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2025 年高考作文热点素材19
乒坛“活化石”——
61
岁的传奇老将倪夏莲
【新闻事件+适用主题+素材积累+作文真题+精选时评】
【新闻事件】
1、7 月31 日下午，巴黎奥运会乒乓球女子单打32 强赛中，23 岁的赛会头号种子孙颖莎对阵
61 岁的华裔卢森堡选手倪夏莲，这场“世界第一”与“年龄第一”的对决，两人相差了足有38
岁，无疑成为奥运历史上的一段佳话。比赛中，孙颖莎发挥出色，以4 比0 战胜倪夏莲，顺利晋
级女单16 强。获胜之后，孙颖莎主动上前与倪夏莲握手致意，而倪夏莲也是满脸笑容地向孙颖
莎表示了祝贺。对于这样一位值得尊敬的对手，孙颖莎也不吝溢美之词。赛后孙颖莎表示，能够
从倪阿姨身上学到很多东西，她的比赛经验和临场应变能力是世界上最强的，与之交手，自己能
够学到很多经验，希望还能和倪阿姨打下去。
这场比赛对战双方很"特殊"，堪称"赛场奇缘"：一位61 岁，一位23 岁；一位是曾经的中国
国家队选手，一位是现在中国国家队的绝对主力；一个是世界唯一（参赛年龄最大），一位是排
名世界第一。这样两位运动员能在赛场对决，本身就是件很奇妙的事，她们二人的比赛，还被网
友戏称为"祖孙大战"。这样的"奥运相逢"，也令人回味无穷。比赛结束后，全场观众除过为莎莎
祝贺以外，也都在为这个奶奶级选手喝彩鼓掌。
2、巴黎奥运会，在乒乓球混双决赛前，世界排名第一的混双组合孙颖莎、王楚钦得到了中
国乒乓球“海外军团”的助力。代表卢森堡参赛的“奶奶级”选手倪夏莲透露，由于她也是长胶
打法，中国队邀请她给“莎头组合”作赛前陪练，自己“一点都没有犹豫”就答应了。她说，能
有这样的机会回报祖国，为中国队在夺取冠军的路上扫除那么一点点障碍，是非常幸福的。倪夏
莲在关键时刻的友情陪练，让网友分外感动。大家纷纷在其账号下留言，感谢倪阿姨的“大格
局”。倪夏莲表示这是“应该的”。“莎头”混双夺冠后，倪夏莲也第一时间恭喜两人：“你们
是最棒的，我很高兴。”
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【新闻人物】
倪夏莲，巴黎奥运会卢森堡体育代表团的旗手，也是本届奥运会年龄最大的参赛选手。已经
6 次参加奥运会。7 月4 日刚度过61 岁生日，是真正的奶奶级选手。
倪夏莲1963 年，倪夏莲出生于浙江省嵊县(现嵊州市)，1976 年在上海业余体校学习，随后
在1978 年加入上海队，并在1979 年入选中国国家乒乓球队。倪夏莲成名与她独特的打法有关，
她左手直拍，采用长胶拍，球路变化莫测，被称为“怪球手”。
作为当今世界乒坛的传奇女选手之一，她早在1983 年第37 届世乒赛中，就曾代表中国队获
得女子团体冠军、混双冠军和女子双打季军。
第38 届世乒赛中，女双亚军，混双第三名。
86 年退出国家队，89 年前往德国打球，因为在德国打的很好，她接到了很多欧洲国家的邀
约；
从91 年开始，倪夏莲代表卢森堡打球，在2000 年悉尼奥运会时，倪夏莲代表卢森堡第一次
参加奥运会并打进十六强。
2002 年，40 岁的倪夏莲还拿到了欧洲乒乓球女子冠军与欧洲乒乓球双打冠军。在这一年倪
夏莲还和瑞典人，自己的私人教练托米．丹尼尔逊开始了第二任婚姻。
人生美满的倪夏莲于是逐渐退出乒坛。
但是2008 年奥运会将在北京举办的消息，让倪夏莲再次有了参赛的强烈愿望，从2007 年开
始，倪夏莲开始参加各种赛事，就为了能满足有参加北京奥运会的积分。
2008 年，倪夏莲作为女子乒乓球比赛中年龄最大的选手参赛，在单打预赛第二轮中以4:1 战
胜中国台北的黄怡华；
之后倪夏莲又参加了2012 伦敦、2016 里约、2020 东京、巴黎四届奥运会。本届巴黎奥运会
是倪夏莲第六次站上奥运会的赛场。
【适用主题】+【写作示例】
【主题1】：奥运精神、体育精神
【写作示例】
作为乒坛老将，倪夏莲心怀热爱、一生坚持的精神，以及坚韧执着、豁达宽厚、乐观
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阳光的特质，迅速走红网络，赢得大家的尊重，有网友说，她是乒乓球历史上最长的河，
在她身上看到了真正的奥运精神。在崇拜力量、成绩、奖牌的奥运叙事里，倪夏莲肯定是
个另类。她似乎不是来和对手一决胜负的，更像是来战胜自己的。或许这就是奥林匹克精
神的另一面：奥运会是竞技的，也可以是放松的；是宏大的，也可以是个体的；是外向的，
也可以是自足的。
【主题2】：爱国主义情怀
【写作示例】
巴黎奥运会乒乓球混双决赛，因为面对的对手“神秘之师”朝鲜队的女队员金琴英是
特殊打法，而这种打法恰恰和代表卢森堡参赛的“奶奶级”选手倪夏莲完全一样。中国队
邀请她给“莎头组合”作赛前陪练，中国队一度有很多顾虑，因为第二天孙颖莎在1/32
比赛的对手就是倪夏莲，按照道理来说此时担任孙颖莎的陪练对于倪夏莲来说是不划算的，
因为在陪练之后，孙颖莎会对于倪夏莲的球路更加熟悉，这也会让孙颖莎在两者女单的比
赛中更加轻松的获胜。可倪夏莲一点都没有犹豫就答应了。毫无保留为即将比赛的对手做
陪练，无疑会令自己陷入不利，但她毅然接受邀请，她说“如果没有中国队的培养，我算
什么呢？”后来，她又发了好几条视频，主题不是夸孙颖莎，就是为中国队加油。然倪夏
莲如今是卢森堡国籍，但是她完美的诠释了什么事“洋装虽然穿在身，我心依旧是中国
心”的这句歌词。
【主题3】：热爱可抵岁月漫长
【写作示例】
巴黎奥运会是倪夏莲的第6 次奥运之旅。40 余年的职业生涯，岁月改变了倪夏莲的容
颜，隔网相对的对手换了一茬又一茬，她对乒乓球运动的理解和热爱，似乎要比金牌更能
打动人。奥林匹克格言“更高、更快、更强，更团结”激励着无数运动员追求卓越，但支
撑运动员走过漫漫征途的，除了对成绩的渴求，或许还有更为珍贵的情感——热爱。相比
青春面孔，像倪夏莲这样的老将以不竭的热情证明“热爱运动，永远年轻”并非空谈。当
年龄不再是桎梏，运动只关乎心态，而非岁月。“老将”们以实际行动诠释了“热爱可抵
岁月漫长”的真理。无论年龄几何，只要热爱依旧，岁月便无法阻挡追梦的脚步。生活的
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舞台上，每个人都有机会成为自己人生的冠军，因为热爱，所以不朽。
【主题4】：胸襟格局
【写作示例】
对于甘愿担当国家队的陪练，为中国乒乓球队取胜扫除一点障碍，倪夏莲表示能够为
祖国做一些事情是自己的骄傲和自豪，所以当中国国乒找到她的时候，她也是毫不犹豫的
停下了自己的训练，前往训练场陪练孙颖莎和王楚钦。对于在1/32 比赛交手孙颖莎，倪
夏莲则表示能够和女单世界第1 的孙颖莎交手是她的荣幸，她很开心和孙颖莎交手，无论
输赢，她都很开心。是对手，也是可敬的“战友”，倪夏莲的表态感动了无数网友，61
岁的倪夏莲的格局让人佩服。虽然因为自身发展的原因离开，但是倪夏莲的内心还是国乒
人。
【主题5】：体育精神的多元性与包容性
【写作示例】
7 月31 日，巴黎奥运会乒乓球女子单打32 强赛中，中国选手孙颖莎与61 岁的卢森堡
选手倪夏莲展开了一场别开生面的对决。随着最后一球落地，比分定格，倪夏莲笑着迎向
孙颖莎，两人击掌、拥抱，这一刻，胜负似乎变得不再重要。早在开赛前，这场"世界第
一"与"世界唯一"的对战，就备受关注。实话讲，这是一场没有任何悬念的比赛，一个正
值"当打之年"，一个是"本届乒乓项目年龄最大的选手"；这又是一场意义远超胜负的比赛，
相差38 岁的两代人，在奥运赛场上同台竞技，体育精神的多元性和包容性，在这一刻无
限放大。
