卸载了手机里的娱乐软件为什么还会熬夜?

是的，我又失眠了，明天考试，还要早起赶车，失眠不是第一次了，熬夜也熬了好多，把手机里的抖音、游戏、小说全删了，还是会抱着手机放不下，也不知道自己在扒拉什么看，反正就是睡不着