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今天我们要分享的精彩内容是----懒，说明气虚；掉头发，说明血虚；长痘痘，说明阴虚！你是哪种虚？
接下来就来聊这个话题。
我们是否听说过这样的说法：先虚而后病。其实无论什么病，只要是生病，都是先虚弱了然后就生病了。通俗地说，“虚”说明人体正气不足。“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。
否则，“虚”在初级阶段，人会疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等。“虚”发展到中高级阶段，各种疾病就来了。而且虚症的讨厌之处在于：它虽不会马上要你的命，却会反复缠绵，变成“顽症”。
那么我们来看看，有哪几种虚，你占了几个呢？
中医对虚症进行了总结，将其分为4类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。
中医讲，“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，只有气血调和、阴阳平衡，才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻。反之，人不但会生病，还会显老。所以，从这个角度说，很多女性朋友并不是老了，而是虚了。
1)气虚——无力
气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。
气来自三个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。
主要表征
气虚的人最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。脾主运化水液，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。
此外，气虚则无力固摄大便，就会大便不成形；气虚会引起血虚血瘀，月经容易推迟，如果气虚症状严重，还会导致闭经；气虚下陷，就会导致带脉失约、冲任虚损，使子宫失于维系，致使子宫脱垂。至于疲乏、自汗、气喘等，更是气虚的标配。
辨别要点
懒！易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚搞混，二者的区别在于有无寒象，气虚是单纯的功能减弱，而阳虚是功能减弱+寒象。
2)血虚——发燥
血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。气能生血，因此气虚时间长了，必定会引起血虚；同时，气虚则运行血液无力，必定会引起血瘀。血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不足。
主要表征
面色发黄或发白，口唇颜色淡，头晕目眩，指甲苍白，兼有气虚的症状。血虚则冲任气血不足，若同时伴有血瘀的症状，瘀血内停，血不归经，也会伤及冲任，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。
辨别要点
整体外观颜色（如口唇、指甲、舌体）偏淡
3)阴虚——发热
阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。
在“四虚”中，女人最痛恨的就是阴虚，因为阴虚致丑！
主要表征
最典型的特征就在于一个字：燥！阴虚又称阴虚火旺，体内虚火引起燥热，导致皮肤干燥、长痘、面色偏红（高原红）、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。
辨别要点
同时满足上火+比一般人怕热。不能光凭上火就判断是阴虚，如果爱上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假热。阴虚的人常见地图舌。
4)阳虚——怕冷
阳虚相当于阳光不足，所以感到寒冷。
表征
阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之人属于冰冷型，最典型的特征就是：怕冷！
阳气不足，一般以脾肾阳虚为主，尤其肾阳为诸阳之本，而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”，因此阳虚的女人容易出现性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等现象。阳虚的女人普遍都有白带偏多、经量偏少的现象。任由其发展，就会造成宫寒不孕。此外，肾藏精、精生血，血养发，阳气不足的人，精血虚衰，头发特别容易脱落、变白。
辨别要点
最大的特征就是怕冷，或局部容易凉，喜欢温热饮食，不能耐受寒凉饮食。
问题来了，如果几种“虚”都有怎么办？
体虚者常出现两虚之体，主要有以下几种：
阴阳两虚：既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天特别怕热。进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。
气血两虚：一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征。进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。
气阴两虚：既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现。进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
不过，尽管体虚者常出现两虚之体，但排序往往有轻重，辨明根由，比如自己最初以哪些表征为主，再决定怎么调理。
为什么虚证会引起衰老？
《黄帝内经》曰：女子以七为基数，七七任脉虚，太冲脉衰少；男子以八为基数，七八天癸竭，精少，肾脏衰。这段话告诉我们：虚证之所以引起衰老，是因为肾精被折腾光了。
我们常说“肾主骨升髓”，很多上了年纪的人为什么会骨质疏松、腿脚不利索呢？就是因为年纪大了，身体虚了，肾精亏虚，则精不能生髓，髓不能濡养骨骼，再怎么吃钙片也不顶用。
首先不得不说，大多数女人健康状况差到一定程度，每天精神萎顿，神思涣散，经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等，都还没有意识到身体状况的严重性，认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实，这一切全是因为气血差引起的。
古人说：“虚则补之”。调理虚证可以进补食补。不过考虑到“虚不受补”的原理，建议大家可以先用上优质的国珍牌红杞太和粉，主要成分是红枣粉、枸杞子粉、黄精粉、水苏糖、覆盆子粉、桃仁粉等，具有平补的功效，吃一段时间之后，面色红润、精力充沛。
国珍牌红杞太和粉参考太和膏（《御药院方》卷六）、保元丸《清太医院配方》等古方，以覆盆子益肾固精，枸杞子滋补肝肾，黄精补气养阴，红枣补益气血，行气和血；同时，还加入活血化瘀的桃仁，理气调中的陈皮和健脾渗湿的薏苡仁，以防止滋补过度而生内热。
此外，本组方还特别添加了水苏糖作为提高免疫力、营养机体的功能因子，以君、臣、佐、使配伍进行组方强化行气和血、正本固元、平衡阴阳的作用。
同时呢，加上注意合理饮食、规律的生活，适当的运动，平时应顺应自然界的四时阴阳变化而平衡自身，增强体质，正本固元，保持平和。
好的，今天的分享到此结束！感谢大家的聆听与陪伴🙏🙏🙏
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