【主题6】：享受运动、快乐体育
【写作示例】
7 月31 日，在女单32 进16 的比赛中，倪夏莲迎战孙颖莎——后者出生那年，倪夏莲
在悉尼参加了自己的首届奥运会。而在场上，面对孙颖莎，倪夏莲反而更像个年轻人。打
出漂亮的进攻球她会张嘴大笑；“本以为能够赢的球却过来了”，她会跳起身子懊恼；休
息期间，她甚至会喝可乐补充体力；4 比0 被击败后，倪夏莲笑着和起身鼓掌的观众挥手
告别，激动落泪……虽然连她自己也很难确定，这是否会是最后一次站在奥运会的赛场，
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但有一点可以肯定——乒乓球对倪而言已无关输赢，而是生活中不可缺少的一部分，是她
的快乐源泉。
【主题7】：中西文化的桥梁
【写作示例】
在东京奥运会时，记者曾问倪夏莲：过去中国球迷叫“海外军团”，说狼来了，要抢
中国人的金牌了；现在很多人叫你们“海外使团”，是在传播中国乒乓、中国形象和中国
文化。应该怎么看？性格开朗的倪夏莲回答：“奥运会确实是激发爱国主义情怀的舞台，
如今中国球迷、中国老百姓变得越来越宽容，越来越理性。我觉得，这和我们的经济发展、
文化修养不断提升密不可分。”这位兼有“卢森堡媳妇”和“中国女儿”双重身份的乒坛
老将虽然加入了卢森堡国籍，但始终觉得自己是中国人，在奥运会展示的是中国人的形象：
“我代表卢森堡在欧洲乃至全世界打球，我的脸和头发，代表的就是中国的形象，我永远
都是一个中国人、上海人。”
四十多年前，倪夏莲就为中国队拿到了最高荣誉，自己成为了混双、团体的双料冠军；
四十多年后，她在欧洲的坚持以及在中国网络的火爆，让我们看到了她向全球推广普及乒
乓事业的努力。
【主题8】：永不放弃
【写作示例】
“我们能在洛杉矶看到你吗？”31 日赛后，谈及四年后的洛杉矶奥运会，中新网记者
向61 岁的已经参加过6 届奥运会的倪夏莲如是问道。擦去眼中的泪水，在回答中新网记
者关于下届奥运会的提问时，倪夏莲说：““乒乓球给我们带来那么多的快乐，我真的很
不舍得想这个问题，也不敢说这个问题。never say never(永不放弃)，我们不能违背规
律，但只要我能打得动，交给自然吧。”
【主题9】：榜样力量与正能量
【写作示例】
61 岁的倪夏莲可不是什么“素人选手”，她曾是这个星球上乒乓球打得最好的人之一，
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并因为热爱而坚持，坦然地走向风光不再的职业生涯暮年。在这个过程中，她的人生逐渐
不再是为了体育成绩，而是体育本身内化成了人生的一部分。如今，倪夏莲已是奥运赛场
上最年长的乒乓球手，在乒乓世界里演绎自己的传奇。她说：“我对自己参与奥运会的定
位很清晰，我参加比赛不是为了证明什么，也不是为了奖金，而是在做自己喜欢的事情，
享受过程。至少，我这个年龄还能参与奥运会，我希望给比赛带去正能量和拼搏精神，向
世人展示乒乓球可以很美......”。
【主题10】：知足常乐、懂得感恩
【写作示例】
2021 年11 月29 日凌晨，58 岁的倪夏莲时隔36 年再次拿到世乒赛奖牌，和搭档德努
特为卢森堡拿到第一枚世乒赛女双奖牌。倪夏莲1986 年从中国乒乓球队退役。从为荣誉
而战，到为生活而战，再到现在的为享受乐趣而打球，倪夏莲说：“我好知足，我这辈子
过成两辈子了。打到这个份上我们真的很幸福，我很感谢，也很感恩。”
【主题11】：全力以赴才是对对手最大的尊重
【写作示例】
乒乓球女单1/16 决赛中，23 岁的孙颖莎对阵61 岁的倪夏莲，这场相差38 岁的对决，
无疑成为奥运历史上的一段佳话。此役孙颖莎发挥出色，以4 比0 战胜倪夏莲，顺利晋级
女单16 强。这样的"奥运相逢"，令人回味无穷。一位是曾经的中国国家队选手，一位是
现在中国国家队的绝对主力；一个是世界唯一（参赛年龄最大），一个是排名世界第一。
全力以赴，便是她们对彼此最大的尊重。
【主题12】：博爱奉献、薪火相传
【写作示例】
61 岁，第六次站上奥运会赛场，我们从倪夏莲身上到底能学到什么？虽然4 比0 不敌
孙颖莎遗憾出局，但是莎莎是世界第一，我是世界唯一的论调，展现了多样的奥林匹克精
神。"衣服换了颜色，心没有换"，她甘为孙颖莎当陪练。看好了的小丫头，要教你怎么亲
手打败我：打败他，我教过你的；打败我，我教过你的。在倪老师一次次挥拍下，薪火相
传具象化了。
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【主题13】：清醒认知
【写作示例】
24 年、六届奥运会，以及数不清的对手，倪夏莲悄然由一名“老将”变成“更老的老
将”。一代人有一代人的江湖。新人辈出的世界乒坛，已很难给年岁渐长的倪夏莲取胜的
机会。从竞技的角度来说，倪夏莲自己很清楚，她存在很多局限性，身高偏矮，她的打法
不够先进，打不出高质量的旋转了，体力也远远不及年轻选手。她真正难以翻越的，是属
于时间与自然带来的重重壁障。——但这些她早已看淡，站在这里就已经是幸福，享受乒
乓球带来的快乐就好。
【主题13】：年龄不是桎梏
【写作示例】
比赛场上，面对世界排名第一的孙颖莎，倪夏莲仍然享受运动，会为自己喝彩。倪奶
奶的笑容让人动容。她们享受比赛，为每一次击球欢呼，体育精神的代际传承在这一刻悄
然完成。"老骥伏枥"的故事总是更让人心生感慨。相比青春面孔，他们以不竭的热情证
明"热爱运动，永远年轻"并非空谈。当年龄不再是桎梏，运动只关乎心态，而非岁
月。"老将"们以实际行动诠释了"热爱可抵岁月漫长"的真理。
【主题14】：岁月沉淀下来的从容洒脱
【写作示例】
比赛之外，倪夏莲还积极经营着自己的社交媒体。社交媒体上，无论是巴黎突如其来
的雨，还是粉色的训练球台，都透露出她对生活的热爱和对比赛的轻松态度。她说："不
管它，开心就好。"这份洒脱，是岁月沉淀下来的从容，也是热爱赋予她的底气。
【主题15】：笨鸟先飞
【写作示例】
一定要做主力队员，决不可埋没在这二十个陪练人员中，倪夏莲决心再次拼搏。她把
庄则栋"笨鸟先飞"作为自己的座右铭，别人走一步到位，她就走两步，而且这两步的速度
比别人的一步还要快，有数量才有质量，她把每分钟都用到极限。倪夏莲打球是用左手握
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拍的，为能扬长避短，助长打球的优势，她选择了"直拍长胶"的独特打法，被人们誉
为"怪球手"和"黑马"，这成了她进入国家队主力队员的砝码。
【素材积累】
1、名句素材：
《人民日报》关于“热爱”的金句：
①岁月漫长，心怀热爱，携手共赴星辰。
②热爱之所以有力量,就在于你坚守它就好，永远不要去想它会有什么结果。
③人生漫长，晴雨交加，但若是心怀热爱，即使岁月荒芜，亦能奔山赴海，静待一树花开。
④不管遇到什么，请始终记得:不要停止奔跑，继续奔走在自己的热爱里;别辜负时光，去
尽情拥抱属于自己的生活。
⑤鲜花盛开在四季，河流流向八荒，只要热爱，山海皆可平，无处不风景。
⑥追求源于热爱，热爱成就追求，愿你在漫长岁月里，心怀热爱，情系热爱，眼中放光芒，
脚下有力量，奔赴星辰大海，拥抱春暖花开。
⑦只要心怀热爱，永远都是当打之年。
⑧翻山越岭只为一场遇见，全力以赴只为一次改变。答案就在眼泪里，也凝结在汗水、感
官和心灵中。总有一样要生活在别处，你会更加坚定心中的热爱。
⑨每个人都因为心存热爱、勇于尝试、勇于一试再试，最终活出了属于自己的模样。这些
鲜明的青年人形象、这些并不伟大的目标，在这些平凡的场景下，也组成了一个时代的青
年群像。
⑩如果你热爱生活，生活一定比谁都清楚。
