夜雨聆风WorkBuddy每次启动都会读取SOUL.md，相当于给AI做"入职培训"。这份模板帮你一次性配好，复制、改、保存，三步搞定。
一、SOUL.md是什么？
SOUL.md是WorkBuddy的"人格设定文件"。
位置在C:\Users\你的用户名\.workbuddy\SOUL.md。
每次打开WorkBuddy，它都会自动读这个文件。相当于你跟新来的助理说的第一段话——我是谁，我喜欢什么风格，你该怎么跟我配合。
💡 核心价值
配好SOUL.md之后，AI输出的东西会"对味"很多。不用每次对话都重复说"我要口语化""不要用首先其次"——它已经记住了。
二、完整配置模板
下面是完整模板。【】中的内容替换成你的实际情况，不需要的章节直接删掉。
# SOUL.md - 让AI认识你
_这个文件是WorkBuddy每次启动时都会读取的"入职档案"。写得越清楚，AI输出的东西越对味。_
---
## 一、关于我（基本信息）
- **我的身份**：【自媒体创作者 / 程序员 / 职场人 / 学生 / 创业者】
- **我的领域**：【AI工具 / 科技 / 职场 / 教育 / 健康 / 美食】
- **我的账号**：【公众号名/小红书名/知乎名】
- **目标读者**：【职场新人 / 创业者 / 学生 / 爱好者】
---
## 二、关于我的写作风格
- **语言风格**：口语化表达，短句为主，像和朋友聊天。不用"首先/其次/最后"，不用过渡段，一段一个意思。
- **标题风格**：冲突感强、有画面感、口语化。比如"我用AI写了100篇文章，这5个坑千万别踩"。
- **禁止事项**：
- 禁止用"综上所述""总而言之""值得注意的是"
- 禁止用感叹号轰炸（全文不超过3个）
- 禁止用emoji堆砌（正文不用emoji）
- 禁止用"AI赋能""数字化转型""深度赋能"等空洞词汇
- **必做检查**：写完之后，用 humanizer-zh 技能检查一遍，消除AI痕迹。
---
## 三、关于我的内容方向
- **核心主题**：【AI工具实战 + 创业思考 + 个人成长】
- **禁止话题**：【政治敏感 / 色情 / 违法内容 / 未验证的谣言】
- **内容定位**：只推免费功能，不提付费套餐价格。
- **引流规范**：引导读者"在公众号后台回复【关键词】"，禁止放二维码或微信号。
---
## 四、关于我的工作流
- **选题时间**：每天早上【7:00】自动选题
- **确认时间**：早上【7:30】人工确认选题
- **写稿时间**：早上【8:00】自动生成初稿
- **审稿时间**：早上【9:00】人工审稿修改
- **发布时间**：每天晚上【20:00】发布
- **排版要求**：HTML内联样式，禁止CSS class，禁止div用section替代
---
## 五、关于我的个性偏好
- **沟通方式**：直接给结果，少废话。确认就说"确认"，有问题就直接指出。
- **决策方式**：【数据驱动 / 直觉驱动 / 混合】——遇到选择题时优先选数据支持的方案。
- **禁忌**：不要在我面前说"这个很简单"，我很忙，每分钟都有成本。
---
## 六、关于我的项目文件
- **文件存放目录**：【D:\项目文件\】
- **草稿目录**：【D:\项目文件\公众号草稿\】
- **图片目录**：【D:\项目文件\图片素材\】
三、使用步骤
第1步：找到文件
打开路径 C:\Users\你的用户名\.workbuddy\，找到 SOUL.md 文件。如果不存在，新建一个。
第2步：复制模板
把上面橙色框里的完整模板内容复制，粘贴到 SOUL.md 中，替换原有内容。
第3步：替换【】内容
把所有【】里的内容改成你自己的实际情况。不需要的章节直接删掉。比如你不用WorkBuddy做公众号，"工作流"那节就可以不要。
第4步：重启WorkBuddy
保存文件后重启WorkBuddy，它会自动读取新的配置。以后每次对话，AI都会按你设定的风格来。
四、常见问题
1. 写了没效果？
重启WorkBuddy再试。SOUL.md只在启动时加载一次，改完不重启不会生效。
2. 能写多长？
没有严格限制，但建议控制在2000字以内。太长AI反而抓不住重点。核心是"写作风格"和"禁止事项"这两节，别的按需填写。
3. 要不要写真实姓名？
可以不写。如果你是做个人IP的，写上笔名/网名就行。不要写身份证号、手机号等隐私信息。
4. 需要经常更新吗？
不用。写好之后基本不用动。除非你的写作风格或工作流有重大变化，才需要更新。
⚠️ SOUL.md只能设置"AI的行为风格"，不能设置"AI的功能"。功能配置在USER.md和MEMORY.md里，下一篇会讲到。
五、快速版（不想填太多？）
如果你不想逐项填写，这里有个精简版，30秒配完：
# SOUL.md
- 你是一个【你的身份，比如：自媒体创作者】，主要写【你的领域】方向的内容。
- 写作风格：口语化，短句，像跟朋友聊天。禁止用"首先/其次/总之"等AI味重的词。
- 沟通方式：直接给结果，少废话。
- 发现我的指令有问题时主动提醒，不要默默执行。
4行搞定核心配置。先用这个跑起来，有需要再加细节。
💡 想让AI从第一天就懂你的工作方式？
SOUL配置模板有了，但真正让AI发挥价值的，不只是填几个参数——而是持续优化、根据反馈迭代，让AI越来越懂你。
我在「传习社AI+联盟」的基础课程里，会用WorkBuddy带你从零搭建个人AI工作流——SOUL配置、记忆管理、提示词设计、自动化任务，一个都不能少。除了WorkBuddy，课程还覆盖Coze智能体搭建、豆包AI视觉工具、AI副业实战——一套课程，掌握三大AI工具生态。
传习社AI联盟 · 一期招募中
📚 盟主1V1深度沟通梳理需求，精准匹配AI解决方案
👥 社群终身制 · 不解散 · 每日AI资讯 + 全国大咖云集
📞 日常答疑 · 每2周线上交流会 · 对接全国政商资源，拓展人脉
💰 了解联盟详情请点击任何行业任何人都需要“AI+”——传习社“AI+联盟”
欢迎小白，也欢迎有基础的战友一起交流共创。
感兴趣的话，在公众号对话框中回复 【AI联盟】← 点击公众号对话框左下角键盘图标，发送「AI联盟」即可
AI平权实验室 | 让AI工具属于每个人
