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2025 年高考作文热点素材13
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后双子星黄雨婷、盛李豪射下奥运首金
【新闻事件+适用主题+漂亮标题+素材积累+精选时评】
【新闻事件及意义】
1、7 月27 日，法国巴黎奥运会的10 米气步枪混合团体决赛。经过14 轮苦战，我国17 岁的高三
姑娘黄雨婷和19 岁的盛李豪在中国队总分14-12 领先的情况下，最后一枪分别打出了漂亮的
10.8 环和10.7 环。00 后组合为中国军团夺得巴黎奥运会的首枚金牌。这是中国奥运军团历史上
第5 次夺得单届奥运会首金。引以为豪的是，这对“准05 后组合”射中的首金，也创造了四项
之最。
①首次连续两届奥运会夺得首金。1984 年以来，中国运动员先后5 次夺得单届奥运会首金，这5
次荣誉是在1984 年洛杉矶奥运会、2004 年雅典奥运会、2012 年伦敦奥运会、2020 东京奥运会和
2024 年巴黎奥运会上创造。请注意，此前中国军团尚未连续两届比赛夺得首金，这次黄雨婷/盛
李豪突破了历史。
②首个来自团体项目的首金。此前10 届奥运会，为中国军团夺得第一金的运动员参加的均是个
人项目，此次黄雨婷/盛李豪联袂夺得10 米气步枪混合团体冠军，创中国奥运史首例。
③洲际以上比赛一场不败。黄雨婷/盛李豪是2023 年初开始合作的，去年夺得世锦赛冠军和两站
世界杯分站赛冠军，本赛季夺得巴黎奥运会和两站世界杯分站赛冠军，6 次参加洲际以上级别比
赛实现全胜。
④奥运会射击赛史上最年轻的混合团体冠军。3 年前的东京奥运会，奥运会射击赛首次出现混合
团体项目，当时设10 米气步枪混合团体、10 米气手枪混合团体和多向飞碟混合团体3 个团体项
目，三对冠军组合最年轻的是获得东京奥运会气步枪混合团体金牌的杨倩、杨皓然，当时他俩年
龄分别是21 岁、25 岁。如今黄雨婷/盛李豪打破了这项纪录，目前黄雨婷未满18 周岁，盛李豪
距离20 周岁生日还有5 个月，这对准05 后组合成为奥运会射击赛历史上最年轻的冠军组合。
2、7 月29 日，巴黎奥运会女子10 米气步枪决赛中，浙江姑娘黄雨婷以251.8 环的成绩夺得银牌，
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仅落后冠军0.1 环，本届奥运会她已收获1 金1 银。
3、7 月29 日，在巴黎奥运会射击男子10 米气步枪决战中，中国选手盛李豪出战决赛，整场决赛
表现稳定，盛李豪总成绩252.2 环，打破奥运会纪录，最终夺得该项目金牌，为中国拿到本届奥
运会第5 金，盛李豪本人也在这次巴黎奥运会成为双冠王。
4、不过搞笑的是，黄雨婷和李豪拿了首金，却双双“痛失”了本名，人民日报亲自下场玩梗，
报道“7 月27 日，在巴黎奥运会射击混合团体10 米气步枪决赛中，中国组合黄雨婷@A 阿条本条、
盛李豪@光靠干饭就夺冠”，笑喷网友。原来黄雨婷，网名“阿条本条”，被网友昵称为“阿条
姐”；盛李豪，网名“光靠干饭就”，网友昵称“干饭哥”。
【新闻人物】
1、黄雨婷：地表最强女高中生“阿条姐”获得奥运会一金一银
出生于2006 年，来自浙江台州的高中女生17 岁的黄雨婷，12 岁偶然参加当地射击少体校
暑假班就表现抢眼，两年后进省队，一年后就进入国家队奥运集训队，成为年龄最小的集训队
员。凭借出色的天赋和刻苦的训练，在短短几年内就成长为世界顶尖射击运动员。2022 年，
黄雨婷在国际赛场上崭露头角，在射击世锦赛，黄雨婷收获2 金1 银，一鸣惊人；去年杭州亚
运会，她更是成为射击项目唯一的三金王。没满18 周岁的黄雨婷，开学还是个高三的学生，
却已经担起中国女子气步枪领军人物的重任。她的成长经历和竞技特点，都展现出新一代中国
运动员的风采。
此次巴黎奥运会，首次参加奥运的台州姑娘身兼10 米气步枪女子个人和混合团体两个项目。
2、盛李豪：“干饭哥”成为奥运双冠王
出生于2004 年的盛李豪在上个奥运周期就已成为中国射击队男子气步枪项目的主力，
东京奥运会上以出色表现赢得一枚银牌，以不足17 岁的年龄成为奥运会射击比赛历史上年
龄最小的奖牌获得者。进入巴黎奥运会周期，盛李豪发挥更加稳定，三场奥运选拔赛都排
在男子10 米气步枪积分榜第一，最终入选巴黎奥运参赛阵容。在上个月的世界杯慕尼黑站
上，盛李豪夺冠的同时还以254.5 环的成绩创造了新的世界纪录。
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【适用主题】+【写作示例】
【主题1】：体育精神
【写作示例】
首金来自不易，“首金精神”难能可贵，穿越时光、历久弥新。必须为盛李豪和黄雨
婷点赞，是他们捍卫了射击队和中国队的“首金精神”。
首金，不仅是一枚金牌，更是一个良好的开端，提振中国运动员的精气神，向外界传播中
国运动员不畏强手、勇于挑战、敢于拼搏的体育精神。
首金，是对“更高、更快、更强——更团结”的奥林匹克格言的生动诠释。只要心中有梦、
脚下有力，就没有什么是不可能的。盛李豪和黄雨婷在赛场上的每一次瞄准、每一次扣动
扳机，都是对自我极限的挑战，都是对“首金”荣誉的追求，都是在捍卫和弘扬“首金精
神”。
【主题2】：致敬前辈、精神传承
【写作示例】
1984 年7 月29 日，美国，洛杉矶奥运会，中国运动员许海峰在手枪慢射项目中夺取
金牌。这是中国体育代表团在奥运会上的第一枚金牌。40 年之后，黄雨婷以追平奥运会
纪录的方式，为中国体育代表团摘下一枚银牌，而在晚间的比赛中，盛李豪打破奥运会纪
录，为中国体育代表团再添一枚宝贵的金牌。中国奥运健儿人才辈出，在这个特别的日子
里，黄雨婷，盛李豪用出色的表现，向许海峰，杨倩致敬。
【主题3】：爱国、家国情怀
【写作示例】
在2023 年在杭州举办的亚运会上，盛李豪以破世界纪录的成绩夺冠，站上了世界最高
领奖台。他在赛后坦言，能够代表中国国家队出战是自己莫大的荣耀。无数运动健儿在赛
场上敢打硬仗，奋勇争先，以“为国而战、为国争光”的生动实践丰富了中华体育精神的
时代内涵。
【主题4】：民族的自信与风采
3
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【写作示例】
40 年间，从对金牌的渴望到对体育精神的推崇，从单一的竞技追求到全民体育的普及，
中国体育的每一步发展，都与国家的繁荣昌盛紧密相连。奥运首金的故事，是体育故事，
也是时代故事，不断书写着中国体育的新篇章，映照着国家和民族的自信与风采。
【主题5】：新时代运动员的风采
【写作示例】
这个来自浙江台州的高中女生，凭借出色的天赋和刻苦的训练，在短短几年内就成长
为世界顶尖射击运动员。她的成长经历和竞技特点，都展现出新一代中国运动员的风采。
没满18 周岁的黄雨婷，开学还是个高三的学生，却已经担起中国女子气步枪领军人物的
重任。2022 年，黄雨婷在国际赛场上崭露头角。去年杭州亚运会，黄雨婷一举成为“三
冠王”。从团体赛到决赛，黄雨婷的枪架上都挂着一只萌萌的熊猫玩偶这一反差戳中了很
多人“挂最萌的熊猫，打最狠的枪”。
【主题6】：天赋与后天的努力
【写作示例】
出生于浙江台州黄岩区上郑乡仙石村的黄雨婷，从初练射击到奥运夺金，仅仅用了8