（11）要与西风战一场，遍身穿就黄金甲。因有热爱，朝夕不负。
（12）热爱是人最本真质朴的品质与财富，它无关年龄、职业、身份，也不在于大小和高
贵平庸之分。
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（13）只有热爱，才能将苦难化为斗志；只有热爱，才能将平庸化为精彩。
（14）唯有热爱，才能撩动内心的力量；唯有热爱，才能抵御岁月的漫长。
（15)当你开始真正地热爱生活是，生活才会真正地热爱你。
(16)去发现生活中的小确幸，将平淡的生活过到有趣；去珍惜生活中的小幸福，将无聊的
生活过到充实。
(17)因为热爱，才会拼尽全力去坚持；因为坚持，所有平淡的日子才会变得美好可期。
(18)热爱是锻造工匠精神的不竭源泉，它激励人不懈追求，精益求精。热爱让人待人处物
的态度绝不仅仅停留在敷衍了事、搪塞应付上，而是以追求完美之心，视如珍宝、精雕细
琢，几近吹毛求疵之列。
(19)热爱使小我成就大我，热爱使坚持成为永恒。以热爱专精干事，事无不成;以无悔眷
顾于志，志无不宏。
(20)生而热忱，风雨兼程，无远弗届;心怀热爱，无惧崤函，阳和启蛰。
(21)保持热爱，循梦而行，不负韶华，向阳而生。
(22)即使岁月总以刻薄与荒芜相欺，我们也要继续与生命的慷慨与繁华相爱。
关于“热爱”的名言警句：
①志向和热爱是伟大行动的双翼。——歌德
②虽然辛苦，我还是会选择我所热爱的人生。——北野武
③热爱时，才真正活在这个世界上。——泰戈尔
④我们一定要维持着美好的心、欣赏的心，就像春天想到百合，秋天想到芒花，永远保持
着预约的希望。——林清玄
⑤谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨
⑥认清生活的真相后依旧热爱生活的人，才是真正的英雄。——罗曼.罗兰
⑦热爱是一种无法替代的力量，它让我们能够度过人生中的艰难时刻。——毕加索
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⑧热爱是一种内在的驱动力，它能让我们超越自我，追求更高更远的目标。——奥斯特洛
夫斯基
⑨热爱不仅仅是一种情感，更是一种对生活的态度，它让我们积极向上，勇往直前。——
泰戈尔
⑩只有热爱生活,才能真正活出自己的精彩。——约翰·列侬
倪夏莲语录： ：
①没有祖国的培养，没有中国队对我的培养，我算什么呢？
②有这样的机会回报中国队，为他们在夺得冠军的路上扫除一点障碍，这是我的责任，我
是非常幸福的。
③我更希望我们中国队能够在这次奥运会里边，平平安安的，顺顺利利的实现他们的愿望。
④让西方人知道我们中国人的拼搏精神，我很珍惜这个角色。
⑤帮人家也是帮自己。
⑥衣服换了颜色，心没有换。
⑦我能打到一个好球我就很开心！我希望大家都 enjoy !
⑧竞技体育是残酷的，总有胜负。
⑨上帝从来没有给过我礼物，什么都没有的，生活里的每一步都是硬的，只能硬碰硬。
2、事例素材：
倪夏莲事迹：
①2021 年11 月26 日，休斯敦世乒赛第三轮，国乒女将王艺迪4-0 战胜58 岁老将倪夏莲，
晋级16 强。这场年龄相差34 岁的对决，甚至可以称得上是一场“复仇之战”——因为本
月稍早进行的WTT 常规挑战赛新梅斯托站女单1/4 决赛中，倪夏莲就曾经以3-2 击败王艺
迪。这场比赛中，相比其他球员的严肃认真，倪夏莲总是面带笑容，还时不时因为失误做
出一些可爱的小表情，还会用上海话提醒自己注意比赛要点。再加上两者34 岁的年龄差，
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几乎感觉不到什么火药味。比赛打到后半阶段，场边的观众更是自发响起了“倪夏莲加
油”的助威声。与其说是一场剑拔弩张的世乒赛，不如说更像一场个人表演秀。
②重返中国参加世乒赛，59 岁的倪夏莲不仅是成都世乒赛年纪最大的运动员，也可以说
是最受欢迎的海外运动员。卢森堡女队3 比0 战胜伊朗队后，倪夏莲被伊朗队团团围住，
从球员到教练、团长，每个人都要和她合影，“你是世界乒乓球运动员的偶像，我们爱
你。”场馆内，有些人给倪夏莲比心，有些人用手机翻译软件和她沟通，有些人为她加油，
倪夏莲很感动：“打球打到这个份上，很幸福很幸福。”
③世乒赛开赛首日，倪夏莲就火了一把。中国队还未亮相，她成为当日比赛最大的亮点，
带领卢森堡队以3 比1 爆冷战胜韩国队，独得2 分的她是全队获胜的功臣。国际乒联在社
交媒体上刊登了一段她战胜韩国一姐田志希的视频，引发全球乒乓球爱好者热议。
④倪夏莲将卢森堡的队友当作女儿们来看待，十年前，她就对大家说：“妈妈老了，你们
要冲到第一线，不能老是躲在妈妈后面。”可十年过去了，卢森堡的后备力量还是不太行，
倪夏莲急死了，“所以我不能退役，我希望再帮帮她们，为她们撑起一片天。”
⑤在获得第一个世界冠军前，倪夏莲曾在队里坐了三年冷板凳。那时候，小时候打乒乓球
的快乐没有了，变成了恐惧：我还能继续打下去吗？于是她把拍子紧紧握在手里，成了队
里训练最刻苦的一个。直到离开国家队很多年后，她的教练才跟她说，你知道吗夏莲，国
家队一直没有把你退回去，因为你太刻苦了。我们不忍心开除你，而你又那么热爱乒乓。
⑥离开国家队后，倪夏莲回到上海，进入交通大学科技英语班读书。那时候，她还会经常
做乒乓球有关的梦，梦见过自己还在队里，还在训练，还在比赛，但是醒来发现自己已经
不在了。又过了几年，她决定出国，到卢森堡再打乒乓。
⑦她刚到卢森堡时，那里根本没有职业乒乓球运动员，什么条件都没有。有一年，卢森堡
国家队换了新球，只有一百个球。教练让她拿回家，这样可以在家练习。倪夏莲最后只拿
了十个，“整个国家队只有一百个球，我当然不能全部拿走。”
⑧2021 年11 月29 日凌晨，58 岁的倪夏莲时隔36 年再次拿到世乒赛奖牌，和搭档德努
特为卢森堡拿到第一枚世乒赛女双奖牌。倪夏莲1986 年从中国乒乓球队退役。从为荣誉
而战，到为生活而战，再到现在的为享受乐趣而打球，倪夏莲说：“我好知足，我这辈子
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过成两辈子了。打到这个份上我们真的很幸福，我很感谢，也很感恩。”
【作文真题】
一、阅读下面的材料，根据要求写作。（60 分）
材料一 ：巴黎奥运会的10 米气步枪混合团体决赛，我国17 岁的高三姑娘黄雨婷和19 岁的
盛李豪在中国队总分14-12 领先的情况下，最后一枪分别打出了漂亮的10.8 环和10.7 环。00 后
组合为中国军团夺得巴黎奥运会的首枚金牌。
材料二：“热爱可抵岁月漫长”，巴黎奥运会乒乓球女子单打32 强赛中，23 岁的赛会头号种
子孙颖莎对阵61 岁的华裔卢森堡选手倪夏莲，这场“世界第一”与“年龄第一”的对决，两人
相差了足有38 岁，无疑成为奥运历史上的一段佳话。赛后，倪夏莲从容言道：“这是最好的赛
场，现在，正是我最好的年纪。”
有人说“鲜衣怒马少年时”，也有人说“人间重晚晴”，对于“最好的年纪”，人们有不同
的认识。请结合以上材料，写一篇文章，谈一谈你的认识与思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信
息；不少于800 字。
【审题指导】
这是一道引语式的材料作文题。
材料主要围绕“最好的年纪”展开。巴黎奥运会17 岁的高三姑娘黄雨婷和19 岁的盛李豪，
在青春正好的年纪，获得了无上的荣誉；材料二主要讲61 岁的倪夏莲，她认为现在是她最好的
年纪。无论是二十岁不到的青年年还是61 岁的老人，都认为自己是最好的年纪。
材料的关键词是“最好的年纪”,写作中应围绕“最好的年纪”从不同的角度展开思辨。什么
