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大家好，我是北京公立三甲医院陈广垠主任，深耕心血管临床四十年。我做科普从不追流量、不炒作，只想用中西医结合的临床经验，帮大家在家自查心脏问题，少跑医院、少遭病痛折磨。
心脏的很多隐患白天不易察觉，夜深人静、平躺休息时，身体细微的不适都会暴露出来，大家一定要多留意。
第一，夜间双腿无浮肿、按压无凹陷。夜间身体代谢放缓，下肢血液会回流心脏。心脏功能正常，血液循环、水液代谢就会顺畅，双腿轻松无肿胀。如果心阳不足、泵血能力变弱，血液回流受阻，脚踝、小腿就容易浮肿，按压会有凹陷、回弹缓慢，还常伴随腰酸乏力，没有这个问题就说明心脏循环功能良好。
第二，夜间无心慌、脉搏不齐的情况。夜间身体休眠，心跳本该平稳规律。若是心肌供血不足，就会莫名心慌心悸，心跳杂乱，甚至能清晰听见心跳、半夜被惊醒。夜里心跳平稳、睡眠安稳，代表心脏供血充足、心律规整，是心脏健康的核心信号。
第三，无胸闷压迫感、不会夜间憋醒。平躺会增加心脏回血负担，健康的心脏可以轻松适应。一旦冠脉供血不足、心功能下降，就会胸口发闷、有压迫感，甚至隐痛牵连肩背，严重时会气短憋醒，垫高枕头才能缓解。
多年临床经验告诉我，多数严重心脏问题，都是忽视夜间小症状拖出来的。日常多留意身体变化，早发现、早调理，才能稳稳护住心脏健康，远离心脑血管难题。
如果您或家人正被以下问题困扰：
- 心绞痛反复发作，胸口闷痛、刺痛、冷痛
- 劳累、受凉、情绪激动后胸痛加重
- 伴有心慌、气短、胸闷、后背放射痛
- 口唇紫暗、舌质瘀斑，心肌缺血、冠脉狭窄
- 西药控制不佳，胸痛反复不缓解
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温馨提醒：本文旨在传播诊治思路，不作为用药指导，请在专业医生指导下遵医嘱治疗。