年。在黄雨婷的启蒙教练林克寒眼里，她是绝对的“比赛型选手”，“她天生就是干这个
的。除了异于常人的天赋，专注与努力，让她的每一步都走得扎实、沉稳。
出生于2004 年的盛李豪，职业生涯仿佛一篇爽文小说。13 岁才第一次摸枪，只用了
半年便跻身全国前15 名，练习3 年就登上东京奥运会赛场拿到银牌，成为奥运会射击比
赛历史上年龄最小的奖牌获得者，后又打破男子10 米气步枪决赛世界纪录......这些光
环加诸于身，很难不让人觉得他是不可多得的天才。但盛李豪自己却否认了天才的称号，
“最重要的还是要依靠自己的努力，一步一步往前走。”从2017 年就开始指导盛李豪的
姚烨教练也说，“盛李豪是有天赋的，但不能说他是天才。”那些令人惊艳的成绩，是他
一步一个台阶、稳扎稳打努力奋斗得来的。
【主题7】：沉稳淡定的心态
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【写作示例】
黄雨婷能取得如此出色的成绩，离不开她独特的竞技特点和心理素质。她被称为天赋
型的“快枪手“，瞄准后就立刻果断扣动扳机，每次比赛都是第一个打完所有纸弹的选手。
这种果敢和自信，让她在紧张的比赛氛围中依然能保持稳定发挥。同时，黄雨婷还有着超
乎寻常的心理素质，从不受外界干扰，专注于自己的发挥。
良好的心态，是一个射击运动员要具备的基本素质；稳，也是盛李豪最大的特点。用
时下流行的话来说，他就像是一个“淡人”。去年的杭州亚运会上，盛李豪凭借253.5 环
摘得男子10 米气步枪个人项目金牌并创造新的世界纪录，赛后他只是淡淡地说，“比赛
中就是专注做好自己，不去想太多破纪录这些其他的东西。”
【主题8】：胸怀凌云志，不负少年时
【写作示例】
10 米气步枪混合团体决赛中，盛李豪和黄雨婷组队出战强势打败对手，这对还不到20
岁的“超强组合”获得巴黎奥运会的首金。“胸怀凌云志，不负少年时”，壮志豪情激励
着一代又一代青年砥励前行。
【主题9】：树立远大目标，汲取“奋进之力”
【写作示例】
盛李豪在三年前的东京奥运会就获得了男子10 米气步枪的银牌，当时他16 岁，但是
他对于这个成绩并不满足，暗下决心要将奖牌换个颜色，为此日日沉浸在训练馆，不断打
磨自己的技术，平稳自己的心态，通过日复一日年复一年的刻苦训练，终于实现了自己的
梦想。习近平总书记说过，体育精神是中国精神的一个缩影。这种拼搏精神恰恰是我们这
个时代的一种体现。新时代新征程上，必须准备付出更为艰巨、更为艰苦的努力，准备经
受风高浪急甚至惊涛骇浪的重大考验。
【主题10】：热爱与追求
【写作示例】
进入新时代，以黄雨婷和盛李豪为代表的"00 后'运动员，在更加优越的环境中成长，
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他们的生活更加多元，个性更加鲜明，但对射击的热爱和对胜利的追求同样坚定。首金对
于他们来说，是荣誉，也是自然而然的努力结果，反映了中国体育事业的全面发展和社会
的进步。
【主题11】：女性价值
【写作示例】
国际奥委会主席巴赫说：“巴黎奥运会上，我们将看到奥林匹克运动和女性开拓者付
出巨大努力的成果。”如今，女性在奥运会的各个项目中绽放光彩。她们在射击场上英姿
飒爽，在跑道上疾驰，用速度与激情踏破“女子不如男”的陈词滥调；她们在拳击场上拼
搏战斗，用力与力的碰撞、不屈意志的较量，冲破传统观念和性别桎梏，成为擂台上绝对
的主角；她们在泳池里如鱼得水，用速度、力量和艺术兼具的“水上芭蕾”表演，展现又
美又飒的女性形象。
是的，如果没有那些赛场“闪光”的女性用实力打破种种束缚，我们又如何能看到不
因性别受限、男女平等参与奥运的场面？这种平等参与，也许不仅是对女性自身价值的认
可，更是对整个社会观念的深刻影响。
【主题12】：追求卓越、不屈不挠
【写作示例】
女子10 米气步枪项目自1988 年起成为奥运首金的焦点，中国枪手们在此项目上的优
异表现，让首金多次回归中国。从赵颖慧、杜丽到易思玲、杨倩再到今年的黄雨婷，每一
代运动员都有自己的故事，她们在追求卓越的同时，也展现了不屈不挠、勇于超越自我的
精神面貌。
【主题13】：努力与拼搏
【写作示例】
这对年轻组合的胜利，不仅是对个人技能的肯定，也是中国射击实力的国际展现。他
们用金牌证明了无数训练日子里的汗水与努力，以及对射击梦想的不懈追求。黄雨婷和盛
李豪的卓越表现为中国的奥运征程增添了强劲的士气，激励着整个射击队伍向更高荣誉发
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起冲击。
每期的“封闭集训”，盛李豪都全力以赴、奋力拼搏，不断在训练场上征服自己、突
破自己。东京奥运会上，年仅16 岁的他首次出征，敢打敢拼，直至拼到最后一枪拿下银
牌，成为奥运史上最年轻的射击奖牌获得者。
【主题14】：长江后浪推前浪
【写作示例】
如果说黄雨婷拿下银牌稍显遗憾，那么晚间的盛李豪最终为我们送上了足够丰盛的晚
餐，好饭不怕晚，盛李豪以创造奥运会新纪录的方式，成功致敬许海峰。目前中国体育代
表团以5 金2 银2 铜，占据奖牌榜第一位，中国健儿实现了完美的接班，让观众感受到了
长江后浪推前浪，一代新人换旧人。后续比赛中，中国健儿还将给我们带来更多精彩的表
现。
【主题15】：脚踏实地，做好自己
【写作示例】
年仅16 岁的他首次征战世界大赛，就收获银牌，成为奥运史上最年轻的射击奖牌获得
者。但很多人不知道的是，盛李豪13 岁才第一次摸枪，半年训练后就跻身全国前15 名，
练习三年已征战奥运赛事，被誉为“天才少年”。来到杭州亚运会的赛场上，盛李豪的表
现更进一步，虽说开场略有不利，但能及时调整，进入状态，不仅将个人职业生涯的首个
亚运冠军头衔收入囊中，而且以打破世界纪录的方式踏上亚洲之巅。就像东京之后盛李豪
所说的，“最重要的还是要依靠自己的努力，一步一步往前走。”
【主题16】：抗干扰能力和屏蔽能力
【写作示例】
谈到首金，黄雨婷认为这场比赛本质和之前世界杯、世锦赛、奥运会相比，都是一样
的比赛，“自己要做的事情也是一样的，当然这场比赛是奥运会，关注度多一些，可能影
响到自己的外界因素会多一些，自己的屏蔽能力要强一些。”黄雨婷还说：“和其他国际
赛事相比，我们在比赛中要做的东西基本一样，就是做好每一发前的步骤过程，打好每一
发，做好自己就可以了。”稳住枪，果断扣，她用成绩证明了自己的实力。
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【主题17】：从容不迫
【写作示例】
在巴黎奥运会第一个比赛日首个金牌项目，我国运动员盛李豪和黄雨婷不负众望，成
功斩获10 米气步枪混合团体金牌。面对韩国运动员带来的强大竞争压力，两位“00 后”
小将从容不迫，两枪定乾坤，向全世界展现骄人战绩的同时，也展现了新时代中国青年的
从容气度和超强实力，不仅惊艳了世界，也激励着我们广大青年奋发拼搏、接续奋斗，不
断为强国建设、民族复兴伟业添砖加瓦、增光添彩。
【主题18】：做好准备，抓住机会
【写作示例】
其实一开始，盛李豪并没有东京奥运会的参赛资格。但碰巧遇上了疫情，奥运会延期，
国家队又更新了选拔的方法。16 岁的他抓住了这一次机会，在四轮选拔赛中，拿下了总
积分的第二名，从而顺利拿到奥运入场券。当时，谁都以为他是去积累经验的。事实却是，