是最好的年纪？在体育竞技场上或许是丘索维金娜、肖恩怀特的不设退役时间，专注自我，享受
当下；或许是崔宸曦、全红婵等年轻一辈的青春正好，人生无限，未来可期。但不管怎样，超越
自我，不负岁月，最好的年纪由自己定义。于我们而言，对手始终是自己，我们与自己的较量时
刻都在展开，最好的年纪就在当下，自己做到最好，别人才能够目睹你的风采。
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写作时，可以先表明自己的观点：只要超越自我，什么时候都是最好的年纪。文章主体可以
先以崔宸曦或全红婵等少年为例，年轻一辈青春正好，正值最好的年纪；再写像丘索维金娜那样，
享受当下，超越自我，活出最好的年纪；然后把二者结合起来分析，无论年龄大小，活在当下，
活出自我，就是最好的年纪。结尾段，照应开篇，重申观点
【参考立意】
1.最好的年纪由自己定义。
2.最好的年纪就在当下，超越自我，不负时代。
3.人生没有最好的年龄，只有最好的自己。
【高分范文】
鲜衣怒马惹人羡，人间晚晴天意怜
张爱玲说，出名要趁早！没有人不想成为19 岁的盛李豪甚至17 岁的黄雨婷，青春正好，无
上荣耀。但这样的人正如金牌的数量一样，屈指可数，凤毛麟角。更多人是和丘索维金娜一样，
用热爱穿过漫长岁月，享受自己现在不那么年轻的年纪。什么是最好的年纪？现在就是，每一个
阶段都是。如果青春正好，就要如花般绚烂；如果青春留不住，就让岁月可回首。
我们要发自内心地赞赏每一位青春绚烂的少年，他们让我们知道什么是年少有为，什么是后
生可畏！这就是充满朝气、创造奇迹的年纪。如果2020 年东京奥运会没有因为疫情延迟，13 岁
的全红婵甚至会因为年龄原因而无法参加。但是，天成英才。大家看到2021 年的东京奥运会上，
全红婵10 米跳台金牌并打破世界纪录。遥想当年，伏明霞获得世界冠军也是这个年纪。
但我们无需焦虑和彷徨。因为十几岁并不是绝大多数人的最好年纪！14 岁，绝大多数人还
在初中的叛逆期，还在经受中考的折磨，还在抵抗成长的阵痛。反过来看？整个跳水的历史舞台
上，我们也只记住了郭晶晶、伏明霞、陈若琳、全红婵等人。其他运动员不努力吗，不优秀吗？
但竞技运动就是如此，真实而残酷。但是我们不要把竞技运动直接移植到人生上。人生就如四季，
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，每个阶段都可以是最好的年纪。而且，就如物候一样，每个
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人高光时刻并不一样，秋叶凋落，菊花正开，冬雪静穆，腊梅娇艳。
当然，最好的年纪也并不等同于金牌，而是在于是否显现了自己的人生价值。48 岁丘索维
金娜在杭州亚运会挺进了决赛，也只是获得第四名，没能摘下奖牌。但是她还想去征战巴黎奥运
会！最好的年纪是什么？是明白了人生的使命和意义。如此，热爱确实可抵岁月漫长。所以，我
们今天看到61 岁的倪夏莲还在征战乒乓赛场，68 岁的玛丽.汉娜还在享受马术，94 岁的于漪还
在漫话教育。
哈佛图书馆的名言还在耳畔：当你觉得为时已晚的时候，恰恰是为时尚早的时候。甚至，我
一度认为，鲜衣怒马的荣光更容易消散，而岁月积淀的温厚会历久弥新。出名趁早的张爱玲7 岁
就开始写小说，确实惊艳文坛，但早早成名的阅历让她多走了很多弯路。现在，我倒是更爱读百
岁老人杨苡的《一百年，许多人，许多事》，温柔的叙述里藏着山河故人、家族记忆、时代风华。
就如树的年轮一样，不能说哪一圈就最美，而是每一圈的独特造就了你独一无二的人生。
天意怜幽草，人间重晚晴。一株无人注目、饱受雨水的小草，也迎来了天意的怜爱。那晚晴
是对热爱生活、享受人生的人最美的报答。这是一天之中的最美时刻，更是一生中最好的年纪。
二、阅读下面材料，按要求作文。（60 分）
唯有热爱，可抵岁月漫长；泰戈尔曾说：我们热爱这个世界时，才真正活在这个世界上。如
果此时的你还沉浸在对现实的失望中，那么我想，不是生活欠你一份精彩，而是你欠生活一份热
爱。
在这个日益浮躁功利的现实社会里，你读了以上材料，有什么想法和感悟？请写一篇文章。
要求:选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭;不少于800 字。
【审题指导】
这段材料传递了一个核心思想：热爱是克服生活中各种困境和挫折的关键。材料引用了泰戈
尔的名言，强调热爱生活的重要性，并指出如果感到生活不精彩，可能是因为缺乏对生活的热爱，
而不是生活本身的问题。
【参考立意】
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①热爱与积极心态：从心理学角度分析热爱对人的影响，如何保持对生活的热爱能够帮助人
们保持积极心态，面对困境和挑战。
②热爱与人生价值：探讨热爱如何赋予人生意义和价值，如何通过热爱实现自我价值和满足
感。
③热爱与成功：结合现实案例，说明那些成功人士如何通过对事业、家庭和生活的热爱，最
终取得成功和幸福。
④社会浮躁中的热爱：在现代社会浮躁和功利的背景下，探讨为什么热爱更显得重要，如何
保持初心，不被环境所左右。
⑤实践热爱：提供具体的方法和途径，教导读者如何在日常生活中培养和实践对生活的热爱，
增强幸福感。
总之，这道题意在引导考生思考热爱生活的意义，在岁月的漫长中，唯有热爱，才能克服生
活中的种种失望，真正活在这个世界上，享受生命的美好。倡导人们在浮躁的社会中，保持对生
活的热爱，用热爱创造精彩人生。
文体选择很自由，可以写成议论文，通过论证和分析，探讨热爱生活的重要性及其实现途径。
也可写成散文，以抒情的方式，结合个人经历和感悟，描绘出热爱生活的美好和意义。
【高分范文】
热爱，拨动生命之弦
泰戈尔笔下的“热爱时，才真正活在这个世界上”是如此的响亮，却也如此的深刻。我们常
常会对现实生活感到失望，埋怨生活的不公平，感叹自己无法逃脱世俗的纷扰。但或许，我们忽
略了最核心的问题：我们是否真正地热爱？
日益浮躁功利的现实社会，让人们沉溺于眼前的繁华，迷失在名利与物质的海洋中。我们追
求高薪厚禄，攀比物质享受，对精神世界的滋养却逐渐淡漠。我们对生活充满了功利性的期待，
却忘了生命的意义并非单单在于量的积累，更在于质的提升。
乒坛老将倪夏莲,她从小热爱乒乓球运动,六次参加奥运会,即使年纪越来越大,但她依然坚持自
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己的热忱,执着地追求突破,最终收获了人生的多重荣耀。正是这份执着的热爱,成就了她在乒坛的
亮眼成就。她的故事告诉我们，无论人生遭遇怎样的挫折，只要内心充满着热爱，生命便会焕发
光彩。同样，“天后”席琳·迪翁的人生也充满了坎坷，但她用歌声征服了无数人，用坚定的信
念战胜了人生的低谷。她曾说过：“即使生活充满了挑战，也要保持对梦想的执着。”这些话，
正是对热爱生活的最好诠释。
是啊，生活总有不如意，总会有苦难和挫折，但如果我们都能像倪夏莲和席琳·迪翁一样，
用热爱去对待生活，少些浮躁，少些功利，那么即使生活是荆棘满路，我们也能走得更加坦然、
更加坚强、更加从容。
热爱，是生命中最宝贵的财富，它能拨动生命的弦，奏响生命的乐章。热爱，可以让我们在
面对困境时不畏惧，在面对压力时不彷徨，在面对挑战时不退缩。热爱，可以让我们看到生活中
的美好，感受到生活的乐趣。热爱，可以让我们对工作充满激情，对生活充满希望。它使我们像
花朵一样，即使在烈日下也能绽放出绚丽的色彩。
在这个日益浮躁功利的现实社会中，我们更需懂得爱护和珍视我们所拥有的一切，对生活充
