、肌肉筋脉萎弱不用、五心烦热、心悸怔忡、咳喘、胁肋疼痛、吐血衄血。以四物汤为基本方化裁加减，可以形成补血散寒、补血安神、补血散风、补血熄风、补血滋阴、补血活血、补血清热等众多类方。这些是临床医生关注和深入研究的内容，这里就不给大家做过多介绍了。要注意，女性喝四物汤必须在月经结束之后才能开始喝！中医养生是要长期坚持才能见效的，不要只在痛经或脸色不好时才临时抱佛脚的。击下方，即可购买【匠心精选】青盐炮附粉，牙粉 草本植物，修复牙龈、古法护齿、补牙骨之余！粉丝福利，先到先得！！注：本品为日常用品，非药品适合调养外用，不能替代药物治疗。
本文为养生知识分享，不作为诊疗建议。体质复杂，若症状严重或有疑问请咨询专业医师。
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