他成为了射击比赛史上年龄最小的奖牌获得者。东京奥运会过后的三年时间里，他参加了
大大小小的比赛，拿了一块又一块金牌，还被冠上了“神枪手”的称号。
【主题19】：00 后的时代强音
【写作示例】
黄雨婷与盛李豪的夺冠，不仅是个人荣誉的加冕，更是00 后青年一代勇于担当、敢于追梦
的生动写照。他们用实际行动证明，年龄从不是衡量能力的标准，只要心中有梦，脚下有路，就
能在任何领域绽放光彩。黄雨婷的萌系发卡与精准枪法，成为了这个时代最动人的注脚，激励着
更多年轻人勇敢追梦，不负韶华。
【主题20】：专注
【写作示例】
“天才少年”盛李豪的成功正是源于他那超人的“专注心”，使他总能以饱满的精神
状态专注于每一次的射击训练，从而练就超凡本领。正是因为“专注心”，让其仅学了三
年射击成功以0 积分“杀”上东京奥运会的赛场获得一枚银牌，成为奥运史上最年轻的射
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击奖牌获得者。对于新时代青年来说，正处于花样年华，只有练就“专注心”，提高“专
注度”，咬定目标不放松，以最优的状态、最好的姿态在奋斗的跑道上挥洒青春汗水，方
能干出一番事业。
【漂亮标题】
1、《不坠吾辈青云志》
2、《百舸争流搏劲浪》
3、《起而行之,丰盈青春》
4、4、《做不负时代的青年
5、《以梦为马,不负韶华》
6、《无悔青春,逐梦星河》
7、《不忘初心,闪耀青春》
8、《奋斗青春,无问西东》
9、《以青春之我,逐华夏之阳》
10、《以“赶考”精神答好青春“试卷”》
11、《国之强健路，吾辈当自强》》
12、《弘扬体育精神，继续奋勇前进》
13、《不用扬鞭自奋蹄》
14、《唯有拼搏，方能致远》
15、《以今日为舞台，以明日为坐标》
【素材积累】
1、名句素材：
盛李豪语录：
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①“我想在巴黎给奖牌换个颜色。”
②“拿金牌，唱国歌的时候感觉真的很好。”
③“比赛中就是专注做好自己，不去想太多破纪录这些其他的东西。”
黄雨婷语录：
①“对我来说，还是要从零开始。”
②“只要有梦想、坚持和努力，就没有什么做不到的。”
奥运名言 ：
①生命在于运动。（伏尔泰）
②一起向未来。（北京冬奥口号）
③参与比取胜更重要。（顾拜旦）
④山和山不相遇，人和人会相逢。（谚语）
⑤文明其精神，野蛮其体魄。（毛泽东）
⑥让世界凝聚成一朵花。（长野冬奥会口号）
⑦更快，更高，更强，更团结。（奥林匹克格言）
⑧每天锻炼一小时，健康工作五十年。（马约翰）
⑨对人生而言，重要的不是凯旋，而是战斗。（顾拜旦）
⑩世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（马雅可夫斯基）
（11）每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。（清华大学六七十年的校园
口号）
（12）在不知道这条黑暗隧道将要走多久的时候，我们希望奥运圣火能在隧道尽头成为一
盏明灯。（奥委会主席巴赫）
运动员名言：
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①不问终点，全力以赴。——马龙
②心有多大，舞台就有多大。——叶诗文
③我不是天生强大，只是天生要强。——梅西
④我可以接受失败，但必须战斗到死。——姚明
⑤总是有人要赢的，那为什么不能是我呢？——科比
⑥我可以接受失败，但不可以接受未尽全力的自己。——乔丹
⑦人人都想加盟皇家马德里，我却想战胜皇家马德里。——马拉多纳
⑧在你想要放弃的时候，想想是什么让你当初坚持走到了这里——科比。
⑨只要穿上带有中国的球衣，就是代表祖国出征。每一次比赛，我们的目标都是升国旗，奏国歌。
——郎平
⑩我不比别人聪明，但我能管住自己。我一旦设定了目标，绝不轻易放弃。——邓亚萍
（11）有时候受点刺激不是坏事，你要是化解得好的话，会让你内心更强大。——刘国梁
（12）没有永远的冠军，因为冠军总会被下一个冠军给打下去。但是可以有永远的英雄，我要做
自己内心永远的英雄。—— 邹市明
2、事例素材：
黄雨婷事迹：
①说起她和射击的缘分，可以说是“老天爷赏饭吃”。10 岁还是喜欢玩玩具的年纪，可
黄雨婷已经把玩具换成了射击枪。因为在刚接触射击枪时，就表现出了极大的兴趣和天赋。
所以小小年纪的她，便被送去学习射击这个极具挑战的运动项目了。2018 年，练习射击
不过一年多的时间，黄雨婷就在浙江省运会上，展现了惊人的天赋。她一连拿下了个人赛
中的铜牌，团体赛中的银牌。
这还仅仅是开始。就在次年，13 岁的黄雨婷在省运会中勇夺三枚金牌，并一举成为了国
家级运动员。在接下来的几年时间里，她的名字开始响彻国内外的射击赛场。17 岁时，
成为杭州第19 届亚运会三冠王，目前国内现役女子10 米气步枪第一人，并且在省运会中
打破两项赛事记录，又在全运会中取得了全国前7 名的成绩，由此顺利进入国家队。等时
间来到2022 年，她初次站上射击世锦赛的赛场，就拿下了两金一银的好成绩，帮助中国
11
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队获得了巴黎奥运会的参赛资格。
②这个还不满18 岁的台州小丫黄雨婷，是去年杭州亚运会上的“三冠王”，是2023 福布
斯中国“30 位30 岁以下精英”最年轻上榜青年，同时也是从小山村里走出的神枪手。一
方山水人文养育了这个有着超出年龄淡定眼神的少女。今天，她给自己诸多荣誉加上了浓
墨重彩的一笔——巴黎奥运会首金和银牌获得者。
③从10 岁开始接触射击到14 岁进入省队，黄雨婷在黄岩的时间越来越少，杭州亚运会结
束后到现在，她也只与家人见过一面，一直在参赛和备战，将自己完全置于射击的世界。
④黄雨婷先后就读黄岩西江小学和城关中学。2016 年暑假，黄岩区少体校射击步枪队到
学校选材，黄雨婷入选暑期集训队，随后在2017 年1 月加入黄岩射击步枪队，师从教练
林克寒和梁钧。初见黄雨婷，两位教练一致的感觉是特别文静。训练一年后，启蒙教练林
克寒发现她心理素质强于同龄人：“黄雨婷的意志力比较顽强，有一种不服输的精神，交
给她的任务都能完成好，总是能让人感到惊喜。”
⑤黄雨婷，这位00 后在赛场上“稳准狠”，有着超乎年龄的沉稳心态，而在场下，她却
十分可爱，戳中了很多人。在26 日上午结束的10 米气步枪混合团体赛中，细心网友发现，
在黄雨婷的枪架上挂着一只憨态可掬的熊猫玩偶。这只玩偶在她此前的比赛中也出现过。
黄雨婷曾在发布会上说这只熊猫伴随自己走过不少大赛，希望可以带来好运。网友纷纷表
示被黄雨婷“萌到了”，“这是挂最萌的熊猫，打最狠的枪”。
⑥平常看起来文文气气，但举起枪，黄雨婷却是“准、狠、稳”。大心脏下，小姑娘还有
不服输的韧劲。林克寒印象很深的是，黄雨婷曾在中小学比赛时拿到过第二名，回来后，
训练的积极性一下子增加了，“等到她再与上一场比赛的第一名在赛场相遇，黄雨婷反超
对方拿到了冠军。”
⑦奥运会比赛前，黄雨婷的个人社交微博在网上公开，小姑娘唯一发的一条日常里，随处
可见17 岁少女的天真烂漫和她对生活的热爱：蓝天下的摩天轮、黑暗中的烟火、雪地里
俏皮的雪人、慵懒可爱的萌宠......