满热爱，才能真正活在这个世界上，才能真正体验生命的意义。
让我们带着爱，去拥抱生活，去感受生活，去创造属于自己的精彩！
三、阅读下面的材料，根据要求写作。（60 分）
89 年前,刘长春只身代表中国参加奥运会空手而归,国人失落难受;37 年前,许海峰一枪实现中
国奥运会金牌“零”的突破,国人将其奉为英雄;13 年前，中国举办奥运会,金牌数达到世界第一，
国人自信空前高涨;5 年前的里约奥运会,金牌数大幅下滑,国内舆论哗然。
如今,2021 年东京奥运会,杨倩获得奧运首金,国人献上诚挚的祝福;许昕和刘诗雯与金牌失之交
臂,网友们鼓励他们“你们表现很好了,你们永远是中国的骄傲”;有些运动健儿没有获得奖牌,网友
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们喊话“赛场上你的样子真帅”;无论别国对手实力如何,网友一样把赛场的精彩捧上热搜。如今
的观众,眼中不再只是金牌和输赢，“运动真美,输赢都美”引发了国民的超高共鸣。
以上材料对你有怎样的启示?请写一篇文章,体现你的感悟与思考。
要求:选准角度,确定立意;明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少
于800 字。
【审题指导】
材料分为两段，第一段大体上纵向展开，选取中国奥运史上的重要“节点”——代表性事件
或成绩，连点成线，串联起“中国奥运史”。最后一句“5 年前的里约奥运会，金牌数大幅下滑，
国内舆论哗然”，看似客观报道，其实不经意间流露出作者的情感倾向，即对此颇有微词，不以
为然，应对奥运金牌泰然处之，以平常心视之。第二段大体上横向展开，即本届东京奥运，网友
们对夺金和奥运健儿表现的不同评价或感言，有祝福，有喊话，有鼓励，有评论……总之，是趋
于理性宽容的，心态是平和温厚的。
综合、整合上述两则材料，材料限制了写作情境或话题，即透过奥运，看国人心态变化；或
是从原来的“唯金牌论”，到现在的坦然、理性看待金牌，更加注重奥运本身、奥运精神、体育
精神等。
本题看似纯粹材料作文，可以任选角度，自由发散，其实不然。“以上材料对你有怎样的启
示”，“启示”二字可谓“微言大义”，暗含着典型任务,即从就事论事到缘事而发。
写作时不能架空论述“奥运精神”、“奥运之美”“大国心态”，必须通过评论奥运尤其是
本届奥运会，使这些宏大主题有所附丽。
其次缘事而发。不能简单地同构材料，或回顾奥运史，或流于介绍奥运冠军“群英谱”，或
回放历届奥运会上的高光时刻或感人瞬间。应该由表及里，透过奥运盛会，洞悉国人心态，感知
国家进步、实力提升，感受运动员的的风范气度，倡言国人理性宽容，弘扬体育精神……还可适
当延伸开来，如奥运精神对于激扬民族自信、民族复兴伟业、熔铸中国精神的重要作用
素材链接
倪夏莲：年龄不能阻止前进
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一般来说，参加过三次奥运会的选手就能被称为老将，那么在老将之中，一定没有人比倪夏
莲更资深。
在她嫁到卢森堡时，乒乓球还不是奥运会项目，但如今，58 岁的她已经是奥运会五朝元老，乒
乓球比赛中年龄最大的运动员。
一度在世界排名第三的倪夏莲本想结婚后退役，安心生孩子享受生活，不再参与竞技体育的
厮杀。
操着一口上海话，每天都要看新民晚报的她，却因为太优秀被卢森堡三顾茅庐，要求代表出
战奥运，她笑称：“卢森堡人把我当自己人，但我觉得我代表的还是中国人。”
作为上海老阿姨成为了遥远欧洲国家的“国宝”实属不易，她也珍惜这份信任，接近花甲之
年仍在为奥运进行着大量的训练，为的是对得起自己的实力，也不辜负众人对她的期待。
如今老当益壮的倪夏莲仍然能虐哭日本选手，面对比自己年轻力盛的韩国选手她也丝毫不甘
示弱，最珍贵的是，她也亲眼见证了中国乒乓球一代又一代的小将成长成世界名将。
倪夏莲在场上挥拍，在场下玩摩托车、学潜水、徒步旅行。乒乓对于她而言，是永远年轻的
象征，而奥运则是人生永无止境的征程。
名言素材
○奥林匹克最重要的不是胜利，而是战斗。——顾拜旦
○中国运动员在赛场上拿下奖牌，也在场外留下一幕幕动人瞬间，为奥林匹克精神增添了属于黄
皮肤与方块字的中国表达，在更快、更高、更强之上对“更团结”作出无声注解。——《光明日
报》
○无论是场上的运动员，还是网上的普通观众，都是窗口中的一片风景，自信、宽容、进取的中
国人，共同绘就一幅开放包容、壮丽繁荣的中国画卷。——《浙江新闻》
○一届又一届的奥运会提醒着我们关注美的内涵与价值，关注在日常之外还有多元的美同样动人
且历久弥新。——《光明日报》
【考场作文】
平视奥运金牌，涵养大国心态
89 年前的奥运会，是列强的狂欢盛宴；37 年前的奥运会，改革开放日渐崛起的中国实现零
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的突破，“与有荣焉”；13 年前的北京奥运，东道主中国“幸列头角”；而近几届奥运，中国
努力夺金但不唯金牌，我们渐渐从“盼星星盼月亮”式的仰视金牌、膜拜冠军，到现在的正视奥
运、平视金牌。视角的变化，正是中华民族大国心态的外化。
对金牌的渴望，是一面镜子，烛照出国人心态。
积贫积弱的旧中国，弱国不仅无外交，也无体育。君不见，一直以来，奥林匹克赛场上飘扬
的，无外乎星条旗，膏药旗，大英帝国的米字旗……体格健壮、孔武有力的西方人，囊括金牌，
也主宰世界。因此，对金牌的渴望，正是立志复兴的时代呐喊。
自强不息今胜昔，天翻地覆慨而慷。百年来，中国的奥运进程，恰是伴随着中华民族从沉沦，
到觉醒，到崛起，到复兴的沧桑伟大历程。夺金之旅，恰是强国之路。与此同时，国人心态也发
生了巨大变化。
今天，我们已经有了平时世界的底气和目光。中国在金牌数上，早已进入第一梯队。我们不
再过分看重金牌，这种“国家级凡尔赛”背后，激荡的是中华民族的自信和理性，折射的是与大
国相匹配的大国心态。我们欣喜地看到，一个心态成熟的民族，一个心态平和的大国，正阔步走
向世界：
我们不以金牌论英雄，而是善待、致敬每一位为国征战的健儿。杨倩首金，意义非凡，令国
人欢呼雀跃；然而铩羽而归的健儿，也同样箪食壶浆以迎，以慰风尘。“优胜者固然可敬，但那
虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来
的脊梁。”国人不再捧杀，不再棒杀，胜亦可喜，败亦欣然，不刻薄，不偏执，开明包容，充满
善意，正是大国民众应有的心态。
我们不唯金牌，而是更加温厚友善，彰显居仁由义的君子人格。
奥运赛场，不是罗马斗兽场你死我活的决斗；竞技角逐的同时，享受运动那份简单而纯粹的
激情和快乐。中华健儿，如风一样奔跑，但能为爱驻足，搀扶倒地选手；他们能擎起千钧之重，
也能笑得云淡风轻；他们悦纳自我，拥抱世界；他们在赛场上睥睨对手，赛场下却能执子之
手……他们演绎古老而鲜活的中华君子人格，彰显正大堂皇的中国气象和大国风范。
我们关注奥运盛宴，更注重奥运精神的真谛。以奥运为契机，激起全民健身热潮，构建
“健康中国”，让阳光体育成为最大的民生；“野蛮其体魄，文明其精神”，让体育之效，成为
强国之路。
大国，不只是有“光锥之内即命运，射程之内有尊严”大国重器，不只是有“当今世界殊”
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的大国工程，不只是有2 万亿大体量的GDP，更在于与之匹配的最硬核的软实力——大国心态。
大国心态是什么？近代以来，仰人鼻息，涵养不了大国心态；汉唐时代的“犯我华夏者，虽
远必诛”，睥睨天下，俯视万邦，是一种帝国心态；而大国心态，在本届奥运会体现得淋漓尽致，
