夜雨聆风
最近发现自己有个毛病，只要一闲下来，就会不自觉打开手机刷小红书，一刷就是1个小时。
之前我给自己设置了半小时的应用限制，但没有任何作用，每次弹出限制提醒，我都会理所当然地关掉。所谓的时间管控，简直形同虚设，根本拦不住沉迷。
刷视频时很快乐，刷完之后脑袋空空，什么都没留下。
明知道短视频没益处，但又没法抗拒，它就像指环王里的魔戒一样，在引诱我沉沦。终于有一天，我受不了了，我要作出改变！
既然应用限制管不了我，那我就直接把应用删了。
我一键卸载了小红书，没有任何犹豫。曾经我在小红书分享快乐，但灵感枯竭之后，刷小红书纯粹变成一种消耗。
删掉之后，心里反而轻松不少，我给自己定下一个规矩：等自己要写小红书的时候，再下回来！
删掉的当下看似潇洒，但仍有严重的戒断反应。
在很多闲下来的时刻，等地铁、等车、走路的间隙，总是会下意识掏出手机找那个红色图标，找不到时，我才猛然想起把应用已经被删了。原来刷小红书已经成为了自己潜意识动作，再不干预，我的时间只会白白溜走。
没有小红书可刷，刚开始很不适应，心里空落落的，不知道如何打发时间。
后来我慢慢静下心来，尝试看看书，唱唱歌。今天是坚持不刷小红书的第4天，偶尔会想念，但我已经快看完《追问》这本书，而且每次看完书后，晚上都会睡得特别香。我想这是最明显的正反馈，这是刷多少短视频都带不来的！
养成一个习惯要21天，希望自己能坚持下去，彻底戒断短视频，把时间花费在更能滋养自己的事情上。大家一起共勉！