⑧很少人知道的是，黄雨婷的家里条件不好。但父母后来为了更好地支持黄雨婷练习射击，
特意在少体校边上租了一套房子。这样他们可以更多地照顾女儿，让她可以专心训练。黄
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雨婷还有一个小她三岁的妹妹黄雨茜，她目前也在练习射击，并且成绩也很不错。黄雨婷
的出色战绩在很大程度上影响和激励着妹妹好好训练。
⑨黄雨婷有三个特质：第一是训练专注，她训练的时候特别特别专注。只要一拿到枪，就
仿佛外面的世界都和她没有关系了。第二是她拥有一颗大心脏。第三，心理素质好，遇到
突发情况不慌张，调整能力不错。
⑩在杭州亚运会，黄雨婷曾被问到天赋重要还是努力更重要，她表示：“对于射击这个项
目来说，都有一点吧。天赋重要，后天的努力也很重要。”
⑩在这场紧张激烈的比赛背后，有一个细节温暖了无数人的心——黄雨婷头上的那枚独特
而可爱的发卡。它不仅成为了她赛场上的独特标志，更引发了一场关于“萌”与“实力”
并存的讨论。网友们纷纷表示：“戴最萌的发卡，打最准的枪，黄雨婷真是让人爱了！”
更令人动容的是，这枚发卡竟出自黄雨婷自己之手。据其高中老师透露，黄雨婷不仅射击
技艺超群，还心灵手巧，经常亲手制作小物件送给朋友们。
盛李豪事迹：
①2004 年，盛李豪出生于苏州张家港，他从13 岁开始接触射击。在2018 年的江苏省运
会和一系列全国比赛中，他相继拿到了冠军。随后进入国家队。东京奥运会上，盛李豪以
黑马之势射落男子10 米气步枪个人银牌，成为最年轻的射击项目奥运奖牌获得者。赛后
《人民日报》微博发海报称：这不是少年可期，这是少年天生强大！
②从接触射击到出征奥运会，2004 年出生的他，只花了4 年时间。12 岁在学校社团，第
一次接触到了射击；13 岁在射击俱乐部表现出色，被推荐到了体校的射击队，接受专业
的训练。14 岁，训练时间还不到一年，他便打出了600 环满环的惊人成绩。在这之后的
两年时间里，他更是在全国锦标赛上大放异彩。先是拿下青少年组的个人、团体和混团的
3 项冠军，随后又以乙组的年纪，越级参加了甲组的比赛，还一举拿下了个人和团队的2
项冠军。如此出色的表现，也让他成功入选了国家队。2021 年，他更以“黑马”的姿态，
在东京奥运会拿下了个人比赛的银牌。
③2021 年，16 岁的盛李豪第一次参加奥运会就拿到这个项目的银牌。这次巴黎之旅，他
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成功再进一步，拿到金牌。提到这些年的成长，盛李豪说：“在东京的时候，我觉得自己
还不是特别成熟，各方面都不是很好，这些年主要在技术理论、思想方面得到了成长。”
④在两天前拿到巴黎奥运会首金后，盛李豪“光靠干饭就”的网名成为网络热点，他也因
此被一些网友称为“干饭哥”。说到起这个网名的原因，他解释道：“因为我比较瘦，所
以希望自己好好吃饭。”
⑤从东京奥运会的一枚银牌，到巴黎赛场两金收官，3 年间，当初的腼腆少年已显出大将之风。
结束巴黎奥运会的比赛后，盛李豪表示：“我收获了很多，也更清楚自己的目标，未来还是要在
技术、理论上更多充实自己，继续进步。”
⑥40 年前的7 月29 日，许海峰在洛杉矶奥运会上为中国实现了奥运金牌“零”的突破。在今
天赛后，40 年前这一天拿到奥运铜牌的王义夫也高兴地跟盛李豪合影。对于这个特殊的日子，
盛李豪说：“看到王义夫前辈，还是很意外的。很开心，前辈的事迹对我们是很大的鼓励。”
⑦赛场上收获金牌是成长，赛场下，盛李豪也成熟了许多，最明显的表现是面对采访时话多了起
来。10 米气步枪混团赛后新闻发布会，当记者提问两位中国选手时，盛李豪会主动选择先回答，
“那我先说两句……”这样的话让熟悉他的记者忍不住笑了起来。“我之前性格更内向一些，这
也是一个成长吧。”盛李豪说。
⑧当时，得知盛李豪入选东京奥运会后，苏州市振吴实验学校张翠华老师作为他的初三班主任，
给予了高度评价：“他拥有聪明才智，又不乏刻苦勤奋；为人和善，做事认真，文化成绩在班级
里也名列前茅。”而盛李豪也没有辜负这样的评价。他是中国射击队东京奥运会阵容中年龄最小
的队员，当时他仅16 岁，原本应该正处于懵懂的年纪，但他却已经能独当一面，面对强大的对
手，他克服重重困难，调整心态。最终，在东京奥运会的赛场上获得10 米气步枪项目的银牌，
盛李豪成了最年轻的奥运会射击奖牌得主，而这背后离不开日复一日的努力。“入选东京奥运会
是实力的展现，也是平时刻苦训练的结果，他能在奥运会上为国争光我感到无比自豪，希望未来
他能展现更多属于少年人的英姿，用永不言弃的体育精神，筑梦未来！”当时，盛李豪在苏州队
的主教练沈超说道。
⑨7 月27 日，盛李豪在夺得男子10 米气步枪混合金牌后接受采访。他说，完全没想到会打破世
界纪录。采访过程中，他紧张得两度挠头，害羞地说道：“破世界纪录其实也没什么感受”。网
友直呼“反差萌”。
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⑩盛李豪在2022 年和2023 年的全民禁毒宣传月中拍摄视频，积极为禁毒发声：“赛场上，失败
可以重来；人生中，错误无法弥补；别让悔恨的泪水流在人生的赛场上。参与禁毒，从你我做
起”；“人生就是赛场，唯有勇往直前，才能铸就非凡，不要让毒品，成为阻挡你前进的绊脚
石。”
（11）即便拿到的是万众瞩目的巴黎奥运会首枚金牌，盛李豪表达开心的表情也非常有限。这名
19 岁的少年在获胜后的大部分时间里，只是牵牵嘴角，露出一个抿嘴的笑容。当被问及获得金
牌的感受时，这位略显腼腆的少年说：“能够为国争光很开心。”随后，他的嘴角再次抿得紧紧
的，露出淡然的笑容。
【作文真题】
23、阅读下面材料，按要求作文。（60 分）
材料一 “认真的崩溃”是指传承已久的认真精神在不少青年人中已经趋于崩溃：他们对
“为讨碗饭吃而工作”不屑一顾，不想为实现某一目标去努力，甚至拒绝成名成家。
材料二 7 月27 日，法国巴黎奥运会的10 米气步枪混合团体决赛。经过14 轮苦战，我国17
岁的高三姑娘黄雨婷和19 岁的盛李豪为中国军团夺得巴黎奥运会的首枚金牌；，同一天，巴黎
奥运会女子双人三米板决赛中，中国组合24 岁的陈艺文和22 岁的昌雅妮披挂上阵，以总成绩
337.68 分获得第一……
青春，我们有永不停歇的脚步！
请以“青春.奋斗”为话题写一篇不少于800 字的记叙文。
要求：综合材料内容及含意，选好角度，自定立意，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得
泄露个人信息。
【范文】
青春奋斗，永不言败
青春的脚步是歪歪扭扭的，青春的努力总是离不开家人朋友的支持与帮助，我的青春就深深
烙着母亲的印记。
谁的青春不奋斗，谁的奋斗不青春！我们每个青年，都在努力着、尝试着用自己青春的满腔
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热血，去实现自己的人生梦想！我们每天忙忙碌碌，为的，就是能够有以后体面的生活；我们每
天刻苦学习，为的，就是能够有更好的发展空间；我们每天早起晚休，为的，就是能够为我们的
父母分担压力、实现父母对我们的期待！
我的青春，是深深地打上了母亲的烙印的，记得我还是在小学的时候，我的母亲就对我说过：
“我就是再苦再累，我绝不会放弃你的学习的。”接着，她给我讲了一个因贫穷和落后使一个孩
子辍学的故事。这个故事是这样的：她是一个放羊的孩子，但是，她对学习充满了渴望。因此，
她对她的父亲说到“我要去读书”，但是父亲断然拒绝了她的请求。至于为什么会拒绝她的请求，
她的父亲对她从没有说过。但是，她的渴望学习的心，促使她偷偷的跟着别人去学习，结果得到
的，却是父亲狠狠的揍。那时的她，心里装满了各种委屈，而她，却只能用泪水去诠释这一切：
“别的孩子可以快快乐乐地上学，但是，为什么自己却不能？为什么自己小小年纪就得给家里放