唯有挺立脊梁，目光平视，心态平和，这才是大国心态。
泰然与坦然,彰显大国自信
89 年前,中国饱受战火的摧残，我们无比渴望在奥运赛场上找到自信。所以当刘长春空手而
归时，我们失落难受。37 年前,改革开放之风正盛，许海峰一枪夺得中国奥运史上的首金，国人
将其奉为英雄。13 年前，北京奥运举办，中国金牌数高居榜首，国民自信空前高涨。今年奥运
会，中国代表团已壮大到777 人，中国健儿在奥运赛场上愈加意气风发。中国奥运的发展史。恰
如中华民族的"蝶变”史。
如今，中国发展进入新时代，中国奥运也迎来了新面貌。我们仍旧为胜利欢呼，但多了一份
泰然。中国射击队员杨倩从落后实现反超一举夺得中国队在此次奥运会的首金，我们献上诚挚的
祝福；苏炳添又一次刷新了自己的记录，跑进了百米决赛，我们真心地为他喝彩；跳水女孩全红
婵强势夺冠，喜悦之余我们发出调侃：“下饺子的水花都比这大。”遭遇失败与挫折时，我们变
得更加坦然。许听与刘诗雯惜败日本队，错失金牌，我们给予他们温暖的鼓励：“你们表现很好
了,你们永远是中国的骄傲。”被寄予厚望的中国女排出师不利，连连败退，最终无缘八强,我们
给她们加油打气：“巴黎再会!”……如今，对于失利的中国选手，我们少些责备，多了一些包
与鼓励，少了一些灰心丧气，更多的是重新出发的勇气。
这一切，都源于不断雄厚的国力厚植于国人心中的自信。如今国已成为引领时代发展的中流
砥柱，中国人不再迫切地需要一块的奖牌来证明自己。今天，我们已经有了平视世界的底气和目
光。中国在金牌数上，早已进入第一梯队。我们不再过分看重金牌，这种“国家级凡尔赛”背后，
激荡的是中华民族的自信和理性，折射的是与大国相匹配的大国心态。我们欣喜地看到，一个心
态成熟的民族，一个心态平和的大国，正阔步走向世界：
正如《夺冠》中所说：“因为我们的内心还不够强大。等有一天我们内心强大了,我们就不
会把赢作为比赛的唯一价值。”如今，“中国航天”、“中国高铁”、“中国支付”……这些闪
闪发光的标签，足以让我们在世界舞台上大放异彩。
奥运赛场，胜利与失败交织，喜悦与遗憾并存。无论成败。我们都坦然面对,这才是大国风
貌最佳体现，这才是大国自信的最好诠释。
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【精选时评】
“乒乓奶奶”倪夏莲：热爱可抵岁月漫长
新华网
7 月31 日，巴黎奥运会乒乓球女子单打32 强赛。女单头号种子孙颖莎4 比0 战胜卢森
堡61 岁老将倪夏莲，倪夏莲却笑得比谁都灿烂。她表示这场比赛可以让全世界看到中国
乒乓球和中国的强大。这比比赛本身更有意义。
这是一场意义非凡的对决，23 岁的小将锋锐依旧，61 岁的老将机敏灵动。比赛结果大
家都不意外，但所有人都感受到她是真的在享受这场奥运比赛。直播解说激动难抑地评价：
“世界第一”和“世界唯一”在这一刻其实也完成了某种程度上的薪火相传。
01“用我的打法，帮你战胜他们”
而就在这场比赛前一天，倪阿姨还在用自己的打法给即将参加混双决赛的孙颖莎和王
楚钦做陪练。
混双决赛的对手是朝鲜组合李正植/金琴英，他们长时间没有参加国际比赛，被球迷们
称为“神秘之师”。左手横板的金琴英正手反胶、反手长胶的特殊打法更是让很多对手不
适应，而此次参加奥运会的选手中与她打法最为相似的正是倪夏莲。北京时间7 月30 日，
“莎头”组合拿下中国乒乓球历史上首枚奥运会混双金牌。混双决赛开始前，倪夏莲出现
在王楚钦和孙颖莎的热身台前，陪中国队员适应长胶的球路。
倪夏莲的打法和朝鲜组合的金琴英十分类似，为了续写中国乒乓的荣耀，她无私地给
王楚钦和孙颖莎做陪练。
是对手，也是可敬的“战友”，倪夏莲的表态感动了无数网友。
02 从花季到花甲，热爱可抵岁月漫长
1976 年，13 岁的倪夏莲在上海业余体校的学习，随后在1978 年加入上海队，并在
1979 年入选中国国家乒乓球队。1983 年第37 届的世乒赛中，她与队友曹燕华、耿丽娟以
3：0 战胜日本队，取得女子团体冠军，并与郭跃华搭档获得混双冠军。
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1986 年，倪夏莲从国家队退役。离开国家队后，倪夏莲回到上海，进入上海交通大学
科技英语班读书。那时候，她依然时常做有关乒乓球的梦，始终未曾忘记自己心中的热爱。
又过了几年，她决定出国，到卢森堡再打乒乓。
在2000 年的悉尼奥运会上，37 岁的倪夏莲代表卢森堡出战，终于圆了自己的奥运梦。
2002 年拿到欧洲女子单打冠军之后，倪夏莲渐渐淡出乒坛。然而，当人们一次次以为
她要退役时，她又连续参加了四届奥运会——2008 年北京奥运会、2012 年伦敦奥运会、
2016 年里约奥运会和2020 年东京奥运会。
巴黎奥运会是倪夏莲的第6 次奥运之旅。40 余年的职业生涯，岁月改变了倪夏莲的容
颜，隔网相对的对手换了一茬又一茬，她对乒乓球运动的理解和热爱，似乎要比金牌更能
打动人。
莎莎打得太棒了，打得我完全找不到边，但我很努力，你看到了吧。”走下赛场，倪
夏莲笑言本届奥运会足够享受：“我的第一个梦想是参加奥运会比赛，第二个梦想是赢一
场比赛，第三个梦想是与孙颖莎比赛，都实现了！”
当最后一球打完，倪夏莲双臂张开，脸上未见丝毫沮丧之情。她先是依次与孙颖莎及
其教练邱贻可握手致意，而后兴奋地与丈夫兼教练托米相拥庆祝。此刻，现场观众集体起
立，向这位老将致以长久的掌声。
在东京奥运会时，记者曾问倪夏莲：过去中国球迷叫“海外军团”，说狼来了，要抢
中国人的金牌了；现在很多人叫你们“海外使团”，是在传播中国乒乓、中国形象和中国
文化。应该怎么看？
性格开朗的倪夏莲回答：“奥运会确实是激发爱国主义情怀的舞台，如今中国球迷、
中国老百姓变得越来越宽容，越来越理性。我觉得，这和我们的经济发展、文化修养不断
提升密不可分。”这位兼有“卢森堡媳妇”和“中国女儿”双重身份的乒坛老将虽然加入
了卢森堡国籍，但始终觉得自己是中国人，在奥运会展示的是中国人的形象：“我代表卢
森堡在欧洲乃至全世界打球，我的脸和头发，代表的就是中国的形象，我永远都是一个中
国人、上海人。”
四十多年前，倪夏莲就为中国队拿到了最高荣誉，自己成为了混双、团体的双料冠军；
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四十多年后，她在欧洲的坚持以及在中国网络的火爆，让我们看到了她向全球推广普及乒
乓事业的努力。
中国网友对于倪夏莲的热情与喜爱，也就像一面镜子，照射出中国人对奥运精神的理
解，不再停留在金牌和成绩阶段，而是在向生活和热爱延伸，显示出中国人当下更开放、
更包容、更自信的心态。
03“never say never”
下一次奥运会还会再战吗？当这一问题再次被提起，倪夏莲依然没有用简单的是或否
回答。“三年前我都没想到会在这里，never say never。”
大家都明白，倪夏莲能打到这次奥运会，从体力与精力上来说已经几乎到达极限，始
终支持着她向前走的，是对乒乓球事业纯粹的热爱。
从竞技的角度来说，倪夏莲自己很清楚，她的打法不够先进，打不出高质量的旋转了。
时间带来的重重壁障难以翻越，训练强度是最大的问题。她的体力已经远远不及年轻
选手，每一次的训练都是跟逐渐衰老的身体对抗的过程，练得少状态达不到，练多了又非
常容易受伤。而赛场之外，她还是一个上了年纪的人，一个普通的母亲，一个爱人，一个
花园的主人，她还有辽阔的人生，有需要她的家庭，不能轻易受伤生病。
她已经尽量把最多的自己留给乒乓球了，这已经足够了。
但就和体育竞技没有“应该”一样，没有人，包括她自己也并不保证，这就是她最终
的谢幕了。
