会用AI提效,只是60分

小字：
真正重要的是：重塑自己的工作流程

好久没更新公众号了。

这段时间不是没在做事，反而是做得有点杂，甚至可以说是结结实实地扎进了底层工作流里。

我每天都在高强度地用 AI 写内容初稿、做封面图、拆解小红书的爆款钩子，也在死磕“橘猫和公牛”系列视频的分镜，甚至让 Codex 帮我把整个 Obsidian 知识库底朝天地盘了一遍。

一开始我会觉得，这感觉真不错。

以前憋一篇文章要大半天，现在 AI 很快就能出初稿；以前做短视频全靠感觉，现在哪怕是用图生视频，我也能把分镜、机位、镜头节奏拆得更清楚；以前资料堆在收藏夹里吃灰，现在也可以先让工具帮我梳理归类。

这些操作，确实提高了效率。

但最近，看着硬盘里越来越多的素材和跑出来的半成品，我突然意识到一件挺让人后怕的事：

会用 AI 提效，可能只是 60 分。

因为“提效”本身，并不等于真正的进步。

01、效率的假象：只是在原有轨道上加速

如果我只是把原来需要自己重复做的事情，用 AI 做得更快，那本质上，我还是在原来的轨道里打转。

以前是我自己写得慢，现在是 AI 帮我写得快。
以前是我自己剪视频慢，现在是生成工具让我出片更快。
以前是我整理资料毫无头绪，现在是 AI 帮我大致归了个类。

听起来一切都在变好，对吧？

但如果大方向没变，底层判断没变，系统流转的方式没变，我其实只是把原来的执行动作加速了而已。

这也是我最近最深的一个感受：

AI 最容易带来的错觉，是让人觉得自己一直在推进。

文章写出来了，图片生成了，视频发了，笔记也打上标签了。

但过一段时间回头看，你会发现很扎心的现实：内容依旧是散的，抖音能火的视频发到 YouTube 依然可能只有个位数播放，账号标签还是立不住，真正能沉淀成个人资产的东西少得可怜。

02、换个问法：把注意力从“手”还给“脑”

所以我现在对“用 AI”的理解，彻底变了。

以前我拿到一个任务，第一反应是问：

这个东西，能不能用 AI 做得更快？

但现在，我会逼着自己往后退一步，去问：

这件事能不能被固化成一个流程？
这个流程，能不能以后不再需要我亲手重复？
当 AI 把我的时间释放出来后，我到底该去做哪些更重要的判断？

拿做内容这件事来说：

AI 可以帮我极速写完一篇文章，但它不能替我判断这个选题在这个平台上到底值不值得写。

AI 可以帮我生成几个悬念感很强的英文标题，但它不能替我真正理解，屏幕背后的海外用户为什么会停下来点开。

生成工具再强、画面再精美，也不能替我决定，视频的第一秒是该让公牛理发翻车，还是让橘猫递刀子。

AI 能顺着我的 Obsidian 读完几万字笔记，但它不能替我拍板，哪一条内容主线才是我应该长期坚持的。

这些，才是“人”的价值。

工具越强，我们越应该把重复的执行动作交出去，把注意力拿回来，死死盯住那些真正重要的事情。

03、丢掉执行后，剩下的那40分是什么？

我现在理解，被 AI 释放后，有三件事特别重要。

第一，判断用户真正需要什么。

不是我觉得这个技巧多炫酷，也不是我想写什么，而是读者在具体场景里，为什么需要它来解决问题。

第二，设计稳定的流程。

不是每次坐在电脑前都从零开始靠灵感硬憋。

而是让选题库、标题库、首帧素材、多平台分发、数据复盘，像齿轮一样咬合起来，形成一套系统。

第三，建立真实的信任。

在一键生成长文、图片和视频越来越容易的时代，同质化信息会迅速贬值。

反而是你的真实经历、真实数据、真实翻车、真实复盘，会变成更稀缺的资产。

这也是我接下来想在这个公众号里继续深耕的方向。

我不想再单纯地写“今天又发现了一个很好用的新工具”。

我更想把后台向你敞开，记录：

我怎么用 AI 和 Codex 搭出自己的内容中枢；
怎么把公众号长文、小红书短钩子、YouTube 动物短视频和本地 Obsidian 串联起来；
怎么判断哪些事值得重仓去写，哪些只是看起来“很勤奋”的瞎忙；
怎么把一次次断流翻车，变成下一次的流程优化。

04、写在最后

我现在也还在泥地里摸爬滚打，远远没有跑通。

但我越来越笃定一件事：

普通人用 AI，真正的分水岭可能不是“你会用几个提示词”。

而是你能不能借着 AI 的力，把自己的工作流和系统，重新设计一遍。

会用 AI 提效，只是 60 分。

能把重复的执行交出去，开始掌控判断、设计系统、理解人心，才是决定胜负的那剩下的 40 分。

如果你也在用 AI 做内容、提升工作效率，或者推进自己的小尝试，我想问你一个问题：

你现在用 AI，更多是停留在“帮自己提效”，还是已经开始尝试让它“替自己运转一段流程”？

欢迎在评论区聊聊你现在的状态。

后面我会继续记录：

Codex 怎么帮我整理 Obsidian；
公众号长文怎么拆成小红书短版；
AI 视频分镜怎么沉淀成模板；
每次内容发出去后，数据怎么反过来指导下一篇。

如果你也在用 AI 找路，可以先关注超哥。

这个账号不装专家，不卖焦虑。

跑通了写跑通，踩坑了也写踩坑。

我们一起看：普通人到底能不能靠 AI，把自己的内容和工作流程一点点搭起来。