羊，却永远不会有学习的机会、接受教育的可能？为什么自己就连得到父亲给一个合理的不上学
的理由都不可能？”一切的一切，都让她感到了不公，都让她感到了知识的可贵。
现在，到了她教育自己孩子的时候，她必须对她的孩子说清楚、讲明白。那个受教育的孩子，
就是我，那个曾经因她的父亲一个没有任何解释的行为而永远失去教育机会的人，就是我的母亲！
当然，我的母亲对我说这句话的时候，她已经很清楚的知道她父亲不让她上学的原因了。贫困加
上思想的落后，就是我的母亲失去学习知识的最好解释了！所以，由于种种原因，使得我的母亲
在她的心中立起一个伟大而又坚定的碑：“再苦再累，也不能苦了孩子的教育！”也正是由于我
的母亲对我学习的重视和坚持，使得我明白“读万卷书，行万里路”的重要性；更使我明白：
“春光可惜莫轻抛，时代堪喜须勤奋！”的道理！这一切的一切，都为我青春飞扬，勤奋好学打
下了思想基础，做好了奋斗准备！
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。我知道，我们青少年现在最为重要的事情，莫过于
学习知识，增加见识，提高专业能力。当然，从高中到现在，我一直都在受老师们的教诲。小学
时代，老师给我一句：“好好学习，天天向上”；初中时代，老师给我一句：“老老实实做人，
认认真真学习”；高中时代，老师又给了我一句：“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”；如今，
再也没有谁可以给我警告，但只有我，牢记母亲的期待，深思老师的教诲，在自己的人生路上，
用不间断的信心，持之以恒，奋斗不止！
立志非难事，且以恒当真。我们要想有成功的人生，就得有恒定的志向。但志向远大，却远
不如脚踏实地。“吃的苦中苦，方为人上人”，我们每个人，既然有天才般的头脑，没有后天的
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不断努力，特别是在青少年如人之精力最为旺盛时期，如果没有抓住机会，则一定会有“少壮不
努力，老大徒伤悲”的终身遗憾的！因此，仰望天空，远不如脚踏实地。我坚信：“一分耕耘，
一分收获”。我也坚信：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”如此做的够好，还怕做不到
“无限风光在险峰”的境界吗？
“谁言寸草心，报得三春晖。”正是母亲对我的无私的帮助和默默的支持才让我的青春更加
精彩！
【精选时评】
在奥运赛场彰显青春力量
人民日报
19 岁的盛李豪和17 岁的黄雨婷摘得本届奥运会首金，第一次联袂参加奥运会的陈艺
文/昌雅妮顺利夺冠。巴黎奥运会27 日刚刚打开“金牌账户”，中国体育代表团就夺得两
枚金牌，收获“开门红”的同时，也让人们感受到年轻选手的青春风采。
盛李豪曾在东京奥运会上夺得男子10 米气步枪项目亚军，当时16 岁的他成为奥运会
射击比赛历史上最年轻的奖牌获得者。3 年之后，盛李豪成功为奖牌“换”了颜色。少年
老成的盛李豪曾表示，不去想金牌，在射击场上心无旁骛，才能让弹孔更接近靶心。
陈艺文/昌雅妮进入中国跳水队已久，却是奥运赛场上的新面孔。在巴黎奥运周期，两
人搭档参加女子双人三米板项目，多次在国内外大赛中夺冠，展现了强劲的实力。“保持
平常心”，从事跳水运动10 余年的00 后昌雅妮分享成功的秘诀。
这些年轻选手不仅洋溢着朝气与冲劲，也展现了大气与沉稳。训练的磨砺与比赛的历
练，让他们成长为各自队伍的主力队员。本届奥运会，中国体育代表团运动员的平均年龄
为25 岁，其中首次踏上奥运赛场的选手超过半数。面对激烈的竞争顽强拼搏，是年轻选
手从青涩走向成熟的必由之路。在奥运赛场努力蜕变，也将成为他们人生中宝贵的财富。
未来十几天里，中国体育代表团的年轻选手还将在奥运赛场继续打拼，生动呈现新时
代中国青年的风采。与此同时，他们也将与来自世界各地的选手互动交流、结下友谊，共
同弘扬奥林匹克精神，创造美好未来。
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40 年，在首金的投影里，看见中国
文汇报
首金，沉甸甸的首金。
1984 年，许海峰弹无虚发，为中国实现奥运金牌“零”的突破。40 年后，黄雨婷和
盛李豪这两名未满20 岁的小将，在巴黎奥运赛场展现高超技艺与从容姿态，用又一枚奥
运首金传承荣光。
首金，金灿灿的首金。
对于这枚象征着“第一”与“启航”的金牌，我们曾执着、曾遗憾，曾热捧、曾失落。
到如今，我们面对它，有了更开阔的视野和更豁达的心态——胜固可喜，败亦英雄。
首金如一条丝线，串起中国体育悠悠40 载。流动的时光印记着一代又一代运动员的奋
进与悲喜；他们的故事汇于此刻，共同成为时代进步的历史见证。
创造历史
1984 年7 月29 日，许海峰站在洛杉矶奥运会的射击场，背后是“零”。
这是那届奥运会最早开始的比赛之一，也是新中国体育健儿有机会又有能力竞争奥运
奖牌的第一场比赛。
曾被中国人认为遥不可及的奥运金牌，悬在了伸手可及的前方。
这一枪，能否击碎阴霾，为梦想破冰，为中国打开一片新天地？
许海峰做到了，他以566 环的成绩，力压对手1 环，夺得冠军。
“零”，就此改写！
40 年来，许海峰一次又一次应邀向人们讲述拿到奥运首金时的场景：当时用的不是电
子靶，打完之后需要查验靶纸才能确定最终成绩；颁奖仪式被推迟了40 分钟，因为组委
会没有想到颁奖时会升起两面五星红旗，因此需要紧急用直升机从其他赛场运过来。他也
没有预料到这块金牌的影响力，洛杉矶华侨的轮番庆祝，归国后受到的热烈欢迎，都让他
受宠若惊。
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突破的背后，是艰苦的条件。许海峰回忆，那个年头，整个安徽省队只有两支进口枪，
谁去比赛谁才能用。进口子弹也是稀缺资源。参加1984 年奥运会的时候，他用的是1975
年进口来的子弹。弹头放久了氧化，长了一层白毛，比赛前还得用油布把子弹擦干净。
第一次参加奥运会的许海峰，在训练和比赛之余喜欢去逛超市，兜里就揣了30 美元，
什么都不敢买。看着洛杉矶的高楼大厦、路上的车水马龙，他感慨发达国家的生活水平确
实高。
改革开放伊始的中国，在并不充裕的物质条件下起步，以许海峰为代表的那一代中国
运动员，大都有着克服艰苦条件训练比赛的经历。就是在这样的条件下，体育健儿们斗志
昂扬，屡屡突破。1979 年，体育界率先喊出“冲出亚洲，走向世界”，引起各行各业巨
大反响。两年后在日本大阪，女排姑娘以全胜战绩夺得世界杯冠军，开启五连冠伟业；洛
杉矶奥运会上，在许海峰之后，曾国强、李宁、栾菊杰、周继红和女排等个人和集体，也
纷纷拿下金牌。
那个年代，全体中国人都憋着一口气，要向世界证明“我行”。体育以其独有的魅力
和凝心聚气的强大感召力，成为振奋人心的“排头兵”。
体育让我们融入世界，也让世界看到我们。
奋力追逐
从1988 年首尔（汉城）奥运会开始，一直到2020 东京奥运会，女子10 米气步枪成为
奥运首金的固定项目。随着中国枪手在这个项目上逐步达到世界顶尖水平，奥运首金，再
度进入了中国队的射程范围。
然而，在特定的时间、特定的项目上拿到特定颜色的奖牌，本身就是一项极致挑战，
尤其是在追求极致精准的气步枪项目上。
2000 年奥运会前，人们把对首金的热望寄托在有“天才少女”之称的赵颖慧身上。那
个年代，电视已经普及，人们对奥运会的关注度逐步提高。对首金的期待，客观上也给队
员带来了压力。不到19 岁的赵颖慧最终止步奥运会的资格赛。
2004 年，赵颖慧第二次出征奥运，以第四名的成绩与奖牌擦肩而过。而初出茅庐的杜
丽，横空出世夺得冠军，令中国代表团时隔20 年再度触摸到奥运首金。
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作为“80 后”，杜丽已吃穿不愁，但在射击训练上，她也经历过苦日子。步枪运动员
要穿着皮服，但刚开始训练的时候，她只有支撑性聊胜于无的旧皮衣，没有裤子。手套是