而倪夏莲，还是舍不得去想那个问题的答案。她在直播中与网友聊天，说自己还是会
保重身体，也尊重自己的年龄，能打一天就开心一天，享受每一刻。
那就让这个答案仍然保持未知吧。倪夏莲阿姨，希望下次见！无论是在赛场，还是在
你的花园。
赛场亦或人生，热爱可抵岁月漫长
上观新闻
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法国当地时间7 月27 日深夜，巴黎奥运会年龄最大的乒乓球运动员、卢森堡代表团旗
手倪夏莲，以4 比2 战胜土耳其选手阿尔廷卡亚，晋级32 强。
巴黎奥运会是倪夏莲的第六次奥运之旅，61 岁的年龄让人惊叹。除了2000 年悉尼奥
运会杀入16 强，倪夏莲的奥运经历多次停留在一轮游，巴黎奥运会即将面对世界排名第
一的孙颖莎，这名老将每拿一分都更困难。然而虽然迈入职业生涯的暮年，但在倪夏莲看
来，年龄只是一个数字，她依然对奥运会充满信心和期待。
相较于少年成名的励志故事，老将坚持热爱不懈追求的经历更直抵人心。在“00 后”
甚至“05 后”闪耀奥运赛场时，我们也总能看到那些与对手及岁月双重对抗的“老将”。
这届奥运会，“老骥伏枥、志在千里”的故事并不少。巴黎奥运会年纪最大的选手是加拿
大马术运动员吉尔·欧文，她和倪夏莲一样出生于1963 年，且比倪夏莲年长3 个月。吉
尔·欧文自50 年前初学骑马后，对骑术的热爱与追求从未停歇，这次在巴黎，她将首次
亮相奥运舞台。
壮心，不会与年俱老。拼搏者，永远年轻。无论是胜利还是失意，他们葆有的那份挑
战极限、超越自我的勇气，越过失落、享受快乐的心态，本身就是对“更快更高更强——
更团结”的奥运精神的完美诠释。就像倪夏莲所说：“乒乓球给了我一副好身体，接下来
就要用这个好身体一直打下去。我现在最希望好好探索一件事——从高水平竞技角度来看，
人类能在乒乓桌边打到几岁。”40 余年的职业生涯，岁月改变了倪夏莲的容颜，隔网相
对的对手换了一茬又一茬，尽管从未拿到过奥运会的冠军，但倪夏莲对乒乓球运动的理解
和热爱，比金牌更能打动人。
不以成败论英雄，网友们对倪夏莲的喜爱，也超越了比赛成绩，大家由衷点赞和敬佩
的，是对体育精神回归本真的生活化演绎。追逐快乐、享受过程、重在参与，倪夏莲和奥
运赛场上的老将们为人们展现了奥林匹克精神之外的另一面，那是一首关于勇气、坚持与
梦想的赞歌。在他们的身上，我们看到了体育的力量，跨越国界，超越年龄，让每一个平
凡的灵魂都能绽放出不凡的光芒。
热爱可抵岁月漫长，不止是在奥运赛场上，在我们每一个人的人生跑道上，热爱都可
以支撑我们奋勇向前。只要心中有梦，脚下就有路。人生之战，不怕年龄的阻碍，不惧失
败的打击，不畏对手的强大，保持炙热的坚持，或许前路未必光明坦荡，但也一定充满无
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限可能。心无旁骛用力奔跑，生命的张力、人性的光辉、拼搏的酣畅，都会浓缩成一个个
精彩的瞬间，这就是热爱的力量和人生的意义。
岁月漫长，热爱绵长
钱江晚报
巴黎奥运会的乒乓球赛场上出现了两位“乒乓奶奶”：一位是61 岁的卢森堡籍球员倪夏莲，
另一位是58 岁的智利籍球员曾之颖。
她们之间有着很多渊源，41 年前，她们是一墙之隔的队友；而如今，她们都成了乒坛“活化
石”。同为老将，但她们的职业境遇却大不相同。
倪夏莲16 岁就获得过全运会女单亚军，还获得过世乒赛的混双金牌，但她的乒乓之路也有
遗憾：奥运梦一直难以触及。退役之后她选择了出国，依然没有放弃乒乓球，终于在37 岁登上
悉尼奥运会的赛场，这已经是她第六次征战奥运会。
曾之颖的乒乓职业之路也称得上是曲折复杂。1983 年曾之颖入选中国国家队，但1986 年因
为乒乓球重大规则进行了调整，她的乒乓奥运梦就此打住。（获取更多高中作文素材请搜索关注
微信公众号：高中语文作文）此后，她选择去智利做家具生意，球拍一放就将近二十年。当她再
次重拾乒乓球拍，命运的齿轮开始转动，2023 年在南美乒乓球锦标赛上获得女单、女团冠军及
女双亚军，在2023 年泛美运动会上获得女团季军，排名升至智利国内第一，并入选智利国家队。
58 岁的曾之颖人生第一次踏上奥运赛场，实现了自己的奥运梦。
对她们来说，青春已逝，但未曾改变她们心中对乒乓球的热忱与喜爱，未曾改变她们的奥运
之梦。无论命运如何变换，无论遭遇多大困境，都不会改变心中坚守，都有再战的勇气。她们对
乒乓的执着和坚守，多么浓烈而深沉。
女子单打首轮，倪夏莲4 比2 战胜土耳其选手阿尔廷卡亚，晋级32 强；曾之颖以1 比4 不敌
黎巴嫩运动员玛丽安娜·萨哈基安，遗憾淘汰。虽然两位“乒乓奶奶”在赛场上的境况不同，但
对于她们而言，成绩显然不是最重要的。能够实现自己的梦想，站在奥运赛场上，在享受比赛的
同时，也弥补了年轻时的遗憾，这才是最重要的事，这才是最大的幸福。
岁月会无情推移，荣光终将渐渐逝去，唯有热爱，可抵岁月漫长。两位勇闯巴黎奥运会的
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“乒乓奶奶”值得我们敬畏与尊重。
她们的故事也告诉我们：如果有梦想，年龄不应该成为阻碍；如果还热爱，请不要轻易放弃，
因为一切皆有可能；很多时候，我们缺的不是实现梦想的机会，而是实现梦想的动力与勇气，这
便是她们留给所有人的精神财富。
卢森堡的奥运旗手，为什么是一个61 岁的上海阿姨？
新京报
一个华人运动员，竟然成为一个欧洲国家的奥运旗手？
61 岁了，竟然还在打比赛？
这不是童话。
7 月26 日，巴黎奥运会如期开幕。
如果你仔细观察，会发现特别的一幕——从欧洲到来的卢森堡代表队，旗手是一位个子较小、
年龄偏大的华人面孔，她站在一众身材高大的外国运动员前面，显得有些“格格不入”。
她就是乒乓球选手倪夏莲，今年已经61 岁了，在本届奥运会年龄最大的乒乓球选手。
曾经，她是中国乒乓球队的一员，现在，她是卢森堡队的骄傲。
7 月28 日的首轮比赛，她刚刚力克土耳其选手阿尔廷卡亚，昂首挺进32 强。
而她的故事，还要比她的赛场表现更加传奇。
01 东京的“祖孙大战”
“哎哟，听讲伊老凶喽（听说申裕斌打球特别凶）？不过对付年轻选手的办法，我也不是没
有。”倪夏莲在赛前采访时说道。
2021 年7 月25 日，58 岁的倪夏莲站在东京奥运赛场上，对阵17 岁韩国选手申裕斌，这场年
龄相差41 岁的比赛，被观众们戏称为“祖孙大战”。
比赛一开始，倪夏莲就用她独门的“直板长胶攻拉推结合倒拍打法”，打得申裕斌措手不及，
整个过程中裕斌几次想掀起反扑，都被倪夏莲狠狠摁了下去，纯纯有劲儿使不出。一来二去，第
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一局倪夏莲以11：2 大获全胜。狠狠地给年轻人上了一课，也打得全场观众欢呼喝彩。
有球迷直呼：“以前不知道什么叫宝刀未老，看了倪奶奶打比赛就明白了。”
打完第一局的倪夏莲，士气高昂，眼神里透出股股“杀气”，要不说谁能知道眼前之人已年
近花甲，总觉下一秒她就要往万军丛中去取上将首级。
不过，随着比赛推进，倪夏莲的体力劣势逐渐显露，但她始终以丰富的经验紧咬比分。
你可以赢我，但我不会让你赢得那么轻松。
最终，在经过7 局长达66 分钟的比赛后，倪夏莲才以3：4 惜败对方。
比赛结束后，倪夏莲笑着说：“毕竟年龄摆在这里，打到最后我都有点不集中了，唉，不能
和年龄斗啊。”
这笑容温暖纯真，却已然让对手感到恐惧。
“我希望中国队能夺冠。”已经代表卢森堡征战多年的她补充道。
38 年前，同样在日本，倪夏莲代表中国队参加第37 届世界乒乓球锦标赛，获得了她人生第