全队用了十几年的，靶子是队里自己焊的，子弹每周只能打五发。后来到了省队、国家队，
条件逐步改善，但新皮服她也常常舍不得穿。
雅典夺金之后，她几乎拿遍了所有大赛冠军。然而，2008 年主场作战，被寄予厚望的
她在首金争夺战中名列第五。
那时的杜丽，带着深切的遗憾甚至自责开始副项50 米步枪三姿的赛前训练。短短几天，
她收到很多人亲笔书写的卡片，上面都是祝福和安慰。
在宽容与鼓励中，她重整旗鼓，五天后，副项问鼎，逆境重生。“这是难能可贵的，
我们更看重杜丽这种百折不挠、自强不息的精神。”时任中国体育代表团副团长崔大林说。
四年后在伦敦，又一位奥运“新人”易思玲勇夺首金。又过了四年，杜丽和易思玲在
里约奥运会首金争夺中分获银牌和铜牌。到了2021 年，“00 后”杨倩最后一枪逆转夺冠，
写下首金传奇的第四页。
从悉尼到东京，中国女枪手留下了太多悲喜瞬间，但笑与泪，不再唯独映衬着成与败，
而更多凝结着她们在超越自我的过程中收获的人生况味。大众对于奥运金牌的认知，也更
加接近体育的本质：赢了，欢呼；输了，鼓励。
自1984 年之后，中国体育也完成了诸多“第一”：第一次举办亚运会、第一次举办奥
运会、第一次位列奥运金牌榜第一、第一次设立全民健身日。这些第一，凝聚着中国体育
人不懈的拼搏与奋进，也印证着中国综合国力的不断增强、社会文明的显著进步、民族自
信的巨大提升。
淡定接棒
巴黎奥运会，10 米气步枪混合团体取代女子气步枪，首次成为首金项目，这成就了黄
雨婷和盛李豪共同的荣耀。两人都是年少成名；得益于越来越完善的选拔制度，他们早早
被发现、培养。
“00 后”的运动员们不用再担心训练子弹够不够、皮服有没有、冬训会不会生冻疮。
在世界一流的训练条件下成长起来的中国枪手，没有一丝松懈，在比赛难度越来越大的今
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天，整体成绩仍然在持续逼近极限。
不止于此。
黄雨婷马上就是一名高三学生了；训练之余，她会抱着书本认真做功课。受益于体教
融合，越来越多的射击运动员有了上大学的机会。盛李豪看上去酷酷的，但也会在国际赛
场上用英语跟外国选手交流；看到自己喜欢的电竞选手，还会克服“社恐”追个星。他们
充满小趣味的网名和头像，更让冷面枪手秒回寻常少年模样。
许海峰进国家队的年代，还没有电脑；杜丽进国家队的年代，还没用智能手机；黄雨
婷和盛李豪这一代运动员，已经想象不到离开手机的生活了。在休息日，盛李豪会打打游
戏，黄雨婷会逛逛街；射击是职业，但生活不只有射击。
首金赛后，两名小将淡定回应，这是自然而然的结果。国家体育总局射击射箭运动管
理中心副主任王炼则激动落泪。对于射击队这40 年，他感慨地说，首金是追求，拿到了
当然高兴，但现在人们对首金的看法跟以前不一样了。
“中国射击运动员今天这样的自信和豁达，也是新时代带给他们的。有些国家，训练
水平一点不比我们差，但他们就是压力大，因为真的是要靠一块金牌改变一个人、一个家
庭的命运。”王炼说，“我们国家已经走过那个时代了。每个时代有每个时代的责任，我
们现在的运动员肯定还有不足，但绝对不缺自信和阳光。”
40 年时光流转，金牌、奥运、体育这些词汇，一方面更为丰富，一方面更为纯粹。在
新时代，中国成功举办了冬奥会、青奥会、亚运会、大运会等大赛，带动了三亿人参与冰
雪运动；体育产业蓬勃发展，体育文化欣欣向荣，体育事业迎来全新局面。
许海峰当年羡慕的超市、汽车，已经成为中国百姓的日常。杜丽当年舍不得穿的射击
皮服，已经成为队员标配。从杨倩的美甲到黄雨婷的发卡，人们不仅关注运动员的成绩，
也关心他们的生活，还更乐于看到他们在赛场上展示自己、表达个性。
新的时代，奥运首金，不断会有新的故事、新的表达。
00 后接棒“首金传统”守护者
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中国青年报
当地时间7 月27 日，在巴黎奥运会射击混合团体10 米气步枪比赛中，中国00 后组合
黄雨婷/盛李豪战胜韩国队，为中国队夺得巴黎奥运会首枚金牌。这是继许海峰、杜丽、
易思玲、杨倩之后，中国射击队第五次为中国体育代表团拿下首金。
奥运会首金极具关注度，中国射击队正是“首金传统”的守护者。随着我国射击项目
年轻人成长迅速，本届赛会首金重任被交到了4 名年轻人手中，17 岁的黄雨婷、19 岁的
盛李豪、21 岁的杜林澍、22 岁的韩佳予，除在东京奥运会上赢得一枚银牌的盛李豪外，
其余3 名选手都是首次站上奥运赛场。但4 人的能力毋庸置疑，黄雨婷和盛李豪搭档夺得
过亚运会和世锦赛冠军，杜林澍和韩佳予也具备世界顶级的实力，他们被视为“双保险”，
力争为中国队取得开门红。
在率先进行的资格赛中，黄雨婷/盛李豪发挥基本稳定，以总成绩632.2 环排名第一，
与韩国组合金智贤/朴是晙晋级金牌争夺战，提前锁定一枚奖牌。杜林澍/韩佳予总成绩
628.5 环排名第八，根据规则，他们无缘铜牌赛。
金牌赛中，黄雨婷/盛李豪开局不利，第一轮不敌对手以0∶2 落后。但他们很快调整
被动局面，连下3 轮完成反超并持续发力，一度取得14∶8 的领先。最后一轮，韩国组合
展开反击连拿4 分，关键时刻，中国两名00 后选手顽强冷静，打出21.5 环，将比分定格
为16∶12 夺得冠军。
“这枚金牌是我很长一段时间备战生活的一个结果，当然也是一个新的开始。”即将
迎来18 岁生日的黄雨婷表示，“自己即将满18 岁，希望依然能够不忘初心，老老实实做
好自己的事情，完成好每天的训练。”看似重复的日常，实际上是和自己和解的过程，
“去年年底我的状态不是很好，冬训刚开始时非常低落，我花了很多时间去解决问题，最
后发现，面对压力最好的解决方法就是欣然接受它，然后调整自己”。
在东京奥运会上，盛李豪拿到男子10 米气步枪个人项目银牌，不到17 岁的年龄成为
奥运会射击项目历史上最年轻的奖牌获得者。本届赛事，他已成为奥运金牌获得者，他坦
言：“实际上，今天的资格赛阶段，我打得不够放开，但我很快就能明白自己的情况，找
到原因并及时作出调整。”
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“他们技术上是比其他的运动员有一些优势的。但在射击项目上来说，相对于心理上
的波动，这点优势完全不算什么。”赛后，国家体育总局射击射箭运动管理中心副主任王
炼表示，奥运会之前，黄雨婷/盛李豪在各项大赛中所向披靡，“这个周期，他们参加的
所有世界比赛几乎都是拿的冠军，但以往常常出现一种情况，就是前面收获颇丰，但最后
奥运会拿不了（金牌）。因此我们一定要让队员摆低位置，立足于拼。”
射击是中国队传统优势项目，自1984 年许海峰在洛杉矶奥运会上射落中国奥运首金以
来，中国射击队在历届奥运会上共斩获26 枚金牌。上届东京奥运会，中国队在射击项目
上以4 金1 银6 铜的成绩位列该项目奖牌榜榜首。
此后，队伍经历了一次大换血，更多年轻人得以登上巴黎奥运赛场。巴黎奥运会射击
比赛将产生15 枚金牌，其中步枪、手枪和飞碟各5 枚。中国队拿到步、手枪10 个小项参
赛席位，成为世界上为数不多实现奥运会满额参赛的步、手枪队伍，派出的14 名选手中，
00 后选手占了10 名。
“射击是心理主导类项目，通常情况下，相较于其他项目，运动员需要保持注意力集
中但不能特别兴奋的状态。”运动心理学专家毕晓婷向中青报·中青网记者表示，实际上，
对于长期保持专业训练状态且已在训练中具备良好心理素质的选手而言，首金的压力不一
定有外界想象中的那么大，“尤其年轻一代的运动员，自主意识更强、弹性更强，会更主
动借助运动心理学来提高自身竞技状态，因此，他们常常可以创造性地解决问题。”但她
同时呼吁，外界信息的干扰依然会影响运动员的长期成长，因此，聚焦首金固然能提升关
注度，但更期待外界把目光聚焦于运动员的个人魅力和奋斗经历，“看到每个人的独特
性”。
“每个时代的运动员有每个时代的责任。”王炼表示，“我们现在看待奥运金牌的感
受，跟几十年前大不一样了，这是我们国家发展的成就。中国射击运动员有今天这样的自