一个世界冠军。38 年后的她，再次站在同样的土地上，却带着截然不同的心境。
02 三大主力选手之一
“我从小就是吃着苦、受着伤、掉着泪长大的，身体上的苦根本不算什么，最苦的，是精神
上的。”
1979 年，倪夏莲入选国家乒乓球队，因为身材矮小，在强手如云的国家队她机会不多。常常
是坐在板凳上看着队友在场上奋战，久而久之，倪夏莲对自己产生了怀疑。她甚至有些后悔走了
乒乓球这条路，担心自己永远没有上场打球的机会。
但天性好强的她，不甘心就这样给别人当绿叶。为了在技术上有突破，她从直板正胶打法，
改成了一面正胶一面长胶的“直拍长胶倒板全攻型”打法。
改打法对一个技术已基本趋于定型的高水准运动员来说，是件不容易的事。一开始，倪夏莲
在队内的成绩直线下降，很多时候还不如之前。
好在倪夏莲并没有气馁，而是加大运动量，从每天训练五小时增加到八小时，一个环节一个
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环节解决问题。终于，倪夏莲找到了窍门，她摸索出正手的8 种接球方式，形成了自己的独门打
法。
功夫不负有心人，在长期的训练下，倪夏莲不仅具备了优秀的发球能力，球路的变化和防守
也都有了进步。
1982 年，倪夏莲终于在全国比赛中拿下了第二名，国家队发现了她的实力，同意她参加
1983 年的世界锦标赛。作为中国队“黑马选手”，倪夏莲搭档郭跃华拿到了混双冠军和女子团
体冠军。到1985 年，倪夏莲和戴丽丽、耿丽娟成为中国队三大主力选手。
那段时间，虽然没有比赛机会，但国家队并没有将她遣返。后来教练告诉她原因：“一直没
有把你退回去，是因为你太刻苦了，你捡球都是小跑步，打扫卫生和文化课都是第一名，我们不
忍心开除你。”
但在强手如云的中国队，竞争压力巨大。到第38 届世乒赛时，倪夏莲没有被选上团体赛。
知道结果后的她走在黑漆漆的操场，不断地流眼泪。
1986 年，在经过一个多月的消化后，她做了一个痛苦的决定——退出国家队。
这个决定，10 年后回忆起来，她依旧语带不舍。
03 卢森堡的骄傲
离开国家队后，倪夏莲选择去上海交大深造，可那些与乒乓球相关的往事却始终在她脑海里
萦绕。
有时，她做梦都还梦到自己在队里训练、比赛。那时的她才意识到，乒乓球早已成为她血肉
的一部分，无法割舍。
于是深思熟虑后，1989 年，她决定奔赴欧洲，继续自己的运动员生涯。
一开始，倪夏莲是和德国的一家俱乐部签了合同，但卢森堡国家队的教练听说后力邀她加入。
在37 届世乒赛时，卢森堡教练曾目睹过倪夏莲和欧洲冠军打比赛时的场面，对倪夏莲印象深刻。
听到倪夏莲来了欧洲后，他决心一定要邀请她。
卢森堡国家队对倪夏莲没有什么硬性要求：不需要获得什么名次，只需要参加国际比赛即可。
这也成了倪夏莲选择卢森堡的理由。之前的运动员生涯她觉得很累，现在，她想要纯粹地享受比
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赛。
1990 年，倪夏莲加入卢森堡国家队。一开始，卢森堡让倪夏莲做教练兼职运动员，但一段时
间后，他们发现倪夏莲宝刀不老，在场上依旧可以大杀四方，很多年轻人都没打过她。立马让她
转为全职运动员。
在卢森堡，倪夏莲也享受到了优待。
刚下飞机，卢森堡市长就在边境关口迎接她，并给了她一个大大的拥抱。当地的新闻、媒体
也经常报道她的消息。她走在街上，认出她的人都跟她打招呼，有一次她去商场买护膝，老板都
不要她的钱，说她为卢森堡做出了贡献，所以免单！
在这里，她感受到了很多爱和力量，当然，她也没有辜负卢森堡的期待。
倪夏莲初到卢森堡时，卢森堡的乒乓球处于刚起步的阶段，这里没有职业运动员，很多球员
都是兼职，也没有规范的训练体系。
但倪夏莲每一次都认真准备，每次重要比赛之前，她都会给自己安排几次集中训练，在这期
间，全身心投入，谁也不能打扰。
这样的训练，使得她保持了良好的竞技状态。
她的精神，也感染着其他年轻球员。看着乒乓球桌前不停歇的倪夏莲，很多年轻人也变得斗
志昂扬。
在卢森堡，倪夏莲书写了自己职业生涯的新篇章。
1996 年，她击败匈牙利选手，拿到欧洲十二强的冠军，这是卢森堡第一个乒乓球国际大赛的
冠军。之后，她在1998 年获得了欧洲女单冠军，并连续三年进入世界排名前五；2000 年她代表
卢森堡参加奥运会，圆了奥运之梦。
功成名就的倪夏莲早已成为卢森堡无可替代的力量。但她并不执着名利，相反，她不止一次
有过“不想打球”的念头。
2003 年，在倪夏莲的女儿出生后，她本想以照顾孩子为由辞去运动选手的职位，可当国家队
的领导听说后，亲自登门来劝她说：“生了孩子会打得更好的。”
就这样，倪夏莲一打就打了30 多年。很多人跟她探讨坚持下来的原因。她的回答很简单，
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就是两个字——热爱。
04 硬碰硬的童年
乒乓球进入倪夏莲的生命是1970 年，那年，她正在上海市控江二村上小学，学校里有一支
乒乓球校队。为了选拔队员，老师们会从各个班里挑选一些学生，让三四十个人去打擂台赛。
每个人都拿一个小板凳坐在乒乓球桌前，输的人就要坐回凳子，赢的人可以一直在球场打。
那时的倪夏莲也不懂什么技术，只知道自己如果想要多在赛场上打一会，就必须赢。
她卯着一股劲，全神贯注地打着每一球，那一天，她一直在嬴，从来没有坐下来过。那次比
赛后，她就被选入了校队，并代表学校参加区里或街道的比赛。
从那时起，倪夏莲的目标只有一个——赢。
她的父亲也非常关注她比赛的结果，不管她比完赛回来多晚，父亲总是在家里等她，见到她
第一句话便是问比赛结果。听到赢了的消息，父亲就会高高兴兴去睡觉；如果输了，父亲就会一
直问输了的原因。
有一次，父亲跟着她去参加上海青少年宫的比赛，看到她战胜了比自己年龄大两岁且强壮的
选手时，父亲的眼神里露出了抑制不住的兴奋与激动。
那一天，倪夏莲清晰地记得，父亲紧紧握着她的小手，脚步非常轻松。看着父亲期待的眼神，
她不想让父亲失望。
等到小学毕业，她进入江湾体校，教练因为她个子矮，不让她进校队。后来来了一个新教练，
想要再选两个新队员，于是组织了两场大循环比赛，而倪夏莲在两次比赛中都打出了第一名，才
有了进校队的机会。
“上帝从来没有给过我礼物，什么都没有的，生活里的每一步都是硬的，只能硬碰硬。”
在体校时，老师让她们写一篇文章，今后想成为什么样的人。
倪夏莲写道：我想当世界冠军。
在那个梦想刚刚发芽的时候，世界冠军是英雄般的人物，是至高无上的荣耀。
那时的她还被同学嘲笑，但他们谁都没想到，那个只有158cm，身材瘦弱的女孩，后来多次
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站上冠军的领奖台。
并且，一直打到了花甲之年。
05 一直打下去
随着年龄的增长，倪夏莲打球也变得“佛系”了很多。现在的她，打起了“养生乒乓”。每
周还是会坚持跑步和训练，但只要感觉累了，就立马停下来。有空时就“顺便”参加个比赛，赢
了就继续打，输了就权当度假。
今年已经是倪夏莲第6 次参加奥运会。
有人曾经采访过倪夏莲，问她还要打多久，倪夏莲说：“不应该给自己设限，只要我开心，
就会一直打下去。”
现在的倪夏莲，早已放下成绩，享受着体育运动本身带给她的快乐。
诚然，金牌作为比赛中的一项至高荣誉，人人歆羡、备受关注。
但奥林匹克精神从来都不只有输赢，每一个坚持和拼搏的运动员，都值得我们尊敬。
也许他们不再处于巅峰时期，也许他们并没有发挥出最好的状态，但他们全力拼搏、斗志昂
扬的态度，已然在无形中激励着一代又一代人。
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