信和豁达，也是新时代带给他们的。”他透露，奥运备战期间，队内始终跟年轻选手强调：
“你们的奥运会不止这一届，奥运会的备战过程应该成为帮助你们人生成长的重要经历，
这可能比奥运会金牌更重要。”
青春赓续强国梦想，首金闪耀自信光芒
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北京日报
瞄准梦想，为国争光。
27 日，在巴黎奥运会上，黄雨婷和盛李豪这对年轻组合，射落10 米气步枪混合团体
金牌，实现了中国体育代表团连续两届夺得奥运首金的壮举。
40 年前的洛杉矶奥运会，许海峰为中国体育代表团实现了奥运金牌“零”的突破；40
年后，年轻的健儿摘得巴黎奥运会第一枚金牌，续写了中国射击队“首金传统”的荣光。
7 月27 日，中国选手黄雨婷/盛李豪（右）在比赛后。新华社记者 赵丁喆 摄40 年跨
越，再次射落的首金，见证了中国体育人的荣耀，见证了中国年轻人的风采，更见证了中
华民族的自信自强。
体育强则中国强，国运兴则体育兴。40 年前，许海峰用氧化得“长了毛”的子弹参赛；
如今，中国奥运军团装备精良，拥有顶尖的科技辅助与后勤保障，背后是愈加强大的国力
支撑。
1984 年7 月29 日第23 届奥运会开赛的第一天，中国射击选手许海峰夺得本届奥运会
的第一块金牌，从而结束了中国人在奥运会上从未得金牌的历史。新华社记者官天一摄英
雄出少年，少年自风流！为中国射落首金的许海峰当年未满27 周岁，而今天闪耀法兰西
射击场的盛李豪、黄雨婷，一个19 岁，一个17 岁。
抽象的网名，可爱的玩偶，教辅书和作业本，“挂最萌的公仔，打最狠的枪”——黄
雨婷是运动员，也是高中生。在她和盛李豪射落首金之际，“玩儿”进巴黎奥运会的11
岁女孩郑好好，正准备用一块滑板做“翅膀”，在巴黎协和广场飞翔。而郑好好在这次奥
运会的目标，是“多交朋友”。
6 月20 日，中国选手郑好好在巴黎奥运会资格系列赛布达佩斯站滑板女子碗池预赛中。
新华社记者 贺灿铃 摄以青春之我，创造青春之中国。时代给予了年轻人更多可能，他们
锚定梦想勇敢追逐，在继承前辈拼搏精神的同时，更加大方自如地在世界舞台秀出中国风
采，为奥林匹克增添东方光彩。
40 年前重若万钧，40 年后举重若轻。
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许海峰“零的突破”，承载着中国体育人的志气，寄托着整个民族的期望。上世纪80
年代，在中国刚向世界敞开大门、奋力追赶之际，金牌让国人的民族自信心找到了出口，
激励了一代人投身改革大潮；岁月流变，今非昔比，新时代日益强盛的中国已无需金牌证
明自己，国人也能以更加平和的心态看待赛场输赢。但顽强拼搏、奋勇争先的优良传统和
精神面貌一以贯之，仍在奏响时代最强音，激励当代中国人。
中国射击队第七次获得奥运会首金
盛李豪/黄雨婷一对神枪手两颗大心脏
中国青年报
（27 日）傍晚，在巴黎奥运会首金——射击10 米气步枪混合团体金牌战中，中国青
春搭档盛李豪/黄雨婷不负众望，以16 比12 击败韩国组合朴世俊/金志炫摘得金牌，为中
国体育代表团赢得开门红。这也是中国射击队第七次获得奥运会首金荣耀。
年轻选手完美接班
中国射击队在此前多届奥运会上都肩负着夺取首金的重任，但之前首金项目上是在女
子10 米气步枪项目中产生，夺冠的杜丽、易思玲和杨倩都成为中国射击队乃至中国体坛
的标志性运动员。
不到20 岁的盛李豪和不到18 岁的黄雨婷分别是目前中国射击队在男、女气步枪项目
上实力最强、表现最稳定的选手。两人的组合可谓是“一对神枪手，两颗大心脏”，他们
在这个项目上完美接班。
火箭般蹿升的盛李豪
还不到20 岁的盛李豪在三年前已经有过一次奥运会参赛经历，当时他在2021 年入选
东京奥运会阵容的过程堪称神奇：由于东京奥运会延期一年，这让盛李豪可以从当时的奥
运零积分打起，在不到一年的时间内，进入奥运阵容，并摘得10 米气步枪个人项目的银
牌。这种火箭般蹿升的速度，在中国射击队甚至世界射击界都十分罕见。
进入巴黎奥运周期，盛李豪变得更加成熟与稳定。他几乎每次大赛都有超越自己成绩
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的表现。2022 年开罗世锦赛男子10 米气步枪项目，盛李豪获得铜牌，但为中国射击队获
得一张巴黎奥运会门票；2023 年阿塞拜疆世锦赛，盛李豪与黄雨婷搭档在气步枪混合团
体赛夺冠；2024 年两站世界杯，他都在个人项目中夺冠，并打破了决赛的世界纪录。
“其实这孩子心理素质特别好，就是那种越大的场面，他越能稳定甚至是超水平发挥
的运动员。”盛李豪的教练沈超这样向北京青年报记者评价弟子的特质。
性格乖巧的黄雨婷
黄雨婷2021 年进入国家队，当时她的水平与顶级选手存在着一定的差距。黄雨婷在国
家队的主管教练葛宏砖对北青报记者评价道：“她是一个上进心很强的队员，会有一个很
明确的目标，然后持续向着这个目标迈进。”
葛宏砖也曾是射击运动员，退役后转型为教练，他带出的弟子都很出色，其中就包括
三年前东京奥运会时获得女子10 米气步枪与气步枪混合团体双料冠军的杨倩。
黄雨婷的成绩冒尖是在2022 年开罗世锦赛时，当时她是该项赛事最年轻的运动员，但
她的表现却令很多人吃惊。在女子10 米气步枪项目上她获得了亚军，为中国射击队获得
一张巴黎奥运会入场券。同时，在气步枪混合团体项目中，黄雨婷与杨皓然搭档，最终成
功登顶。一年后的阿塞拜疆世锦赛，黄雨婷只打了气步枪混合团体项目，当时她与盛李豪
搭档，蝉联金牌。2023 年杭州亚运会，黄雨婷又获得了女子10 米气步枪和气步枪混合团
体两枚金牌。性格乖巧的黄雨婷也是在那个时候被外界给予了更多的关注。
可以说，2023 年的黄雨婷已经升级到“2.0 版本”，她拥有更成熟的技术与心理，也
更能调节自己的状态，并逐渐成为中国射击队在女子气步枪项目中的代表人物。
黄雨婷的启蒙教练林克寒此前对北青报记者说：“黄雨婷有个特质：第一是训练专注。
第二是她拥有一颗‘大心脏’，越到关键时刻越能顶得住。”
配合时间不长但实力足够强
两个如此“大心脏”的运动员组合在一起，形成了中国射击队在气步枪混合团体项目
中的最强搭档。实际上，这对组合在一起配合的时间并不算很长，但由于两人各自的实力
足够强，因而他们很快就能打出预期中的成绩。
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从2023 年世界杯分站赛开始，盛李豪与黄雨婷的组合多次在世界大赛中斩获金牌，两
人经历了世锦赛、亚运会的洗礼，变得更有默契，也更加成熟，他们在巴黎奥运会射落首
金，不仅是他们综合实力的体现，也是中国射击队在气步枪混合团体项目中最好的传承。
这对青春搭档无疑也会成为00 后运动员中的新偶像。
00 后黄雨婷/盛李豪，拿下巴黎奥运会首金！
红星新闻
北京时间7 月27 日下午，巴黎奥运会首金诞生在射击10 米气步枪混合团体项目上。
两名中国队00 后“神枪手”黄雨婷/盛李豪在金牌赛中以16 比12 击败韩国队组合，为中
国体育代表团收获巴黎奥运会首金！祝贺黄雨婷和盛李豪，祝贺中国体育代表团！
射击一直是中国体育代表团的优势项目，杜丽、易思玲、杨倩等中国射击队的队员，
都因为拿下当年奥运会的射击首金而受到关注。黄雨婷和盛李豪的组合拿下本届奥运会首
金，也在大部分人的预料中。
闭目凝神几秒，瞄准射击……尽管首次参加奥运会的比赛，但17 岁的黄雨婷表现出了
超乎其年龄的沉稳。和她过去参加每一次的大赛一样，每次射击前，她都会闭目几秒，然
后迅速扣动扳机。“稳住枪，果断扣”是她自己总结的射击“秘诀”。今天下午的射击
10 米气步枪混合团体资格赛上，在搭档盛李豪第一组10 发子弹略有失常，只打出104.6
环之时，黄雨婷稳定发挥，三组击发分别拿下105.9 环、105 环、106.1 环。再加上盛李
豪经过调整后在后两组中找回状态，这对00 后中国组合顺利以资格赛第一名晋级到与韩
国队的金牌赛中。
过去，在黄雨婷的枪架上挂着一只萌萌的大熊猫玩偶。这只玩偶已经陪伴黄雨婷征战
了包括去年亚运会在内多项大赛，见证她拿下多个金牌，也被网友笑称为“挂最萌的熊猫，
打最狠的枪”。有意思的是，黄雨婷透露这只大熊猫玩偶来自成都大运会，是个很要好的
姐姐送她的礼物，一直带给她好运。
黄雨婷启蒙教练：她心理素质稳定 是比赛型选手
2006 年9 月，黄雨婷出生在浙江台州黄岩区上郑乡仙石村一个普通家庭，先后就读黄
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岩西江小学和城关中学。2016 年暑假，区少校射击步枪队到学校选苗子，黄雨婷入选暑
期集训队，师从教练林克寒和梁钧。林克寒曾回忆，当时选黄雨婷，首先觉得她的协调性
与稳定性比较好。当时的测试有一项叫叠弹壳，黄雨婷在测试中的表现“挺不错”。所谓
叠弹壳，是指学生左手端住平面玻璃板，右手累加一定数量直径为5.6 毫米的小口径弹壳，
一次累加八、九个就算比较优秀。
2017 年，黄雨婷入选黄岩少体校射击步枪队。“一开始黄雨婷的父母有顾虑，黄雨婷
文化课成绩一直都很好，家人担心她练射击会耽误学业。”林克寒说。不想放弃这个好苗
子，林克寒和教练组几次上门劝说，黄雨婷父母才同意了孩子继续练习射击。
为了更好支持黄雨婷练习射击，父母特意把家搬到了少体校边上。黄雨婷的表现也没
有辜负教练和家人的期待，她的成绩逐渐开始冒尖。2018 年省运会，她获得女子乙组10
米气步枪40 发项目铜牌、团体银牌。2019 年全国U18 射击锦标赛中，她囊括女子乙组10
米气步枪60 发个人项目、团体项目、步枪混合团体项目三项冠军，达到国家运动健将标
准。
在林克寒教练看来，黄雨婷能拿到成绩一点都不意外。她训练的认真程度、自觉性都
比同龄人好，在少体校训练的时候不管刮风下雨，她爸爸妈妈都给她送过来，也从不叫苦。
其次，她训练的时候特别专注，只要一拿到枪，就仿佛外面的世界都和她没有关系了，这
在十一二岁的孩子里是比较少见的。
林克寒还提到，心理素质好、遇到突发情况不慌张也是黄雨婷比较重要的特点。“她
是比赛型选手，每逢大赛，黄雨婷都能保持良好的心理和比赛状态，并在比赛当中发挥出
来，这是她作为运动员最宝贵的特质。”
曾是去年亚运会“三金王”
2020 年11 月，14 岁的黄雨婷进入浙江省射击队，开始了新的征程。
2021 年，年仅15 岁的黄雨婷在浙江省青少年射击冠军赛中，连破女子甲级10 米气步
枪60 发个人资格赛和决赛两项省纪录。由于比赛成绩达标，黄雨婷被国家队选为奥运会
备战集训调训运动员，成为当批年龄最小的国家队队员。
2022 年，则是让黄雨婷声名鹊起的一年。2022 年的射击世锦赛，16 岁的她在10 米气
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步枪团体赛和混合团体赛中获得两金，个人收获一银，为中国队取得巴黎奥运会入场券。
去年的杭州亚运会上，还在读高二的黄雨婷先后拿下女子10 米气步枪、女子10 米气步枪
团体、10 米气步枪混合团体冠军，成就“三金王”。
对于自己射击的秘诀，黄雨婷用6 个字总结——稳住枪，果断扣。
没有人能永远年轻，但永远有人正年轻着。在奥运会这个汇聚世界顶尖运动员的舞台，
有多少屹立不倒的“常青树”，就有多少期待刮起青春风暴的新星。对于17 岁的黄雨婷
来说，未来可期。
盛李豪启蒙恩师：他13 岁60 枪打出满分600 环，当时就震惊了
在盛李豪和黄雨婷登上奥运会最高领奖台的前几天，红星新闻记者专程探访了盛李豪
射击生涯起步的苏州市体育运动学校，并专访了他的启蒙恩师沈超，听他讲述盛李豪成长
的故事。
2004 年出生于江苏省张家港市的盛李豪在12 岁时接触到射击运动，很快就被射击俱
乐部推荐到了苏州市体育运动学校射击队，师从沈超教练。从进入苏州体校、苏州市射击
队、江苏省射击队到最终入选国家队，盛李豪只用了两年时间。随后他以“黑马”姿态拿
到东京奥运会参赛权，并获得一枚银牌。杭州亚运会上，盛李豪一口气夺得男子10 米气
步枪、混合团体10 米气步枪金牌。之后，他又多次夺得国际射联世界杯分站赛冠军。
小小年纪就荣誉等身，盛李豪也被外界称为“天才枪手”。但其实刚到苏州体校时，
他并没有立刻表现出远超身边队友的天赋。沈超在接受红星新闻记者专访时就说：“这是
要靠练的！这么多年的训练都是一枪一枪在积累着自己的基本功，然后再积累参赛经
验。”
在沈超看来，盛李豪最大的优点是有着超越常人的专注力，“这孩子的专注力尤其不
一般，他在训练中非常投入。一般在我们在训练过程，小选手会有东张西望的毛病，或者
有一些多余的肢体动作。但盛李豪从小就会非常专注地执行着每一枪的要求和规范。”沈
超认为，盛李豪应该是“天才型”+“努力型”的结合，“天才是一方面，努力肯定也必
不可少。他在训练中的刻苦和专注，在赛场上内心的笃定和平稳，都是跟射击这个项目非
常吻合的。”
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在苏州体校时，盛李豪第一次震惊到沈超是2017 年11 月29 日。当时13 岁的盛李豪
在60 发射击中打出了600 环的满分的成绩（不计小数点），“青少年选手60 发打出600
环的满分是很少见的！我当时就给江苏省射击队的教练打电话，他也感到很震惊。”就这
样，盛李豪成为省队重点关注的对象，并在2018 年江苏省第十九届运动会获得三枚金牌
后，进入到了江苏省射击队。
直到今天，沈超的手机里还保存着当时盛李豪打出600 环满分的靶纸的图片，60 张靶
纸整齐地叠放在一起，上面还有盛李豪本人的签字，这也是他留在苏州体校的青春印记。
17 岁“阿条姐”再夺一银！
网易
在刚刚结束的巴黎奥运会女子10 米气步枪决赛中，浙江姑娘黄雨婷以251.8 环的成绩夺得
银牌，仅落后冠军0.1 环，本届奥运会她已收获1 金1 银。韩国16 岁选手潘孝珍获得金牌。
此前，北京时间7 月27 日下午，黄雨婷和搭档盛李豪夺得10 米气步枪混合团体冠军，将本
届巴黎奥运会首金收入囊中。
黄雨婷2006 年9 月3 日出生于浙江台州，目前就读于台州市黄岩第二高级中学。曾在杭州第
19 届亚运会连拿三冠。她是2023 福布斯中国“30 位30 岁以下精英”最年轻上榜青年，同时也
是从小山村里走出的神枪手。
放下枪，她是乖乖女
赛场内外反差感让网友直呼：太稳了
从世锦赛、亚运会到如今奥运会，赛场内外，黄雨婷身上一直有种反差：面对镜头，采访吐
字都是慢慢的；面对强敌，每一枪都打得坚决冷静。握枪时的她是严肃认真的，只有在最终知晓
成绩的那一刻，女孩脸上才会露出淡淡的笑容。
高二时的班主任王宏对黄雨婷的评价是：思维非常敏捷，悟性很高，考试水平在中上水平。
高一时候的班长沈佳琪对黄雨婷的第一印象是，活力十足：“她刚来我们班的时候，很开心地向
大家做了自我介绍，人很自信沉稳，和赛场上一样。但也会有小女孩的青春阳光感。”
奥运会比赛前，黄雨婷的个人社交微博在网上公开，小姑娘唯一发的一条日常里，随处可见
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17 岁少女的天真烂漫和她对生活的热爱：蓝天下的摩天轮、黑暗中的烟火、雪地里俏皮的雪人、
慵懒可爱的萌宠......
与其他项目不同，射击需要强大的心理素质和稳定性，运动员越低调越有利于出成绩。所以
即使在杭州亚运会上成就了“三金王”，这个小姑娘对于外界来说依然是神秘的。
从被选入少体校时，黄雨婷的启蒙教练林克寒便与黄雨婷父母商量，一开始能不能给予黄雨
婷更多的训练时间。为此，父母特意在少体校射击馆对面租了房子，给予她更多便利。
从10 岁开始接触射击到14 岁进入省队，黄雨婷在黄岩的时间越来越少，杭州亚运会结束后
到现在，她也只与家人见过一面，一直在参赛和备战，将自己完全置于射击的世界。
一起为她点赞！
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